Acetylocholina - czym jest?

Acetylocholina (ACh) jest obfitym neuroprzekaźnikiem w ludzkim ciele. Występuje zarówno w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN), jak i obwodowym układzie nerwowym (PNS).    Nazwa acetylocholina pochodzi od jej budowy - jest to związek chemiczny składający się z kwasu octowego i choliny. Acetylocholina pełni szereg funkcji, z których wiele może być osłabionych przez choroby lub leki wpływające na funkcję tego neuroprzekaźnika.

Acetylocholinę można znaleźć we wszystkich neuronach ruchowych, gdzie stymuluje mięśnie do skurczu. Od ruchów żołądka i serca po mrugnięcie okiem, wszystkie ruchy ciała są związane z działaniem tego ważnego neuroprzekaźnika, który występuje w wielu neuronach mózgu i odgrywa ważną rolę w procesach umysłowych, takich jak pamięć i poznanie.

ODKRYCIE

Acetylocholina była pierwszym zidentyfikowanym neuroprzekaźnikiem, który został odkryty przez Henry'ego Halletta Dale'a w 1914 roku, a jego istnienie potwierdził później Otto Loewi. Obie osoby otrzymały Nagrodę Nobla w 1936 roku za swoje odkrycie.

ACETYLOCHOLINA W OŚRODKOWYM UKŁADZIE NERWOWYM I OBWODOWYM UKŁADZIE NERWOWYM 

Acetylocholina w organizmie wpływa m.in na:

W PNS acetylocholina jest główną częścią somatycznego układu nerwowego. W tym systemie pełni rolę pobudzającą, prowadzącą do dobrowolnej aktywacji mięśni. W układzie autonomicznym acetylocholina kontroluje szereg funkcji, działając na neurony w układzie współczulnym i przywspółczulnym. Bierze również udział w skurczu mięśni gładkich i rozszerzaniu naczyń krwionośnych, a także może sprzyjać spowolnieniu akcji serca. Jako że acetylocholina odgrywa ważną rolę w działaniu mięśni, leki wpływające na ten neuroprzekaźnik, mogą powodować różnego stopnia zakłócenia ruchu, a nawet paraliż.

Acetylocholina działa również w różnych miejscach OUN, gdzie może oddziaływać jako neuroprzekaźnik i neuromodulator. Odgrywa rolę w motywacji, pobudzeniu, uwadze, uczeniu się i pamięci, a także bierze udział w promowaniu snu REM. 

Zaburzony poziom acetylocholiny może być związany z chorobą Alzheimera. Leki i substancje, które zakłócają działanie acetylocholiny, mogą mieć negatywny wpływ na organizm, a nawet prowadzić do śmierci. Przykładami takich substancji są niektóre rodzaje pestycydów i gazów nerwowych. 

Jad pająka czarnej wdowy również wchodzi w interakcję z acetylocholiną tzn. kiedy dana osoba zostaje ugryziona przez czarną wdowę, jej poziom acetylocholiny dramatycznie wzrasta, co prowadzi do poważnych skurczów mięśni, paraliżu, a może nawet doprowadzić do śmierci.

ACETYLOCHOLINA I CHOROBA ALZHEIMERA

Według National Institute on Aging choroba Alzheimera jest najczęstszą przyczyną demencji wśród osób starszych. Jej objawy obejmują poważną utratę pamięci i problemy ze zdolnością myślenia, zakłócając codzienne życie. Niestety w chwili obecnej nie ma lekarstwa na chorobę Alzheimera. Eksperci nie wiedzą, co powoduje chorobę Alzheimera. Wiedzą jednak, że wiele osób z tą chorobą ma niższy poziom acetylocholiny. Choroba Alzheimera uszkadza komórki, które produkują i wykorzystują acetylocholinę. Niektóre leki mogą zwiększać poziom acetylocholiny, robią to poprzez blokowanie działania enzymów rozkładających neuroprzekaźnik.

Podstawowym enzymem w tej grupie jest acetylocholinoesteraza (AChE), a leki zmniejszające aktywność tych enzymów nazywane są inhibitorami AChE lub inhibitorami cholinesterazy. Inhibitory AChE mogą pomóc z procesami myślowymi, takimi jak język, ocena i pamięć. 

Wśród Inhibitorów AChE wymienia się:

• donepezil (Aricept)
• galantamina (Razadyne)
• rywastygmina (Exelon)

Inhibitory AChE mogą również pomóc w leczeniu innych schorzeń. Według niektórych badań określone guzy wydają się mieć niezwykły poziom AChE. Naukowcy wskazują, że inhibitory AChE mogą pomóc w leczeniu niektórych rodzajów raka.

ACETYLOCHOLINA I MIASTENIA GRAVIS

Myasthenia gravis jest stanem autoimmunologicznym, który powoduje osłabienie mięśni, zwłaszcza gdy dana osoba jest aktywna. Myasthenia gravis powoduje, że układ odpornościowy blokuje lub niszczy receptory acetylocholiny. Wtedy mięśnie nie otrzymują neuroprzekaźnika i nie mogą normalnie funkcjonować. W szczególności bez acetylocholiny mięśnie nie mogą się kurczyć. 

Objawy miastenii mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego i dodatkowo obejmować:

• osłabienie ramion, nóg, dłoni, palców lub szyi
• opadanie jednej lub obu powiek
• niewyraźne lub podwójne widzenie
• kłopoty z połykaniem
• duszność
• trudności z mówieniem

Wiele osób z myasthenia gravis może prowadzić normalne życie. Różnorodne terapie mogą kontrolować objawy. Inhibitory AChE, które lekarze przepisują w leczeniu choroby Alzheimera, mogą również pomóc złagodzić objawy miastenii. Leki te spowalniają rozkład acetylocholiny, poprawiają połączenie nerwowo-mięśniowe i siłę mięśni.

ACETYLOCHOLINA I CHOROBA PARKINSONA

Brak równowagi w poziomach acetylocholiny może mieć również wpływ na osoby z chorobą Parkinsona, ponieważ organizm potrzebuje równowagi acetylocholiny i dopaminy, innego przekaźnika chemicznego, aby dobrze kontrolować ruchy. Choroba Parkinsona jest stanem neurodegeneracyjnym, który powoduje mimowolne ruchy, drżenie oraz trudności z myśleniem i nastrojem.

Dokładne przyczyny choroby Parkinsona nie są znane. Jednak eksperci odkryli, że osoby z tą chorobą często mają spadek dopaminy, który umożliwia przejęcie acetylocholiny. Kiedy to nastąpi, mięśnie stają się zbyt „podekscytowane”, co prowadzi do objawów, takich jak ruchy szarpnięcia i drżenia. Z tego powodu niektóre leki na chorobę Parkinsona blokują działanie acetylocholiny. Pozwala to na przywrócenie równowagi poziomów dopaminy, co może pomóc złagodzić niektóre objawy. Leki te nazywane są lekami antycholinergicznymi. Mogą również pomóc złagodzić dyskinezy, które są nadmiernymi ruchami i mogą być skutkami ubocznymi innych leków na chorobę Parkinsona.

Antycholinergiki nie są dla wszystkich. Działania niepożądane mogą obejmować dezorientację, utratę pamięci, halucynacje i niewyraźne widzenie. Eksperci uważają również, że wiele niemotorycznych objawów choroby Parkinsona, takich jak problemy z pamięcią, jest związanych z obniżonym poziomem acetylocholiny.

TOKSYNY, PESTYCYDY I ACETYLOCHOLINA

Narażenie na pestycydy fosforoorganiczne (OP) lub niektóre środki stosowane w działaniach wojennych mogą powodować bardzo wysoki wzrost poziomu acetylocholiny w organizmie. Centrala Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) twierdzi, że tego rodzaju chemikalia prowadzą do gromadzenia się acetylocholiny w układzie nerwowym, powodując takie objawy jak:

• świszczący oddech
• słabość
• bóle głowy
• omdlenia,
• biegunka i wymioty
• zmiany psychiczne
• drganie mięśni
• konwulsje
• paraliż
• zatrzymanie oddechu

Osoba może być narażona na te chemikalia przez skórę, oddychanie lub połknięcie. W Stanach Zjednoczonych około 8000 osób rocznie jest narażonych na działanie OP. Narażenie następuje najczęściej poprzez kontakt z pestycydami na uprawach takich produktów jak: jabłka, winogrona, szpinak, ogórki i ziemniaki.

CZY MOŻESZ ZWIĘKSZYĆ POZIOM ACETYLOCHOLINY?

Nie ma sprawdzonego sposobu na zwiększenie poziomu acetylocholiny. Jednak niektóre dowody sugerują, że spożywanie choliny, innego składnika odżywczego, może pomóc. Organizm potrzebuje choliny do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. 

Jakie są jeszcze funkcje acetylocholiny? Jest ona również niezbędna do kontroli mięśni i wpływa na tworzenie zdrowych błon wokół komórek organizmu. Cholina jest także budulcem acetylocholiny. Przyjmuje się, że ludzie muszą uzyskać wystarczającą ilość choliny ze swojej diety, aby wytworzyć odpowiedni poziom acetylocholiny.

The Office of Dietary Supplements potwierdza, że ​​niektóre badania na zwierzętach wykazały, że wyższe spożycie choliny może prowadzić do lepszych funkcji poznawczych. Ponadto spożycie choliny podczas ciąży i wczesnego rozwoju również poprawia funkcje poznawcze i pozwala zapobiegać spadkowi pamięci związanemu z wiekiem.

Okazuje się, że wiele produktów spożywczych zawiera cholinę m.in.:

• mięso
• ryba
• jajka
• fasolki
• warzywa kapustne
• produkty pełnoziarniste
• nabiał
• orzechy
• posiew

Ogromna ilość ludzi nie otrzymuje wystarczającej ilości choliny w swojej diecie. Zalecana ilość to 425 miligramów dziennie dla kobiet i 550 miligramów dla mężczyzn. Osoba może przyjmować suplementy choliny, ale wysokie dawki mogą powodować skutki uboczne, takie jak wymioty, rybi zapach ciała i uszkodzenie wątroby. Pamiętajmy więc, że przed stosowaniem każdego suplementu warto skonsultować go z lekarzem, farmaceutą, bądź dietetykiem. 

BOTOX I ACETYLOCHOLINA

Toksyna botulinowa, lepiej znana pod nazwą Botox, może leczyć różne schorzenia związane z mięśniami. Zastrzyki z botoksu mogą również leczyć migrenowe bóle głowy, nadmierne pocenie się oraz niektóre problemy z pęcherzem i jelitami. Ponadto Botox jest najpopularniejszym niechirurgicznym zabiegiem kosmetycznym w USA według Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgów Plastycznych.

Botox działa przede wszystkim poprzez ingerencję w acetylocholinę w docelowym mięśniu. Na przykład wstrzykiwanie botoxu do niektórych mięśni twarzy może spowodować tymczasową redukcję zmarszczek, ponieważ zapobiega on skurczom mięśni i powoduje, że skóra na górze mięśnia wydaje się gładsza. Z tego powodu często wspomina się o botoksie i acetylocholinie jako elementach powiązanych. 

LIFE EXTENSION Huperzine A 200mg 60 Kapsułek wegetariańskich


JARROW FORMULAS Citicoline CDP Choline (Cytykolina CDP Cholina - Wspiera Pracę Mózgu) 250mg - 120 kapsułek


 

ALINESS ALPHA GPC 300mg (Cholina, Układ nerwowy) 60 Kapsułek wegetariańskich




 

Skorzystaj ze zniżki:

Źródła:

1. https://www.britannica.com/science/acetylcholine
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326638#alzheimers-disease
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2659740/
4. https://www.healthline.com/nutrition/acetylcholine-supplement

AUTOR:

Patryk Chodyniecki. Pasjonat kulturystyki, pływania oraz sportów walki. Od ponad 10 lat uprawia amatorsko sporty siłowe, które lubi łączyć na zmianę z boksem, MMA oraz pływaniem. Interesuje się również szeroko pojętą suplementacją oraz dietetyką, którą sukcesywnie wdraża w swoje treningi.