ZAMOWIENIE20
Wysyłka zamówień złożonych do godziny 14:00 tego samego dnia!
język:   PolskiAngielskiNiemieckiRosyjski
waluta:  
kraj dostawy:  
Strona główna » Sport » Gainer

Filtruj produkty

Kategorie

Gainer

Za pomocą Gainera łatwiej przyswoisz niezbędne składniki odżywcze, ponieważ gainery mięśniowe zawierają je w wyższych stężeniach niż pokarm stały (to znaczy, że możesz jeść mniej, aby przyjąć niezbędną ilość). Ponadto bardzo trudno jest zapewnić zwiększone spożycie kalorii wyłącznie z pokarmów stałych - nawet koktajle są czasem przyjemniejsze, ponieważ występują w czekoladzie i innych kremowych smakach. Gainery zawierają także szybko, jak i wolno wchłaniające się węglowodany (w postaci inuliny), a także złożone białka, dzięki czemu Twoje mięśnie otrzymają błyskawiczną suplementację i będą mogły wcześniej rozpocząć regenerację, co niewątpliwie pozwoli Ci szybciej wrócić na siłownię. Gainery wspomagają również efektywność treningu, a dzięki obecności w składzie kreatyny wspomagają pracę mięśni w jak największym stopniu.


 
DYMATIZE Super mass gainer 2943g

DYMATIZE Super mass gainer 2943g

Dymatize® SUPER MASS GAINER ™ to najwyższej jakości gainer z odpowiednim profilem kalorycznym, zaprojektowanym w celu zaspokojenia szczególnych potrzeb kulturystów, siłaczy i hard gainerów w fazie łączenia. Szczególnie w fazach intensywnego treningu istotne jest zapewnienie ...

Cena od 129,00 złkup teraz
DYMATIZE Super mass gainer 5232g

DYMATIZE Super mass gainer 5232g

Dymatize® SUPER MASS GAINER ™ to najwyższej jakości gainer z odpowiednim profilem kalorycznym, zaprojektowanym w celu zaspokojenia szczególnych potrzeb kulturystów, siłaczy i hard gainerów w fazie łączenia. Szczególnie w fazach intensywnego treningu istotne jest zapewnienie ...

Cena od 207,00 złkup teraz
MUSCLETECH Mass-Tech 3.20kg

MUSCLETECH Mass-Tech 3.20kg

Zaawansowany gainer masy mięśniowej Nowy Mass-Tech to zaawansowany gainer przeznaczony dla każdej osoby, która ma trudności z dodaniem rozmiaru lub chce dodać więcej siły i mocy. Zyskaj więcej za swoje pieniądze: w przeciwieństwie do konkurencji, produkty z serii ...

Cena od 182,00 złkup teraz
MUTANT Mass - 2,27kg

MUTANT Mass - 2,27kg

MUTANT MASS Zaprojektowany specjalnie dla najsilniejszych kulturystów i ciężarowców, którzy chodzą po tej ziemi. MUTANT MASS jest odkryty przez innych hardcore'owych i profesjonalnych sportowców poszukujących najmocniejszy gainerów jakie tylko mogą dostać w swoje ręce. Teraz nasza ...

Cena od 69,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
OLIMP DOMINATOR GAINERATOR 1000g

OLIMP DOMINATOR GAINERATOR 1000g

Gainerator® to idealny wybór dla kulturystów i pasjonatów sportów siłowych, dla których rozbudowa i utrzymanie wysokiej jakości masy mięśniowej jest priorytetem. Gainerator® oparty na źródłach węglowodanów o jak najniższym IG, oraz źródłach protein o długim czasie ...

Cena od 42,00 złkup teraz
OLIMP DOMINATOR GAINERATOR 2700 g

OLIMP DOMINATOR GAINERATOR 2700 g

Gainerator® to idealny wybór dla kulturystów i pasjonatów sportów siłowych, dla których rozbudowa i utrzymanie wysokiej jakości masy mięśniowej jest priorytetem. Gainerator® oparty na źródłach węglowodanów o jak najniższym IG, oraz źródłach protein o długim czasie ...

Cena od 166,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
OLIMP GAIN BOLIC 6000 1000g

OLIMP GAIN BOLIC 6000 1000g

OLIMP GAIN BOLIC 6000® zawiera wyłącznie najbardziej ekskluzywne składniki tj kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko serwatkowe oraz jajeczne. Dodatek odpowiednio zestawionych porcji kreatyny, dekstrozy i tauryny w sposób zdecydowany przyspiesza i potęguje anaboliczne działanie ...

Cena od 53,50 zł32,00 złkup teraz
OLIMP GAIN BOLIC 6000 3500g

OLIMP GAIN BOLIC 6000 3500g

OLIMP GAIN BOLIC 6000® zawiera wyłącznie najbardziej ekskluzywne składniki tj kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko serwatkowe oraz jajeczne. Dodatek odpowiednio zestawionych porcji kreatyny, dekstrozy i tauryny w sposób zdecydowany przyspiesza i potęguje anaboliczne działanie ...

Cena od 139,90 zł100,00 złkup teraz
OLIMP PROFI MASS 1000g

OLIMP PROFI MASS 1000g

Budowanie masywnej, wyrzeźbionej sylwetki zostało na nowo zdefiniowane ... daj się porwać czystej masie mięśniowej! Profesjonalna odżywka potęgująca przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej. Jej bazę stanowi kompleks zaawansowanych, złożonych węglowodanów, oparty o ...

Cena od 57,00 złkup teraz
OLIMP PROFI MASS 2500g

OLIMP PROFI MASS 2500g

Budowanie masywnej, wyrzeźbionej sylwetki zostało na nowo zdefiniowane ... daj się porwać czystej masie mięśniowej! Profesjonalna odżywka potęgująca przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej. Jej bazę stanowi kompleks zaawansowanych, złożonych węglowodanów, oparty o ...

Cena od 165,00 zł149,00 złkup teraz
OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 1.6kg

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 1.6kg

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 1.6kg Gold Standard Gainer jest zbudowany na fundamencie białek mlecznych, głównie ze źródeł izolowanych. Mieszanka węglowodanów zawiera owies, groch i ziemniaki, a tłuszcze zawierają trójglicerydy o średnim łańcuchu, chia i len. ...

Cena od 119,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 3.25kg

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 3.25kg

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 3,25kg Gold Standard Gainer jest zbudowany na fundamencie białek mlecznych, głównie ze źródeł izolowanych. Mieszanka węglowodanów zawiera owies, groch i ziemniaki, a tłuszcze zawierają trójglicerydy o średnim łańcuchu, chia i len. ...

Cena od 223,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
OPTIMUM NUTRITION Serious Mass Gainer 5.44kg

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass Gainer 5.44kg

O marce:    Optimum Nutrition to produkty znane na rynku z charakterystycznego logo „ON”, Optimum Nutrition jest marką korporacji Glanbia z siedzibą w Irlandii, powstałej w 1997 roku z fuzji Avonmore i Waterford Foods. W portfolio Glanbia znajdują się takie marki jak: Optimum ...

Cena od 172,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
OSTROVIT  Mass It 1000g

OSTROVIT Mass It 1000g

OstroVit MASSIT to odżywka węglowodanowo białkowa zawierająca w składzie najwyższej jakości węglowodany oraz białka dostarczające budulec dla zwiększenia masy mięśniowej. Każda porcja dostarcza aminokwasów egzo- i endogennych. Odżywka OstroVit MASSIT to doskonałe rozwiązanie ...

Cena od 15,00 złkup teraz
OSTROVIT Mass It 3400g

OSTROVIT Mass It 3400g

OstroVit MASSIT to odżywka węglowodanowo białkowa zawierająca w składzie najwyższej jakości węglowodany oraz białka dostarczające budulec dla zwiększenia masy mięśniowej. Każda porcja dostarcza aminokwasów egzo- i endogennych. Odżywka OstroVit MASSIT to doskonałe rozwiązanie ...

Cena od 50,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
PVL MUTANT Mass - 6,8kg

PVL MUTANT Mass - 6,8kg

MUTANT MASS Zaprojektowany specjalnie dla najsilniejszych kulturystów i ciężarowców, którzy chodzą po tej ziemi. MUTANT MASS jest odkryty przez innych hardcore'owych i profesjonalnych sportowców poszukujących najmocniejszy gainerów jakie tylko mogą dostać w swoje ręce. Teraz nasza ...

Cena od 212,00 złkup teraz
TREC Gainer MASS XXL - 4800g

TREC Gainer MASS XXL - 4800g

  Wysokiej jakości koncentrat białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów Zawiera węglowodany oraz białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej Zawiera kompleks witamin,w tym wit. B6, która wspomaga prawidłowy metabolizm ...

Cena od 142,00 złkup teraz
TREC Gainer MASS XXL 1000g

TREC Gainer MASS XXL 1000g

  Wysokiej jakości koncentrat białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów Zawiera węglowodany oraz białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej Zawiera kompleks witamin,w tym wit. B6, która wspomaga prawidłowy metabolizm ...

Cena od 37,00 złkup teraz
TREC Gainer MASS XXL 2000g

TREC Gainer MASS XXL 2000g

Wysokiej jakości koncentrat białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów Zawiera węglowodany oraz białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej Zawiera kompleks witamin,w tym wit. B6, która wspomaga prawidłowy metabolizm protein ...

Cena od 62,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
TREC Gainer MASS XXL 3000g

TREC Gainer MASS XXL 3000g

  Wysokiej jakości koncentrat białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów Zawiera węglowodany oraz białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej Zawiera kompleks witamin,w tym wit. B6, która wspomaga prawidłowy metabolizm ...

Cena od 102,00 złkup teraz
TREC Magnum 8000 1600g

TREC Magnum 8000 1600g

  starannie dobrane ilości zróżnicowanych węglowodanów, pełnowartościowych białek, oleju MCT oraz dużą porcję monohydratu kreatyny przeznaczony dla kulturystów, sportowców dyscyplin siłowych oraz osób aktywnych, dążących do zwiększenia masy ciała  zawiera starannie ...

Cena od 52,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
TREC Magnum 8000 4000g

TREC Magnum 8000 4000g

  starannie dobrane ilości zróżnicowanych węglowodanów, pełnowartościowych białek, oleju MCT oraz dużą porcję monohydratu kreatyny przeznaczony dla kulturystów, sportowców dyscyplin siłowych oraz osób aktywnych, dążących do zwiększenia masy ciała zawiera starannie dobrane ...

Cena od 125,10 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
Weider Mega Mass 4000 7kg

Weider Mega Mass 4000 7kg

O marce: Weider to odżywki sygnowane chyba najbardziej znanym nazwiskiem w świecie ćwiczeń siłowych i kulturystyki obok Schwarzeneger, a przecież Joe Weider to właśnie trener, mentor i odkrywca Arnolda Schwarzenegera. Odżywki Weider to bezkompromisowa jakość i pewność działania ...

Cena od 219,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ GAINERA?

 

Pierwszą i najważniejszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o kontrolowanym przyroście masy, jest to, że napój w proszku zwiększający masę mięśniową jest suplementem diety, czyli produktem, który uzupełni Twoją dietę w te same składniki odżywcze, które znajdziesz także w żywności. Ale dlaczego w takim razie tego potrzebujesz?

 

Przyrost masy (chodzi rzecz jasna o przybieranie stricte na masie mięśniowej, nie o tłuszcz) można osiągnąć, gdy po odpowiednio intensywnym treningu Twoje mięśnie zostaną zaopatrzone w wystarczającą ilość składników odżywczych. W okresie pęcznienia, dzienne spożycie węglowodanów wynosi około 6 gram na kilogram masy ciała i 2-3 gramy na kilogram masy ciała białka.

 

Dla mężczyzny ważącego 80 kilogramów oznacza to 480 gramów węglowodanów i 120-180 gramów białka dziennie, co - w bardzo uproszczonym ujęciu - oznaczałoby np. 640 gramów ryżu i 600-900 gramów kurczaka dziennie, i to nadal nie zawiera niezbędnego błonnika, a także potrzebnych w diecie warzyw. Byłoby bardzo trudno jeść, a zwłaszcza trawić takie ilości pokarmu, bez żadnej pomocy, dlatego opracowano różne gainery.

 

CO POWINIEN ZAWIERAĆ GAINER?

 

Duże ilości łatwostrawnego i szybko wchłaniającego się czystego węglowodanu.

 

Węglowodany podnoszą poziom insuliny, która odgrywa ważną rolę w utrzymaniu mięśni. Niski poziom insuliny przyczynia się do rozpadu białek mięśni, a wzrost poziomu insuliny obniża poziom kortyzolu, odpowiedzialnego za procesy kataboliczne zachodzące w mięśniach.

 

Wysokiej jakości białko.

 

Intensywny trening siłowy powoduje mikrourazy w obrębie włókien mięśniowych, które - przy natychmiastowym dostarczeniu odpowiedniej ilości składników odżywczych - mogą łatwiej zregenerować się, dzięki czemu kolejna sesja treningowa, a tym samym przyrost masy mięśniowej, może rozpocząć się wcześniej.

 

Aminokwasy (zwłaszcza glutamina i BCAA).

 

Cząsteczki białek powstają w wyniku połączenia aminokwasów, są one ważnym budulcem białek potrzebnych do budowy mięśni.

 

Kreatyna (wspomagająca zaopatrzenie w energię).

 

Kreatyna przyjmowana przed treningiem wytwarza więcej ATP, podstawowego źródła energii dla mięśni, zapewniając tym samym większą siłę podczas treningu. Przyjmowany po treningu pomaga doładować zapasy energii.

 

Witaminy i minerały.

 

Minerały przyczyniają się do łatwiejszego wchłaniania składników odżywczych i regeneracji, natomiast witamina B w gainerach zwiększa apetyt, pomagając dostosować się do potrzeby zwiększonego spożycia kalorii.

 

DLACZEGO WARTO ZDECYDOWAĆ SIĘ NA GAINER?

 

Za pomocą Gainera łatwiej przyswoisz niezbędne składniki odżywcze, ponieważ gainery mięśniowe zawierają je w wyższych stężeniach niż pokarm stały (to znaczy, że możesz jeść mniej, aby przyjąć niezbędną ilość). Ponadto bardzo trudno jest zapewnić zwiększone spożycie kalorii wyłącznie z pokarmów stałych - nawet koktajle są czasem przyjemniejsze, ponieważ występują w czekoladzie i innych kremowych smakach.

 

Gainery zawierają także szybko, jak i wolno wchłaniające się węglowodany (w postaci inuliny), a także złożone białka, dzięki czemu Twoje mięśnie otrzymają błyskawiczną suplementację i będą mogły wcześniej rozpocząć regenerację, co niewątpliwie pozwoli Ci szybciej wrócić na siłownię.

Gainery wspomagają również efektywność treningu, a dzięki obecności w składzie kreatyny wspomagają pracę mięśni w jak największym stopniu.

 

KIEDY I JAK STOSOWAĆ GAINER?

 

Najskuteczniej uzyskasz masę, jeśli zaraz po treningu zażyjesz Gainer. Dzieje się tak, ponieważ podczas treningu, w mięśniach pojawiają się mikrourazy, które organizm musi “naprawić”. Aby to zrobić, twój organizm potrzebuje składników odżywczych, które należy spożyć po treningu. Regeneracja pozwoli zwiększyć przekrój poprzeczny Twoich mięśni.

 

Jeśli jesteś bardzo szczupłą osobą o typie ektomorficznym, możesz równie dobrze przyjmować Gainera w ciągu dnia, między dwoma posiłkami, aby zapewnić dodatkowe kalorie potrzebne do przybrania na wadze. W dni bez odpoczynku możesz dodać porcję do swojego schematu żywienia, aby zapewnić zwiększenie spożycia kalorii między dwoma głównymi posiłkami.

 

Natomiast jeżeli masz skłonność do tycia i gromadzenia nadmiaru tłuszczu, zamiast przyrostu masy mięśniowej powinieneś dodać do swojego białka porcję węglowodanów i spożyć ją po treningu.

 

CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ O GAINERZE?

 

Istnieją różnice między tymi produktami, które mogą mieć duży wpływ na końcowe rezultaty. Na przykład istotne jest to, od jakiego typu ciała zaczniesz budować swoje mięśnie, ponieważ nasze ciała mają różne potrzeby. Jedną z głównych rzeczy wyróżniającą gainery jest zawartość kreatyny - niektóre z nich zawierają kreatynę, inne wcale, więc równie dobrze mogą stosowane przez młodsze pokolenie. Gainer z kofeiną polecany jest przede wszystkim dla osób dorosłych.

 

Kolejnym elementem wyróżniającym jest stosunek białka do węglowodanów w produkcie. Jak już wspomnieliśmy, osoby o szczupłej, ektomorficznej budowie ciała powinny raczej używać produktów bogatych w węglowodany, ponieważ będą potrzebować ich do rozwoju. Natomiast osoby, którym z łatwością przychodzi budowa mięśni, a nawet są skłonne do przybierania tłuszczu, potrzebują białka.

 

Ostatnią ważną rzeczą związaną z gainerem jest źródło węglowodanów. Naszym obowiązkiem jest zawsze sprawdzać stosunek dodanego cukru do zawartości węglowodanów w produkcie, ponieważ może on również łatwo doprowadzić do tycia, jeśli masz na to skłonność, podczas gdy inni, którzy są mniej podatni na tycie można go używać bez problemu.

 

 

  • 6 PAK Nutrition
  • ADAMED
  • ALINESS
  • ALTRIENT LIVON LABS™
  • APPLIED NUTRITION
  • AQUASOOL
  • Art of Nature Mastiha
  • ASEPTA
  • Aura Herbals
  • AVITALE
  • BabyStart
  • BAUSCH & LOMB
  • BAYER
  • BEBILON
  • Best Joy
  • Bio-Kult
  • BIOCODEX
  • BioGaia
  • BIOLATTE
  • BIOMED
  • BIOTECH USA
  • BIOTON
  • BPS Pharma
  • CannabiGold
  • CARLSON LABS
  • Carnomed
  • CEDERROTH
  • CELLUCOR
  • CHILDLIFE
  • COCONAUT®
  • COLWAY
  • CORAL CLUB
  • DASHRADE
  • DaVinci Laboratories
  • DEDICATED NUTRITION
  • DIET-FOOD
  • DOCTOR LIFE
  • Doctor's Best
  • DORIAN YATES
  • DR ENZMANN
  • DR JACOBS
  • Dr. Mercola
  • Dr.OHHIRA®
  • Duo Life
  • DYMATIZE
  • EkaMedica
  • ENERVIT
  • ENFAMIL
  • Enzymedica
  • ESTABIOM
  • EstroVita
  • FA NUTRITION
  • Ferring Pharmaceuticals
  • FLC PHARMA
  • FoodForce
  • ForMeds
  • FORMOTIVA
  • FOUR SIGMATIC
  • Franky's Bakery
  • Gaia Herbs
  • GARDEN OF LIFE
  • Genactiv
  • Gengigel
  • GEONATURALS
  • Good Health Naturally
  • HANOJU
  • Health Labs
  • HEPATICA
  • HERBAPOL Poznań
  • HIGH5
  • HIMALAYA
  • HIPP
  • Holistic
  • Immunotec
  • Imunoglukan P4H
  • INDIA COSMETICS
  • Integrative Therapeutics
  • INTENSON
  • Invent Farm
  • Invex Remedies
  • JARROW FORMULAS
  • Jell-O
  • KIKI Health
  • KRKA-POLSKA Sp. z o.o.
  • LAB ONE
  • LABORELL
  • LABS212
  • LIERAC
  • Life Extension
  • Living Food
  • LR
  • Manuka Health
  • MARINEX
  • MARS PROTEIN
  • MASS-ZONE
  • Medica Herbs
  • MEDICALINE
  • MEDVERITA
  • MERCK
  • MIRALEX
  • MITO – PHARMA®
  • Mollers Tran
  • MOTION NUTRITION
  • MRM
  • MUSCLETECH
  • MUSTELA
  • MUTANT
  • MY PROTEIN
  • MYLAN
  • NARINE
  • NATROL
  • NATURE SCIENCE
  • NATURE'S ANSWER
  • NATURE'S WAY
  • NeoCell
  • NESTLE
  • NORDIC NATURALS
  • NORSA PHARMA
  • NOW FOODS
  • NOW PETS
  • NUTRAMIGEN
  • NUTREND
  • NUTREX RESEARCH
  • NutriCology
  • Nutropharma
  • OLEOFARM
  • OLI OLI
  • OLIMP
  • OMNi-BiOTiC®
  • OPTIMUM NUTRITION
  • ORKLA HEALTH
  • OSTROVIT
  • Oura Labs
  • Panaseus
  • PANDY PROTEIN
  • Pharma Nord
  • PHARMABEST
  • PHARMOVIT
  • PHOENIX NUTRITION
  • PiLeJe
  • PLATINUM CBD
  • POLPHARMA
  • Polski Lek S.A.
  • POWERBAR
  • PrimaForce
  • PURE LABS
  • Purely Inspired
  • PURITAN'S PRIDE
  • QPHARMA
  • QUICKSILVER SCIENTIFIC
  • RCSS
  • Redfood
  • REVALID
  • Salus-Haus
  • SANDOZ
  • Sanofi Aventis
  • SANPROBI
  • SCI TEC
  • SCIENCE IN SPORT (SIS)
  • Scivation
  • SEEKING HEALTH
  • SINGULARIS
  • SKARBY POLESIA
  • SMART PHARMA Sp. z o.o.
  • SOLARAY
  • SOLGAR
  • SOURCE NATURALS
  • SPORT DEFINITION
  • Sports Research
  • STADA
  • STANLAB
  • SWANSON
  • TAKEDA Polska sp. z o.o.
  • TARGROCH
  • TERRANOVA
  • Teva
  • The Q
  • THORNE RESEARCH
  • TOTUM SPORT
  • TREC
  • UNIVERSAL NUTRITION
  • USP Zdrowie
  • VISANTO
  • VITAL PROTEINS
  • Vitamins Because
  • VODAVODA
  • Warrior
  • WEIDER
  • YANGO
  • Yummy Sports
  • Zein Pharma
© 2021 mass-zone.eu
wszelkie prawa zastrzeżone
wykonanie: interium.com.pl