Strona główna » Zioła » Adaptogeny » Ashwagandha

Ashwagandha

(liczba produktów: 29)
Ashwagandha to wiecznie zielony krzew rosnący w Indiach, na Bliskim Wschodzie i w niektórych częściach Afryki. Ma długą historię stosowania w medycynie tradycyjnej. Od setek lat ludzie używali korzeni i pomarańczowo-czerwonych owoców ashwagandhy w celach leczniczych. Zioło jest również znane jako żeń-szeń indyjski lub wiśnia zimowa. Nazwa „ashwagandha” opisuje zapach korzenia, co oznacza „jak koń”.
Z definicji ashwa oznacza konia. Praktycy używają tego zioła jako ogólnego toniku, aby zwiększyć energię i zmniejszyć stres i niepokój.
Czytaj więcej

-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
SWANSON Ashwagandha 450mg - 100 kapsułek
  Pełne spektrum® Wsparcie w stresie 450 mg na kapsułkę Ziołowy suplement Promuje uczucie spokoju i relaksu Wspiera zdrową, naturalną reakcję na codzienny stres Ashwagandha (Withania somnifera) to potężny adaptogen pełen wielu korzyści zdrowotnych, ale…
23,00 zł
szt. Do koszyka
OLIMP Ashwagandha 600 Sport Edition (KSM-66) 60 Kapsułek
SZEROKIE SPEKTRUM DZIAŁANIA - Ashwagandha jest używana od stuleci jako suplement który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, poprawia pamięć, wspomaga funkcję układu rozrodczego, posiada właściwości przeciwutleniajace oraz wspomaga działanie układu…
39,00 zł
szt. Do koszyka
DR. JACOBS Silne nerwy (Różeniec górski, Ashwagandha, Reishi) 100 Kapsułek
Roślinny kompleks storzony aby pomóc Ci zachować równowagę emocjonalną, spokój i odporność na stres. W swoi skąłdzie zawiera trzy ekstrakty: Różeniec górski (Rhodiola rosea) zbierany w górach Syberyjskich Ałtaju, posiada korzystny wpływ na układ nerwowy. Wykazuje…
99,00 zł
szt. Do koszyka
ALTO PHARMA Na Uspokojenie (Ashwagandha, Magnez, B6) 120 Tabletek
  NOWOCZESNA RECEPTURA - nowa formuła wyróżniająca się wśród innych produktów pod względem swojego składu. BRAK SZTUCZNYCH WYPEŁNIACZY - w składzie tabletki nie występują substancje takie jak: wodorofosforan wapnia, ditlenek krzemu, celuloza mikrokrystaliczna.…
DOCTOR LIFE Ashwagandha Professional Vege 550mg 120 Kapsułek
Doctor Life Ashwagandha mg tradycyjnie zalecana w stanach osłabienia i przewlekłego stresu. Doctor Life Ashwagandha to unikalna formułą zawierająca ekstrakt o najwyższej koncentracji wszystkich aktywnych składników korzenia Ashwagandha, która zachowuje pełne…
Doctor's Best Ashwagandha 125mg - 60 kapsułek wegańskich
SENSORIL - Doctor's Best Ashwagandha z Sensoril® może pomóc zredukować uczucie stresu, drażliwość, negatywne reakcje i wspiera energię oraz zdrowe wzorce snu. Ashwagandha z Sensoril® jest jednym z najlepiej zbadanych dostępnych preparatów Ashwagandha. Jest standaryzowany…
ESSENCE Ashwagandha 300mg 90 Tabletek
  Zawiera ekstrakt z korzenia ashwagandhy Standaryzowany na zawartość witanolidów Ashwagandha wykazuje właściwości adaptogenne Roślina ta przejawia także aktywność antyoksydacyjną Essence Nutrition Ashwagandha to suplement diety w postaci tabletek zawierający…
FOOD FORCE Ashwagandha PRO 60 Kapsułek wegetariańskich
Ashwagandha PRO 60 vege capsules Food Force- to suplement diety zawierający wysokiej jakości ekstrakt, pozyskany z certyfikowanego organicznego korzenia witanii ospałej – Ashwagandhy, standaryzowany na zawartość 7% witanolidów, 0,25% witaferyny A i 1% alkaloidów.…
ForMeds Bicaps Ashwagandha (Odporność na stres) 60 Kapsułek
Suplement diety BICAPS® ASHWAGANDHA zawiera 290 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy (10% witanolidów) w 1 kapsułce bez żadnych dodatków. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.
Gaia Herbs Adrenal Health Nightly Restore (Regeneracja organizmu) 60 Kapsułek płynnych wegetariańskich
Kiedy śpisz, twoje ciało naprawia się i regeneruje. Zapewnij swojemu ciału dodatkowe wsparcie dzięki Nocnej Regeneracji Zdrowia Nadnerczy.* Zawiera mieszankę Ashwagandhy, kory magnolii, Cordyceps i Gaia-grown® Lemon Balm. Zioła tradycyjnie znane z tego, że…
GymBeam Ashwagandha (Odporność na Stres) 90 Kapsułek
Ashwagandha lub żeń-szeń indyjski (Withania somnifera) to roślina, która jest jednym z adaptogenów. Są to związki, które wyróżniają się sporą ilością korzystnych dla organizmu substancji. Mówiąc dokładniej, mogą one zwiększać jego wytrzymałość oraz wspierać proces…
HEPATICA Ashwagandha - 90 kapsułek wegańskich
HEPATICA Ashwagandha - 90 kapsułek   Ashwagandha (Withania somnifera) wykazuje właściwości adaptogenne, wspomaga zdolności psychiczne i fizyczne w warunkach osłabienia, wyczerpania, braku koncentracji. Pomaga utrzymać równowagę emocjonalną oraz stan relaksu. Wspomaga…
Himalaya Ashvagandha (Ashwagandha, Stres) 60 Kapsułek
Ashvagandha Himalaya to pojedynczy preparat ziołowy przygotowany z ekstraktu z korzenia Ashvagandha (Withania somnifera / żeń-szeń indyjski). Pomaga utrzymać zdrową równowagę, uwalniając stres i dodając energii, poprawiając nastrój i cofając aniksjaty. Wspomaga…
INTEGRATIVE THERAPEUTICS HPA Adapt™ (Zdrowa Reakcja na Stres) 120 Kapsułek wegańskich
JAK TO DZIAŁA HPA ADAPT WSPOMAGA ORGANIZM W OKRESACH STRESU Połączenie silnych ziół adaptogennych poprawia nastrój, uspokaja, zmniejsza zmęczenie związane ze stresem i wspomaga funkcje poznawcze. Poprzez wspieranie homeostazy na osi podwzgórze-przysadka-nadnercza…
JARROW FORMULAS Ashwagandha 300mg - 120 kapsułek wegańskich
SZEROKIE SPEKTRUM DZIAŁANIA - Ashwagandha jest używana od stuleci jako suplement który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, poprawia pamięć, wspomaga funkcję układu rozrodczego, posiada właściwości przeciwutleniajace oraz wspomaga działanie układu…
KFD Ashwagandha K-66 Forte 115 Tabletek
KFD Ashwagandha K66 Forte, to wyciąg z korzenia witanii ospałej (Withania Somnifera), znanej od stuleci medycynie ajurwedyjskiej. W internecie dostępnych jest wiele badań oraz publikacji na temat właściwości witanii ospałej.  Produkt KFD, w przeciwieństwie do…
LIFE EXTENSION Optimized Ashwagandha Extract (Odporność na Stres) 60 Kapsułek wegetariańskich
  Zoptymalizowane korzyści z ekstraktu Ashwagandha Wspiera zdrową pamięć i funkcje poznawcze Zachęca do zdrowej biologicznej odpowiedzi na codzienny stres Pomaga utrzymać zdrowy poziom kortyzolu – hormonu stresu Promuje ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie…
MEDVERITA Ashwagandha ekstrakt 9% (Odporność na Stres) 120 Kapsułek
Ashwagandha, czyli witania ospała lub indyjski żeń-szeń to roślina, która jest źródłem wielu substancji biologicznie czynnych. Preparat zawiera wyciąg z korzenia witanii ospałej standaryzowany na obecność 8% witanolidów, 1% alkaloidów oraz 0,25% witaferyny A. …
MITOcare NEUROadapt (Układ nerwowy, Adaptogeny) 120 Kapsułek
  Normalizacja funkcji umysłowych (kwas foliowy, niacyna, witamina C i witamina B6). Normalizacja funkcji poznawczych (cynk). Poprawa sprawności umysłowej (kwas pantotenowy). Prawidłowa synteza i metabolizm hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników…
MYVITA Uspokojenie Silver Pro Complex (Odporność na stres, Równowaga emocjonalna) 60 Kapsułek roślinnych
Mieszanka naturalnych związków roślinnych, które w łagodny sposób pomagają w obniżeniu odczuć związanych z długotrwałym napięciem nerwowym, odzyskać równowagę psychiczną i pozwalają na wyciszenie się i poprawę nastroju. Naturalne związki roślinne nie powodują…
NATURE’S SUNSHINE Ashwagandha (Równowaga emocjonalna) 60 Kapsułek
Dążenie do odkrycia swojego NAJLEPSZEGO JA jest wartościowym, trwającym całe życie dążeniem... i w dużej mierze opiera się na zdrowiu. Rozwiń zrównoważone podejście do ciągłej jasności umysłu i zdrowia. Przeżyj przebudzenie Ashwagandha. Pomaga wzmocnić połączenie…
NOBLE HEALTH Ashwagandha w żelkach 60 Żelków cytrynowych
Cytrynowe żelki z ashwagandhą na poprawę odporności organizmu na stres i zmęczenie Jakie są Twoje pierwsze skojarzenia z żelkami? Pewnie takie jak nasze: żelki są smaczne, przyjemnie się je gryzie i przypominają beztroski czas dzieciństwa. A czy kojarzą Ci się…
NOW FOODS Ashwagandha Extract  450mg - 180 kapsułek wegańskich
NOW FOODS Ashwagandha Extract 450mg - 180 kapsułek SZEROKIE SPEKTRUM DZIAŁANIA - Ashwagandha jest używana od stuleci jako suplement który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, poprawia pamięć, wspomaga funkcję układu rozrodczego, posiada właściwości…
OSTROVIT Ashwagandha Vege 60 Kapsułek wegetariańskich
  Z uwagi na brak dodatków substancji odzwierzęcych, dedykowana również weganom i wegetarianom Może wspomagać obniżanie ciśnienia tętniczego Może wykazywać działanie prokognitywne (wspiera koncentrację, zapamiętywanie i skupienie) Może wzmacniać ogólna odporność…
PANASEUS Ashwagandha dla kobiet 50 Kapsułek
Ashwagandha dla kobiet to naturalna mieszanka dla zachowania dobrego nastroju. Produkt został stworzony ze szczególnym uwzględnieniem kobiecych potrzeb. Jest to wyjątkowe połączenie ashwagandhy w formie dwóch ekstraktów wzbogaconych o czerwoną koniczynę oraz…
PHARMOVIT Ashwagandha 400mg + Bioperine 60 Kapsułek
Ashwagandha (żeń-szeń indyjski) ma właściwości adaptogenne. Pomaga w utrzymaniu zdolności fizycznych i psychicznych w przypadku osłabienia, zmęczenia, utraty koncentracji. Zwiększa odporność organizmu na stres. Pomaga zachować zdrową skórę. Korzystnie wpływa na…
TREC Ashwagandha 800 60 Kaps
działa ochronnie na system immunologiczny poprawia pamięci, zdolności uczenia posiada właściwości antyutleniające podnosi potencję seksualną kobiet i mężczyzn. Ashwagandha posiada właściwości adaptogenne, wspomaga siły witalne i kondycję psychofizyczną  Polecana…
YANGO Różeniec Premium (Rhodiola Rosea, Adaptogen) 100 Kapsułek wegetariańskich
  Działanie adaptogenne Pozytywny wpływ na układ nerwowy Oryginalne połączenie z ekstraktami roślinnymi o silnym działaniu 100 dni suplementacji Bez dodatków i wypełniaczy Kapsułki roślinne, delikatne dla żołądka, przyjazne wegetarianom i weganom Naturalna…
ZESTAW WALENTYNKOWY Umysł ON (Bacopa with Synapsa, Caffeine + Guarana, Organic Ashwagandha 5% KSM-66)
Doctor's Best Bacopa with Synapsa (Wsparcie Pamięci i Zdrowia Mózgu) 60 Kapsułek: Doctor's Best Bacopa z Synapsą pomaga wspierać poprawę przetwarzania wzrokowego, szybkości uczenia się, pamięci, przyswajania informacji i sprawności umysłowej. Suplementacja Synapsą…

ASHWAGANDHA

 

Ashwagandha to wiecznie zielony krzew rosnący w Indiach, na Bliskim Wschodzie i w niektórych częściach Afryki. Ma długą historię stosowania w medycynie tradycyjnej. Od setek lat ludzie używali korzeni i pomarańczowo-czerwonych owoców ashwagandhy w celach leczniczych. 

 

Zioło jest również znane jako żeń-szeń indyjski lub wiśnia zimowa. Nazwa „ashwagandha” opisuje zapach korzenia, co oznacza „jak koń”. Z definicji ashwa oznacza konia. Praktycy używają tego zioła jako ogólnego toniku, aby zwiększyć energię i zmniejszyć stres i niepokój. 

 

Niektórzy twierdzą również, że zioło może być korzystne dla niektórych nowotworów, choroby Alzheimera i lęku. Jednakże, konieczne są dalsze badania, ponieważ do tej pory obiecujące wyniki odnośnie korzyści zdrowotnych Ashwagandhy uzyskano badając głównie zwierzęta. 

 

ASHWAGANDHA - CZYM JEST?

 

Ashwagandha jest ważnym ziołem w medycynie ajurwedyjskiej. To jeden z najstarszych systemów medycznych na świecie i jeden z indyjskich systemów opieki zdrowotnej. W medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha jest uważana za rasajanę. Oznacza to, że pomaga zachować młodość, zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym. Istnieją dowody sugerujące, że zioło może mieć działanie neuroprotekcyjne i przeciwzapalne. Zapalenie leży u podstaw wielu schorzeń, a zmniejszenie stanu zapalnego może chronić organizm przed różnymi chorobami.

 

Ludzie używają ashwagandhy, aby pomóc m.in w leczeniu:

 

  • naprężenia,
  • niepokoju,
  • zmęczenia,
  • różnych bólów,
  • chorób skóry,
  • cukrzycy,
  • artretyzmu,
  • padaczki.

 

Różne zabiegi medyczne korzystają z różnych części rośliny, w tym liści, nasion i owoców. Zioło to zyskuje na popularności na Zachodzie. Obecnie w Stanach Zjednoczonych ludzie mogą kupować ashwagandhę jako suplement.

 

JAKIE MA KORZYŚCI ZDROWOTNE?

 

Badania naukowe sugerują, że ashwagandha może być korzystna dla wielu schorzeń. Niestety, naukowcy nie wiedzą zbyt wiele o tym, jak zioło reaguje w ludzkim ciele. W większości dotychczasowych badań wykorzystano modele zwierzęce lub komórkowe, co oznacza, że ​​naukowcy nie są w stanie zapewnić na chwilę obecną, czy takie same wyniki wystąpią u ludzi. 

 

Istnieją pewne dowody na poparcie stosowania ashwagandhy w następujących przypadkach:

1. Stres i niepokój

 

Ashwagandha może działać uspokajająco na objawy lęku w porównaniu z lorazepamem, lekiem uspokajającym i lękowym. Badanie z 2000 roku sugerowało, że zioło miało porównywalny efekt zmniejszania lęku z lorazepamem, co miałoby wskazywać, że ashwagandha może być równie skuteczna w zmniejszaniu lęku. Jednak naukowcy przeprowadzili to badanie na myszach, a nie ludziach. W badaniu przeprowadzonym na ludziach w 2019 roku naukowcy odkryli, że przyjmowanie dziennej dawki 240 miligramów ashwagandhy znacznie zmniejszyło poziom stresu u ludzi w porównaniu z placebo. Obejmuje to także obniżony poziom kortyzolu, który jest hormonem stresu. W innym badaniu z 2019 roku na ludziach, przyjmowanie 250 mg lub 600 mg ashwagandhy dziennie skutkowało niższym zgłaszanym przez badanych poziomem stresu, a także niższym poziomem kortyzolu. Chociaż te badania są obiecujące, naukowcy muszą zebrać znacznie więcej danych, zanim polecą stosowanie zioła w leczeniu lęku.

 

2. Artretyzm

 

Ashwagandha może działać jako środek przeciwbólowy, zapobiegając przenoszeniu sygnałów bólowych wzdłuż ośrodkowego układu nerwowego. Może mieć również właściwości przeciwzapalne. Z tego powodu niektóre badania wykazały, że jest skuteczna w leczeniu różnych form zapalenia stawów, w tym reumatoidalnego zapalenia stawów. Niewielkie badanie przeprowadzone w 2015 roku na 125 osobach cierpiących na ból stawów wykazało, że zioło to ma potencjał jako opcja leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów.

 

3.Zdrowe serce

 

Niektórzy ludzie używają ashwagandhy, aby poprawić zdrowie serca, w tym:

 

  • obniżyć wysokie ciśnienie krwi,
  • obniżyć wysoki poziom cholesterolu,
  • łagodzić ból w klatce piersiowej,
  • zapobiegać chorobom serca.

 

Jednak niewiele jest badań potwierdzających te korzyści. Jedno z badań przeprowadzonych na ludziach z 2015 roku sugerowało, że ekstrakt z korzenia ashwagandhy może zwiększyć wydolność krążeniowo-oddechową, co może poprawić zdrowie serca. Konieczne są jednak dalsze badania, które by to jednoznacznie potwierdzały. 

 

4. Leczenie choroby Alzheimera

 

Według przeglądu z 2011 roku w kilku badaniach oceniano zdolność ashwagandhy do spowalniania lub zapobiegania utracie funkcji mózgu u osób z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera, Huntingtona i Parkinsona. W miarę upływu czasu, części mózgu i jego ścieżki łączne ulegają uszkodzeniu, co prowadzi do utraty pamięci i funkcji. Badanie sugerowało, że w momencie gdy myszy i szczury otrzymają ashwagandhę we wczesnych stadiach choroby, może ona zapewnić im ochronę przed wskazanymi uszkodzeniami. 

 

5. Rak

 

Ten sam przegląd medyczny z 2011 roku opisuje również kilka obiecujących badań, które wykazały, że ashwagandha może być w stanie zatrzymać wzrost komórek w niektórych rodzajach raka. Obejmuje to redukcję guzów płuc w badaniach na zwierzętach.

 

JAK BRAĆ ASHWAGANDHĘ?

 

Dawkowanie ashwagandhy i sposób, w jaki ludzie ją stosują, zależy od stanu, który mają nadzieję leczyć. Nie ma standardowej dawki opartej na nowoczesnych badaniach klinicznych, ponieważ w różnych badaniach stosowano różne dawki. Niektóre badania sugerują, że przyjmowanie 250–600 mg dziennie może zmniejszyć stres. W innych badaniach stosowano znacznie wyższe dawki. Standardowe dawki w kapsułkach często zawierają od 250 do 1500 mg ashwagandhy. Zioło występuje w postaci kapsułki, proszku i płynnego ekstraktu. W niektórych przypadkach przyjmowanie dużych dawek może powodować nieprzyjemne skutki uboczne. Najlepiej porozmawiać z lekarzem na temat bezpieczeństwa i dawkowania przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów ziołowych, w tym ashwagandhy.

 

CZY SĄ JAKIEŚ SKUTKI UBOCZNE?

 

Ludzie zwykle tolerują ashwagandhę w małych lub średnich dawkach. Jednak nie przeprowadzono wystarczających badań długoterminowych, aby w pełni zbadać możliwe skutki uboczne. Zakłada się, że przyjmowanie dużych ilości ashwagandhy może prowadzić do zaburzeń trawienia, biegunki, nudności i wymiotów, co może być spowodowane podrażnieniem błony śluzowej jelit.

 

ASHWAGANDHA - PRZECIWWSKAZANIA 

 

Kobiety w ciąży powinny unikać używania ashwagandhy, ponieważ może ona powodować stres dla płodu i przedwczesny poród.

 

 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle