Strona główna » Mama i dziecko » Prenatalne » Multiwitaminy prenatalne

Multiwitaminy prenatalne

(liczba produktów: 10)
Zastanawiasz się, czy potrzebujesz witamin prenatalnych? Lub co zrobić, jeśli powodują zaparcia? Uzyskaj odpowiedzi na te i inne pytania. Zdrowa dieta to najlepszy sposób na dostarczenie potrzebnych witamin i minerałów. Ale w czasie ciąży może zabraknąć kluczowych składników odżywczych. Jeśli jesteś w ciąży lub chcesz zajść w ciążę, witaminy i minerały prenatalne mogą pomóc wypełnić wszelkie luki.

-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
OLIMP Vita-Min Plus MAMA (Prenatalna Multiwitamina dla Kobiet w Ciąży) 30 kapsułek
Vita-Min Plus® Mama to innowacyjna, kompleksowa kompozycja witamin i wysoko przyswajalnych składników mineralnych w postaci chelatów – uzupełniająca zwiększone zapotrzebowanie na mikroskładniki pokarmowe podczas ciąży i w okresie laktacji. Formuła została dodatkowo…
30,00 zł
szt. Do koszyka
THORNE Basic Prenatal - Wsparcie w czasie ciąży i laktacji - 90 kapsułek wegetariańskich
Uzupełnienie formuły witaminowo-mineralnej przed, podczas i po ciąży oraz podczas karmienia piersią może pomóc w urodzeniu zdrowego dziecka i przynieść matce wiele korzyści. * Na przykład suplementacja kwasem foliowym zmniejsza ryzyko urodzenia dziecka z wadą wrodzoną mózgu lub…
185,00 zł
szt. Do koszyka
GARDEN OF LIFE Vitamin Code RAW Prenatal (Witaminy dla Kobiet w Ciąży) - 180 kapsułek wegetariańskich
GARDEN OF LIFE Vitamin Code RAW Prenatal - 180 kapsułek   RAW - RAW oznacza brak wysokich temperatur, syntetycznych spoiw, wypełniaczy, sztucznych aromatów, słodzików czy zabarwiaczy stosowanych w innych tabletkach. WSPARCIE ZDROWIA DZIECKA - Vitamin Code RAW…
GARDEN OF LIFE Vitamin Code RAW Prenatal (Witaminy dla Kobiet w Ciąży) - 90 kapsułek wegetariańskich
GARDEN OF LIFE Vitamin Code RAW Prenatal - 90 kapsułek   RAW- RAW oznacza brak wysokich temperatur, syntetycznych spoiw, wypełniaczy, sztucznych aromatów, słodzików czy zabarwiaczy stosowanych w innych tabletkach. WSPARCIE ZDROWIA DZIECKA- Vitamin Code RAW Prenatal…
HEALTH LABS LittleMe (Prawidłowy rozwój ciąży) 150 Kapsułek
  zadbaj o prawidłowy przebieg ciąży zadbaj o prawidłowy rozwój płodu uzupełnij niedobory witamin i minerałów niezbędnych przed i w trakcie ciąży, a także podczas karmienia piersią przeciwdziałaj porannym nudnościom oodpowiedni dla wegan Podaruj sobie…
172,00 zł142,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 139,00 zł
HEALTH LABS LittleMe Trymestr 1 (Prawidłowy rozwój ciąży) 60 Kapsułek
Formuła wspierająca prawidłowy rozwój ciąży dbaj o prawidłowy przebieg ciąży dbaj o prawidłowy rozwój płodu przeciwdziałaj porannym nudnościom  Planowanie i przebieg ciąży, a także okres karmienia to czas, kiedy organizm kobiety potrzebuje intensywnego wsparcia.…
HEALTH LABS LittleMe trymestr 2 i 3 (Prawidłowy rozwój ciąży) 150 Kapsułek
Formuła wspierająca prawidłowy rozwój ciąży dbaj o prawidłowy przebieg ciąży dbaj o prawidłowy rozwój płodu odpowiedni dla wegan Ciąża, a także okres karmienia to czas, kiedy organizm kobiety potrzebuje intensywnego wsparcia. Suplement diety LittleMe trymestr…
JARROW FORMULAS Preg-Natal (Wsparcie podczas Ciąży i Laktacji) - 180 tabletek
WSPARCIE W TRAKCIE CIAŻY - Preg-Natal® jest specjalnie opracowany, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe kobiet w okresie ciąży i laktacji. Kwas foliowy, wapń i żelazo są wymagane do prawidłowego rozwoju płodu i zdrowia matki. Cholina jest ważna dla neurologicznego…
NOW FOODS Prenatal Gels + DHA (Witaminy i Minerały dla Kobiet w Ciąży + DHA) 90 kapsułek żelowych
Z 250 mg DHA na porcję wspomagającą zdrowy rozwój oczu i mózgu * Z dodatkiem oleju z ogórecznika lekarskiego (GLA) Uzupełnienie formuły witaminowo-mineralnej przed, podczas i po ciąży oraz podczas karmienia piersią może pomóc w urodzeniu zdrowego dziecka i…
TERRANOVA Prenatal Multivitamin Kompleks (Multiwitamina dla Kobiet w ciąży) 50 Kapsułek roślinnych
  Dla kobiet planujących ciążę. Dla kobiet w ciąży i podczas laktacji. Dla kobiet ceniących sobie naturalną i wegańską suplementację opartą na wzorcach natury. W Terranovie dbanie o potrzeby żywieniowe kobiet wychodzi nam naturalnie. Gdy jednak…

Dlaczego witaminy i minerały prenatalne dla kobiet w ciąży są ważne?


Podczas ciąży potrzebujesz więcej kwasu foliowego i żelaza niż zwykle. Dlatego:

  • Kwas foliowy pomaga zapobiegać wadom cewy nerwowej. Wady te są poważnymi nieprawidłowościami w mózgu i rdzeniu kręgowym płodu. Idealnie byłoby, gdybyś zaczęła przyjmować dodatkowy kwas foliowy co najmniej 3 miesiące przed zajściem w ciążę.

  • Żelazo wspomaga rozwój łożyska i płodu. Żelazo pomaga twojemu ciału wytwarzać krew, która dostarcza tlen do płodu. Żelazo pomaga również zapobiegać anemii, czyli schorzeniu, w którym krew ma małą liczbę zdrowych krwinek czerwonych.


 

Która witamina prenatalna jest najlepsza?


Witaminy prenatalne są dostępne bez recepty w prawie każdej aptece. Twój lekarz, bądź dietetyk może polecić konkretną markę lub pozostawić wybór Tobie. Oprócz sprawdzania kwasu foliowego i żelaza poszukaj prenatalnej witaminy zawierającej cytrynian wapnia, cytrynian magnezu i witaminę D. Pomagają one wspierać rozwój zębów i kości dziecka. Korzystne może być również poszukiwanie prenatalnej witaminy zawierającej witaminę C, witaminę A, witaminę E, witaminy z grupy B, cynk i jod. Ponadto Twój lekarz może zasugerować wyższe dawki niektórych składników odżywczych w zależności od okoliczności. Na przykład, jeśli urodziłaś dziecko z wadą cewy nerwowej, Twój lekarz może zalecić osobny suplement zawierający wyższą dawkę kwasu foliowego — na przykład 4 miligramy (4000 mikrogramów) — przed i podczas kolejnych ciąż. Ogólnie unikaj przyjmowania dodatkowych witamin prenatalnych lub multiwitamin w dawkach przekraczających dzienne zapotrzebowanie. Wysokie dawki niektórych witamin mogą być szkodliwe dla dziecka. Na przykład dodatkowa witamina A podczas ciąży może potencjalnie zaszkodzić dziecku. Zdrowa dieta jest zawsze mądrym pomysłem mogącym zaopatrzyć twój organizm w szereg niezbędnych składników regulacyjno odżywczych-szczególnie w czasie ciąży. Dobrym pomysłem jest również przyjmowanie prenatalnej witaminy, która pomoże wypełnić wszelkie luki żywieniowe w diecie.

 

Czy muszę się martwić innymi składnikami odżywczymi?


Kwasy tłuszczowe omega-3, czyli rodzaje tłuszczu występującego naturalnie w wielu gatunkach ryb, wspomagają rozwój mózgu dziecka. Jeśli nie jesz ryb ani innych pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, Twój lekarz może zalecić suplementację kwasów tłuszczowych omega-3 oprócz witamin prenatalnych.

 

Kiedy zacząć brać witaminy prenatalne?


Idealnie byłoby, gdybyś zaczęła przyjmować witaminy i minerały prenatalne przed poczęciem. W rzeczywistości dobrym pomysłem dla kobiet w wieku rozrodczym jest regularne przyjmowanie witaminy prenatalnej. Cewa nerwowa dziecka, która staje się mózgiem i rdzeniem kręgowym, rozwija się w pierwszym miesiącu ciąży — być może nawet zanim dowiesz się, że jesteś w ciąży.

 

Czego szukać w prenatalnych witaminach


Prenatalne witaminy pomagają zapewnić, że otrzymujesz składniki odżywcze potrzebne do zdrowej ciąży.

Poszukaj prenatalnych witamin, które mają:

  • 400 mikrogramów (mcg) kwasu foliowego

  • 400 j.m. witaminy D

  • 200 do 300 miligramów (mg) wapnia

  • 70 mg witaminy C

  • 3 mg tiaminy

  • 2 mg ryboflawiny

  • 20 mg niacyny

  • 6 mcg witaminy B12

  • 10 mg witaminy E

  • 15 mg cynku

  • 17 mg żelaza

  • 150 mikrogramów jodu


 

Kwas foliowy


Jeśli zajście w ciążę jest możliwe, należy przyjmować kwas foliowy. Może zapobiegać wadom wrodzonym, które wpływają na mózg i rdzeń kręgowy dziecka. Wady cewy nerwowej rozwijają się we wczesnym okresie ciąży, zanim wiele kobiet wie, że jest w ciąży; połowa wszystkich ciąż jest nieplanowana. Dlatego lekarze zalecają, aby każda kobieta, która może zajść w ciążę, przyjmowała codziennie 400 mikrogramów (mcg) kwasu foliowego, zaczynając przed poczęciem i kontynuując przez pierwsze 12 tygodni ciąży. Jeśli urodziłaś dziecko z wadą cewy nerwowej, porozmawiaj ze swoim lekarzem o kwasie foliowym. Badania wykazały, że przyjmowanie większej dawki (do 4000 mikrogramów) co najmniej miesiąc przed i w trakcie pierwszego trymestru może pomóc, jeśli urodziło się dziecko z tą wadą. Ale porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co jest dla ciebie odpowiednie. Bardzo doby skład i odpowiednią ilość m.in. kwasu foliowego, czy witaminy i minerały mają produkty w naszym sklepie. W ich składzie znajdziesz amid kwasu nikotynowego, kwas pantotenowy, roślinny kwas stearynowy, jodek potasu, kwas pteroilomonoglutaminowy oraz kwas l-asparaginowy. Jako substancje przeciwzbrylające mogą być użyte sole magnezowe. Preparaty są produkowane bez użycia sztucznych substancji konserwujących.

Pokarmy zawierające kwas foliowy to:

  • zielone liściaste warzywa,

  • orzechy,

  • fasolki,

  • owoce cytrusowe,

  • wiele innych produktów spożywczych wzbogaconych kwasem foliowym.

Chociaż kwas foliowy można uzyskać z pożywienia, dobrym pomysłem jest przyjmowanie suplementu jako dodatkowego zapasu.

 

Wapń


Wapń jest również ważny dla kobiety w ciąży. Może pomóc zapobiec utracie gęstości kości, ponieważ dziecko wykorzystuje wapń do własnego wzrostu kości.

 

Jod


Jod ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy kobiety w czasie ciąży. Niedobór jodu może powodować takie problemy zdrowotne jak:

  • poronienie,

  • zahamowany wzrost fizyczny,

  • ciężka niepełnosprawność umysłowa,

  • głuchota.


 

Żelazo


Żelazo pomaga organizmowi wytwarzać więcej czerwonych krwinek. Te krwinki przenoszą tlen do dziecka, którego potrzebuje do rozwoju.

 

A co z innymi składnikami odżywczymi?


Istnieją inne składniki odżywcze, które mogą poprawić zdrowie Twojej ciąży. Twój lekarz może pomóc Ci zdecydować, czy potrzebujesz suplementów zawierających:

  • kwasy tłuszczowe omega-3: Te tłuszcze, które obejmują DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentaenowy), pochodzą wyłącznie ze źródeł żywności, takich jak tłuste ryby i orzechy. Badania pokazują, że kwasy omega-3 mogą zmniejszyć ryzyko porodu przedwczesnego i urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową. Jeśli nie jesz dużo żywności bogatej w kwasy omega-3, zapytaj swojego lekarza, czy suplement jest dla Ciebie odpowiedni.

  • cholina: Chociaż twoje ciało może samodzielnie wytwarzać trochę choliny, większość z nich otrzymujesz z pożywienia. Bogate źródła obejmują wołowinę, wieprzowinę, kurczaka, ryby i jaja. Wiele kobiet w ciąży nie otrzymuje wystarczającej ilości choliny, której dziecko potrzebuje do zdrowego rozwoju mózgu.


 

Kiedy zacząć przyjmować witaminy prenatalne


Najlepszy czas na rozpoczęcie przyjmowania witamin prenatalnych to czas przed poczęciem. Szczególnie ważny jest kwas foliowy. Powinnaś zacząć przyjmować suplement kwasu foliowego co najmniej 1 miesiąc przed planowaną ciążą, aby zapobiec wadom wrodzonym. Niektórzy lekarze zalecają, aby wszystkie kobiety, które mogą mieć w niedalekiej przyszłości dziecko, przyjmowały witaminy prenatalne.

 

Czy witaminy prenatalne mają jakieś skutki uboczne?


Czasami żelazo w prenatalnych witaminach przyczynia się do zaparć. Aby zapobiec zaparciom:

  • pij dużo płynów,

  • włącz więcej błonnika do swojej diety,

  • włącz aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny, o ile masz zgodę lekarza,

  • zapytaj swojego lekarza, bądź dietetyka o stosowanie środka zmiękczającego stolec.

Niektóre witaminy prenatalne mogą powodować większe nudności u kobiety w ciąży. Jeśli tak się stanie, porozmawiaj ze swoim lekarzami. Mogą oni przepisać inny rodzaj prenatalnej witaminy, której nie trzeba połykać w całości. Opcje obejmują:

  • produkty do żucia,

  • płyny.


 

Jak przyjmować prenatalne multiwitaminy?


Używaj suplementów dokładnie, zgodnie z zaleceniami na etykiecie lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Witaminy i minerały prenatalne również można przedawkować! Wiele produktów multiwitaminowych zawiera minerały, takie jak wapń, żelazo, magnez, potas i cynk. Minerały (zwłaszcza przyjmowane w dużych dawkach) mogą powodować działania niepożądane, takie jak przebarwienia zębów, zwiększone oddawanie moczu, krwawienie z żołądka, nierówne tętno, splątanie i osłabienie mięśni lub uczucie wiotkości. Przeczytaj etykietę każdego produktu multiwitaminowego, który bierzesz, aby upewnić się, że wiesz, co zawiera. Weź prenatalną multiwitaminę z pełną szklanką wody. Zwykłą tabletkę lub kapsułkę należy połykać w całości. Nie łam, nie żuj, nie zgniataj ani nie otwieraj tabletki. Przeczytaj i uważnie postępuj zgodnie z instrukcją użycia dostarczoną z suplementem. Przechowuj ten produkt w oryginalnym opakowaniu w temperaturze pokojowej, z dala od wilgoci, światła i ciepła. Ważny jest również fakt, że suplement diety nie zawiera drożdży, ani produktów mlecznych. Co jest bardzo istotne dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Pamiętaj, że istnieje wiele produktów witaminowych (np. Solgar witaminy i minerały) i inne. W naszym sklepie znajdziesz najlepsze marki!

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle