How to raise testosterone levels? Basic rules!

Testosteron to męski hormon mający wpływ na jakość każdego aspektu życia mężczyzny. Badania wskazują, że obecni nastolatkowie mają nawet o 20% niższy poziom testosteronu niż ich rówieśnicy z poprzedniego pokolenia. Po przekroczeniu trzydziestki sytuacja ulega z reguły pogorszeniu nawet o 2% rocznie. Warto zatem zadbać o poziom testosteronu. Jak? Nasz ekspert podpowiada na jakie czynniki należy zwrócić uwagę, aby zoptymalizować w naturalny sposób poziom tego hormonu.