Ketogenic diet

Przeszło co drugi Polak ma nadprogramowe kilogramy i choć statystyki te, z roku na rok pogarszają się, to powoli zaczynamy również stawać się coraz bardziej świadomi wpływu jaki dodatkowe fałdki wywierają na nasz organizm. Coraz częściej też podejmujemy próbę uporania się ze swoimi problemami żywieniowymi.

Najskuteczniejsza okazuje się tu oczywiście pomoc specjalisty - niestety nie jest to nasz pierwszy wybór. Z reguły najpierw szukamy sposobu na poprawę sylwetki w sieci, często bardziej sobie szkodząc niż pomagając. Decydujemy się na modne diety, które nieodpowiednie wprowadzone spowalniają nasz metabolizm i nie tylko kończą się znienawidzonym efektem jojo ale również sprawiają, że z każdym następnym podejściem mamy coraz większe problemy z chudnięciem.

Zapytaliśmy naszego specjalistę, co sądzi o jednej z najpopularniejszych diet ostatnich czasów. W poniższym materiale dzieli się on z nami swoimi doświadczeniami i obserwacjami na temat diety ketogenicznej.

Sprawdź sugestie biohackera zanim ulegniesz modzie.