TABATA NA NOGI I BRZUCH

Jeśli szukasz nowego treningu do dodania do swojej rutyny, koniecznie spróbuj Tabaty.

Tabata to trening interwałowy o wysokiej intensywności, który, jak udowodniono naukowo, pomaga zwiększyć wytrzymałość i wydajność układu tlenowego (sercowo-naczyniowego) i beztlenowego (mięśniowego).

Tabata to bardzo skuteczna metoda osiągania maksymalnych rezultatów poprzez wspomaganie spalania tłuszczu i budowania mięśni.

Dzisiaj w treningu stawiamy na nogi i brzuch!

Gotowi? Do dzieła!