Selen

(liczba produktów: 25)

Selen jest ważnym pierwiastkiem dla całego organizmu człowieka. Jego niedobory mogą być przyczyną wielu dolegliwości. Selen jest jednym z tych mikroelementów, którego poziom w organizmie człowieka stale się waha. Szkodliwy jest zarówno jego niedobór, jak i nadmiar, znajduje się naturalnie w wielu produktach spożywczych. Zdarza się jednak, że jego ilość jest zbyt mała, by pokryć codzienne zapotrzebowanie. Wówczas warto zdecydować się na jego suplementację.


Pokaż:
Sortuj:
NOW FOODS Selenium 100mcg (Selen) - 100 tabletek wegańskich
NOW FOODS Selenium 100mcg - 100 tabletek wegańskich Selen jest niezbędnym minerałem, który występuje naturalnie w orzechach brazylijskich,  mięsie, owocach morza i kiełkach pszenicy. Minerał pomaga w produkcji specjalnego enzymu. Ów enzym sprawia, że błony komórkowe…
24,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Selenium 200mcg (Selen) 180 Kapsułek wegańskich
NOW FOODS Selenium 200mcg (Selen)  - 180 Kapsułek wegańskich Selen jest niezbędnym minerałem, który występuje naturalnie w orzechach brazylijskich, mięsie, owocach morza i kiełkach pszenicy. Minerał pomaga w produkcji specjalnego enzymu. Ów enzym sprawia, że błony…
55,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Selenium 200mcg (Selen) 90 kapsułek wegańskich
NOW FOODS Selenium 200mcg - 90 kapsułek wegańskich Selen jest niezbędnym minerałem, który występuje naturalnie w orzechach brazylijskich, mięsie, owocach morza i kiełkach pszenicy. Minerał pomaga w produkcji specjalnego enzymu. Ów enzym sprawia, że błony komórkowe…
33,00 zł
szt. Do koszyka
OSAVI Selen 200mcg (Wsparcie odporności, tarczycy) 180 Kapsułek wegańskich
Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej selen w formie dobrze przyswajalnej L-selenometioniny. Kapsułka zawiera tylko naturalne wypełniacze, inulinę i leucynę. Selen to minerał, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu i wpływa na dobre samopoczucie.…
50,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Selenium (Selen) 100mcg - 200 kapsułek
SWANSON Selen Select 100mcg - 200 kapsułek   Świetny sposób na wzmocnienie obrony antyoksydacyjnej organizmu  Promuje zdrowie serca i prostaty 100 mcg na kapsułkę Z L-selenometioniną
34,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON SelenoExcell (Selen) 60 Kapsułek
Swanson SelenoExcell jest w 100% organicznie związany, aby zapewnić wysoką aktywność biologiczną. Ten „suplement drożdżowy o wysokiej zawartości selenu” jest silną formą selenu, zapewniającą niezrównane wsparcie antyoksydantów komórkowych – szczególnie dla serca…
24,00 zł
szt. Do koszyka
Life Extension Super Selenium Complex - Selen z wit. E - 200mcg - 100 kapsułek wegetariańskich
Badania pokazują, że selen, minerał śladowy, jest ważnym wspólnym mianownikiem wśród najdłużej żyjących ludzi na świecie. Selen promuje zdrowie serca, zdrowie mózgu i wspiera długowieczność. Formuła Super Selenium Complex zapewnia trzy unikalne formy selenu wraz…
52,00 zł
szt. Do koszyka
ALINESS SelenSelect L-Selenometionina 200µg - 100 tabletek
  Selen pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy Selen pomaga zachować zdrowe włosy Selen pomaga zachować zdrowe paznokcie Selen…
29,90 zł
szt. Do koszyka
ALINESS Selen selenian (IV) sodu 100mcg 100 Tabletek wegetariańskich
Selenian IV sodu w opatentowanej postaci SeloHvita® Selen pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy Selen pomaga zachować zdrowe…
24,90 zł
szt. Do koszyka
DR. JACOBS Jod + Selen probio (Funkcjonowanie Tarczycy) 90 Kapsułek roślinnych
  Jod, selen, witamina B12 oraz miliardy bakterii dla zdrowia tarczycy i jelit. Dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania tarczycy (jod i selen). Miliardy bakterii probiotycznych dla jelit. Witamina B12 w najlepszej formie metylokobalaminy. Składniki zawarte…
73,00 zł
szt. Do koszyka
OSTROVIT Selen (Tarczyca, Odporność) 220 Tabletek
OstroVit Selen to suplement diety uzupełniający codzienną dietę w selen w formie selenometioniny. Selen to pierwiastek śladowy, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie niemal całego organizmu. Pomaga on w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Selen pomaga…
16,00 zł
szt. Do koszyka
ForMeds BICAPS SELENIUM (Selen + Inulina) - 60 kapsułek wegańskich
Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz tarczycy. Pomaga również w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Selen pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie. Suplement diety BICAPS® SELENIUM zawiera 300 μg selenu (L-selenometionina) oraz…
31,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Selenium 100mcg (Selen) 250 tabletek wegańskich
NOW FOODS Selenium 100mcg - 250 tabletek Selen jest niezbędnym minerałem, który występuje naturalnie w orzechach brazylijskich, mięsie, owocach morza i kiełkach pszenicy. Minerał pomaga w produkcji specjalnego enzymu. Ów enzym sprawia, że błony komórkowe są chronione…
50,00 zł
szt. Do koszyka
ALTO PHARMA Selen + Cynk  + Prebiotyk (Wsparcie odporności) 120 Kapsułek wegetariańskich
  Formuła najbardziej przyswajalna przez organizm 15mg cynku (glukonian cynku), 200μg selenu (l-selenometionina - seleniumselect®) marki altopharma® w czystej postaci. Vcaps® - kapsułki wykonane z hydroksypropylometylocelulozy, pozwalają na kontrolowanym uwalnianiu…
Biotech USA Clear Collagen Professional (Hydrolizowany kolagen) 350g
  Dla osób poszukujących skutecznego preparatu z kolagenem Dla tych, którzy szukają napoju w proszku o orzeźwiającym smaku zamiast preparatu w kapsułkach. Również dla osób starszych. Jako uzupełnienie zróżnicowanej diety. Odświeżający, smakowy napój w proszku…
COLYFINE Selenium Complex (Selen z Cynkiem i Witaminą E) 100 Kapsułek
Produkt Selenium Complex zawiera dwie formy Selenu wzbogacone i cynk, witaminę E i ekstrakty z pietruszki i szpinaku. Selen jest jednym z biopierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek organizmu. Colyfine Selenium Complex: pomaga…
DR. MERCOLA Zinc Plus Selenium (Odporność, Wsparcie mózgu) 30 Kapsułek
Niedobór cynku jest powszechnym problemem dla ludzi na całym świecie – prawie 1 na 3 osoby może mieć niedobór. Ponieważ objawy niedoboru cynku naśladują objawy innych powszechnych zaburzeń, jest on często pomijany. Nawet jeśli masz wystarczającą ilość cynku w…
DR. MERCOLA Zinc Plus Selenium (Odporność, Wsparcie mózgu) 90 Kapsułek
Niedobór cynku jest powszechnym problemem dla ludzi na całym świecie – prawie 1 na 3 osoby może mieć niedobór. Ponieważ objawy niedoboru cynku naśladują objawy innych powszechnych zaburzeń, jest on często pomijany. Nawet jeśli masz wystarczającą ilość cynku w…
INVEX REMEDIES Selen + Witamina B12 300ml
INVEX REMEDIES Selen + Witamina B12  to seria suplementów diety zawierająca substancje mitochondrialne, które mają na celu wspomagać prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów w komórkach organizmu. Mitochondria należą do jednych z najistotniejszych organelli w komórkach…
KFD Selenium (Selen organiczny) 200 Tabletek
KFD Selenium jest produktem wysokiej jakości i zawiera organiczną formę Selenu. Selen to pierwiastek wykazujący szereg ważnych funkcji gdy jego ilość w diecie jest odpowiednia, począwszy od działania przeciwutleniającego i przeciwzapalnego, a skończywszy na wytwarzaniu…
LIFE EXTENSION Se-Methyl L-Selenocysteine (Zdrowie komórkowe) 90 Kapsułek wegetariańskich
Jako niezbędny kofaktor peroksydazy glutationowej selen jest ważnym przeciwutleniaczem. Selen jest włączany do białek, aby wytwarzać selenoproteiny, które są ważnymi enzymami przeciwutleniającymi. Właściwości przeciwutleniające selenoprotein pomagają blokować…
OLIMP Selen (Wsparcie Tarczycy i Odporności) 110mcg 120 Tabletek
  jako składnik enzymów oksydoredukcyjnych i cytochromu bierze udział w wielu procesach biologicznych komórki, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, który działa destruktywnie na komórki i tkanki, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu…
PUROMEDICA Selen 100ml
Selen jest pierwiastkiem śladowym, który kontroluje pracę ponad 20 enzymów. Jego niezbędna rola dla organizmu i zdrowia ludzkiego została udowodniona w latach 90 XX wieku. Selen wchodzi w skład enzymów antyoksydacyjnych, broniących błony komórkowe, DNA i czerwone…
SOLGAR Selen Yeast-free 100mcg 100 Tabletek
Selen jest niezbędnym minerałem śladowym. Jest składnikiem enzymu antyoksydacyjnego peroksydazy glutationowej. Jako przeciwutleniacz, selen pomaga zwalczać wolne rodniki w organizmie.* Wolne rodniki mogą powodować stres oksydacyjny, który może uszkadzać komórki.*…
THORNE Selenium (Selenomethionine, Selen) - 60 kapsułek wegetariańskich
WSPIERA PRACĘ TARCZYCY - Selen konieczny jest do przekształcenia hormonu tarczycy T4 (tyroksyna) w aktywną formę T3 (trójjodotyronina). Znaczna część badań wskazuje korzyści selenometioniny w zakresie zdrowej czynności tarczycy.  WSPIERA PRACĘ KOMÓREK - Selen…

Kiedy warto sięgnąć po selen?
 

Selen jest ważnym pierwiastkiem dla całego organizmu człowieka. Jego niedobory mogą być przyczyną wielu dolegliwości. Jakie są główne właściwości lecznicze selenu? Jak można dostarczyć go do organizmu? Selen jest jednym z tych mikroelementów, którego poziom w organizmie człowieka stale się waha. Szkodliwy jest zarówno jego niedobór, jak i nadmiar. Selen znajduje się naturalnie w wielu produktach spożywczych. Zdarza się jednak, że jego ilość jest zbyt mała, by pokryć codzienne zapotrzebowanie. Wówczas warto zdecydować się na jego suplementację.


Jakie właściwości ma selen?
 

Nowotwory - Mężczyźni, u których stężenie selenu we krwi było prawidłowe, rzadziej chorują na raka prostaty w porównaniu do tych, u których pojawiły się niedobory tego pierwiastka. Naukowcy obserwowali nawet o 65% mniej zaawansowanych przypadków nowotworów prostaty u mężczyzn z właściwym poziomem selenu we krwi. Dodatkowo selen zmniejsza ryzyko innych typów nowotworów, między innymi raka płuc, odbytnicy i skóry. Antynowotworowe funkcje selenu są powiązane z jego działaniem immunomodulującym. Powoduje on poprawę odporności organizmu na komórki nowotworowe, a także hamuje produkcję naczyń krwionośnych, które sprzyjają tworzeniu się przerzutów.


Płodność - Niedobór selenu niekorzystnie wpływa na płodność. Powoduje on osłabienie plemników i zwiększa ryzyko utraty ciąży, a także wad wrodzonych. Właściwe stężenie tego pierwiastka poprawia jakość spermy. Mężczyźni z niższym poziomem selenu mieli niższą liczbę plemników od tych z jego prawidłowym poziomem.


Stres oksydacyjny - Selen zmniejsza niebezpieczeństwo uszkodzenia DNA komórek, co ma związek ze stresem oksydacyjnym, czyli z nadmierną ilością wolnych rodników. Stres oksydacyjny powoduje przedwczesne starzenie się, a także zwiększa ryzyko zachorowania na różne dolegliwości, między innymi choroby serca i układu krążeniowego, choroby neurodegeneracyjne oraz nowotwory. Zatem właściwy poziom tego pierwiastka w organizmie chroni przed wieloma schorzeniami.


Serce - Badania wskazują, że niedobory selenu powodują zwiększenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, między innymi miażdżycy, zawałów serca oraz udarów. Selen jest powiązany z poziomem koenzymu Q10 (związku odpowiedzialnego za pracę serca). Jego właściwa ilość w organizmie jest połączona właśnie z selenem oraz z witaminą E. Jak wspomniano wcześniej, niedobór selenu podwyższa też ryzyko występowania chorób serca jako rezultat stresu oksydacyjnego. Inne badania naukowe dowodzą, że selen zapobiega utlenianiu „złego” cholesterolu LDL, który jest ważnym czynnikiem ryzyka miażdżycy. Prawidłowy poziom tego minerału zabezpiecza przed niekorzystnym działaniem LDL, a przy tym zwiększa poziom cholesterolu HDL, czyli jego korzystnej frakcji.


Stawy - U osób z chorobami reumatycznymi, między innymi zapaleniem stawów, stwierdzono obniżoną ilość selenu we krwi. Zapalenie stawów jest dolegliwością przewlekłą, która wywołuje ból, sztywność, opuchliznę, a także może prowadzić do zniekształcenia oraz braku ruchomości stawów. Jest to powiązane również ze stresem oksydacyjnym. Właściwa ilość selenu w organizmie zapobiega tym objawom.


Psychika - Obniżenie poziomu selenu może prowadzić do pogorszonego działania mózgu, co natomiast prowadzi do gorszej jakości funkcji poznawczych. Osoby ze znacznymi niedoborami selenu częściej doświadczały też lęków, depresji, przemęczenia. Według najnowszych badań właściwy poziom tego pierwiastka może regulować nastrój, dlatego pomaga on w poprawie samopoczucia psychicznego.


Tarczyca - Selen jest też ważnym składnikiem mineralnym dla tarczycy, czyli dla gruczołu produkującego hormony docierające do komórek, by regulować ich pracę. Niski poziom selenu często diagnozowany jest u osób z chorobami tarczycy, między innymi jej niedoczynnością, chorobą Hashimoto. Wspomaga on efektywne przekształcenia hormonów w ich aktywną formę, dzięki czemu powoduje, że mogą one odpowiednio spełniać swoją rolę.

 

Jak zadbać o właściwą ilość selenu w organizmie?
 

Właściwa ilość selenu w organizmie często jest trudna do utrzymania, ponieważ jest on bardzo nietrwały. Selen spożywany jednocześnie z produktami z węglowodanami prostymi nie jest przyswajalny efektywnie. Właśnie dlatego jego niedobory często zdarzają się u osób z nieprawidłową, niezbilansowaną dietą. Dodatkowo wchłanianie selenu osłabia witamina C. Z kolei witamina E przyspiesza jego absorpcję. Dzienna dawka selenu u dorosłej osoby plasuje się na poziomie 50-100 μg, maksymalnie do 200 μg. Wyższe dawkowanie tego pierwiastka zalecane jest u kobiety w ciąży – wynosi ono wtedy 400 μg, a także w trakcie karmienia piersią – 360 μg.


W jakich produktach znajdziemy selen?
 

Selen jest obecny w wielu różnych produktach spożywczych. Właściwa dieta pozwala na zaopatrzenie organizmu w odpowiednią ilość tego pierwiastka.
 

  • Drożdże piwne - Jednym z najbogatszych źródeł selenu są drożdże piwne. Jego przyswajalność rośnie wtedy, gdy zostaną one zalane wrzątkiem. Wystarczy spożywać codziennie około 2 g drożdży, by zapewnić właściwą ilość selenu całemu organizmowi.
  • Orzechy brazylijskie - O prawidłowy poziom selenu w organizmie dbają także orzechy brazylijskie. Jedna sztuka zawiera od 103 do 219 µg tego związku. Wobec tego zjedzenie jednego czy dwóch orzechów pokrywa dzienne zapotrzebowanie na selen. Dodatkowo orzechy brazylijskie zawierają także wiele innych cennych składników między innymi jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które dbają o zdrowie serca przez regulację poziomu „złego” cholesterolu.
  • Borowik szlachetny - Dobrym źródłem selenu są również grzyby, w szczególności borowik szlachetny. 100 g tego suszonego grzyba zwiera aż 3600 μg selenu, natomiast marynowany borowik to około 98 μg selenu w 100 g.
  • Łosoś - Łosoś zawiera bogactwo substancji odżywczych i ma wiele właściwości zdrowotnych. Także jest on polecany jako ważne źródło selenu u osób z jego niedoborami. Dodatkowo łososia warto spożywać, ponieważ jest on źródłem witamin A, D, E i witamin z grupy B. Zawiera cenne białko i chroniące serce NNKT – niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6.
  • Nasiona słonecznika - Niepozorne nasiona słonecznika to prawdziwa bomba substancji odżywczych, witamin i minerałów. Zawierają one mnóstwo witaminy E, witamin zaliczanych do grupy B, ale również selen. W 100 g nasion znajduje się około 70 µg tego związku. Dodatkowo nasiona słonecznika zawierają duże ilości wapnia, żelaza, fosforu oraz magnezu. Tak zbilansowany skład wspomaga działanie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.
  • Jajka - Osoby chcące uzupełnić poziom selenu powinny także regularnie jeść jajka. Największa ilość tego pierwiastka znajduje się w żółtku.

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle