Dziecko

(liczba produktów: 125)
Rodzice nieustannie podejmują decyzje wpływające na zdrowie i dobro swoich dzieci, włączając w to decyzje o podawaniu im witamin. W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej rodziców szuka skutecznych sposobów, aby zapewnić swoim dzieciom zdrową i zrównoważoną dietę. W przypadku dzieci, które nie zawsze zjedzą wystarczającą ilość pokarmów bogatych w składniki odżywcze, suplementy diety, takie jak
witaminy, czy kompleks witamin mogą stanowić cenne wsparcie organizmu. Dzieci, zwłaszcza w okresach intensywnego wzrostu i rozwoju, mają zwiększone zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, dlatego dostarczenie im witamin w odpowiednich ilościach może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie twojej pociechy.  
Czytaj więcej

-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
ChildLife Echinacea (Jeżówka w płynie dla dzieci i niemowląt) 29,6ml Pomarańcz
ChildLife® Echinacea jest stworzona specjalnie dla niemowląt i dzieci - z uprawy ekologicznej i aromatyzowana naturalnym olejkiem ze słodkiej pomarańczy. Echinacea purpurea to produkt pochodzenia naturalnego z jeżówki purpurowej. Jeżówka znana jest od pokoleń…
46,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Nordic Berries Multivitamin (Multiwitamina dla Dzieci i Dorosłych Bez Glutenu) 120 żelek
NIEZBĘDNE SKŁADNIKI ODŻYWCZE - Te pyszne żelki dają dorastającym dzieciom niezbędne witaminy i minerały, których potrzebują. Zawierają nawet pełne spektrum witamin z grupy B - trudno je znaleźć w innych żelkach.  UZUPEŁNIA NIEDOBORY ZARÓWNO DZIECIOM I DOROSŁYM…
102,00 zł
NORDIC NATURALS Vitamin C Gummies 250mg (Witamina C dla dzieci) 120 żelków owocowych
Witamina C żelki zawierające obfite ilości witaminy C dla wsparcia immunologicznego w każdej porcji, bez sztucznych składników.   250 mg witaminy C. Wspiera zdrową odporność i ochronę antyoksydacyjną Witamina C pomaga w tworzeniu kolagenu Tarta mandarynkowa…
104,00 zł
szt. Do koszyka
CARLSON LABS Baby's Super Daily D3 (Witamina D3 dla dzieci) 10ml
  Wspomaga zdrowy wzrost i rozwój Wspomaga zdrowie zębów, kości i mięśni Wspomaga działanie układu odpornościowego 400 IU (10 mcg) witaminy D3 w każdej kropli Bez GMO | bezmleczne | wegetariańskie | bez smaku Gwarantowana moc i jakość Amerykańska Akademia…
65,00 zł
szt. Do koszyka
ChildLife Best Multi Vitamin & Mineral (Witaminy i Minerały dla Dziecka) 237 ml Pomarańcz - Mango
Dla zdrowego wzrostu „niezbędne” witaminy i minerały muszą być dostarczane w odpowiedniej ilości, w odpowiedniej formie i codziennie. Formuła ChildLife® Multi Vitamin i Mineral zawiera wszystkie szesnaście „niezbędnych” witamin oraz podstawowe minerały, dzięki…
96,00 zł
szt. Do koszyka
ChildLife Liquid Calcium with Magnesium (Wapń i Magnez w płynie) 473ml Pomarańcz
  Bezglutenowe Bez kazeiny Bezalkoholowy Płynny wapń ChildLife z magnezem dostarcza tych dwóch niezbędnych minerałów w połączeniu z witaminą D i cynkiem w zbilansowanej, przyswajalnej i smacznej formule. Są to podstawowe składniki odżywcze niezbędne do wspierania…
94,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Children’s Eye Health (Wsparcie wzroku Dzieci) 30 Żelków
Children's Eye Health Gummies zapewniają wieloskładnikowe wsparcie dla rozwoju wzroku dzieci przy każdym smacznym kęsie. W dzisiejszych czasach dzieci korzystają z urządzeń cyfrowych częściej niż kiedykolwiek wcześniej. Ten dramatyczny wzrost czasu spędzanego…
110,00 zł
szt. Do koszyka
PiLeJe BIANE ENFANT Fer (Żelazo dla Dzieci) 150ml
Rekomendowany do suplementacji w: postępowaniu dietetycznym w celu zapobiegania niedoborowi żelaza, niedokrwistości z niedoboru żelaza (anemii), przypadku infekcji. BIANE dla dzieci Fer składa się z żelaza w dawce dostosowanej do potrzeb dziecka. Żelazo…
76,00 zł
szt. Do koszyka
CARLSON LABS Kid's Super Daily D3 (Witamina D3 dla dzieci) 10ml
  Zdrowe kości Zdrowe zęby Wsparcie immunologiczne Zdrowie układu sercowo-naczyniowego Zdrowie mięśni Wzrost i rozwój Witamina słoneczna Witamina D3 odgrywa ważną rolę w ogólnym stanie zdrowia, ale nie każdemu wystarcza słońce. Super Daily D3 od Carlson…
60,00 zł
szt. Do koszyka
PiLeJe FORMAG dla Dzieci (Magnez, Pamięć i Koncentracja) 20 Saszetek smak Truskawkowy
Rekomendowany do suplementacji w: stanach dużego napięcia nerwowego, okresie dużego zmęczenia, drażliwości i nerwowości, czasie zwiększonej aktywności fizycznej, zaburzeniach koncentracji i kłopotach z nauką. FORMAG saszetki dla dzieci to 20 saszetek w…
67,00 zł
szt. Do koszyka
ALINESS Acerola ze Stevią do ssania 120 Tabletek
Suplement diety Acerola ze stevią do ssania to produkt naturalny zawierający aż 125 mg naturalnej witaminy C  w każdej tabletce oraz dodatek substancji słodzącej, tj. glikozydów stewiolowych ze stewii. Zawarta naturalna witamina C w suplemencie diety Acerola…
36,90 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Children's DHA (Omega-3 dla dzieci) 530mg - 237ml Truskawka
UZUPEŁNIA NIEDOBORY - Oczyszczony olej z ryb jest najbezpieczniejszym i najbardziej niezawodnym źródłem kwasów omega-3 DHA. Szacuje się, że tylko 1% dzieci regularnie otrzymuje olej rybny. Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość tego ważnego…
130,00 zł
szt. Do koszyka
LAB ONE N°1 KidsBiotic (Probiotyk dla niemowląt i dzieci) 15 saszetek
Nº1 KidsBiotic to unikalny preparat probiotyczny przeznaczony dla niemowląt i dzieci. Zaawansowana formuła łączy w sobie aż 6 miliardów mikrokapsułkowanych kultur bakterii pochodzących z 3 szczepów: Lactobacillus LP01, Bifidobacterium Breve BR03 oraz Lactobacillus…
75,00 zł
szt. Do koszyka
LAB ONE N°1 KidsBiotic (Probiotyk dla niemowląt i dzieci) 2 x 15 saszetek
Nº1 KidsBiotic to unikalny preparat probiotyczny przeznaczony dla niemowląt i dzieci. Zaawansowana formuła łączy w sobie aż 6 miliardów mikrokapsułkowanych kultur bakterii pochodzących z 3 szczepów: Lactobacillus LP01, Bifidobacterium Breve BR03 oraz Lactobacillus…
147,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Probiotic Gummies KIDS (Probiotyk z Prebiotykiem dla Dzieci) 60 żelek - Poncz Jagodowy
RÓWNOWAGA FLORY BAKTERYJNEJ DZIECKA - Probiotyczne żelki KIDS zawierają tylko odpowiednią ilość korzystnych, wspomaganych przez badania bakterii, które pomagają bezpiecznie zrównoważyć florę jelitową dziecka. WSPARCIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO - Mówi się, że dobre…
91,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Kid Vits Berry Blast 120 tabletek do ssania - Witaminy dla Dzieci
NOW FOODS Kid Vits Berry Blast, 120 tabletek do ssania - Witaminy dla Dzieci Słodzone ksylitolem Wegetariańskie / wegańskie Witaminy Bez glutenu Najpotrzebniejsze witaminy i minerały dla odpowiedniego rozwoju Twojego dziecka ! Na naszym blogu zamieściliśmy właśnie…
68,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Multiwitamina dla dzieci - 500 ml
YANGO Multiwitamina dla dzieci - 500 ml   Wspiera zdrowy rozwój dziecka Ułatwia koncentrację i wspomaga pamięć Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów   Wygodne w użyciu przez dzieci i rodziców Przyjazne dziecku dzięki naturalnemu smakowi pomarańczy   Multiwitamina…
92,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Nordic Berries Multivitamin (Multiwitamina dla Dzieci i Dorosłych Bez Glutenu) Original Flavor 200 żelek
NIEZBĘDNE SKŁADNIKI ODŻYWCZE - Te pyszne żelki dają dorastającym dzieciom niezbędne witaminy i minerały, których potrzebują. Zawierają nawet pełne spektrum witamin z grupy B - trudno je znaleźć w innych żelkach.  UZUPEŁNIA NIEDOBORY ZARÓWNO DZIECIOM I DOROSŁYM…
182,00 zł153,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 153,00 zł
szt. Do koszyka
GENACTIV COLOSTRUM JUNIOR (Wsparcie odporności) zawiesina 150ml
Suplement diety COLOSTRUM JUNIOR GENACTIV zawiesina 150ml to wartościowe uzupełnienie diety dla osób, które chcą zachować zdrowie swojego organizmu. Colostrum bovinum firmy Genactiv jest pozyskiwane w ciągu pierwszych dwóch godzin od rozpoczęcia laktacji, dzięki…
169,00 zł
szt. Do koszyka
LAB ONE N°1 KidsBiotic (Probiotyk dla niemowląt i dzieci) 3 x 15 saszetek
Nº1 KidsBiotic to unikalny preparat probiotyczny przeznaczony dla niemowląt i dzieci. Zaawansowana formuła łączy w sobie aż 6 miliardów mikrokapsułkowanych kultur bakterii pochodzących z 3 szczepów: Lactobacillus LP01, Bifidobacterium Breve BR03 oraz Lactobacillus…
214,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Children's DHA (Omega-3 dla dzieci) 530mg - 473ml Truskawka
UZUPEŁNIA NIEDOBORY - Oczyszczony olej z ryb jest najbezpieczniejszym i najbardziej niezawodnym źródłem kwasów omega-3 DHA. Szacuje się, że tylko 1% dzieci regularnie otrzymuje olej rybny. Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość tego ważnego…
222,00 zł
szt. Do koszyka
ACIDOLAC Entero 550mg (Probiotyki i Prebiotyki, Antybiotykoterapia i Biegunki) 10 Kapsułek
Entero Acidolac przeznaczony jest do postępowania dietetycznego w czasie trwania antybiotykoterapii i biegunki infekcyjnej. Uzupełnienie diety w probiotyki i prebiotyki zaleca się również w podróży ze zmianą strefy klimatycznej. Preparat nie zawiera białka mleka…
ACIDOLAC Saszetki (Probiotyk dla dzieci) 10 saszetek
Suplementacja diety w probiotyczne szczepy bakterii kwasu mlekowego, stosowana po zakończeniu antybiotykoterapii oraz w celu wspomagania pracy jelit i odporności organizmu. Połączenie probiotyków z prebiotykiem (fruktooligosacharydy) wydłuża czas przeżycia bakterii…
ActiKid Magic Beans Multi-Vitamin (Multiwitamina dla dzieci) 45 Żelków Malina
ActiKid® Magic Beans Multi-Vitamin Raspberry Flavour 45 zawiera 12 witamin i minerałów, które wspomagają zdrowie dziecka od 4 roku życia: Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowej kondycji włosów i skóry. Witamina A przyczynia się do utrzymania prawidłowego…
ActiKid Magic Beans Multi-Vitamin (Multiwitamina dla dzieci) 45 Żelków Pomarańcza
ActiKid® Magic Beans Multi-Vitamin Orange Flavour 45 zawiera 12 witamin i minerałów, które wspomagają zdrowie dziecka od 4 roku życia: Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowej kondycji włosów i skóry. Witamina A przyczynia się do utrzymania prawidłowego…
ActiKid Magic Beans Multi-Vitamin Vegan (Wegańska multiwitamina dla dzieci) 60 Żelków Borówka
ActiKid® Magic Beans Multi-Vitamin Vegan Blueberry Flavour 60 zawiera 10 witamin i minerałów, które wspomagają zdrowie dziecka od 4 roku życia: Witamina A przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu skóry i wzroku. Witaminy A, B6, B12 i D przyczyniają…
ActiKid Magic Beans Multi-Vitamin Vegan (Wegańska multiwitamina dla dzieci) 60 Żelków Borówka
ActiKid® Magic Beans Multi-Vitamin Vegan Blueberry Flavour 60 zawiera 10 witamin i minerałów, które wspomagają zdrowie dziecka od 4 roku życia: Witamina A przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu skóry i wzroku. Witaminy A, B6, B12 i D przyczyniają…
ActiKid Magic Beans Multi-Vitamin Vegan (Wegańska multiwitamina dla dzieci) 60 Żelków Czerwone jagody
ActiKid® Magic Beans Multi-Vitamin Vegan Red Berries zawiera 10 witamin i minerałów, które wspomagają zdrowie dziecka od 4 roku życia. Witamina A przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu skóry i wzroku. Witaminy A, B6, B12 i D przyczyniają się do prawidłowego…
ActiKid Multi-Vitamin Drops (Multiwitamina dla dzieci w kroplach) 25ml Pomarańcza
ActiKid® Multi-Vitamin Drops to kompleksowy zestaw 10 witamin i minerałów o naturalnym smaku pomarańczowym, opracowany w celu wspierania zdrowego rozwoju dzieci w wieku od 0 do 3 lat. Korzyści zdrowotne: Witaminy A i C przyczyniają się do zdrowych włosów, skóry,…
ActiKid Vitamin C Drops (Witamina C dla dzieci w kroplach) 15ml
ActiKid® Vitamin C Drops spełnia zalecane przez brytyjskie Ministerstwo Zdrowia dzienne spożycie witaminy C dla niemowląt i dzieci w ilości mniejszej niż 0,5 ml. Preparat ten został opracowany w celu wspierania zdrowego wzrostu i rozwoju dzieci od 3 miesiąca życia.…
ActiKid Vitamin D Drops (Witamina D dla dzieci w kroplach) 30ml
ActiKid® Vitamin D3 Drops już w dawce 0,5 ml zapewnia zalecaną przez Ministerstwo Zdrowia Wielkiej Brytanii ilość witaminy D3 dla niemowląt i małych dzieci. Preparat ten został opracowany w celu wspierania zdrowego wzrostu dzieci w wieku od 1 miesiąca do 5 lat.…
ALINESS Premium Vitamin Complex dla Dzieci 120 Tabletek do ssania
Premium Vitamin Complex DLA DZIECI to zbilansowana kompozycja witamin, minerałów oraz składników roślinnych, stworzona z myślą o dzieciach. Niewielkie rozmiary tabletek sprawiają, że preparat jest łatwy do połknięcia, a dzięki naturalnym dodatkom smakowym, ma…

Dlaczego ważne są zdrowe nawyki żywieniowe dla dzieci?

Prawidłowe nawyki żywieniowe stanowią fundament dobrego zdrowia i rozwoju dzieci. Jednakże, niezależnie od tego, jak dokładnie dbamy o ich dietę, istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na to, że dziecko nie otrzymuje wystarczających ilości wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Mogą to być wyjątkowe okoliczności, takie jak wybiórczość pokarmowa, alergie czy ograniczenia żywieniowe, które mogą utrudniać dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników. W takich przypadkach suplementy diety, w tym tabletki musujące z witaminami, mogą stanowić skuteczną alternatywę, pomagającą zapewnić dziecku niezbędne składniki odżywcze.


Czy dla dzieci witaminy są koniecznością?

Dzieci, zwłaszcza w wieku przedszkolnym i szkolnym, często nie rozumieją pełnej wartości odżywczej różnych produktów spożywczych i mogą mieć skłonność do wybierania niezdrowych przekąsek czy fast foodów. Z tego powodu, dostarczenie dzieciom witamin i minerałów w formie suplementów diety może być korzystne, aby uzupełnić ewentualne braki w ich codziennej diecie. Kolejną zaletą jest fakt, że tabletki musujące z witaminami stanowią łatwy i przyjemny sposób na dostarczenie organizmowi dziecka niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie zachęcają je do regularności w przyjmowaniu suplementów. Pamiętajmy jednak o tym, że z reguły większość dzieci utrzymujących zrównoważoną dietę nie wymaga suplementacji witaminowej. Warto zaznaczyć, że istnieją jednak sytuacje, kiedy niektóre dzieci mogą cierpieć na schorzenia wymagające specyficznej suplementacji. Dlatego zawsze najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja z pediatrą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji.


W jakim czasie dzieci powinny przyjmować witaminowy suplement diety?

Istnieją pewne sytuacje, kiedy dzieci mogą wymagać specyficznej suplementacji. Przykładowo, wszystkie niemowlęta karmione piersią powinny otrzymywać dziennie 400 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy D (dzieci powyżej roku życia wymagana jest dawka 600 IU dziennie). Wcześniaki, po wypisie z oddziału intensywnej terapii noworodków, często otrzymują multiwitaminę zawierającą żelazo. W tych przypadkach warto podać dziecku witaminy, gdyż klasyczna podaż witamin jest po prostu zaburzona.


Jakie środki ostrożności podjąć przed suplementacją witamin?

Zaleca się konsultację z pediatrą dziecka przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii witaminowej lub suplementacyjnej, aby upewnić się, że jest ona konieczna i że wybrany preparat jest odpowiedni dla jego wieku.


Jakie witaminy są niezbędne dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka?

Witaminy są kluczowymi składnikami odżywczymi, które odgrywają fundamentalną rolę w prawidłowym rozwoju i funkcjonowaniu naszego organizmu. To, co jest ważne dla dorosłych, jest niezbędne dla rosnącego dziecka. Ale jakie witaminy są niezbędne dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka? Poniżej przedstawiamy przegląd najważniejszych witamin, które powinny być obecne w jego diecie:


Witamina A

Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Odpowiada za zdrowie skóry, oczu i układu odpornościowego. Można ją znaleźć w takich produktach jak marchew, szpinak, pomarańcze, a także w produktach pochodzenia zwierzęcego jak wątróbka czy jajka.


Witaminy grupy B

Witaminy z grupy B, zwłaszcza B6, B9 (kwas foliowy) i B12, są niezbędne dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego. Znajdziemy je w produktach takich jak orzechy, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby, mięso, jaja i nabiał.


Witamina C

Witamina C jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju tkanki łącznej, kości i zębów. Jest to również silny przeciwutleniacz, który pomaga w ochronie organizmu przed wolnymi rodnikami. Źródłem witaminy C są głównie owoce cytrusowe, kiwi, truskawki, papryka czy brokuły.


Witamina D

Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju kości i zębów, a także dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Najlepszym źródłem witaminy D jest naturalne światło słoneczne, ale można ją również znaleźć w tłustych rybach, jajach czy wzbogaconych produktach mlecznych.


Witamina E

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić komórki organizmu przed uszkodzeniem. Możemy ją znaleźć w nasionach, orzechach, szpinaku czy brokułach.


Witamina K

Witamina K jest niezbędna dla prawidłowego krzepnięcia krwi. Jest obecna w wielu zielonych warzywach liściastych, jak szpinak czy brokuły, a także w produktach pochodzenia zwierzęcego jak mięso czy jaja.


Żelazo

Chociaż żelazo nie jest witaminą, to jest ważnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w rozwoju umysłowym i fizycznym dziecka. Żelazo jest niezbędne dla produkcji hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które dostarcza tlen do komórek mózgu i innych części ciała. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii i negatywnie wpływać na rozwój umysłowy i fizyczny dziecka.

Prawidłowe zaopatrzenie organizmu w te witaminy jest kluczowe dla zdrowia i prawidłowego rozwoju Twojego dziecka. Pamiętaj jednak, że suplementacja witamin powinna być zawsze skonsultowana z lekarzem lub dietetykiem, aby uniknąć możliwych skutków ubocznych związanych z ich nadmiarem. Pamiętaj również, że dobrze zbilansowana dieta bogata w różnorodne produkty to najlepszy sposób na zapewnienie dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych.


Witaminy dla dzieci - mit czy konieczność?

Zdrowie i rozwój naszych pociech to priorytet każdego rodzica. W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej i dostępności suplementów diety, wielu rodziców zastanawia się, czy ich dzieci potrzebują dodatkowych witamin. Jak zatem zapewnić naszym dzieciom prawidłową podaż składników odżywczych? Czy suplementacja jest koniecznością, a może wystarczy zbilansowana dieta? Od chwili narodzin, nasze dzieci są poddawane nieustannemu rozwojowi. Zarówno ich ciała, jak i umysły, dynamicznie się kształtują, a prawidłowe zaopatrzenie w niezbędne składniki odżywcze i witaminy dla dzieci jest kluczowe dla tego procesu. Witaminy dla dzieci i minerały odgrywają tu kluczową rolę - wpływają na rozwój i funkcjonowanie układu nerwowego, kondycję kości i zębów, a także stan skóry i włosów. Większość dzieci, które spożywają zrównoważoną i różnorodną dietę, nie potrzebuje dodatkowej suplementacji witaminami. Istnieją jednak wyjątki. Na przykład, dzieci na specjalnej diecie, karmione piersią niemowlęta czy dzieci z pewnymi schorzeniami mogą wymagać suplementacji. Tak czy inaczej, decyzję o podaniu dziecku suplementów zawsze warto skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.


Zbilansowana dieta czy suplementacja - jak zapewnić dziecku niezbędne witaminy?

Zasada jest prosta - zbilansowana dieta jest fundamentem zdrowego rozwoju. Zapewnia ona nie tylko niezbędne witaminy dla dzieci, ale również minerały, białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany, które są szczególnie ważne dla organizmu dziecka. Źródłem witamin powinny być przede wszystkim produkty naturalne, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude mięso, ryby, jaja, mleko i jego przetwory. W pewnych sytuacjach, suplementacja może być jednak konieczna. W takim wypadku, rodzice powinni pamiętać, że niektóre witaminy, szczególnie te rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) mogą gromadzić się w organizmie i w związku tym nadmiar witamin może być szkodliwy. Z tego powodu, suplementację warto prowadzić pod okiem specjalisty.


Wpływ niedoboru witamin na zdrowie i samopoczucie dziecka

Niedobór witamin może mieć poważne skutki dla zdrowia i samopoczucia dziecka. Niedobór witaminy D może prowadzić do krzywicy - choroby, która objawia się osłabieniem i deformacją kości. Niedobór witaminy A może wpływać negatywnie na wzrok, skórę i odporność. Bardzo istotny jest także niedobór żelaza, które choć nie jest witaminą, to jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Niedobór żelaza jest jednym z najczęstszych niedoborów u dzieci i może prowadzić do anemii, co z kolei skutkuje osłabieniem, pogorszeniem koncentracji, a w dłuższej perspektywie, może negatywnie wpływać na rozwój umysłowy dziecka. To z tych właśnie powodów zaleca się przyjmowanie suplementów diety. Inny moment na suplementację jest zalecany w szczególności w okresie intensywnego wzrostu dziecka. Kwasy omega, wapno, witamina c wspierająca układ odpornościowy, czy witamina D na mocne kości - każda z tych substancji jest niezbędna w momencie dorastania, gdyż zapewnia odpowiednią budowę neuronów, kości, komórek i skóry.


Czy dzieci mają inne potrzeby żywieniowe niż dorośli?

Dzieci potrzebują tych samych składników odżywczych co dorośli, ale zazwyczaj w różnych ilościach. Na przykład, niemowlęta karmione piersią wymagają suplementacji witaminą D. Inny składnik, którego mogą potrzebować, to żelazo, które zazwyczaj znajduje się w czerwonym mięsie, roślinach strączkowych oraz niektórych warzywach liściastych. Zazwyczaj niedobór żelaza występuje u osób, które nadmiernie piją mleko, są wybredne w jedzeniu, lub są nastoletnimi dziewczynami, które nadmiernie i bez konsultacji medycznej postanawiają chudnąć.


Czy dzieci mogą przedawkować witaminy?

Właściwie przyjmowane witaminy nie są szkodliwe. Niemniej jednak, hiperwitaminoza, czyli przyjmowanie dawek wielokrotnie przekraczających zalecaną dzienne dawkę, może się zdarzyć, zwłaszcza w przypadku witamin A, C czy D. Jeśli do tego dojdzie, może to spowodować objawy toksyczne, takie jak nudności, bóle głowy, wysypki i inne. W takim przypadku, zalecane jest natychmiastowe skontaktowanie się z pogotowiem ratunkowym. Dlatego ważne jest, aby zawsze przechowywać witaminy i leki poza zasięgiem dzieci.

Podczas gdy zbilansowana dieta jest kluczem do zdrowia i prawidłowego rozwoju naszych dzieci, pamiętajmy o tym, że istnieją sytuacje, kiedy suplementacja witaminami może być konieczna. W takim przypadku, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Witaminy są niezbędne dla zdrowia naszych dzieci, ale równie ważne jest, aby nie przesadzić z ich dawką.

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle