Wysyłka zamówień złożonych do godziny 10:00 tego samego dnia!
info@mass-zone.eu     668207098
język:   PolskiAngielskiNiemieckiRosyjski
waluta:  
kraj dostawy:  
Strona główna » Sport » Kreatyna » Jabłczan kreatyny

Filtruj produkty

Kategorie

Jabłczan kreatyny

Jabłczan kreatyny – czołowy wybór, wśród osób marzących o, szybkim przyroście beztłuszczowej masy ciała wraz z siłą i wytrzymałością. Świetnie rozpuszcza się w wodzie i nie powoduje zmiany kreatyny w kreatyninę. W odróżnieniu od monohydratu, nie powoduje retencji wody. Sylwetka sportowca , który stosuje jabłczan jest bardziej okazała w suchy mięsień.


6PAK Nutrition TCM (Jabłczan kreatyny) 120 Tabletek

6PAK Nutrition TCM (Jabłczan kreatyny) 120 Tabletek

Doskonała, kolejna odsłona kreatyny To świetny wybór, jeśli szukasz kreatyny w formie jabłczanu kreatyny Czeka Cię ciężki trening? To produkt, który polecany jest zwłaszcza osobom wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności Wygodny sposób ...

Cena 40,00 złkup teraz
  • Dostępność: Dostępny
Biotech Tri Creatine Malate - Jabłczan Kreatyny - 300g

Biotech Tri Creatine Malate - Jabłczan Kreatyny - 300g

Biotech Tri Creatine Malate - Jabłczan Kreatyny - 300g Potrójna dawka kreatyny Trójjabłczan kreatyny to intensywny proszek zawierający 5000 mg trójjabłczanu kreatyny w każdej porcji. Jest to specjalna mieszanka składająca się z trzech cząsteczek kreatyny dołączonych do jednej ...

Cena 60,00 złkup teraz
  • Dostępność: Aktualnie niedostępny
OLIMP TCM (TRI CREATINE MALATE) MEGA CAPS - JABŁCZAN KREATYNY 120 Kapsułek

OLIMP TCM (TRI CREATINE MALATE) MEGA CAPS - JABŁCZAN KREATYNY 120 Kapsułek

TCM Mega Caps® zawiera 100% jabłczanu kreatyny (Tricreatine malate), molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłczan jako metabolit glukozy należący do grupy hydroksykwasów karboksylowych stymuluje insulinę i znakomicie wspomaga transport oraz ...

Cena 48,00 złkup teraz
  • Dostępność: Dostępny
OLIMP TCM (TRI CREATINE MALATE) MEGA CAPS - JABŁCZAN KREATYNY 30 Kapsułek

OLIMP TCM (TRI CREATINE MALATE) MEGA CAPS - JABŁCZAN KREATYNY 30 Kapsułek

TCM Mega Caps® zawiera 100% jabłczanu kreatyny (Tricreatine malate), molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłaczan jako metabolit glukozy należący do grupy hydroksykwasów karboksylowych stymuluje insulinę i znakomicie wspomaga transport oraz ...

Cena 13,00 złkup teraz
  • Dostępność: Dostępny
OLIMP TCM (TRI CREATINE MALATE) MEGA CAPS - JABŁCZAN KREATYNY 900 Kapsułek

OLIMP TCM (TRI CREATINE MALATE) MEGA CAPS - JABŁCZAN KREATYNY 900 Kapsułek

TCM Mega Caps® zawiera 100% jabłczanu kreatyny (Tricreatine malate), molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłaczan jako metabolit glukozy należący do grupy hydroksykwasów karboksylowych stymuluje insulinę i znakomicie wspomaga transport oraz ...

Cena 213,80 złkup teraz
  • Dostępność: Aktualnie niedostępny
TREC CM3 1250 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) - 90 kapsułek

TREC CM3 1250 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) - 90 kapsułek

Dla osób intensywnie trenujących; Odpowiednie dla osób zmagających się z „przemęczeniem mięśniowym”; Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych; Dla poszukujących bardzo dobrej formy kreatyny ...

Cena 31,00 złkup teraz
  • Dostępność: Aktualnie niedostępny
TREC CM3 1250 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) 180 Kaps

TREC CM3 1250 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) 180 Kaps

Dla osób intensywnie trenujących; Odpowiednie dla osób zmagających się z „przemęczeniem mięśniowym”; Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych; Dla poszukujących bardzo dobrej formy kreatyny ...

Cena 57,00 złkup teraz
  • Dostępność: Aktualnie niedostępny
TREC CM3 1250 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) 360 Kaps

TREC CM3 1250 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) 360 Kaps

Dla osób intensywnie trenujących; Odpowiednie dla osób zmagających się z „przemęczeniem mięśniowym”; Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych; Dla poszukujących bardzo dobrej formy kreatyny ...

Cena 97,00 złkup teraz
  • Dostępność: Aktualnie niedostępny
TREC CM3 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) Proszek 250g

TREC CM3 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) Proszek 250g

  Kreatyna CM3 to wyższa absorpcja mięśniowa kreatyny biorącej udział w przemianach energetycznych w czasie bardzo intensywnych wysiłków Jabłczan kreatyny to wzrost czystej siły i masy mięśniowej  CM3 Trec to wzrost siły z zachowaniem dynamiki, szybkości Kreatyna ...

Cena od 53,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /
TREC CM3 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) Proszek 500g

TREC CM3 Tri Creatine Malate (Jabłczan Kreatyny) Proszek 500g

Kreatyna CM3 to wyższa absorpcja mięśniowa kreatyny biorącej udział w przemianach energetycznych w czasie bardzo intensywnych wysiłków Jabłczan kreatyny to wzrost czystej siły i masy mięśniowej  CM3 Trec to wzrost siły z zachowaniem dynamiki, szybkości Kreatyna Trec to ...

Cena od 88,00 złkup teraz
  • Dostępne smaki: / brak /

JABŁCZAN KREATYNY – WSZYSTKO O NIM

 

Jak się okazuje najtańszy i najbardziej popularny wariant to monohydrat, ale coraz bardziej popularny wraz z biegiem czasu staje się jabłczan kreatyny. Jaka jest różnica, jeśli chodzi o tą formę kreatyny i dla kogo?


 

CO DAJE NAM KREATYNA?

 

Wiele osób uważa, że kreatyna to budulec masy mięśniowej oraz źródło energii w dosłownym znaczeniu, jednak jak się okazuje nie do końca tak jest. Kwas β-metyloguanidynooctowy, bo taka jest pełna nazwa kreatyny, pośredniczy w dostarczaniu energii do mięśni podczas wysiłku fizycznego. Najpierw łączy się ona z fosforem, tworząc fosfokreatynę. Gdy dochodzi do wysiłku, włókna mięśniowe uwalniają energię poprzez rozpad ATP, znanego jako „paliwo komórkowe”, do nieaktywnego związku ADP. Fosfokreatyna przyłącza się wówczas do cząsteczek ADP, uzupełniając je o resztę fosforową, w rezultacie czego odbudowane zostaje ATP i mięśnie otrzymują stałą dostawę energii.

 

Najczęściej wygląda to tak, że kreatyna dostarczana jest do naszego organizmu wraz z pożywieniem i to w zupełności wystarcza. Jednak w przypadku, gdy chcemy rozbudować nasze mięśnie, to dobrym pomysłem na zwiększenie efektów treningowych będzie regularna suplementacja kreatyny. Znajdziemy ją w kilku formach w preparatach dla sportowców.


 

CO TO JEST JABŁCZAN KREATYNY?

 

Jeśli chodzi o proste wytłumaczenie, to jest to po prostu związek, który powstaje poprzez połączenie jednej cząsteczki kreatyny wraz z dwoma cząsteczkami kwasu jabłkowego. W efekcie tego powstaje stabilna forma kreatyny, która zyskuje lepszy w porównaniu do monohydratu kreatyny profil działania.


 

JABŁCZAN KREATYNY, A MONOHYDRAT

 

Monohydrat w rzeczywistości jest cząsteczką kreatyny, która z kolei przyłączona jest do jednej cząsteczki wody. Warto wspomnieć o tym, że tego typu preparaty są przebadane i mogą stosować je nawet zawodowi sportowcy. Ogromną jego zaletą jest to, że dzięki niemu będziemy mieć niezwykle szybki przyrost masy mięśniowej. Poprawi się nie tylko wydolność naszych mięśni, ale też ich objętość oraz rzeźba.

 

Jabłczan kreatyny jest z kolei nieco droższy, jeśli chodzi o ten suplement, jednak dostaniemy stabilną formę kreatyny. Ze względu na „trójdzielną” budowę kreatyna nie ulega tak łatwo rozpadowi w układzie pokarmowym – monohydrat ma tendencję do przekształcania się w nieaktywną kreatyninę pod wpływem działania enzymów trawiennych. Jest on łatwiej rozpuszczalny w wodzie przez co zdecydowanie lepiej się wchłania. Ponadto lepiej się go przyjmuje, gdyż po rozmieszaniu nie tworzą się grudki.


 

KIEDY BRAĆ JEDNO, A KIEDY TO DRUGIE?

 

Według różnych źródeł sam jabłczan zaleca się zdecydowanie bardziej tym, którzy są bardziej doświadczeni i chcą wzmocnić swoją masę mięśniową bez zwiększania masy ciała lub nawet na redukcji tkanki tłuszczowej. Profil działania powoduje to, że nasza tkanka mięśniowa będzie rozwijać się nieco wolniej, jednak będzie ona lepszej jakości, a co za tym idzie efekty wystarczą nam na dłużej.

 

Monohydrat z kolei daje nam szybszy przyrost masy mięśniowej, a także ich objętości, jednak w pewnym stopniu może nam się tak tylko wydawać, ponieważ w rzeczywistości jest to efekt gromadzenia się wody między włóknami mięśniowymi. Jabłczan natomiast przeciwnie, zapobiega retencji i pomaga tworzyć „zbitą”, wysokiej jakości tkankę.

 

Jeśli chodzi o podsumowanie to jabłczan kreatyny zalecany jest dla tych, którzy chcą zwiększyć wytrzymałość swoich mięśni bez przybierania na wadze. Jest stosowany głównie przez sportowców, którzy uprawiają sporty wysiłkowe. Zawsze jednak pod uwagę trzeba brać też nasze indywidualne predyspozycje. Ważne jest, aby zawsze przy nowym suplemencie obserwować nasz organizm, bo tylko tak sprawdzimy działanie.


 

JAK DAWKOWAĆ JABŁCZAN KREATYNY?

 

Standardowa dawka kreatyny to około 5 g na dobę. Można ją zwiększyć do nawet 19 g, jeżeli trenujemy dwa razy dziennie. Sugeruje się spożywanie jej do śniadania w dni, w których nie trenujemy oraz bezpośrednio po treningu w pozostałe dni.

 

Jak się okazuje charakteryzuje się on wysoką rozpuszczalnością, dzięki czemu możemy rozpuszczać go w dowolnym napoju nawet takim, który pijemy codziennie.

 

Co więcej możemy również zdecydować się na jabłczan kreatyny w kapsułkach.


 

JABŁCZAN KREATYNY I SKUTKI UBOCZNE

 

Jak się okazuje jest to zdecydowanie bezpieczny suplement. Według opinii niektórych podczas regularnego stosowania kreatyny, obciążone są nasze nerki, jednak jak się okazuje, nie zostało to podparte żadnymi badaniami. Możemy mieć jednak dolegliwości od strony naszego układu pokarmowego, jednak wynika to bardziej z nietolerancji kreatyny. Zdarza się jednak rzadko i nie ma na to reguły – każdy ma inaczej.

  • 6 PAK Nutrition
  • ActiKid
  • ACTIVLAB
  • ADAMED
  • AFLOFARM
  • Alfasigma
  • ALINESS
  • ALL NUTRITION
  • Allergy Research Group
  • Almiral
  • ALTRIENT LIVON LABS™
  • APPLIED NUTRITION
  • APU LABS
  • AQUASOOL
  • ARBONNE
  • Art of Nature Mastiha
  • ASEPTA
  • Aura Herbals
  • Aurovitas
  • AVITALE
  • BabyStart
  • BAUSCH & LOMB
  • BAYER
  • Best Joy
  • Bio-Kult
  • BIOCODEX
  • BioGaia
  • BIOLATTE
  • Biolife
  • BIOMED
  • BIOTECH USA
  • BIOTON
  • bioU
  • BLAST
  • BPS Pharma
  • by.herbs
  • CannabiGold
  • CANNADERM
  • CARLSON LABS
  • Carnomed
  • CEDERROTH
  • CELLUCOR
  • CHILDLIFE
  • COCONAUT®
  • COLFARM
  • COLWAY
  • COLYFINE
  • CORAL CLUB
  • Crispy Natural
  • DASHRADE
  • DaVinci Laboratories
  • DEDICATED NUTRITION
  • DIET-FOOD
  • DOCTOR LIFE
  • Doctor's Best
  • DORIAN YATES
  • DR ENZMANN
  • DR JACOBS
  • DR Joint
  • Dr Meller
  • Dr. Mercola
  • Dr.OHHIRA®
  • Duo Life
  • DYMATIZE
  • Ecological Formulas
  • EkaMedica
  • ENERVIT
  • Enzymedica
  • ESTABIOM
  • EstroVita
  • Evogen Nutrition
  • FA NUTRITION
  • FLC PHARMA
  • FoodForce
  • Foods by Ann
  • ForMeds
  • FORMOTIVA
  • FOUR SIGMATIC
  • Franky's Bakery
  • Gaia Herbs
  • GARDEN OF LIFE
  • GASPARI NUTRITION
  • Genactiv
  • GENEXO
  • Gengigel
  • GEONATURALS
  • Good Health Naturally
  • Green Global Earth
  • GymBeam
  • HANOJU
  • Health Labs Care
  • Hemanpower
  • HempKing
  • Hempley
  • HempWISH
  • HEPATICA
  • HERBAPOL Poznań
  • HIGH5
  • HIMALAYA
  • HIPP
  • Holistic
  • Holland & Barrett
  • Houston Enzymes
  • Immunotec
  • Imunoglukan P4H
  • INDIA COSMETICS
  • Integrative Therapeutics
  • INTENSON
  • Invent Farm
  • Invex Remedies
  • JARROW FORMULAS
  • Jell-O
  • Jordan
  • KFD
  • KIKI Health
  • KRKA-POLSKA Sp. z o.o.
  • LAB ONE
  • LABORELL
  • LABRADA
  • LABS212
  • LEVANN
  • LEVRONE
  • LIERAC
  • Life Extension
  • Living Food
  • LR
  • Manuka Health
  • MARINEX
  • MARS PROTEIN
  • MASS-ZONE
  • Medica Herbs
  • MEDICALINE
  • MEDVERITA
  • MERCK
  • MIRALEX
  • MITO – PHARMA®
  • MITOcare
  • Mollers Tran
  • MOTION NUTRITION
  • MRM
  • MUSCLETECH
  • MUSTELA
  • MUTANT
  • MY PROTEIN
  • MYLAN
  • NARINE
  • NATROL
  • NATUR PRODUKT PHARMA
  • NATURE SCIENCE
  • NATURE'S ANSWER
  • Nature's Sunshine
  • NATURE'S WAY
  • NatVita
  • Navigator
  • NeoCell
  • NOBLE HEALTH
  • NORDIC NATURALS
  • NORSA PHARMA
  • NORSAN
  • NOW FOODS
  • NOW PETS
  • NUTREND
  • NUTREX RESEARCH
  • NUTRICIA
  • NutriCology
  • NUTRILINEA
  • Nutropharma
  • OLEOFARM
  • OLI OLI
  • OLIMP
  • OMNi-BiOTiC®
  • OPTIMUM NUTRITION
  • ORGANIC INDIA
  • Organique
  • ORKLA HEALTH
  • Osavi
  • OSTROVIT
  • Panaceo
  • Panaseus
  • PANDY PROTEIN
  • Pharma Nord
  • PHARMABEST
  • PHARMOVIT
  • PHOENIX NUTRITION
  • PHYTOCEUTIC
  • PiLeJe
  • PLATINUM CBD
  • POLPHARMA
  • Polski Lek S.A.
  • POWERBAR
  • Premicanna
  • Primabiotic
  • Progress Labs
  • PURE ENCAPSULATIONS
  • PURE LABS
  • Purely Inspired
  • PURITAN'S PRIDE
  • Puromedica
  • QPHARMA
  • QUICKSILVER SCIENTIFIC
  • Rainforest Foods
  • RCSS
  • ReadiSorb
  • Redfood
  • REVALID
  • RL9
  • Salus-Haus
  • SANDOZ
  • Sanofi Aventis
  • SANPROBI
  • SCI TEC
  • SCIENCE IN SPORT (SIS)
  • Scivation
  • SD Pharmaceuticals
  • SEEKING HEALTH
  • Sensi Hemp
  • SIMPLEDAY
  • SINGULARIS
  • SKARBY POLESIA
  • Skoczylas
  • SLAVITO
  • SMART PHARMA Sp. z o.o.
  • SOLARAY
  • SOLGAR
  • SOURCE NATURALS
  • SPORT DEFINITION
  • Sports Research
  • STADA
  • STANLAB
  • Supmedica
  • SWANSON
  • SWISS MEDICUS
  • SYLVECO
  • TAKEDA Polska sp. z o.o.
  • TARGROCH
  • TERRANOVA
  • Teva
  • THORNE RESEARCH
  • TOTUM SPORT
  • Trace Minerals
  • TREC
  • UNIVERSAL NUTRITION
  • URSAPHARM ARZNEMITTEL
  • USP Zdrowie
  • Valentis
  • Vitacolloids
  • VITAL PROTEINS
  • Vitamins Because
  • VODAVODA
  • Warrior
  • WEIDER
  • WISH Pharmaceutical
  • YANGO
  • YumEarth
  • Yummy Sports
  • Zein Pharma
© 2021 mass-zone.eu
wszelkie prawa zastrzeżone
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies oraz przetwarzanie danych zgodnie z naszą Polityką Prywatności
Nie pokazuj więcej tego komunikatu