Subscribe to the newsletter!
.webp "How to be in better shape")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
How to be in better shape
In this article, we will discuss why you should look after your fitness and the benefits of good fitness. We will also provide…
668 207 096
Currency
Currency
Health- Bones and Joints
- Digestion and Healthy GI
- Essential Oils
- Fish Oil / Omega-3
- Healthy Sleep
- Heart and Cardiovascular System
- Immunity
- Liver
- MCT Oil
- Men
- Mind and Focus
- Minerals
- Pet Supplements
- Pro-Health Supplements
- Probiotics
- Senior
- Superfoods
- Urinary Tract
- Vitamins
- Vitamins for hair
- Vitamins for nails
- Vitamins for the skin
- Weight Management
- Woman
Healthy Diet
Herbs
Mother and Baby
Sport
Your Goal
Pet Supplements
Cosmetics
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
.webp "Muscle catabolism after training - how to protect your muscles from catabolism")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Muscle catabolism after training - how to protect your muscles from catabolism
Valuable workouts are the key to health and fitness. But what do we do to protect our muscles from catabolism after exercise?…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What to take for muscle growth?
You're probably wondering what supplements and tips can help you gain muscle mass quickly? There is no single golden remedy…
.webp "How to take creatine - effective creatine dosage")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
How to take creatine - effective creatine dosage
If you regularly engage in strength training, you have probably already heard about creatine. It is one of the most popular…
.webp "The best sources of carbohydrates in the diet")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
The best sources of carbohydrates in the diet
Carbohydrates are a key component of our diet. They provide us with the energy we need to carry out our daily activities.…
.webp "How to quickly lose 5 kg?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
How to quickly lose 5 kg?
These days, many people struggle with the problem of overweight and seek ways for effective and healthy weight loss. How…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Ferritin test what is it?
Ferritin is an iron storage protein found in humans, animals and some bacteria. Its main function is to bind and store iron…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is Calprotectin?
Calprotectin is a protein that is a relatively new but increasingly popular diagnostic tool in differentiating inflammatory…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Badania na lamblie z krwi
Lamblioza, zwana również giardiozą, to choroba spowodowana przez pasożyta Lamblia intestinalis. Może ona być trudna do zdiagnozowania,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Leptin and leptin resistance
Hormony to przekaźniki chemiczne, które koordynują różne funkcje organizmu, przenosząc informacje przez krew do narządów,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Three-day fever in children
Rumień nagły (inaczej zwanym trzydniówka) jest reakcją alergiczną. Powoduje wysypkę plam na ciele dziecka z ciemnymi centrami…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is hydroxyzine?
Hydroksyzyna jest stosowana u dorosłych i dzieci w celu złagodzenia swędzenia spowodowanego alergicznymi reakcjami skórnymi.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Vitamins for teenagers, part 2
Kupowanie odpowiednich witamin dla nastolatków może być stresującym procesem. Często rodzi się wiele trudnych pytań: Jakie…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Can you take creatine for reduction?
Chcesz wiedzieć, czy możesz nadal używać jabłczan kreatyny lub inne jej formy podczas redukcji tkanki tłuszczowej? Czy kreatyna…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Constant fatigue, what vitamins to use?
Czy jesteś ciągle zmęczony? Masz ochotę ziewać bez końca? Chociaż nie możemy zdiagnozować, czy naprawdę doświadczasz chronicznego…
.webp "Medicine for concentration")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Medicine for concentration
Nootropik to naturalny suplement diety lub lek, który ma korzystny wpływ na funkcjonowanie mózgu u zdrowych ludzi. Wiele…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Vitamins abcd
Witaminy a,b,c,d to jednej z podstawowych produktów u suplementy diety, które są szeroko stosowane przez społeczeństwo.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Child vaccination calendar
W 1900 roku szczepionka przeciwko ospie była jedyną szczepionką podawaną dzieciom. Do początku lat 50. dzieci rutynowo otrzymywały…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Lugol's fluid
Ten lek zawiera jod i jodek potasu (a konkretniej - roztwór wodny jodu, bądź jodku potasu). Jest stosowany wraz z lekami…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Lupus erythematosus
Toczeń rumieniowaty układowy, to choroba autoimmunologiczna, która może powodować bóle stawów, gorączkę, wysypki skórne…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Staphylococcus aureus - symptoms of infection and treatment of staphylococcus aureus
Zakażenia gronkowcem są wywoływane przez bakterie gronkowca. Tego typu zarazki są powszechnie spotykane na skórze lub w…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Protein diathesis symptoms and treatment
Skaza białkowa to nietypowa odpowiedź układu odpornościowego na mleko i produkty je zawierające. Jest to jedna z najczęstszych…
.webp "Symptoms and causes of rheumatoid arthritis")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Symptoms and causes of rheumatoid arthritis
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) powoduje zapalenie i ból stawów. Dzieje się tak, gdy układ odpornościowy nie działa…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Cistus - properties, action
Ziele czystka (Cistus incanus), rodzaj należący do rodziny Cistaceae, jest bogatym źródłem polifenoli. Należy pamiętać,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Gout
Lekarze zaklasyfikowali podagrę pod parasolem terminu "zapalenie stawów"- czyli szerokiego zakresu chorób stawów i bólu…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Amantadyna
Amantadyna należy do klasy leków zwanych lekami przeciwwirusowymi. Klasa leków to grupa leków, które działają w podobny…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Astaxanthin
Astaksantyna jest obecnie jednym z najbardziej poszukiwanych suplementów antyoksydacyjnych – i nie bez powodu. To nie tylko…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Iron deficiency
Żelazo jest niezbędnym minerałem niezbędnym do produkcji czerwonych krwinek, które są ważne dla zdrowego układu odpornościowego,…
.webp "Good HDL cholesterol")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Good HDL cholesterol
Kiedy myślisz o cholesterolu, możesz mieć w pamięci informacje z reklam o „złym” lub wysokim cholesterolu. Istnieje jednak…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Teas for constipation
Od wieków ludzie używali herbat ziołowych w celu złagodzenia problemów trawiennych. Niektóre napary mogą stymulować układ…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Hot flushes
Najczęściej są objawem menopauzy, który przypomina nagły efekt ciepła w połączeniu z poceniem się i zaczerwienieniem skóry.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Blood saturation
Co oznacza saturacja krwi? Twój poziom tlenu we krwi (saturacja krwi tlenem) to ilość tlenu krążącego we krwi. Tlen jest…
.webp "Endometriosis")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Endometriosis
Endometrioza występuje, gdy tkanka podobna do tkanki wyścielającej macicę kobiety wyrasta poza macicę. Ta tkanka zachowuje…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Pneumococci
Pneumokoki (Streptococcus pneumoniae) to gram-dodatnia bakteria w kształcie lancetu, która jest przyczyną pozaszpitalnego…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Common Aloe
Aloes zwyczajny to roślina lecznicza, która od tysięcy lat wykazuje rozmaite właściwości lecznicze. Jest stosowana w leczeniu…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Lyme disease - what is it?
Borelioza z Lyme, jest chorobą wywoływaną przez bakterię Borrelia, która jest przenoszona przez kleszcze z rodzaju Ixodes.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Ectomorphs, endomorphs, mesomorphs - body types
Typ ciała lub somatotyp odnosi się do idei, że istnieją trzy uogólnione składy ciała, na które ludzie są z góry zdeterminowani.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Scorzonera hispanica
Skorzonera to rodzaj warzywa, często wykorzystywany w kuchni europejskiej. Ma czarną skórkę i biały miąższ oraz lekko gorzkawy…
.webp "Spondylolisthesis")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Vitamins for teenagers
Jeśli nie masz pewności, jak zdobyć wystarczającą ilość witamin lub znasz nastolatka, któremu przydałaby się pomoc, dobrym…
.webp "Cod-liver oil for a child")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Cod-liver oil for a child
Regularne spożywanie ryb wiąże się z optymalnym spożyciem kwasów omega-3. Jednak w przypadkach, gdy spożycie ryb jest znikome…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Hypervitaminosis
Przyjmowanie witamin jest częścią codziennej rutyny milionów ludzi na całym świecie. Chociaż wskazówki dotyczące bezpiecznego…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Sesame paste
Pasta sezamowa, to pasta z prażonych, mielonych nasion sezamu. Ma lekki, orzechowy smak. Najbardziej znana jest jako składnik…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Guar gum
Guma guar to włókno z nasion rośliny guar. Guma guar jest używana jako środek przeczyszczający. Jest również stosowana w…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Linseed
Nic dziwnego, że małe, jadalne nasiona lnu (która jest jedną z najstarszych upraw na świecie) zyskały status superżywności:…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Pregnancy Cholestasis
Cholestaza ciążowa, znana również jako cholestaza położnicza lub cholestaza wewnątrzwątrobowa, może powodować silne swędzenie,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Avitaminosis
Witaminy są niezbędnym elementem naszej diety. Bez odpowiedniej ilości witamin wystąpi ich niedobór - czyli awitaminoza.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Ceylon cinnamon
Cynamon to przyprawa używana przez wiele różnych kultur jako dodatek do pikantnych i słodkich potraw. Istnieją różne odmiany…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Dried physalis
Miechunka suszona naukowo znana jako Physalis peruviana jest w rzeczywistości smacznym i pożywnym owocem. Miechunka suszona…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Legumes
Fasola i rośliny strączkowe to owoce lub nasiona, które są powszechnie spożywane na całym świecie i są bogatym źródłem błonnika…
.webp "Parathyroid hormone")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Parathyroid hormone
Gruczoły przytarczyczne kontrolują poziom wapnia we krwi i kościach. W tym artykule omówiono prawidłowe funkcjonowanie przytarczyc,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Soya pasta
Technicznie rzecz biorąc, makarony sojowe są bardzo zbliżone do tego, co nazywa się “chow mein”, czyli do chińskiego makaronu…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Types of nuts that are good for health
Chrupiące, sycące i pożywne orzechy to fantastyczne jedzenie, które można mieć pod ręką. Są dobrym źródłem błonnika, zdrowych…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is a wine stone?
Kamień winny jest naukowo znany jako dwuwinian potasu (wodorowinian potasu) lub kamień potasu i pochodzi z procesu produkcji…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is eucalyptus oil?
Olejek eukaliptusowy, to prawdopodobnie jeden z najlepszych olejków eterycznych, jakie kiedykolwiek powstały. Olejek jest…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is Marseille soap?
Niezależnie od tego, czy odwiedzasz lokalny sklep kąpielowy i kosmetyczny, czy przeglądasz ulubiony sklep internetowy, wybór…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is saw palmetto?
Palma Sabałowa (Saw Palmetto) to palma karłowata pochodząca z południowo-wschodnich regionów Ameryki Północnej. Ciemne…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is clove oil?
Olejek goździkowy to olejek eteryczny pozyskiwany z goździków. Goździkowiec, znany jako syzygium aromatum pochodzi z Azji…
.webp "Oxidative stress")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Oxidative stress
Oxidative stress is an imbalance between free radicals and antioxidants in your body. Free radicals are oxygen-containing…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is Bacopa Monnieri?
Bacopa monnieri to starodawne i bezzapachowe zioło, które pochodzi z terenów podmokłych w Azji, Afryce, Australii, Europie…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Czym jest Sukraloza i czy warto ją stosować?
Starając się ograniczyć spożycie cukru, które jest powiązane z otyłością, cukrzycą typu 2, próchnicą i zespołem metabolicznym,…
.webp "Not only hormone treatment, the importance of supplementation in Hashimoto's disease and hypothyroidism")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Not only hormone treatment, the importance of supplementation in Hashimoto's disease and hypothyroidism
Choroba Hashimoto jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym, co oznacza, że układ odpornościowy osoby chorej atakuje własne…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
SARMs - new supplements
Czy cały czas ćwiczysz, stosujesz prawidłową dietę, ale nadal nie widzisz wyników? Może przełykasz koktajle proteinowe,…
.webp "Symptoms of hormonal disorders")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Symptoms of hormonal disorders
Hormony są chemicznymi posłańcami Twojego ciała. Te potężne substancje chemiczne, wytwarzane w gruczołach dokrewnych, przemieszczają…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
LCHF diet
Diety niskowęglowodanowe mogą pomóc w utracie wagi i wiążą się z rosnącą liczbą korzyści zdrowotnych. Zmniejszone spożycie…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Vitis Vinifera
Owoce Vitis Vinifera były używane już od tysięcy lat ze względu na swoje wartości odżywcze i lecznicze. Są bogatymi cukrami,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is agmatine?
Agmatyna jest cząsteczką, która jest zdekarboksylowaną formą L-argininy i ma nazwę cząsteczkową 4-aminobutyloguanidyny.…
.webp "Acetylcholine - what is it?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Acetylcholine - what is it?
Acetylocholina (ACh) jest obfitym neuroprzekaźnikiem w ludzkim ciele. Występuje zarówno w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN),…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is adrafinil?
Adrafinil to lek, który ma sprawiać, że ludzie, którzy go stosują będą czuć się obudzeni i czujni. Ze względu na rzekomo…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is sucralose?
Sukraloza jest sztucznym słodzikiem o zerowej kaloryczności, wytwarzanym z cukru w wieloetapowym procesie chemicznym,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Biotyna
Biotyna, znana również jako witamina H, to jedna z witamin z grupy B, które pomagają organizmowi przekształcać żywność w…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Czym jest teobromina?
Teobromina to alkaloid ksantyny występujący naturalnie w kakao, z którego wytwarzana jest czekolada. Teobromina może być…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Czym jest andrographis?
Andrographis to roślina pochodząca z krajów Azji Południowej, takich jak Indie i Sri Lanka. Od lat stosowana jest w medycynie…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Dieta ketogeniczna - recenzja
Nie można zaprzeczyć, że dieta tłuszczowa nadal jest jedną z najpopularniejszych - i wysoce przebadanych diet na świecie.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Założenia diety rozdzielnej
W chwili obecnej dieta rozdzielna skupia się na tym, by nie łączyć w sobie kilku rodzajów produktów spożywczych podczas…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Czym jest wspaniały korzeń Smilax?
Sarsaparilla to tropikalna roślina z rodzaju Smilax. Pnąca, drzewiasta winorośl rośnie głęboko w koronie lasu deszczowego.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Ile powinieneś brać białka po treningu
Nie raz pewnie widziałeś amatorów sportów siłowych i nie tylko, spożywających zaraz po treningu shake’a proteinowego bądź…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Cynk i selen – skuteczne w walce z problemami z tarczycą
W chwili obecnej problemy z prawidłową pracą tarczycy należą do najpowszechniejszych chorób jednostkowych i jest to temat…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Kortyzol - wróg czy sprzymierzeniec
Kortyzol jest jednym z tzw. hormonów stresu. W kryzysowych sytuacjach jest on wytwarzany w znaczniejszych ilościach oraz…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Kurkumina oraz Piperyna - naturalne środki przeciwzapalne
Kurkuma potrafi być jednym z wysoce korzystnych ziół na świecie. W Indiach powszechnie nazywana jest jako „przyprawa życia”.…
.webp "Lactation, an amazing time for women and children")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Lactation, an amazing time for women and children
Dla dziecka i matki czas karmienia piersią jest jednym z tych najważniejszych. Wtedy obie osoby poznają się czy po prostu…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Migrena - czym jest i jak z nią walczyć?
Migrena (migrenowe bóle głowy) są to jedne z wyróżnianych pierwotnych bólów głowy (zatem takich, jakie nie wynikają z istnienia…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Nietolerancje pokarmowa – skąd się biorą i jak z nimi walczyć?
Nietolerancje pokarmowe o różnym podłożu są niestety zmorą dzisiejszych czasów. Osoby cierpiące na nietolerancję pokarmową…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Morsowanie i jego korzyści
Pływanie w lodowatej bądź zimnej wodzie to chyba ostatnia rzecz, o której myślimy. Wiązać się to jednak może z wieloma korzyściami…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Czy pić mleko bez laktozy?
Ostatnio coraz większą popularność zdobywa mleko bez laktozy, które dostępne jest już niemal w każdym sklepie spożywczym.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Produkty bogate w żelazo
Ze względu na swoje właściwości, żelazo jest niewątpliwie podstawą zdrowej i zbilansowanej diety. Zarówno niedobór żelaza,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Tlenek azotu korzyści
Choć początkowo nikt nie spodziewał się, że tlenek azotu ma korzystny wpływ na organizm człowieka, to ostatnie badania dowodzą,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Poradnik osoby, która chce schudnąć
Najczęściej spotykane z tym tematem hasło to: „jem tak mało i wcale nie chudnę” Każdy coś słyszał o odchudzaniu, ale chyba…
.webp "Diet in atherosclerosis")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Diet in atherosclerosis
Miażdżyca to schorzenie układu sercowo-naczyniowego. Częściej dotyka mężczyzn niż kobiety. Diagnozowana jest głównie po…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
5-htp, czyli popraw nastrój i zadbaj o sen!
Z pewnością spotkamy grupę osób, która „zaburzenia nastroju” nie będzie utożsamiać z rodzajem schorzenia, mimo że w rzeczywistości…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Dieta po udarze - Co powinien jeść chory po udarze niedokrwiennym mózgu?
Udar niedokrwienny, który określany jest również jako zawał mózgu, jest efektem nieprawidłowego krążenia mózgowego. Na jego…
.webp "Diet after a heart attack. What to eat to help your heart?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Diet after a heart attack. What to eat to help your heart?
Zawał mięśnia sercowego jest w rzeczywistości jego martwicą, do której dochodzi na skutek niedokrwienia. Najczęściej powodem…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Postępowanie dietetyczne w cukrzycy typu 1
Na samym początku należy wyjaśnić czym w ogóle jest cukrzyca. Z definicji, jest to grupa chorób metabolicznych, czyli takich…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Niedobór witaminy D, a ciężki przebieg COVID-19
Dynamiczne rozprzestrzenianie się wirusa SARS-CoV-2, który powoduje chorobę koronawirusową COVID-19, doprowadziło do destabilizacji…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Witamina B1
Witamina B1, in. tiamina to kolejna witamina z grupy B, której obecność w diecie jest wręcz niezbędna do prawidłowego funkcjonowania…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Witamina B10
Wymarzona sylwetka to nie tylko trening, ale głównie odpowiednia, zbilansowana i dopasowana do potrzeb dieta. Dziś bierzemy…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Czy witamina B15
Witamina B15 jest stosunkowo mało znaną substancją w naszym kraju, mimo to coraz więcej osób zaczyna po nią sięgać. Nazywana…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Witamina B11
Witaminy to związki chemiczne, których obecność w organizmie człowieka zapewnia i wspomaga prawidłową pracą organów czy…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Witamina B17 – lekarstwo, czy trucizna?
Amigdalina (witamina B17) - od wielu lat jest tematem kontrowersyjnym. Zwolennicy medycyny niekonwencjonalnej przypisują…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Witamina B2
Oczywistym jest, że dopasowana i zbilansowana dieta składa się nie tylko z odpowiednich składników odżywczych, zawierających…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Witamina A – deficytowa substancja w krajach biednych i bogatych
Witaminy A – to grupa organicznych związków chemicznych, które zaliczane są do retinoidów. Największym retinoidem jest retinol.…
.webp "Hashimoto - co wiemy o tej chorobie?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Refluks żołądkowy, czyli schorzenie układu pokarmowego
Nie ulega wątpliwości, że dolegliwości związane z układem pokarmowym nie należą do przyjemnych, co więcej mogą nie tylko…
.webp "Liver part 2")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Liver part 2
The liver is the largest gland in our body. It is considered one of the most important organs in our body, next to the heart,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Jak obniżyć ciśnienie krwi?
Ciśnienie tętnicze krwi stanowi jeden z podstawowych parametrów pozwalających na określenie czy organizm jest zdrowy czy…
.webp "Liver part 1")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Liver part 1
The liver is one of the most important organs in our body. As a multifunctional gland consisting of four glands, it often…
.webp "Odgrzybienie organizmu - jak uniknąć pasożytów i grzybów?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Odgrzybienie organizmu - jak uniknąć pasożytów i grzybów?
Candida Albicans (Bielnik Biały), to pospolity grzyb pasożytniczy z rodziny drożdżaków. Umiejscowiony jest w naszym organizmie…
.webp "Herbs for cholesterol - enemy or friend?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Herbs for cholesterol - enemy or friend?
Czym jest cholesterol? Jak wpływa na organizm? Z takimi pytaniami ludzie borykają się na co dzień. Wiele słyszy się o chorobach…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Błonnik rozpuszczalny
Podstawowym składnikiem każdej diety powinien być błonnik, czyli substancja pochodzenia roślinnego, która nie tylko pozytywnie…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Witamina C
Nasza dieta z pewnością powinna być uzupełniona w zakresie Witaminy C, nazywanej również - kwasem askorbinowym. Substancja…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Indeks glikemiczny
Dokonując zakupu produktów spożywczych, wielokrotnie słyszymy o indeksie glikemicznym. Ostrzegana przez dietetyków i lekarzy,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Produkty bogate w białko
Trudno zakładać, że istnieje na świecie osoba, która nie wie, czym jest białko oraz jaką rolę pełni w organizmie. Temat…
.webp "The total transformation of matter")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
The total transformation of matter
W budowaniu wspaniałej sylwetki, jak również podczas prowadzeniu zdrowego i aktywnego trybu życia, jednym z najistotniejszych…
s.webp "Insulin resistance - what is it?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Insulin resistance - what is it?
Coraz częściej pacjent słyszy diagnozę – insulinooporność. Zazwyczaj nie do końca rozumie, na czym ta choroba polega, jak…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Magnez
Magnez jest kluczowym pierwiastkiem w naszym życiu. Odpowiedzialny jest za prawidłowe działanie układu odpornościowego,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Jakie witaminy wzmocnią nasz organizm podczas jesieni i zimy?
W mroźne i jesienne dni nasz organizm potrafi być wyjątkowo osłabiony. Celem sprawnego funkcjonowania pracy narządów wewnętrznych…
.webp "How to take care of our immune system?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
How to take care of our immune system?
Jesienno - zimowe zmiany pogody wpływają negatywnie na nasz organizm i odporność. Z tego powodu cierpimy na coraz więcej…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Młody jęczmień – naturalny środek odchudzający!
Młody jęczmień z czasem uzyskuje coraz większą popularność i wyprzedza inne suplementy diety, przeznaczone dla osób, które…
.webp "Ways to cope with stress")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Ways to cope with stress
W dobie coraz większej liczby obowiązków i niepewności dnia jutrzejszego, to stres uznawany jest, za reakcję obronną organizmu.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Jod, czyli pierwiastek przyjazny organizmowi!
W większości przypadków jeśli mówimy o odpowiedniej suplementacji organizmu mamy na myśli spożywanie produktów o wysokiej…
.webp "What is prolactin and why should we pay attention to it?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
What is prolactin and why should we pay attention to it?
Prolaktyna jest hormonem, którego produkcja odbywa się w przysadce mózgowej. Sama nazwa prolaktyny wywodzi się od pełnienia…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Wysoki testosteron u kobiet
Zgodnie z definicją hormony płciowe to hormony zwierzęceprodukowane przez gonady pod wpływem gonadotropin, np. testosteron,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Czy warto pić piwo?
Alkohol nie jest powszechnie postrzegany jako środek, który pomoże nam zbudować świetną formę. Podawany jednak w małych…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Jak obniżyć Homocysteinę?
Homocysteina jest aminokwasem siarkowym, wchodzącym w skład grupy organicznych związków chemicznych, które obecne są w organizmie…
.webp "Probiotics - good bacteria that effectively support our body!")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Probiotics - good bacteria that effectively support our body!
Probiotyki są żywymi mikroorganizmami, które sprawiają, że nasz przewód pokarmowy funkcjonuje w sposób zdrowy i prawidłowy.…
.webp "ACCELERATION OF PERISTALSIS AS A WAY TO IMPROVE INTESTINAL FUNCTION")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
ACCELERATION OF PERISTALSIS AS A WAY TO IMPROVE INTESTINAL FUNCTION
Odżywianie jest jednym z podstawowych procesów życiowych, opierającym się na pozyskiwaniu przez organizm cennych składników…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Cynara scolymus-dlaczego karczochy są tak wspaniałe?!
Cynara scolymus, czyli popularne karczochy, to wieloletnia roślina cechująca się grubą, słabo rozgałęzioną łodygą, która…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Olej konopny, zdrowa forma konopii!
Olej konopny to olej wytwarzany z nasion konopi siewnych, o zabarwieniu zielono-brązowym, korzenno-orzechowym zapachu oraz…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Witamina B
Zapewne nieraz słyszałeś o chorobach układu nerwowego wywołanych niedoborem witamin z grupy B? W poniższym artykule odpowiem…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Babka Płesznik - nasiona zdrowia!
Babka płesznik jest substancją roślinną, której owoce posiadają niesamowite nasiona. To właśnie ten składnik wykazuje bardzo…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
PRZYŚPIESZ REGENERACJĘ MIĘŚNI ZA POMOCĄ ROLOWANIA
Osiągnięcie wymarzonej sylwetki oraz poprawa osiągów zależy nie tylko od diety, ale i od regularnej aktywności fizycznej.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
NADMIAR WODY W ORGANIZMIE, CZYLI RETENCJA WODY
Powszechnie przyjmuje się, że woda stanowić może od około 45% do aż 80% masy ciała dorosłej osoby, a jej dokładna ilość…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Waskularyzacja - czyli sposób na wyżyłowaną sylwetkę!
Jedni uprawiają sport w celach zdrowotnych, dla lepszego samopoczucia, z pasji czy po prostu dla zabicia czasu. Inni z kolei…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Co to jest Cheat Day?
Wiele rozmaitych diet narzuca dla naszego organizmu konkretny rygor, który powinien zapewnić Nam utratę zbędnych kilogramów.…
.webp "Thyroid - by taking care of it, you take care of the whole body")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Thyroid - by taking care of it, you take care of the whole body
Na te i inne pytania nie każdy jest w stanie odpowiedzieć. Rola tarczycy w organizmie człowieka jest jednak na tyle istotna,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Czym jest dieta Intermittent fasting?
Intermittent fasting jest określonym sposobem odżwiania, którego założeniem jest przyjmowanie produktów i substancji odżywczych…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Ocet jabłkowy, czyli cudotwórca dla sylwetki!
Każdy marzy o cudownej sylwetce, czyli o takiej, którą inni będą podziwiać, a część z nich pytać o sposób na jej osiągnięcie.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Metionina, czyli aminokwas niedoceniony
Metionina to niezbędny, choć zarazem jeden z najbardziej niedocenianych aminokwas, nierozerwalnie związany z homocysteiną,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Olej z Wiesiołka - czy tłuszcz może być zdrowy?
Zarówno w gazetach, jak i Internecie można coraz częściej natknąć się na temat spalania tkanki tłuszczowej za pomocą zdrowych…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Moringa - pradawna roślina o ponadczasowym zastosowaniu
Większość obecnych lekarstw zawdzięczamy roślinnym odkryciom naszych przodków. Natura od setek lat daje możliwość pozyskiwania…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Era suplementów wspomagających ogólną pracę organizmu - Fosfatydyloseryna
Odpowiednio zbilansowana gospodarka hormonalna stanowi podstawę do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Cały system…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Maltodekstryna – efekt procesu hydrolizy skrobi
Ilu z nas sprawdzając etykiety kupowanych produktów spożywczych, napotyka nieznane dotąd wcześniej nazwy związków chemicznych?…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Modulatory Homocysteiny
Homocysteina jest aminokwasem, którego nazwa nie jest kojarzona przez większość osób. Jednak ta sama większość ludzi zna…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Białko bez laktozy
Coraz powszechniej spotykanym schorzeniem jest nietolerancja laktozy, czyli białek mleka. Co za tym idzie, problem występuje…
.webp "Berberine - properties, action, side effects, reduction")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Berberine - properties, action, side effects, reduction
Wiele suplementów diety, a także lekarstw jest pochodzenia naturalnego. Od tysięcy lat medycyna opierała się głównie na…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Cytrulina – bezpieczny aminokwas wspomagający treningi
Budowanie sylwetki nie opiera się jedynie na zwiększaniu masy mięśniowej, ale również na polepszeniu ogólnej formy organizmu.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Różeniec górski (Rhodiola Rosea) - właściwości i działanie
Okres przesilenia wiosennego potrafi nas osłabiać, powodując senność, zmiany depresyjne, brak energii i chęci do życia.…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Johimbina- skuteczny spalacz tłuszczu czy afrodyzjak?
Światowa Organizacja Zdrowia na skutek przeprowadzonych badań wskazuje, że w ciągu ostatnich dwudziestu lat liczba osób,…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Grzyby lecznicze i ich właściwości
Bardzo często zajmujemy się leczeniem za pomocą ziół, suplementów, a zapominamy o grzybach. Mykoterapia, jest inaczej dziedziną…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Co jeść na redukcji?
Początek roku i pytanie powracające jak bumerang, mianowicie co jeść na redukcji? Jak zabrać się do tej redukcji, żeby była…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Dekstroza - cukier prosty
Dekstroza to nic innego jak D-glukoza, czyli prawoskrętna wersja glukozy, która funkcjonuje pod nazwą cukru gronowego. Oznacza…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
MSM - organiczny związek siarki
MSM - siarka organiczna. Zapewne wiesz, że siarka jest pierwiastkiem występującym w naszym organizmie. Pozyskujemy ją z…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Kwasy tłuszczowe DHA dla dzieci
Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne składniki do rozwoju z diety, ten artykuł jest dla…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Refeed Day
Na czym polega refeed day? Jest to dzień albo określony czas, kiedy zwiększasz ilość węglowodanów, tłuszczu, obcinając…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
L-karnityna - czym jest, działanie, stosowanie
Szukasz skutecznej pomocy wśród suplementów? Jeśli tak, to dzisiejszy artykuł powinien Cię zadowolić. Prawdopodobnie jesteś…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?
Nowy Rok, nowy Ty? Za nami już prawie połowa stycznia, a jak mają się Twoje postanowienia noworoczne? Z racji tego, że podejrzewam…
.webp "Caloric needs - how to calculate?")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Caloric needs - how to calculate?
Jeśli chcemy poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, to konieczna jest znajomość wskaźnika BMR. Jest to prosty wzór, który…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Kwas alfa liponowy - działanie, dawkowanie, skutki uboczne
Kwas alfa liponowy w skrócie ALA to jeden z suplementów diety, który ma zbliżone działanie do preparatów witaminowych. Jednak…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
BCAA - dlaczego warto stosować?
Aminokwasy BCAA, kolejny suplement czy skuteczna pomoc w trakcie treningów? Każdy kiedyś o tym słyszał, ale nie każdy wie,…
.webp "Water retention in the body")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Water retention in the body
Czujesz to znowu? Jakbyś puchła, nie możesz zdjąć pierścionków po nocy? Wydaje Ci się, że wszystko powoduje, że rośniesz…
.webp "Effective supplementation for menstrual disorders")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Sposoby na zgubienie tłuszczu z brzucha
Tłuszcz na brzuchu odkłada się najszybciej. Przez to na tej części naszego ciała, często odkłada się nieestetyczna tkanka…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Mity na temat kreatyny
Kreatyna jest jednym z najczęściej wybieranych suplementów diety dla sportowców. Przez to stała się ona jednym z najlepiej…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Jak przyspieszyć metabolizm?
Jak to jest z tym całym metabolizmem? Starasz się jeść mniej, katujesz się kolejnymi dietami, a waga dalej pokazuje to samo?…
.webp "Vitamin D - consequences of deficiency, properties, effects")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Vitamin D - consequences of deficiency, properties, effects
Zapewne nieraz od swojego lekarza, trenera czy dietetyka usłyszałeś, że powinieneś stosować suplementację witaminą D, zwłaszcza…
.webp "Supplements for Better Sleep")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Supplements for Better Sleep
Kolejny raz przewracasz się na bok, nie mogąc zasnąć? Chodzisz zaspany całymi dniami? Wybudzasz się w nocy i nie możesz…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Witamina B6 - niedobory, właściwości i działanie
Kolejna niezbędna witamina, która potrzebna jest naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Aktywną formą jest…
.webp "Vitamin B12 - an essential component of our daily diet")
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Vitamin B12 - an essential component of our daily diet
Pewnie nieraz słyszałeś o witaminie B12. Może nie jesz mięsa albo jesz go mało i ktoś wspomniał, że możesz być narażony…
Dietitian Tips - Supplement Suggestions
Guarana i jej skuteczne działanie?
Guarana, a właściwie Paulinia cupana, to nic innego jak roślina z rodziny mydleńcowatych, które dzięki swoim właściwościom…
Newsletter
© 2023 mass-zone.eu. All rights reserved
Follow us
