Boostery azotu

Co to jest tlenek azotu?

Tlenek azotu jest gazem wytwarzanym przez organizm i pomaga w przepływie krwi. Tlenek azotu jest związany z rolą w neuroprzekaźnictwie, sygnalizacji hormonalnej i relaksacji naczyń krwionośnych. Stosowanie przywraca właściwą syntezę tlenku azotu, a to oznacza zapobieganie zwiększonej zapadalności na choroby serca. Jako booster NO stymuluje produkcję tlenku azotu. Suplementacja tlenkiem azotu najczęściej obejmuje cząsteczki prekursorowe L-argininy i L-cytruliny. Suplementacja tych związków dostarcza organizmowi budulca do produkcji tlenku azotu.

 

Co robią suplementy tlenku azotu?

Niektórzy twierdzą, że suplementacja zwiększa ilość substancji we krwi, co może przynieść kilka korzyści zdrowotnych. Nauka jest niejednoznaczna. Tlenek azotu przyspiesza gojenie. Regularne przyjmowanie produktu wpływa na syntezę białek, co wpływa bezpośrednio na przyrost masy mięśniowej. Są dobrym inicjatorem w podnoszeniu hormonów anabolicznych, a także metabolitów aminokwasów. Jeśli chcesz spróbować tlenku azotu, oto, co powinieneś wiedzieć.

 

Sam tlenek azotu to dobry suplement diety dla sportowców

Jedną z głównych funkcji tlenku azotu jest rozszerzenie naczyń krwionośnych w celu zwiększenia przepływu krwi lub rozszerzenia naczyń krwionośnych. Dzięki rozszerzeniu naczyń krwionośnych możesz dostarczać tlen i składniki odżywcze do mięśni podczas ćwiczeń, co może pomóc w osiąganiu lepszych wyników i dłuższym treningu. Regularne stosowanie suplementu sprzyja podnoszeniu poziomu hormonów anabolicznych, a to zaś wzrost masy mięśniowej, ale bez zbędnej tkanki tłuszczowej. L-arginina, znajdująca się w suplementach tlenku azotu, może poprawić sprawność fizyczną biegaczy, rowerzystów i pływaków. Suplementacja pomaga w wytrzymałości, ale nie w ogólnej wydajności na czas. Wykazano również, że L-cytrulina (bądź jabłczan cytruliny) może pomóc zwiększyć wydolność tlenową i zmniejszyć bolesność mięśni po treningu oraz przyśpieszyć regenerację włókien mięśniowych. Stosowanie boosterów może zwiększyć pojemność tlenową, co podczas treningu daje efekt pompy mięśniowej. Czyli mięśnie po wysiłku wyglądają na większe. Potrzebne są dalsze badania, aby wiedzieć na pewno, czy suplementy faktycznie odgrywają rolę w wydajności treningu. Niemniej jednak dzięki rozszerzeniu naczyń krwionośnych tlenek azotu pomaga w dostarczeniu większej ilości produktów do krwi, wspomagając syntezę białek.

 

Może poprawić ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi występuje, gdy siła krwi, która naciska na ściany naczyń krwionośnych, jest zbyt wysoka . Może to powodować konsekwencje zdrowotne, takie jak choroby serca i udar mózgu. Uważa się, że osoby z wysokim ciśnieniem krwi nie są w stanie wykorzystać tlenku azotu w swoich organizmach. Teoretyczny mechanizm suplementacji L-argininy w celu zwiększenia produkcji tlenku azotu polega na tym, że tlenek azotu polepsza przepływ krwi i zachodzi regulacja ciśnienia krwi.

 

Boostery azotowe, a erekcja

Regulacja przepływu krwi, w której pomaga tlenek azotu, odgrywa rolę w wielu funkcjach organizmu, pomaga m.in. w zaburzeniom erekcji. Wraz z erekcją tego rodzaju suplement może zwiększyć wydajność w łóżku i pomóc ci wytrzymać dłużej. Suplementy L-argininy mogą nasilać działanie popularnego leku na zaburzenia erekcji. Arginina z dobrym skutkiem podnosi poziom tlenku azotu. Dzięki tak wysokiej dawce produkt poprawia przepływ krwi. Tak więc ogólne korzyści nie są całkowicie znane. Problemy wynikające z zaburzeń erekcji dotyczą często nieprawidłowego krążenia krwi oraz zaburzeń układu krwionośnego. Dostarczając odpowiednich substancji odżywczych oraz argininy powinno rozwiązać ten problem.

 

Może pomóc obniżyć ryzyko chorób serca

Oprócz pomocy w poprawie ciśnienia krwi, tlenek azotu może zmniejszyć ryzyko chorób serca, szczególnie u osób, które nie ćwiczą regularnie. W przypadku tych osób wzrost poziomu L-argininy może sprzyjać rozszerzeniu naczyń krwionośnych, które w przeciwnym razie nie wystąpiłoby bez rozpoczęcia ćwiczeń. Jeśli dana osoba z jakiegoś powodu również nie spożywa wystarczającej ilości argininy w swojej diecie, suplementacja mogłaby zrekompensować brak tego składnika odżywczego. Suplementy mogą również zmniejszać skutki cukrzycy typu 2. Produkcja tlenku azotu jest również utrudniona u osób z cukrzycą typu 2, co pogarsza stan naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko chorób serca i wysokiego ciśnienia krwi.

 

Czy suplementy tlenku azotu są bezpieczne?

Suplementy tlenku azotu działają i są one bezpieczne dla większości ludzi. Pamiętaj jednak, by w przypadku argininy stosować ją zgodnie z zaleceniami lekarza, bądź dietetyka. L-argininę zwykle stosuje się w dawkach od 6 do 13 gramów i wydaje się, że większość ludzi dobrze toleruje taką ilość. W produkcie warto wykorzystać dodatek w postaci jabłczanu cytruliny, dzięki któremu suplement jest łatwiej przyswajalny. Każdy, kto rozważa przyjmowanie suplementów tlenku azotu powinien najpierw porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli ma wysokie ciśnienie krwi, problemy z sercem lub inne schorzenia lub przyjmuje leki, które mogą wchodzić w interakcje. Suplementy mogą również zawierać dodatkowe składniki, więc zawsze sprawdzaj etykietę.

 

Skutki uboczne tlenku azotu

Problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak wymioty i biegunka, są najczęstszymi skutkami ubocznymi suplementów tlenku azotu. Zawroty głowy i bóle głowy też mogą się zdarzyć. Poważniejszymi skutkami ubocznymi są reakcje alergiczne i trudności w oddychaniu. Niemniej jednak występują one niezwykle rzadko. Tlenek azotu wpływa pozytywnie na wzrost mięśni, ludzki organizm, sprawia, że zachodzi pompa mięśniowa i wspomaga sprawność seksualną.

 

Czy można uzyskać tlenek azotu w żywności?

Tak. Warzywa, zwłaszcza buraki i warzywa liściaste, takie jak szpinak i rukola, są bogate w azotany, które są związane z wyższym poziomem tlenku azotu w organizmie. Buraki są również powiązane ze zwiększoną siłą i wytrzymałością, a także poprawą funkcji poznawczych, niższymi poziomami stanów zapalnych, lepszą funkcją antyoksydacyjną i nie tylko. Dodanie świeżego soku z buraków do porannego koktajlu to nie tylko sycący i smaczny sposób na rozpoczęcie dnia, ale ma też wiele innych pozytywnych zalet w porównaniu z przyjmowaniem proszku lub pigułki. Sok z buraków dostarcza 3,8 grama błonnika, a także wapnia, magnezu, witaminy C i aż 442 mg potasu.

 

Podsumowanie

Przyjmowanie tlenku azotu powoduje wiele pozytywnych skutków w naszym organizmie. Od lepiej pracujących mięśni, po regulację ciśnienia krwi i polepszanie zdolności seksualnych. Z tego powodu osoby uprawiające sport tak często korzystają z tego suplementu.