waluta
PolskiAngielskiNiemieckiRosyjski
alt
0
Twój schowek jest pusty
0
Twój koszyk jest pusty ...
waluta
PolskiAngielskiNiemieckiRosyjski
0
Twój schowek jest pusty
0
Twój koszyk jest pusty ...
Porady dietetyka - propozycje suplementów Data dodania: 22-02-2023

Astaksantyny

Astaksantyna jest obecnie jednym z najbardziej poszukiwanych suplementów antyoksydacyjnych – i nie bez powodu. To nie tylko potęga przeciwutleniaczy, ale także ma właściwości przeciwzmęczeniowe i przeciwzapalne, a ponadto szereg innych korzyści zdrowotnych. Należy do grupy mikroelementów zwanych karotenoidami i ma charakterystyczny czerwonawy kolor. Wczesne badania wykazały, że może przyspieszyć leczenie nawet złożonych dolegliwości, takich jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona. Dlaczego jest to jednej z najpopularniejszych suplementów diety? Jakie możemy osiągnąć dzięki niemu korzyści zdrowotne? O tym piszemy poniżej!

 

Karotenoidy - podział

 

Obecnie istnieje ponad 1100 udokumentowanych związków karotenoidowych. Wszystkie można podzielić na dwie szerokie grupy karotenoidów:

1) Ksantofile – są to karotenoidy zawierające tlen i zwykle mają żółty pigment. Dobrymi przykładami są astaksantyna, beta-kryptoksantyna, luteina i zeaksantyna. Pokarmy bogate w ksantofile to dynia, żółtka jaj, awokado, dynia letnia, szpinak i jarmuż. Często są one związane ze zdrowiem oczu.

2) Karoteny – są to nieutlenione karotenoidy, zazwyczaj z charakterystycznym pomarańczowym pigmentem. Należą do nich alfa (α) karoten, beta (β) karoten i likopen. Pokarmy bogate w przedostatni z nich to papaja, pomidory, mandarynki, słodkie ziemniaki, kantalupa i oczywiście marchewka.

Bez względu na kategorię, wszystkie karotenoidy mają właściwości przeciwutleniające, które różnią się w zależności od konkretnego związku. Z historycznego punktu widzenia są niemal synonimem witaminy A.

To samo w sobie nie jest zaskakujące, ponieważ niektóre z nich są transformowane w witaminę A po spożyciu w organizmie. Należą do nich beta-kryptoksantyna, beta-karoten i alfa-karoten. Inne, takie jak likopen, zeaksantyna i luteina, nie przekształcają się w witaminę A.

 

Co to jest astaksantyna?


Astaksantyna jest coraz bardziej popularnym karotenoidem należącym do podklasy ksantofili. Występuje naturalnie w niektórych algach i ma gamę kolorów od czerwieni do różu. Niektóre można również znaleźć w określonych rodzajach owoców morza.

W rzeczywistości to właśnie powoduje czerwonawy kolor homarów, łososi, rybich jaj, pstrągów, krabów i innych. Ta substancja jest również odpowiedzialna za różowawy kolor flaminga.

W codziennym i technicznym zastosowaniu astaksantyna występuje pod wieloma innymi nazwami, w tym 3R,3'S-astaxanthin, 3R,3'R-astaxanthin, 3S,3'S-astaxanthin, 3,3'-dihydroxy-4,4'-diketo-beta-karoten, dihydroksy-3,3′diokso-4,4′beta-karoten, Ovoester, mikroalga lub astaksantyna.

Jest często określana jako „król karotenoidów” ze względu na reputację jednego z najsilniejszych przeciwutleniaczy występujących w przyrodzie.

Substancja ma szczególne znaczenie, ponieważ nigdy nie przekształca się w pro-utleniacz. Oznacza to, że nigdy nie może doprowadzić do destrukcyjnego utleniania w organizmie, co czyni go idealnym dla korzyści zdrowotnych i wydajności.

Biorąc to pod uwagę, astaksantyna jako przeciwutleniacz pomaga zmniejszyć utlenianie, naturalne, które jest odpowiedzialne za zdecydowaną większość przypadków stanów zapalnych w naszych ciałach. Długotrwałe problemy tego typu, jeśli nie zostaną zredukowane, mogą spowodować szkody nie do odwrócenia dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Stany zapalne są w szczególności odpowiedzialne za wczesne starzenie się, problemy związane z mózgiem, takie jak demencja, z oczami, choroby serca, zapalenie stawów i szereg nowotworów. Ze względu na to, że tytułowa substancja jest skutecznym przeciwutleniaczem, może pomóc w zwalczaniu tych schorzeń i wielu innych komplikacjach zdrowotnych.

 

Jak działa astaksantyna?


Twoje ciało nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać astaksantyny, co oznacza, że ​​musisz dostarczać ją poprzez żywność lub suplementy diety. Ci, którzy pragną spożywać pokarmy bogate w astaksantynę, powinni jeść dużo łososia, krewetek, homarów, pstrąga tęczowego i innych owoców morza. Mogą jednak one nie być wystarczającym sposobem na uzyskanie znacznej ilości, bo najbogatsze źródło z wyżej wymienionych – na przykład łosoś, zawiera tylko 4,5 mg związku na każde 30 gramów. To nie wystarczy, aby pobudzić pożądane korzyści zdrowotne.

Dlatego większość ludzi wybiera suplementy diety. Te oparte na algach Pluvialis mają największą biodostępną ilość tej substancji. Trzy procent jego biomasy to czysta astaksantyna. W rzeczywistości jest to jedyny suplement zatwierdzony przez Food and Drug Administration (FDA) jako bezpieczny i opłacalny w diecie.

Phaffia rhodozyma, popularne czerwone drożdże, oraz niektóre skorupiaki to dwa pozostałe główne źródła astaksantyny, które są komercyjnie wartościowe. Istnieje również odmiana syntetyczna, tradycyjnie stosowana przez producentów do produkcji barwników spożywczych i pasz dla ryb. Według badań omawiany składnik posiada świetne właściwości prozdrowotne i Astaksantyna: 

  • jest 550 razy skuteczniejsza jako przeciwutleniacz niż witamina E,

  • astaksantyna jest prawie 6000 razy silniejsza niż witamina C, jedna z najważniejszych witamin wzmacniających układ odpornościowy,

  • jest również 550 razy bogatsza jako źródło przeciwutleniaczy niż zielona herbata czy inne katechiny.

Na tym tle jest całkiem jasne, że astaksantyna jest jednym z najlepszych sposobów na przyjmowanie przeciwutleniaczy do organizmu.

Jak być może już wiesz, są one bardzo ważne dla Twojego ciała. Odgrywają dużą rolę w rozwoju człowieka, zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Te zmyślne związki mają jedne z najpotężniejszych właściwości przeciwzapalnych, zwłaszcza gdy są stosowane w leczeniu różnych chorób, takich jak rak.

Z biologicznego punktu widzenia są to zwinne cząsteczki, które naprawiają uszkodzenia spowodowane na poziomie komórkowym przez niestabilne, szkodliwe byty zwane wolnymi rodnikami. Te cząsteczki są stale uwalniane podczas metabolizmu, jednak nawet one mają swój cel. Na przykład nasz układ odpornościowy walczący z chorobami wykorzystuje pewne wolne rodniki do zabijania wirusów, bakterii i innych zarazków, które próbują zainfekować nasze ciało.

Niestety nieokiełznane mogą również niszczyć dobre komórki. Podobno istnieje subtelna równowaga między nimi a przeciwutleniaczami. W rzeczywistości zadaniem tych ostatnich, np. astaksantyny, jest kontrolowanie tych pierwszych.

Wszystko, co tłumi tę równowagę, może prowadzić do stresu oksydacyjnego, który może być szkodliwy dla naszego organizmu. Przeciwutleniacze działają na wolne rodniki, przekazując im elektrony. Proces ten sprawia, że ​​wolne rodniki są stabilne i neutralizowane.

Tak więc, z definicji, przeciwutleniacze odwracają proces utleniania – a tym samym zapobiegają występowaniu stresu oksydacyjnego. Uporczywy stres oksydacyjny może prowadzić do zwiększonego ryzyka złych wyników zdrowotnych, w tym zaburzeń neurodegeneracyjnych, chorób serca i wielu nowotworów. Długotrwała ingerencja wolnych rodników może przyczynić się do przyspieszenia procesu starzenia.

W naszym codziennym życiu jesteśmy narażeni na kilka czynników ryzyka, które zwiększają ich powstawanie. Niektóre nawyki związane ze stylem życia i czynniki środowiskowe, które sprzyjają stresowi oksydacyjnemu.

Obejmują one nadmierne spożycie alkoholu, dietę wysokowęglowodanową, niektóre toksyny, palenie papierosów, nadmierne spożycie niektórych metali (cynk, miedź, magnez lub żelazo), zbyt dużo lub zbyt mało tlenu we krwi, zanieczyszczenie powietrza i infekcje. wspomnij o kilku.

 

Korzyści zdrowotne astaksantyny


Rzućmy okiem na niektóre z najważniejszych korzyści zdrowotnych przyjmowania Astaksantyny:

Astaksantyna a cukrzyca

Obecnie wiele milionów ludzi na świecie choruje na cukrzycę, z czego ogromna część umiera każdego roku. W rzeczywistości cukrzyca jest bardzo częstą przyczyną zgonów. Osoby z nadwagą i otyłością są najbardziej narażone na cukrzycę. Cukrzyca jest spowodowana problemami z trzustką produkującą insulinę. Dzieje się tak, gdy komórki beta trzustki są uszkodzone lub w inny sposób funkcjonują nieprawidłowo. Kiedy te komórki są zniszczone, trzustka produkuje bardzo mało insuliny lub wcale. Insulina jest użytecznym hormonem, który odgrywa kluczową rolę w regulowaniu sposobu wykorzystania lub magazynowania cukru i tłuszczów, które spożywasz w organizmie. Stres oksydacyjny spowodowany wysokim poziomem cukru we krwi jest główną przyczyną obumierania lub nieprawidłowego funkcjonowania komórek beta trzustki. Istnieje kilka badań, które pokazują, że pacjenci z cukrzycą mają wysoki poziom stresu oksydacyjnego, często związanego z hiperglikemią i toksycznością glukozy. Właściwości przeciwutleniające astaksantyny mogą pomóc w ochronie komórek beta trzustki poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego i toksyczności cukru we krwi. Astaksantyna jako przeciwutleniacz przynosi niezliczone korzyści w zakresie przywracania dysfunkcji komórek limfatycznych, a także zwiększania wrażliwości na insulinę.

 

Astaksantyna pomaga przy chorobach serca


Istnieje coraz więcej badań, które mogą sugerować, że astaksantyna potrafi odgrywać rolę w utrzymaniu zdrowego serca. Jest to szczególnie ważne, biorąc pod uwagę, że choroby sercowo-naczyniowe są głównymi przyczynami zgonów na całym świecie.

Świadomość, że astaksantyna może zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym lub zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, przynosi ulgę. W jaki sposób Astaksantyna to robi? Opisaliśmy poniżej:  

Pomaga ograniczyć zły cholesterol  - wysoki LDL (zły cholesterol) i niski HDL (dobry cholesterol) w organizmie to zła kombinacja i czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Astaksantyna może pomóc obniżyć poziom LDL (złego cholesterolu) u ludzi z otyłością i nadwagą.

Reguluje poziom lipidów we krwi  - stosowanie astaksantyny może również poprawić poziom adiponektyny i HDL, dobrego cholesterolu. Osoby z wysokim poziomem tłuszczu we krwi doświadczyły znacznego wzrostu poziomu HDL dzięki zastosowaniu Astaksantyny. 

Poprawia przepływ krwi i krążenie  - astaksantyna może pomóc poprawić grubość i elastyczność ścian tętnic. Związek może pomóc regulować ciśnienie krwi i wzmacniać ściany tętnic, aby zapobiec niewydolności serca spowodowanej nadciśnieniem.

Zmniejsza stres oksydacyjny we krwi  - suplement może zmniejszać utlenianie krwi i opóźniać krzepnięcie krwi.

 

Astaksantyna, a stres oksydacyjny 


Układ odpornościowy jest bardzo podobny do policji dla twojego ciała. To twoja pierwsza i prawdopodobnie ostatnia linia obrony przed wirusami, bakteriami i innymi intruzami. Jeśli twój układ odpornościowy nie zareaguje na czas, choroby mogą łatwo dostać się do twojego organizmu i spowodować szkody dla twojego zdrowia. Dlatego odpowiedź immunologiczna ma ogromne znaczenie. Niestety, wiele rzeczy może zakłócać twoją normalną odpowiedź immunologiczną, w tym stany takie jak HIV, a także przedłużający się stan zapalny. Stres oksydacyjny spowodowany zbyt dużą ilością wolnych rodników w organizmie może mieć niekorzystny wpływ na odpowiedź immunologiczną. Jako silny przeciwutleniacz, astaksantyna może naturalnie zmniejszać stres oksydacyjny i zapewniać optymalne funkcjonowanie układu odpornościowego. Obecność astaksantyny pobudza gruczoły limfatyczne do wytwarzania większej liczby limfocytów, co z kolei pobudza odpowiedź immunologiczną.

 

Astaksantyna na wrzody 


Wrzody to rany, dziury lub stany zapalne, które rozwijają się wewnątrz ciała. Są nie tylko bolesne, ale również goją się bardzo długo. W większości przypadków owrzodzenia mogą nawracać wielokrotnie, jeśli ich przyczyna nie jest leczona. Wrzody żołądka występują u ludzi na całym świecie.  Obecnie istnieje wiele znanych rodzajów wrzodów, w tym wrzody narządów płciowych, wrzody jamy ustnej, wrzody żylne i wrzody tętnicze.

Wrzody trawienne objawiają się pieczeniem w żołądku. Mogą temu towarzyszyć wymioty, zgaga, wzdęcia, ból w klatce piersiowej, nudności, nieustanne odbijanie, a nawet nagły spadek wagi. Najczęstszą przyczyną tego typu owrzodzeń jest zakażenie bakterią H. pylori. Twój lekarz z pewnością poda Ci konkretną ilość antybiotyków, aby usunąć kolonię bakteryjną, umożliwiając wygojenie wrzodów. Niestety stres oksydacyjny w jelitach często tworzy sprzyjające środowisko, które umożliwia rozwój H. pylori. Oznacza to, że wrzody żołądka będą powracać wiele razy, dopóki nie zajmiesz się stresem oksydacyjnym.

Jak wspomniano wcześniej, astaksantyna jest silnym przeciwutleniaczem, który zmniejsza stres oksydacyjny. Przyjmowanie astaksantyny doustnie pomoże na dobre powstrzymać H. pylori.  
 
 

Astaksantyna pomaga na skórę 


Właściwości antyoksydacyjne astaksantyny są również dobre dla twojej skóry. Stosowane miejscowo fitochemikalia również wspierają młody wygląd i zdrową skórę. Jak już zapewne wiesz, ekspozycja na promienie słoneczne UV może być bardzo szkodliwa dla twojej skóry. Zazwyczaj uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UVA i UVB można zmniejszyć, stosując schematy niedomykalności kolagenu i zagęszczania skóry. Pomaga to zapobiegać uszkodzeniom skóry wywołanym przez promieniowanie UV i procesowi fotostarzenia (objawom skóry, które często kojarzymy z procesem starzenia).

 

Astaksantyna działa przeciwbakteryjnie


Zapalenie bakteryjne jest odpowiedzialne za wiele powszechnych dolegliwości i niektórych chorób przewlekłych. Obejmują one:

  • zapalenie płuc - forma powikłań oddechowych wywołanych infekcją bakteryjną w płucach,

  • jaglica - czyli infekcja bakteryjna i zapalenie oka,

  • nieswoiste zapalenie jelit (IBD) - wirusowa/bakteryjna infekcja przewodu pokarmowego, w tym jamy ustnej, przełyku i jelit,

  • reumatyczna choroba serca - infekcja wyściółki i zastawek serca. 

Lista jest długa. Wszystko to ma miejsce, gdy stres oksydacyjny hamuje lub zmniejsza odpowiedź immunologiczną w określonym obszarze ciała. Konsekwencje zapalenia bakteryjnego mogą być tragiczne. Niektóre nawracające infekcje mogą również rozwinąć oporność na antybiotyki. Nie wspominając o tym, że niektóre antybiotyki stosowane w leczeniu tych infekcji mogą mieć daleko idące skutki uboczne. Dlatego coraz więcej osób sięga po astaksantynę jako naturalną i bezpieczniejszą alternatywę.

 

Astaksantyna na wątrobę


Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NFLD) jest jednym z dwóch najczęstszych rodzajów schorzeń wątroby. Oba powodują znaczne uszkodzenie wątroby, co z kolei jest ogromnym czynnikiem ryzyka wystąpienia niekorzystnych stanów, takich jak rak, choroby nerek i choroby serca. Stłuszczenie wątroby występuje głównie z powodu stresu oksydacyjnego spowodowanego długotrwałym stanem zapalnym w wątrobie. Często wiąże się z zaburzeniami metabolicznymi, takimi jak otyłość i akumulacja lipidów na poziomie komórkowym. Istnieją dwa kluczowe sposoby dzięki którym astaksantyna pomaga zapobiegać lub leczyć stłuszczenie wątroby. Po pierwsze, działa jako przeciwutleniacz, który utrzymuje się na szczycie stresu oksydacyjnego w wątrobie. Pozbywając się nadmiaru rodników spowodowanych zaburzeniami metabolicznymi, astaksantyna pomaga przywrócić prawidłową pracę wątroby i uniknąć jej uszkodzenia.

Może również działać niezależnie od swoich właściwości przeciwutleniających w celu ochrony zdrowia wątroby. Stosowanie astaksantyny może pomóc chronić czynność wątroby i zapobiegać stłuszczeniu wątroby, chorobom nowotworowym i chorobom układu krążenia.

 


Produkty powiązane z artykułem


Astaksantyna na raka 


Biorąc pod uwagę, że astaksantyna jest znaczącym źródłem przeciwutleniaczy, było tylko kwestią czasu, zanim naukowcy zwrócą uwagę na jej potencjał przeciwnowotworowy. Rzeczywiście przeprowadzono mnóstwo badań dotyczących tego, w jaki sposób ta substancja może pomóc w leczeniu istniejących rodzajów raka, których wyniki zdają się być obiecujące. 

 

Astaksantyna zwiększa sprawność fizyczną i wspiera spalanie tkanki tłuszczowej


Fakt, że astaksantyna nadaje łososiowi jasnoczerwony kolor, mówi wiele o skuteczności przeciwutleniacza, jeśli chodzi o zwiększenie wydajności fizycznej. Ciężkie treningi i wymagające ćwiczenia, takie jak pływanie, bieganie i podnoszenie ciężarów, często prowadzą do akumulacji hormonu stresu, kortyzolu, a także zwiększonego uwalniania wolnych rodników metabolicznych. To pewna recepta na stres oksydacyjny, który może powodować zmęczenie, bolesność mięśni w trakcie i po wysiłku. Dobrą wiadomością jest to, że przeprowadzono mnóstwo badań nad tym, w jaki sposób astaksantyna może pomóc zwiększyć wytrzymałość fizyczną i zmniejszyć poziom zmęczenia podczas i po intensywnych ćwiczeniach. Astaksantyna może zachęcić organizm do korzystania z własnych zapasów tłuszczów. Pomaga to nie tylko zwiększyć wytrzymałość, ale także zmniejsza ryzyko uszkodzenia szkieletu i mięśni. 

 

Astaksantyna chroni mózg 


Udar może uszkodzić wiele naczyń, które dostarczają krew do kilku obszarów mózgu. Odmawiając tlenu i niezbędnych składników odżywczych, komórki mózgowe zwykle umierają. Astaksantyna może odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu i zmniejszaniu uszkodzeń mózgu spowodowanych udarem. Działa poprzez stymulację przepływu krwi, obniżenie ciśnienia krwi, rozluźnienie naczyń krwionośnych i łagodzenie stresu oksydacyjnego. Suplementacja astaksantyny zmniejsza neurotoksyczność spowodowaną utlenianiem azotu.

 

Astaksantyna jako suplement diety na choroby Alzheimera


Choroba Alzheimera jest zaburzeniem neurodegeneracyjnym, które stało się dość powszechne wśród seniorów. Jej objawy obejmują poważne zaniki pamięci, demencję, dezorientację, chaotyczne zachowanie, trudności w myśleniu i inne objawy, które mogą wpływać na Twoje codzienne życie. Jako przeciwutleniacz astaksantyna dołączyła do listy potencjalnych opcji leczenia choroby Alzheimera. Istnieje wiele trwających badań nad wpływem astaksantyny na chorobę Alzheimera, ale wstępne wyniki są czymś, o czym warto napisać. Naukowcy uważają, że właściwości przeciwutleniające astaksantyny mogą odgrywać zasadniczą rolę w zmniejszaniu ryzyka rozwoju choroby Alzheimera, zwłaszcza o wczesnym początku. Chociaż schorzenia nie można w pełni leczyć, ochrona osób z wyższym ryzykiem choroby jest bardzo ważna.  W połączeniu ze zmianami stylu życia, badania wykazały, że astaksantyna może być skuteczna w zapobieganiu i spowalnianiu postępu choroby Alzheimera.  To przełomowe, ponieważ substancja może pomóc w zmniejszeniu neurodegeneracji i przywróceniu niektórych funkcji neurologicznych.

 

Astaksantyna na Parkinsona 


Stwierdzono, że zwiększony stres oksydacyjny w mózgu jest odpowiedzialny za wiele zaburzeń neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane i wiele innych. Podobnie jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona jest postępującą dolegliwością neurologiczną, która również charakteryzuje się poważną utratą pamięci (demencja).  W przypadku leczenia astaksantyną zaobserwowano działanie ochronne, które może potencjalnie zapobiegać lub spowolnić rozwój objawów. Eksperci uważają, że właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne astaksantyny odgrywają rolę w ochronie mitochondriów i komórek nerwowych. 

 

Astaksantyna pomaga złagodzić objawy menopauzy


Menopauza to szczególnie stresujący okres dla każdej kobiety. Objawy takie jak lęk, stres, uderzenia gorąca i depresja mogą mieć negatywny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie. Mogą również wpływać na jakość życia kobiety. Jak wynika z wczesnych badań przeprowadzonych przez naukowców, odkryto, że suplement zawierający astaksantynę pomaga zmniejszyć te objawy menopauzy. Są to szczególnie objawy klimakteryczne, takie jak uderzenia gorąca, które często są związane z wysokim poziomem kortyzolu (hormonu stresu) i stresem oksydacyjnym.


Astaksantyna na stawy 

Reumatoidalne zapalenie stawów to schorzenie szkieletu, które dotyka prawie 20 procent populacji. Obok zespołu cieśni nadgarstka jest to jedna z głównych przyczyn bólu stawów. Ze wstępnych badań wydaje się, że astaksantyna ma przyszłość w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów. Oczywiście istnieje wiele alternatywnych metod leczenia, w tym stosowanie oleju CBD.  W przypadku astaksantyny wyniki są pozytywne, ale w większości niejednoznaczne. Nie dziwi fakt, że naukowcy badający, czy astaksantyna może pomóc w zmniejszeniu objawów bólowych i stanów zapalnych związanych z reumatoidalnym zapaleniem stawów, mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

 

Podsumowanie 


Naturalna Astaksantyna jest obecnie jednym z najczęściej omawianych karotenoidów, klasy czerwonawo-różowych pigmentów. Ten suplement diety występuje naturalnie w haematococcus pluvialis, algach oraz w łososiu. Astaksantyna znajduje się również w krabach, krewetkach, homarach i innych owocach morza. To także nadaje piórom flamingów piękne różowe zabarwienie. Astaksantyna przenika do organizmu i wykazuje właściwości przeciwstarzeniowe, poprawia ukrwienie mózgu, wzmacnia odporność organizmu, wykazuje silne właściwości przeciwutleniające i silne właściwości antyoksydacyjne (należy do jednego z najsilniejszych antyoksydantów). Aby czerpać pełne korzyści zdrowotne z astaksantyny i walczyć z działaniem wolnych rodników możesz spożywać pokarmy bogate w przeciwutleniacze przynajmniej dwa razy w tygodniu. Alternatywnie możesz przyjmować suplementy astaksantyny od renomowanego sprzedawcy.
 

Suplementy diety zawierające astaksantynę:

ALINESS Naturalna Astaksantyna Nat Axtin 8mg 60 Kapsułek

Foto

CannabiGold Astaksantyna z alg 60 Kapsułek
Foto

MEDICA HERBS Astaksantyna 6 mg 60 Kapsułek
Foto

 

Skorzystaj ze zniżki:

alt


 

Źródła: 

 

  1. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin
  2. https://www.healthline.com/health/health-claims-astaxanthin
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7562082/


 

Autor:

Patryk Chodyniecki. Pasjonat kulturystyki, pływania oraz sportów walki. Od ponad 10 lat uprawia amatorsko sporty siłowe, które lubi łączyć na zmianę z boksem, MMA oraz pływaniem. Interesuje się również szeroko pojętą suplementacją oraz dietetyką, którą sukcesywnie wdraża w swoje treningi.
 

alt

AUTOR
Patryk Chodyniecki
Komentarze (0)

Czego dzisiaj szukasz?

Zdrowie
Mama i dziecko
Zioła
Sport

Popularne kategorie

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
Obserwuj nas
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe - Interium.com.pl
testgoogle