Zapisz się do newslettera!
DAMIAN Śliwiński
Data dodania: 19-11-2021
TRENING CARDIO
Dzisiaj specjalny trening cardio (ćwiczenia aerobowe)!
To rytmiczna aktywność, która podnosi tętno do docelowej strefy, w której spala się najwięcej tłuszczu i kcal.
Trening opiera się na zdolności ciała do wykorzystania tlenu podczas treningu.
Pamiętajmy, że ćwiczenia powinniśmy wykonywać kilka razy w tygodniu, a ich częstotliwość powinna być uzależniona od tego, jaki cel sobie stawiamy!
To rytmiczna aktywność, która podnosi tętno do docelowej strefy, w której spala się najwięcej tłuszczu i kcal.
Trening opiera się na zdolności ciała do wykorzystania tlenu podczas treningu.
Pamiętajmy, że ćwiczenia powinniśmy wykonywać kilka razy w tygodniu, a ich częstotliwość powinna być uzależniona od tego, jaki cel sobie stawiamy!
Dzisiaj specjalny trening cardio (ćwiczenia aerobowe)!
To rytmiczna aktywność, która podnosi tętno do docelowej strefy, w której spala się najwięcej tłuszczu i kcal.
Trening opiera się na zdolności ciała do wykorzystania tlenu podczas treningu.
Pamiętajmy, że ćwiczenia powinniśmy wykonywać kilka razy w tygodniu, a ich częstotliwość powinna być uzależniona od tego, jaki cel sobie stawiamy!
Oceń tekst
AUTOR
DAMIAN Śliwiński
Komentarze (0)
