Strona główna » Twój cel » Budowanie masy mięśniowej

Budowanie masy mięśniowej

(liczba produktów: 227)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
FA Nutrition Xtreme Napalm Igniter Shot 120ml
Xtreme Napalm® Igniter Shot to jeden z najbardziej rozpoznawalnych i najdłużej obecnych preparatów na rynku suplementów przedtreningowych. Produkt zawiera kompozycję sprawdzonych w działaniu składników, ukierunkowanych na spotęgowanie parametrów treningowych.…
MUTANT Creakong (Mieszanka 3 Kreatyn) 300g
O marce:   Mutant to marka odżywek dla pasjonatów sportów siłowych i sylwetkowych kanadyjskiego konsorcjum Fit Food. Firma założona w 1996 roku obecnie dostępna jest w ponad 70 krajach na świecie. Charakterystyczne czerwono-czarne opakowania zawierają odżywki…
59,00 zł
szt. Do koszyka
MUTANT Madness 225g
Nowa i ulepszona MUTANT MADNESS przejmuje trening przed treningiem i przenosi go na zupełnie nowy poziom! Zaprojektowany wyłącznie dla treningów o wysokiej intensywności, ta dodatkowa formuła premium pobudzi Twoje zmysły. Ostrzegamy Cię - poważnie - przeczytaj…
MUTANT Whey - 2,27kg
MUTANT WHEY Wszyscy wiemy, że białko pomaga budować mięśnie. Tworzysz zapotrzebowanie na wzrost dzięki treningowi - treningowi o wysokiej intensywności. Mutant Whey pomoże Ci w doskonaleniu twojej sylwetki. Potrzeba poważnego wysiłku, aby skutecznie trenować i…
MUTANT Whey - 908g
O marce:   Mutant to marka odżywek dla pasjonatów sportów siłowych i sylwetkowych kanadyjskiego konsorcjum Fit Food. Firma założona w 1996 roku obecnie dostępna jest w ponad 70 krajach na świecie. Charakterystyczne czerwono-czarne opakowania zawierają odżywki…
NOW FOODS L-Arginine (L-Arginina) 500mg - 250 kapsułek
NOW FOODS L-Arginine 500mg - 250 kapsułek NOW FOODS L-Arginine - L-Arginina to podstawowy aminokwas biorący udział w metabolizmie mocznika, w wydalaniu oraz w syntezie DNA. L-Arginina jest aminokwasem glikogenicznym, może być przekształcana w D-glukozę i glikogen…
84,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS L-Ornithine 500mg (L-Ornityna) 120 Kapsułek wegetariańskich
  Aminokwas kondycyjny (Fitness) Zdrowy metabolizm białek Bez GMO Produkt wegetariański/wegański Koszerny Ornityna jest nieistotnym aminokwasem, który odgrywa kluczową rolę w cyklu mocznikowym, funkcjonując wraz z Argininą i Cytruliną w celu pozbycia się…
79,00 zł
szt. Do koszyka
UNIVERSAL NUTRITION Animal Fury 320g
O marce:    Szukając firm o rozpoznawalnym wizerunku oraz wieloletnim doświadczeniu trudno nie natknąć się na UNIVERSAL Nutrition. Amerykański producent od 1977 roku wytwarza wysokiej klasy odżywki spełniające normy produkcji, działania i bezpieczeństwa spożycia.…
Weider Creatine HCL (Chlorowodorek Kreatyny) 150 kaps
O marce: Weider to odżywki sygnowane chyba najbardziej znanym nazwiskiem w świecie ćwiczeń siłowych i kulturystyki obok Schwarzeneger, a przecież Joe Weider to właśnie trener, mentor i odkrywca Arnolda Schwarzenegera. Odżywki Weider to bezkompromisowa jakość…
156,00 zł
szt. Do koszyka
Weider Pure Creatine (Monohydrat Kreatyny) - 100 kapsułek
100% czysty monohydrat kreatyny Doskonała rozpuszczalność Najwyższa jakość Zwiększa poziom fosforanów kreatyny w mięśniach Pomaga w lepszej regeneracji mięśni Sprzyja większej sile mięśni Wykonane w Niemczech Ten produkt jest przeznaczony tylko dla dorosłych,…
89,00 zł
szt. Do koszyka
Weider Pure Creatine (Monohydrat Kreatyny) 200 kaps
O marce: Weider to odżywki sygnowane chyba najbardziej znanym nazwiskiem w świecie ćwiczeń siłowych i kulturystyki obok Schwarzeneger, a przecież Joe Weider to właśnie trener, mentor i odkrywca Arnolda Schwarzenegera. Odżywki Weider to bezkompromisowa jakość…
122,00 zł
szt. Do koszyka
Biotech 100% Micronized Creatine Monohydrate (Monohydrat Kreatyny) - 500g
Biotech 100% Monohydrat Kreatyny - 500g Kreatyna zwiększa sprawność fizyczną w trakcie kolejnych krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń. Korzystny efekt uzyskuje się przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny. 100% Monohydrat Kreatyny jest przygotowany z czystej kreatyny…
65,00 zł
szt. Do koszyka
NOW SPORTS Bone Broth Beef Powder (Białko Wołowe) 544g
  Przyjazny dla diety paleo   28 g białka Nie zawiera sterydów  Nie zawiera GMO  Nie zawiera sztucznych substancji słodzących Nie zawiera aspartamu  Nie zawiera sukralozy Bez acesulfamu-K NOW® Sports Beef Bone Broth Powder to najwyższej jakości ekstrakt…
197,00 zł
szt. Do koszyka
NOW SPORTS Arginine & Ornithine 500mg / 250mg (Arginina i Ornityna) 100 Kapsułek wegetariańskich
  Aminokwasy Metabolizm białek Promotor tlenku azotu Suplement Diety  Wegańska Koszerna Bez GMO Arginine & Ornithine to połączenie dwóch uzupełniających się aminokwasów w jednym wygodnym suplemencie. Arginina jest niezbędna do prawidłowej eliminacji mocznika…
61,00 zł53,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 52,00 zł
szt. Do koszyka
NOW SPORTS Beta-Alanine 750mg (Wytrzymałość) 120 Kapsułek wegetariańskich
  Wytrzymałość mięśni Opóźnia zmęczenie mięśni CarnoSyn - Syntetyk Karnozyny Zaufany przez sport Beta-Alanina jest nieistotnym aminokwasem, który jest wykorzystywany przez komórki mięśniowe do syntezy karnozyny. Karnozyna jest dipeptydem (Beta- Alanina plus…
95,00 zł
szt. Do koszyka
OSTROVIT BCAA 2-1-1 200g
OstroVit BCAA 2-1-1 to suplement diety zawierający w składzie najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione BCAA, w najkorzystniejszym stosunku 2:1:1. Do tych aminokwasów należą: leucyna, izoleucyna, walina. Powinny być one dostarczane do organizmu, ponieważ należą…
OSTROVIT BCAA 2-1-1 400g
OstroVit BCAA 2-1-1 to suplement diety zawierający w składzie najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione BCAA, w najkorzystniejszym stosunku 2:1:1. Do tych aminokwasów należą: leucyna, izoleucyna, walina. Powinny być one dostarczane do organizmu, ponieważ należą…
OSTROVIT Creatine Monohydrate (Monohydrat Kreatyny) 500g
OstroVit Creatine Monohydrate to najwyższej klasy jednoskładnikowy suplement monohydratu kreatyny, o znakomitym, famaceutycznym poziomie mikronizacji. Kreatyna to powszechnie znany i stosowany suplement. Jego skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami…
PiLeJe REVITALINE (Napój białkowy) 10 Saszetek KAKAO
  zmęczeniu mięśniowym, zmęczeniu fizycznym, spadku odporności, przypadku osób starszych lub osób w okresie rekonwalescencji. Revitaline to wysokobiałkowy napój dietetyczny który przyczynia się do wzmocnienia i utrzymania masy mięśniowej, sprzyja redukcji…
153,00 zł
szt. Do koszyka
SPORT DEFINITION That's The Whey (Koncentrat oraz izolat białek serwatki) 700g
Najwyższej jakości odżywka białkowa, która powstała na bazie koncentratu oraz izolatu białek serwatki! To produkt idealny dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Ciekawe smaki i znakomita rozpuszczalność!…
TREC BCAA G-Force 1150 90 Kaps
Aminokwasy BCAA w formie kapsułek  BCAA G-FORCE to uniwersalny matrix aminokwasowy polecany dla wszystkich sportowców BCAA G-FORCE 1150 zawiera aminokwasy rozgałęzione (BCAA) oraz L-glutaminę. BCAA G-FORCE 1150 to uniwersalny matrix aminokwasowy polecany dla…
39,00 zł
szt. Do koszyka
TREC Bcaa G-Force 300g
BCAA G FORCE czyli poprawa energetyki wysiłkowej i gwarancja potreningowego anabolizmu WYSIŁEK ZWIĘKSZA NIEBEZPIECZEŃSTWO ROZKŁADU MIĘŚNIOWYCH BCAA Każdy rodzaj wysiłku, szczególnie o charakterze tlenowym, zwiększa w mięśniach aktywność enzymów odpowiedzialnych…
TREC BOOGIEMAN 300G
Skuteczna formuła przedtreningowa  Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia  Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni Pomaga w prawid­łowym funkcjonowaniu układu nerwowego BOOGIEMAN to suplement diety przeznaczony dla sportowców do stosowania bezpośrednio…
TREC CM3 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) Proszek 250g
  Kreatyna CM3 to wyższa absorpcja mięśniowa kreatyny biorącej udział w przemianach energetycznych w czasie bardzo intensywnych wysiłków Jabłczan kreatyny to wzrost czystej siły i masy mięśniowej  CM3 Trec to wzrost siły z zachowaniem dynamiki, szybkości Kreatyna…
TREC CM3 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) Proszek 500g
Kreatyna CM3 to wyższa absorpcja mięśniowa kreatyny biorącej udział w przemianach energetycznych w czasie bardzo intensywnych wysiłków Jabłczan kreatyny to wzrost czystej siły i masy mięśniowej  CM3 Trec to wzrost siły z zachowaniem dynamiki, szybkości Kreatyna…
TREC Gainer MASS XXL - 4800g
  Wysokiej jakości koncentrat białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów Zawiera węglowodany oraz białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej Zawiera kompleks witamin,w tym wit. B6, która wspomaga prawidłowy…
TREC Gainer MASS XXL 3000g
  Wysokiej jakości koncentrat białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów Zawiera węglowodany oraz białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej Zawiera kompleks witamin,w tym wit. B6, która wspomaga prawidłowy…
TREC S.A.W. Proszek 200g
  Najpopularniejsza przedtreningówka Trec Nutrition Zawiera ViNitrox™ Zwiększa motywację do treningu SAW polecany jest przez zawodowców i amatorów Przedtreningówka SAW zawiera kompleks beta-alaniny, kofeiny, L-argininy oraz kreatyn. S.A.W. SUPER AGGRESSIVE…
TREC S.A.W. Proszek 400g
  Najpopularniejsza przedtreningówka Trec Nutrition Zawiera ViNitrox™ Zwiększa motywację do treningu SAW polecany jest przez zawodowców i amatorów Przedtreningówka SAW zawiera kompleks beta-alaniny, kofeiny, L-argininy oraz kreatyn. S.A.W. SUPER AGGRESSIVE…
TREC Solid MASS 3000g
  Odżywka węglowodanowo-białkowa typu gainer przeznaczona dla intensywnie trenujących sportowców zawiera krótko-, średnio- i długołańcuchowe węglowodany oraz koncentrat białka serwatkowego źródło wysoce biodostępnych węglowodanów oraz białka wzbogacony dodatkowo…
TREC Whey 100 900g
  Aż 81,2% najwyższej jakości białka Zaledwie 0,54g cukru w jednej porcji Pełny profil aminokwasowy Odpowiednia odżywka białkowa dla osób intensywnie trenujących, które chcą osiągnąć sportową sylwetkę WHEY 100 zawiera wysokiej jakości koncentrat białka…

Jest wiele osób, które zastanawiają się, jak zbudować masę mięśniową. Ostatnimi czasy na rynku pojawia się coraz więcej suplementów diety, które wspomagają rozbudowę układu mięśniowego i zwiększają  jego wytrzymałość siłową.  Jednak jakie odżywki na budowę masy mięśniowej najlepiej wybrać oraz, czy same odżywki wystarczą? Jednym z najbardziej popularnych suplementów diety na przyrost masy mięśniowej, jest odżywka białkowa. Dostarcza ona do organizmu człowieka cenne białka, które są w łatwo przyswajalnej formie. W czasie treningu dochodzi do mikrouszkodzeń w tkankach mięśniowych, to prowadzi do rozpoczęcia procesów katabolicznych, które powodują zmniejszenie się objętości mięśni. Jeśli nie zatrzymamy tego procesu, to może dojść do poważnych uszkodzeń w układzie mięśniowym, a w skrajnych przypadkach może to się zakończyć całkowitym zanikiem mięśni. Jeśli do tego dojdzie, to nasz wysiłek, jaki wkładaliśmy w treningi pójdzie na marne. Tak więc musimy zastanowić się, jak nabrać masy mięśniowej? Jednym ze sposobów jest rozpoczęcie procesów anabolicznych. Jednak na początek należy zatrzymać proces kataboliczny. Do tego potrzebne są właśnie białka. Są one jednym z głównych budulców masy mięśniowej i są niezbędne do rozpoczęcia rozbudowy układu mięśniowego oraz jego regeneracji po treningowej. Posiłek po treningu powinien odbyć się w ciągu dwóch godzin od zakończenia ćwiczeń. To na pozór proste zadanie, jednak przygotowanie pełnowartościowego posiłku może sprawiać problemy, zwłaszcza kiedy po treningu śpieszymy się do pracy, szkoły, czy wracamy z siłowni do domu. Dlatego z pomocą przychodzą suplementy diety dla sportowców. Białko to jednak nie wszystko. Na półkach sklepowych możemy również znaleźć aminokwasy BCAA. To również często wybierana odżywka dla osób aktywnych fizycznie. Jeśli naszym celem jest sucha masa mięśniowa, to konieczne jest uzupełnienie defektu w organizmie. Przy rozbudowę masy mięśniowej konieczne jest dostarczenie do organizmu takich składników, jak aminokwasy rozgałęzione. Te najważniejsze to mające działanie egzogenne. Oznacza to, że organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć. Dlatego przez specjalistów są one nazywane niezbędnymi. Kiedy nasza dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, to może pojawić się problem z ich dostarczeniem wraz z posiłkami. W takim przypadku może dojść do niedoborów aminokwasów w mięśniach, a to zmniejszy ich masę. Warto więc sięgać po takie odżywki jak BCAA, czy EAA, ponieważ wspomagają one regenerację mięśni, a jest to również proces, podczas, którego mięśnie zwiększają swoją objętość. Ich zadaniem jest również zwiększenie  wytrzymałości siłowej, dzięki czemu możemy z każdym treningiem podnosić większe ciężary, przedłużać czas ćwiczeń, dzięki czemu robimy większe postępy, a przyrost masy mięśniowej zachodzi znacznie szybciej. Jeśli nadal nie wiesz jak przybrać na masie mięśniowej, to istnieje na to bardzo prosty sposób. Przy tym procesie najważniejsze jest to, byśmy jak najwięcej ćwiczyli i prowadzili odpowiednią dietę. Ze względu na to, że podczas wysiłku fizycznego zwiększa się zapotrzebowanie na różnego rodzaju składniki odżywcze, warto sięgać po odpowiednie odżywki dla sportowców, które pomogą uzupełnić codzienną dietę. Kolejnym powodem dlaczego warto to zrobić, jest to, że wiele osób nawet prowadząc dobrze zbilansowaną dietę ma problem z dostarczeniem do organizmu odpowiedniej dawki wszystkich składników, które są niezbędne. A to prowadzić może do wielu niedoborów, a to z kolei skutkować może zmniejszeniem się wytrzymałości siłowej, przeciążenia organizmu, uszkodzenia mięśni i zaniku tkanki mięśniowej. 
 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle