Dla Ciebie, jeśli szukasz szybko działającej formuły płynnej melatoniny
Składniki zawarte w Melatoninie mogą:
- Promować wysokiej jakości sen i zrównoważyć swój "zegar ciała"
- Oferować ochronę antyoksydacyjną i wspierać układ odpornościowy
- Wspomagać zdrowie poznawcze w zaawansowanym wieku
- Melatonina jest hormonem naturalnie wytwarzanym w ludzkim ciele, który promuje wysokiej jakości sen, zwalcza wolne rodniki, wspiera zdrowie poznawcze i więcej.
Korzyści zdrowotne w skrócie:
Dobry sen jest niezbędny dla zdrowia ciała, rewitalizacji psychicznej i ogólnego samopoczucia fizycznego. Jednak wiele osób ma problemy z zasypianiem i utrzymaniem snu. Twoje wzorce snu są regulowane przez rytm okołodobowy, który wspomaga melatonina. Naturalna produkcja tego hormonu zmniejsza się z wiekiem [3-5]. Może to zaburzać rytm okołodobowy, a w konsekwencji jakość snu [6-8].
Badania pokazują, że melatonina nie tylko wspiera naturalny sen, ale oferuje również szereg innych korzyści zdrowotnych. Korzyści te obejmują wsparcie antyoksydacyjne, ochronę DNA, wsparcie układu odpornościowego i wsparcie dla zdrowia poznawczego!
Dlaczego to działa:
Melatonina jest hormonem, który jest naturalnie produkowany w organizmie. Pochodzi z tryptofanu i jest przede wszystkim znana z oferowania wsparcia dla rytmu okołodobowego, znanego również jako "zegar ciała" [1,2].
Chociaż jest on głównie znany ze swoich właściwości promujących sen, badania pokazują, że ma on również wiele innych korzyści zdrowotnych. Obejmują one wsparcie dla układu odpornościowego, zdrowia poznawczego, a nawet DNA komórek.
Wsparcie snu
Własna produkcja melatoniny w organizmie zmniejsza się wraz z naturalnym procesem starzenia. Dlatego suplementacja tym hormonem może być naturalnym rozwiązaniem dla osób w zaawansowanym wieku, które mają problemy ze snem.
Suplementacja tym hormonem może pomóc osobom często narażonym na problemy ze snem i pomóc im w zrównoważeniu rytmu okołodobowego.
Ochrona antyoksydacyjna i wsparcie DNA komórek
Badania pokazują, że melatonina ma silne właściwości antyoksydacyjne. Zmiata z organizmu niektóre z najczęściej występujących wolnych rodników (hydroksylowe i peroksylowe) i robi to skuteczniej niż inne antyoksydanty. Co więcej, wspiera również inne antyoksydanty [9], pomagając podnieść ogólną ochronę antyoksydacyjną w organizmie.
Jest również ważny dla wspierania komórkowego DNA. Dzieje się tak, ponieważ pomaga hamować pewien rodzaj wolnego rodnika (nadtlenoazotyn) [10], który atakuje nici DNA wewnątrz komórek. Pomaga to zatem w hamowaniu uszkodzeń oksydacyjnych komórek [11].
Zdrowie immunologiczne
Melatonina pomaga aktywować komórki T-helper. Komórki T-helper regulują odpowiedź immunologiczną innych komórek [12, 13]. Oznacza to, że komórki te pomagają innym komórkom odpowiedzieć na inwazję obcych cząsteczek. Aktywując komórki T-helper, melatonina wspiera tym samym układ odpornościowy jako całość.
Zdrowie poznawcze
Spadek zdolności poznawczych jest normalną konsekwencją naturalnego procesu starzenia się. Mało kto jednak wie, że pojawienie się problemów poznawczych związanych z wiekiem może być skorelowane z poziomem melatoniny w organizmie [14-16]. Dzieje się tak dlatego, że melatonina wspiera własny system ochrony antyoksydacyjnej mózgu i pomaga hamować czynniki w mózgu, które mogą stymulować wywołany wiekiem spadek zdolności poznawczych, takie jak wolne rodniki w mózgu [17-20].
EAN: