Zamówienie do godz. 13:00 - wysyłamy tego samego dnia!
Zapisz się do newslettera!
.png)
.png)
Adaptogeny, czyli jak radzić sobie ze stresem
Bardzo staramy się żyć zdrowo. Dbamy o wybór odpowiedniej diety, uprawiamy sport, zachowujemy równowagę między pracą a życiem prywatnym. Mimo wszystko nie udaje nam się uniknąć negatywnych następstw czynników stresogennych - tak psychicznych jak i środowiskowych. W takiej sytuacji z pomocą przychodzą nam adaptogeny.
Adaptogeny to naturalne substancje roślinne lub zioła, które mogą:
- pomagać w redukcji stresu,
- zwiększać poziom energii i wytrzymałości fizycznej,
- poprawiać funkcje poznawcze,
- regulować poziom hormonów,
- wspierać układ odpornościowy i inne funkcje organizmu,
- pomagać organizmowi dostosować się do różnych czynników stresowych.
Adaptogeny są zwykle bardzo dobrze tolerowane przez organizm i mają niski potencjał toksyczny dzięki czemu są bezpieczne i nie powodują skutków ubocznych.
Szerzej w tym temacie wypowiedział się nasz specjalista. Zapraszamy do obejrzenia filmu:
 |
Ashwaghanda - królowa adaptogenów
wykazuje działanie uspokajające -najlepiej przebadana wśród adaptogenów - obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Po jej zastosowaniu będziemy spokojniejsi, wzrośnie poziom koncentracji, ubędzie nam łątwiej zasnąć, a nasz sen będzie znacznie lepszy. Dodatkowym atutem ashwaghandy jest jej zdolność do zmniejszenia łaknienia, w szczególności chęci na słodycze. |
 |
Rhodiola Rosea - różeniec górski
wykazuje działanie pobudzające - reguluje poziom kortyzolu, hamuje rozkład serotoniny i spadki dopaminy - poprawia nasz humor, zwiększa motywację i chęć do działania. Pomaga walczyć ze stanami zapalnymi. Idealny dla osób, którym ciągle się nie chce. |
 |
prowadzi organizm do homeostazy - działa na mózg - wpływa na jego regenerację oraz spowalnia proces starzenia mózgu. Może pomóc uniknąć objawów demencji w późniejszych latach życia. Poprawia również pamięć i koncentrację. |
 |
AUTOR:
Zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją zdrowia i jakości życia, kierując się przy tym filozofią biohackingu. Pomaga wprowadzić w życie zdrową dietę, zoptymalizować sen, regenerację i spontaniczną aktywność fizyczną, a także rozplanować sensowną suplementację. W swojej pracy łączy wiedzę z szerokiego wachlarza dziedzin. W jego kompetencjach leży zaprogramowanie takich działań, aby 20% włożonej pracy przyniosło 80% efektów… |
