Zapisz się do newslettera!
Vlog
Data dodania: 22-02-2023
Dzisiaj specjalny trening cardio (ćwiczenia aerobowe)!
To rytmiczna aktywność, która podnosi tętno do docelowej strefy, w której spala się najwięcej tłuszczu i kcal.
Trening opiera się na zdolności ciała do wykorzystania tlenu podczas treningu.
Pamiętajmy, że ćwiczenia powinniśmy wykonywać kilka razy w tygodniu, a ich częstotliwość powinna być uzależniona od tego, jaki cel sobie stawiamy!
TRENING CARDIO
Dzisiaj specjalny trening cardio (ćwiczenia aerobowe)!
To rytmiczna aktywność, która podnosi tętno do docelowej strefy, w której spala się najwięcej tłuszczu i kcal.
Trening opiera się na zdolności ciała do wykorzystania tlenu podczas treningu.
Pamiętajmy, że ćwiczenia powinniśmy wykonywać kilka razy w tygodniu, a ich częstotliwość powinna być uzależniona od tego, jaki cel sobie stawiamy!
Produkty powiązane z artykułem
Brak danych do wyświetlenia
AUTOR
DAMIAN Śliwiński
Komentarze (0)
