BCAA CZYLI WSPOMÓŻ SWÓJ TRENING!
BCAA, z ang.branched-chain amino acidto aminokwasy rozgałęzione, czyli posiadające rozgałęziony boczny łańcuch alifatyczny. Celem aminokwasów BCAA jest pobudzenie syntezy białek, a także podniesienie poziomu wytwarzania hormonów anabolicznych. Aminokwasy białkowe - rozgałęzione, stanowiące podstawę suplementów BCAA związane są z trzema egzogennymi (czyli takimi, których organizm nie jest w stanie samoistnie wyprodukować) aminokwasami tj. leucyną, waliną oraz izoleucyną. Leucyna jest aminokwasem ograniczającym działanie kortyzolu tj. organicznego związku chemicznego odpowiedzialnego za rozpad tkanki mięśniowej. Podstawową funkcją waliny jest utrzymywanie mięśni w pożądanym stanie oraz regulacja poziomu hormonu wzrostu. Z kolei izoleucyna ma właściwości antykatabolicznie tzn. jej celem jest ochrona mięśni przed rozpadem oraz odpowiada za właściwy poziom cukru w organizmie człowieka.
Jedną z podstawowych korzyści, jakie płyną ze stosowania BCAA jest zwiększenie masy mięśniowej, przy jednoczesnym zapobieganiu przed jej rozpadem. Co najistotniejsze dla sportowca i nie tylko, suplement ten diametralnie wpływa na wydajność treningową, zmniejszając uczucie zmęczeniaoraz zwiększając odporność na stres. Dzięki wytwarzanym przez organizm enzymom m.in. kalpain, aminokwasy BCAA ulegają rozkładowi bezpośrednio w samych mięśniach, przez co nie obciążają wątroby, a czas ich metabolizmu jest zdecydowanie szybszy. Co warto podkreślić, suplementy z grupy BCAA dodatkowo posiadają w swoim składzie taurynę i glutaminę, które również mają wpływ na odpowiednie funkcjonowanie organizmu, albowiem tauryna wspomaga zachowanie równowagi elektrolitowej naszego ciała, jest odpowiedzialna również za transport kreatyny i glukozy do mięśni, z kolei glutamina ma za zadanie utrzymanie harmonii kwasowo-zasadowej w organizmie oraz zapewnia odpowiedni poziom wchłaniania składników odżywczych.
Ważnym podkreślenia, w kontekście chęci osiągnięcia zamierzonych celów treningowych, jest fakt, że suplementy BCAA obligatoryjnie muszą być dostarczane wraz z posiłkami, albowiem organizm ludzki sam nie jest w stanie ich zsyntetyzować. Tym samym suplementy BCAA polecana są zarówno dla profesjonalnych sportowców, prowadzących intensywny ze względu na uprawiany sport tryb życia, jak i również dla tych, którzy trening na siłowni traktują jedynie jako środek na osiągnięcie upragnionego celu, jakim jest posiadanie wymarzonej sylwetki.
BCAA XPLODE – SUPLEMENT IDEALNY DLA CIEBIE!
BCAA Xplode® to wręcz ekstremalna porcja – aż 6000mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji - to absolutny rekord! Aminokwasy BCAA stanowią podstawowy składnik mięśni, stanowiący blisko 40% ich suchej masy! BCAA Xplode® to niezbędne anaboliczne cegły, które pozwolą Ci stworzyć idealną sylwetkę, wzbogaconą o twarde jak skała mięśnie. Zastosowanie mikronizowanych składników powoduje, że suplement ten charakteryzuje się doskonałą rozpuszczalnością oraz zdolnością wchłaniania. Wolna formy aminokwasów BCAA sprawia, że trafiają one od razu do krwioobiegu, albowiem nie podlegają procesowi trawienia, jakiemu obowiązkowo ulega białko dostarczane z pożywienia. Właściwość ta powoduje, że suplement ten zaraz po spożyciu dociera tam, gdzie to najbardziej wskazane, biorąc tym samym udział w procesach energetycznych i anabolicznych.
Skład BCAA Xplode® został uzupełniony o odpowiednią ilość L-glutaminy, która obok aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych jest drugim najważniejszym składnikiem budującym mięśnie. Kompozycja doskonałej jakości, krystalicznych, wysokomikronizowanych aminokwasów rozgałęzionych BCAA (L-leucyny, L-waliny i L-izoleucyny) w optymalnych proporcjach 2:1:1, wzbogacona w L-glutaminę i witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, oraz która wspiera prawidłowy metabolizm.
Należy zdecydowanie podkreślić obecność witamy B6 w BCAA Xplode, albowiem niedobór tej witaminy może wywoływać objawy ze strony układu nerwowego, do których należą m.in. drgawki, depresja, apatia, bezsenność, pogorszenie samopoczucia, obniżenie sprawności procesów myślowych czy nawet zapalenie nerwów.
BCAA XPLODE POWDER – SMAK I DAWKOWANIE
BCAA Xplode Power oferuje bogatą paletę smaków, czyniąc spożywanie aminokwasów przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem czy po prostu zwykłą koniecznością. Zarówno osoby preferujące smak kwaśny czy słodki znajdą coś dla siebie! Pyszny smak, towarzyszący każdemu suplementowi BCAA Xplode powoduje, że ciężko zdecydować się tylko na jedno opakowanie, albowiem również i cena jest nad wyraz korzystna, a co najważniejsze idzie w parze z jakością. W swej ofercie BCAA Xplode Power zawiera smaki: ananas, cola, cytryna, mojito, owocowy, pomarańcz, truskawka.
Sposób użycia BCAA prezentuje się następująco:
- Co do zasady 0,5-1 g BCAA na 10 kg masy ciała, co prowadzi do logicznego wniosku, że np. dla osoby ważącej 70 kg – idealna porcja to od 3,5 do 7 gramów.
- 1-2 porcji dziennie – przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub przed snem
- 1 porcję rozpuścić w 200 ml wody i spożyć zaraz po przygotowaniu.
Należy mieć na uwadze, że im większa aktywność fizyczna, tym większa powinna być porcja suplementu, jednakże nie większa niż ponad ustaloną normę. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia oraz należy pamiętać, że suplementy BCAA nie są zamiennikiem diety, dlatego też zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
CZY SĄ JAKIEŚ SKUTKI UBOCZNE STOSOWANIA BCAA?
Mimo zróżnicowanych poglądów na temat stosowania przez sportowców suplementacji, należy zaznaczyć, iż żadne badania nie udowodniły w 100 %, że stosowanie suplementów BCAA pociąga za sobą negatywne skutki uboczne. Zasada jest prosta – we wszystkim trzeba znać umiar. Osobną kwestią jest przyjmowanie zbyt dużych porcji BCAA, albowiem nadprogramowe porcji prowadzą do zaburzenia pracy nerek oraz wątroby, a także hamowania wchłaniania innych aminokwasów. Należy pamiętać również, by nie stosować suplementów BCAA w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu,
a także by produktu nie podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
DODATKOWE INFORMACJE O BCAA
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C.
Chronić przed światłem i przed mrozem.
Dopuszczalne wytworzenie się osadu, nie wpływające na jakość produktu.
W naszym sklepie kupując produkty firmy Olimp, otrzymają Państwo katalog nagród! Za każdy zakup produktu tej firmy, zbierają Państwo punkty, które następnie można wymienić na atrakcyjne nagrody.
Zapisz się do newslettera!
