Święta bez problemów trawiennych

Święta coraz bliżej, a z nimi na stołach zagoszczą tradycyjne potrawy, często odbiegające od naszych codziennych przyzwyczajeń.  Ciężkostrawne posiłki, smażone lub pieczone, popijane napojami alkoholowymi oraz zagryzane ciastem i innymi słodkościami to doskonały sposób, by doświadczyć różnego rodzaju problemów trawiennych. Wzdęcia, niestrawność, ból brzucha, zgaga czy uczucie ciężkości potrafią zepsuć nawet najlepszą imprezę. Aby uchronić Cię przed przykrymi konsekwencjami świątecznych spotkań przygotowaliśmy krótki poradnik, dzięki któremu przejdziesz przez Święta w lekkim stylu.






 

Od jakiegoś czasu w zakresie zdrowego żywienia dominuje tendencja 80-20. Oznacza ona, że 80% diety powinno być zdrowe, zbilansowane i służyć zdrowiu ciała, natomiast 20% może być jedzeniem dla przyjemności, które ma zapewnić komfort psychiczny. Pamiętaj o tym, także w Święta - jeśli cały czas odżywiasz się zdrowo, to jeden, czy nawet dwa dni odstępstwa nie będzie miało niekorzystnego wpływu na Twoją kondycję. Nie traktuj jednak żołądka jakby był z gumy, on nawet w Święta ma tą samą pojemność.



Propozycje suplementacyjne, które mogą pomóc Ci przetrwać święta:


ENZYMY TRAWIENNE:  Doctor's Best Digestive Enzymes (Enzymy trawienne) 90 Kapsułek wegetariańskich





PROBIOTYKI: LAB ONE N°1 ProBiotic (Probiotyk) - 30 kapsułek wegańskich

MAŚLAN SODU:  ALINESS Maślan Sodu (Kwas Masłowy) - 100 Kapsułek Wegetariańskich