Zapisz się do newslettera!
Porady dietetyka - propozycje suplementów
Data dodania: 22-02-2023
Właściwości oraz skład oleju konopnego powodują, że posiada on szeroki wachlarz zastosowań w wielu dziedzinach życia, zaczynając od tego najważniejszego, czyli zdrowia, a kończąc na rzeczach mniej istotnych, ale również ważnych, tj. urodzie.
Olej konopny stosowany jest m.in.:
Zaleca się w szczególności stosowanie olej konopnego przez osoby starsze oraz także dzieci, ponieważ to te dwie grupy najczęściej borykają się z awitaminozą, suchą skórą czy obniżoną odpornością.
Z kolei jako środek pielęgnacyjny i ochronny olej z konopi siewnych może być stosowany przez cały rok, przy czym w chłodniejszym półroczu najlepiej sięgać po preparaty zawierające 25-50% oleju, natomiast wiosną i latem zaleca się używanie kosmetyków o niższej zawartości oleju konopnego. Nie ma żadnych obostrzeń co do rodzajów cery, a preparat ten swe świetne działanie zawdzięcza przede wszystkim zawartości kwasów m.in. linolowego i alfa-linolenowego. Co istotne, żadnego wpływu na jego działanie nie ma również fakt bycia alergikiem, przez co osoby z taką dolegliwością mogą śmiało korzystać z oleju konopnego.
OLEJ KONOPNY – DAWKOWANIE
Olej konopny cieszy się dobrą opinią wśród osób, którzy dostarczają go do organizmy w związku z podjętym leczeniem nerwów oraz bezsenności, co spowodowane jest w głównej mierze tym, że olej konopny wykazuje lepsze i łagodniejsze działanie niż tabletki o działaniu uspokajającym.
Osoby wzbogacające swoją codzienną dietę we wspomniany olej przyzna, że produkt ten wspomógł ich w walce z przesuszoną skórą twarzy i rąk, czy wpłynął na poprawę wyglądu skóry, likwidację opryszczki, zminimalizowanie bólu w kościach, kręgosłupie i stawach. Zdecydowana większość opiniujących osób twierdzi, iż jest to najlepszy dostępny, a przede wszystkim zdrowy olej, z którym trudno się pożegnać, ale w gruncie rzeczy patrząc na jego zastosowanie i właściwości, jaki byłby uzasadniony cel, żeby go wykluczyć?
Niestety zdarzają się również grupy osoby, u których ta naturalna substancja, jakim jest olej konopny, nie cieszy się wielką popularnością, a to na skutek utożsamiania jej z konopiami indyjskimi, z których produkowana jest marihuana, co oczywiście nie ma racji bytu z uwagi przede wszystkim na brak czynnik psychotropowego w nasionach konopi siewnych.
NASZE PROPOZYCJE:
Olej konopny, zdrowa forma konopii!
Spis treści
- CZYM JEST OLEJ KONOPNY?
- OLEJ KONOPNY– WŁAŚCIWOŚCI
- OLEJ KONOPNY – PRZECIWWSKAZANIA
- OLEJ KONOPNY – JAK STOSOWAĆ?
- OLEJ KONOPNY – DAWKOWANIE
- OLEJ KONOPNY - GDZIE KUPIĆ?
- OLEJ KONOPNY- OPINIE
- OLEJ KONOPNY – CENA
- NASZE PROPOZYCJEHEMP LIFE CBD Oil 10% (Olej Konopny CBD) 10mlCBD Oil to tradycyjne oleje konopne z CBD marki Hemp Life. Staranna selekcja surowca, innowacyjne procesy produkcji i skrupulatna weryfikacja każdego etapu powstawania olejku jest standardem w wyrobach Hemp Life. Olejek CBD może wspomóc zasypianie i poprawić jakość snu, wykazuje silne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, jak również może tłumić skurcze mięśni i rozszerzać oskrzela.LAB ONE N°1 Cannabis CBD (Olejek z Konopi) 30 kapsułekN°1 Cannabis CBD to suplement diety zawierający najwyższej jakości olejek z ekstraktem CO2 z konopi włóknistych wraz z naturalnie występującymi fitokannabinoidami. Ekstrakt z konopi włóknistych zawiera w swoim składzie naturalnie występujące związki m.in. kannabinoidy, terpenoidy i flawonoidy (m.in. CBD, CBDA, CBC, CBG, CBDV, BCP). Jedna kapsułka zawiera gwarantowane minimum 10 mg naturalnie występującego w ekstrakcie CBD.Skorzystaj ze zniżki
- Autor
CZYM JEST OLEJ KONOPNY?
Olej konopny to olej wytwarzany z nasion konopi siewnych, o zabarwieniu zielono-brązowym, korzenno-orzechowym zapachu oraz smaku, który swoje uniwersalne właściwości zawdzięcza w szczególności związkom NNKT tj. Niezbędnym Nienasyconym Kwasom Tłuszczowym z grupy omega-3 i omega-6. Niezbędność tych kwasów wyraża się w ich właściwościach, w szczególności w tym, że zwiększają one ilość „dobrego” cholesterolu (HDL), a zmniejszają poziom „złego” cholesterolu (LDL).
Oprócz kwasów omega 3 i 6, olej konopny zawiera w sobie liczne witamy i minerały jak np. witaminę E, witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę K, wapń, cynk, fosfor, magnez czy fitosterole. Wartym podkreślenia w kontekście oleju konopnego jest również fakt, że konopie siewne, z którego ów olej jest tłoczony, w przeciwieństwie do konopi indyjskich, nie zawierają w sobie żadnych substancji psychoaktywnych, przez co jest on całkowicie bezpieczny w stosowaniu.
Warto również wspomnieć, iż w przemyśle olej konopny możemy podzielić dwa rodzaje tzn. olej pochodzący z kwiatostanów oraz olej zimnotłoczony z nasion. Różnica przejawia się w tym, że olej konopny z kwiatostanów pozyskiwany jest z kwiatów konopi za pomocą ekstrakcji CO2 w niskiej temperaturze i przy wysokim ciśnieniu, co gwarantuje wysoką farmaceutyczną jakość produktu, a zalicza się do niego m.in. konopie indyjskie, które mogą mieć działanie narkotyczne, albowiem jak powszechnie wiadomo służą one do produkcji marihuany.
Należy również wspomnieć, iż nawet wobec powszechnej produkcji i dystrybucji produktów na bazie konopi siewnych, jej samodzielne hodowanie w domu nie jest legalne, albowiem zgodnie z obowiązującym w Polsce prawem, uprawa konopi włóknistych możliwa jest wyłącznie na potrzeby przemysłu włókienniczego, chemicznego, celulozowo-papierniczego, spożywczego, kosmetycznego, farmaceutycznego, materiałów budowlanych oraz nasiennictwa.
Oprócz kwasów omega 3 i 6, olej konopny zawiera w sobie liczne witamy i minerały jak np. witaminę E, witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę K, wapń, cynk, fosfor, magnez czy fitosterole. Wartym podkreślenia w kontekście oleju konopnego jest również fakt, że konopie siewne, z którego ów olej jest tłoczony, w przeciwieństwie do konopi indyjskich, nie zawierają w sobie żadnych substancji psychoaktywnych, przez co jest on całkowicie bezpieczny w stosowaniu.
Warto również wspomnieć, iż w przemyśle olej konopny możemy podzielić dwa rodzaje tzn. olej pochodzący z kwiatostanów oraz olej zimnotłoczony z nasion. Różnica przejawia się w tym, że olej konopny z kwiatostanów pozyskiwany jest z kwiatów konopi za pomocą ekstrakcji CO2 w niskiej temperaturze i przy wysokim ciśnieniu, co gwarantuje wysoką farmaceutyczną jakość produktu, a zalicza się do niego m.in. konopie indyjskie, które mogą mieć działanie narkotyczne, albowiem jak powszechnie wiadomo służą one do produkcji marihuany.
Należy również wspomnieć, iż nawet wobec powszechnej produkcji i dystrybucji produktów na bazie konopi siewnych, jej samodzielne hodowanie w domu nie jest legalne, albowiem zgodnie z obowiązującym w Polsce prawem, uprawa konopi włóknistych możliwa jest wyłącznie na potrzeby przemysłu włókienniczego, chemicznego, celulozowo-papierniczego, spożywczego, kosmetycznego, farmaceutycznego, materiałów budowlanych oraz nasiennictwa.
OLEJ KONOPNY– WŁAŚCIWOŚCI
Właściwości oraz skład oleju konopnego powodują, że posiada on szeroki wachlarz zastosowań w wielu dziedzinach życia, zaczynając od tego najważniejszego, czyli zdrowia, a kończąc na rzeczach mniej istotnych, ale również ważnych, tj. urodzie.
Olej konopny stosowany jest m.in.:
- Przy profilaktyce wielu chorób - olej konopny stanowi bogate źródło silnych przeciwutleniaczy (m.in. witaminy E), której celem jest ochrona przed stresem oksydacyjnym wywołanym przez wolne rodniki.
- Jako środek łagodzący objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i menopauzy– olej konopny zawiera kwas GLA (gamma-linolenowy), który poddawany jest syntezie w organizmie na hormon prostaglandyny PGE1, a ten z kolei pozwala utrzymać prawidłową gospodarkę hormonalną.
- Jako produkt wspomagający układ odpornościowy - olej konopny usprawnia mikroflorę jelitową, co zapewnia prawidłowe funkcjonowanie systemu immunologicznego m.in w ten sposób, że korzystne bakterie przebywające w jelitach chronią bowiem przed działaniem drobnoustrojów chorobotwórczych, a zawarte również w oleju konopnym antyoksydanty, stanowczo ograniczają działanie wolne rodników, zapobiegając utlenianiu komórek oraz spowalniając proces starzenia
- Jako środek o działaniu przeciwzapalnym – co wynika wprost z optymalnego stosunku kwasów omega-3/omega-6, wchodzących w skład oleju konopnego.
- Jako produkt uzupełniający niedobory witaminy K - która odpowiada m.in. za krzepliwość krwi i równowagę gospodarki wapniowej.
- Jako lek na zmiany skórne - olej konopny stosowany bezpośrednio na skórę wspomaga leczenie dermatoz oraz skóry dotkniętej egzemą, łuszczycą, atopowym zapaleniem skóry, rybią łuską, łojotokiem i różnymi wysypkami. Co więcej obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych w oleju konopnym przyspiesza proces gojenia ran, a także łagodzi stany zapalne skóry.
- Jako środek wspomagający układ nerwowy - ze względu na obecność w oleju konopnym witaminy z grupy B, których zadaniem jest zapewnienie sprawnej i prawidłowej pracy całego układu nerwowego. Ponadto olej zawiera też magnez – pierwiastek zapewniający dobrą pamięć i koncentrację, niwelujący skurcze i działający uspokajająco. Podobną rolę spełnia fosfor, który dodatkowo dba o mocne zęby i kości.
- W kosmetologii – albowiem olej konopny pomaga delikatnie pozbyć się makijażu, bez jednoczesnego podrażnienia skóry. Co więcej olej działa w ten sposób, iż szybko rozpuszcza oleje i woski używane w kosmetykach.
- Jako środek regenerujący i nawilżający włosy – w związku z występowaniem w kwasach nienasyconych tłuszczowych ceramidów, które to zapobiegają utracie wody, a przez to dbają o prawidłowe nawilżenie włosów, jedocześnie zapewniając im ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Zazwyczaj stosowany w formie maski na włosy.
- Jako środek pielęgnacyjny – mając w swoim składzie witaminę E, olej konopny korzystnie oddziałuje również na cerę, zarówno tłustą czy mieszaną, regulując wydzielanie serum, oraz w przypadku wystąpienia cery suchej, której olej konopny zapewnia nawilżenie. Lekka konsystencja sprawia, że olej konopny nie pozostawia tłustej warstwy, a właściwości przeciwzapalne powodują, że poleca się go również do pielęgnacji cery trądzikowej. Dodatkowo olej jest bardzo dobrze tolerowany przez skórę, ponieważ kwasy NNKT wchodzą w skład ceramidów, tj. lipidów naturalnie występujących w naskórku. Ponadto olej konopny zawiera w sobie pokładyfosforu, którego zadaniem jest m.in. dbanie o mocne zęby i kości, natomiast pielęgnacjapaznokci jest skutkiem olbrzymiej ilości witaminy E, która wspomaga regenerację słabych i zniszczonych paznokcie stóp czy dłoni.
- Jako idealny substytut żywieniowy dla wegetarian oraz wegan - olej konopny jest wartościowym dostarczycielem białka oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
- Jako impregnat do drewna – w tym zakresie olej konopny wykazuje podobne zastosowanie jak olej lniany, albowiem połączenie go z olejkiem cytrynowym i zastosowanie na drewnianą powierzchnię spowoduje nadanie jej niesamowitego połysku.
- Przy zapewnieniu prawidłowej pracy układu sercowo-naczyniowego - olej konopny zapobiega sklejaniu krwinek, zapobiegający powstawaniu zakrzepów w naczyniach krwionośnych, które mogą prowadzić do bardzo poważnych chorób jak udary, a nawet zawał serca. Ponadto na układ sercowo-naczyniowy oddziałują również kwasy omega, wchodzące w składu oleju.
OLEJ KONOPNY – PRZECIWWSKAZANIA
Istotnym jest, jak w przypadku większości stosowanych produktów, iż korzystając z oleju konopnego koniecznym jest, aby zachować umiar, gdyż spożywany w nadmiernych ilościach może wywołać biegunkę oraz skurcze żołądka, a nawet prowadzić do utraty masy ciała. Przeciwwskazaniem do stosowania oleju konopnego jest jednak przede wszystkim choroba wieńcowa. Nadmiar oleju konopnego może też ograniczać produkcję płytek krwi, co wpływa na jej krzepliwość. Kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią zaleca się uprzednią konsultację z lekarzem prowadzącym, ponieważ obecnie brak jest dostatecznych badań, które pozwalają stwierdzić, że olej konopny jest również i dla nich bezpieczny.
OLEJ KONOPNY – JAK STOSOWAĆ?
Używając oleju konopnego należy pamiętać o jednej, najważniejszej zasadzie, mianowicie „olej konopny należy stosować głównie na zimno”. Niska temperatura dymienia oleju konopnego powoduje, iż stosowanie go do pieczenia, smażenia czy gotowania mija się
z celem, albowiem podczas obróbki cieplnej olej produkuje szkodliwe dla organizmu związki chemiczne, jednocześnie tracąc wszelkie cenne właściwości. Warto podkreślić, że przed dopuszczeniem do obrotu olej konopny poddawany jest szerokim i kompletny badaniom pod kątem składu.
Z uwagi na posiadane właściwości, w kuchni poleca się stosować olej konopny m.in. do:
z celem, albowiem podczas obróbki cieplnej olej produkuje szkodliwe dla organizmu związki chemiczne, jednocześnie tracąc wszelkie cenne właściwości. Warto podkreślić, że przed dopuszczeniem do obrotu olej konopny poddawany jest szerokim i kompletny badaniom pod kątem składu.
Z uwagi na posiadane właściwości, w kuchni poleca się stosować olej konopny m.in. do:
- kanapek – jako substytut masła,
- sałatek i surówek – w formie dodatku, np. jako dressing lub składnik innych sosów
- jogurtów, szejków, porannej owsianki
- do gotowanych warzyw i zup
- pasty twarogowej
- sosów pesto
- hummusu
Zaleca się w szczególności stosowanie olej konopnego przez osoby starsze oraz także dzieci, ponieważ to te dwie grupy najczęściej borykają się z awitaminozą, suchą skórą czy obniżoną odpornością.
Z kolei jako środek pielęgnacyjny i ochronny olej z konopi siewnych może być stosowany przez cały rok, przy czym w chłodniejszym półroczu najlepiej sięgać po preparaty zawierające 25-50% oleju, natomiast wiosną i latem zaleca się używanie kosmetyków o niższej zawartości oleju konopnego. Nie ma żadnych obostrzeń co do rodzajów cery, a preparat ten swe świetne działanie zawdzięcza przede wszystkim zawartości kwasów m.in. linolowego i alfa-linolenowego. Co istotne, żadnego wpływu na jego działanie nie ma również fakt bycia alergikiem, przez co osoby z taką dolegliwością mogą śmiało korzystać z oleju konopnego.
OLEJ KONOPNY – DAWKOWANIE
Olej konopny jest naturalną substancją, której wprowadzenie do zdrowej zbilansowanej diety przyniesienie zdecydowanie więcej korzyści, aniżeli strat. Jak wspomniano, najlepszym sposobem jest dodawanie go do produktów spożywczych, przy czym istotną rzeczą jest ilość dziennego spożycie tłuszczów, albowiem przekroczenie niniejszej granicy może prowadzić do przeróżnych uciążliwych dolegliwości, z których nasz organizm z pewnością nie będzie zadowolony. Przyjmuje się, że w przypadku stwierdzenia niedoborów kwasów omega-3 i omega-6 dawka oscyluje w zakresie 1-2 łyżki dziennie.Co do zasady uznaje się również, żevtermin przydatności oleju to 6 miesięcy od daty wytłoczenia oraz 4 tygodnie od otwarcia.
Produkty powiązane z artykułem
dodaj do schowka
NORSA PHARMA Thyroset (Wsparcie Tarczycy) 3 x 45 kapsułek
Thyroset suplement diety Wsparcie tarczycy i układu immunologicznego w 3 prostych…
114,00 zł
Do koszyka
dodaj do schowka
ALINESS SelenSelect L-Selenometionina 200µg - 100 tabletek
Selen pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym Selen pomaga w prawidłowym…
29,90 zł
Do koszyka
dodaj do schowka
NOW FOODS Eve Multivitamin (Multiwitamina dla Kobiet) 180 Kapsułek żelowych
KORZYŚCI ZDROWOTNE - NOW Foods Eve to jeden z najlepszych produktów w kategorii…
163,00 zł
Do koszyka
dodaj do schowka
SEEKING HEALTH Zinc Carnosine (Karnozyna Cynkowa) - 60 kapsułek wegetariańskich. Suplement diety
Cynk to niezastąpiony element, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ogólnej…
160,00 zł
Do koszyka
dodaj do schowka
ALINESS ProbioBalance Woman Balance 20 mld (Probiotyk dla Kobiet) 30 kapsułek wegetariańskich
ProbioBalance by Aliness® Woman Balance to specjalnie wyselekcjonowane szczepy bakterii…
59,90 zł
Do koszyka
OLEJ KONOPNY - GDZIE KUPIĆ?
Nie ma uniwersalnej zasady, mówiącej skąd wziąć olej konopny najlepszej jakości oraz po jak najlepszej cenie. Dokonując zakupy należy pamiętać, że najważniejszym atrybutem zdrowego i smacznego oleju z konopi siewnej jest jego świeżość oraz jakość ziaren, z których jest tłoczony. Najlepiej zaopatrywać się w olej konopny tłoczony na zimno, nierafinowany, nieoczyszczany i niefiltrowany oraz od sprawdzonych i wiarygodnych źródeł, ponieważ olej konopny jest ogólnodostępnym produktem. Do tych źródeł zaliczyć można m.in. apteki czy sklepy zielarskie. Aby zakup był trafny, nie można zapominać przy wyborze oleju, iż nie może to być olej, który długo stoi na półkach sklepowych, ponieważ jest on narażony na niekorzystne działanie światła i zdarza się również, że jełczeje.
OLEJ KONOPNY - OPINIE
Olej konopny cieszy się dobrą opinią wśród osób, którzy dostarczają go do organizmy w związku z podjętym leczeniem nerwów oraz bezsenności, co spowodowane jest w głównej mierze tym, że olej konopny wykazuje lepsze i łagodniejsze działanie niż tabletki o działaniu uspokajającym.
Osoby wzbogacające swoją codzienną dietę we wspomniany olej przyzna, że produkt ten wspomógł ich w walce z przesuszoną skórą twarzy i rąk, czy wpłynął na poprawę wyglądu skóry, likwidację opryszczki, zminimalizowanie bólu w kościach, kręgosłupie i stawach. Zdecydowana większość opiniujących osób twierdzi, iż jest to najlepszy dostępny, a przede wszystkim zdrowy olej, z którym trudno się pożegnać, ale w gruncie rzeczy patrząc na jego zastosowanie i właściwości, jaki byłby uzasadniony cel, żeby go wykluczyć?
Niestety zdarzają się również grupy osoby, u których ta naturalna substancja, jakim jest olej konopny, nie cieszy się wielką popularnością, a to na skutek utożsamiania jej z konopiami indyjskimi, z których produkowana jest marihuana, co oczywiście nie ma racji bytu z uwagi przede wszystkim na brak czynnik psychotropowego w nasionach konopi siewnych.
OLEJ KONOPNY – CENA
Ktokolwiek myślał, że zakup oleju z konopi siewnych stanowi pokaźny wydatek, będzie mile zaskoczony! Decydując się na zakup wspomnianej substancji, należy przeznaczyć średnio od 25 do 45 złotych, aczkolwiek znaleźć można również olej konopny za około 5 złotych oraz i za 200 złotych.
NASZE PROPOZYCJE:
HEMP LIFE CBD Oil 10% (Olej Konopny CBD) 10ml
CBD Oil to tradycyjne oleje konopne z CBD marki Hemp Life. Staranna selekcja surowca, innowacyjne procesy produkcji i skrupulatna weryfikacja każdego etapu powstawania olejku jest standardem w wyrobach Hemp Life. Olejek CBD może wspomóc zasypianie i poprawić jakość snu, wykazuje silne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, jak również może tłumić skurcze mięśni i rozszerzać oskrzela.
LAB ONE N°1 Cannabis CBD (Olejek z Konopi) 30 kapsułek
N°1 Cannabis CBD to suplement diety zawierający najwyższej jakości olejek z ekstraktem CO2 z konopi włóknistych wraz z naturalnie występującymi fitokannabinoidami. Ekstrakt z konopi włóknistych zawiera w swoim składzie naturalnie występujące związki m.in. kannabinoidy, terpenoidy i flawonoidy (m.in. CBD, CBDA, CBC, CBG, CBDV, BCP). Jedna kapsułka zawiera gwarantowane minimum 10 mg naturalnie występującego w ekstrakcie CBD.
Skorzystaj ze zniżki:
Autor:
Patryk Chodyniecki
Pasjonat kulturystyki, pływania oraz sportów walki. Od ponad 10 lat uprawia amatorsko sporty siłowe, które lubi łączyć na zmianę z boksem, MMA oraz pływaniem. Interesuje się również szeroko pojętą suplementacją oraz dietetyką, którą sukcesywnie wdraża w swoje treningi.
Komentarze (0)
