Suplementy diety na prostatę

Prostata to mały gruczoł znajdujący się pod pęcherzem moczowym i przed odbytnicą. To męski narząd rozrodczy, który produkuje nasienie i odgrywa istotną rolę w układzie moczowym.  Prostata jest wielkości orzecha włoskiego, ale pomimo swojej małej struktury może powodować poważne problemy zdrowotne, jeśli nie będzie się o nią dbać. Dwa niepokojące stany, które wpływają na prostatę, to rak prostaty i powiększona prostata. Te problemy związane z prostatą zwykle pojawiają się wraz z wiekiem mężczyzn, a rak prostaty występuje rzadko u osób w wieku poniżej 40 lat. Jednym z czynników, które mogą niepokoić to przerost prostaty w wyniku którego proces oddawania moczu jest wyjątkowo utrudniony. Inne czynniki ryzyka mogą zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania na raka prostaty, np.:

• pochodzenie etniczne,

• położenie geograficzne,

• historia rodziny i zmiany genów.

• dieta,

• palenie tytoniu i infekcje przenoszone drogą płciową mogą odgrywać rolę w rozwoju raka prostaty.

Jeśli chodzi o powiększoną prostatę, znaną również jako łagodny rozrost gruczołu krokowego, mężczyźni powyżej 40 roku życia są bardziej narażeni. Wywiad rodzinny, schorzenia takie jak otyłość lub cukrzyca typu 2 oraz zaburzenia erekcji mogą również przyczynić się do wzrostu ryzyka powiększenia prostaty. Jeśli chodzi o raka prostaty, powiększoną prostatę i inne schorzenia prostaty, mężczyźni muszą przyjąć aktywne stanowisko w sprawie środków zapobiegawczych. Istnieje wiele informacji na temat prostaty i tego, jakie środki zapobiegawcze są bezpieczne i skuteczne. Jeśli chodzi o aktywne podejście do zdrowia prostaty, wielu mężczyzn zwraca swoją uwagę w kierunku suplementów dla zdrowia prostaty jako sposobu zapobiegania problemom z prostatą. Ale czy suplementy diety na prostatę działają i czy są bezpieczne? Czy regularne stosowanie preparatów zapewnia prawidłowe funkcjonowanie gruczołu krokowego?

Jakie są suplementy dla zdrowia prostaty?

Zarówno dorośli, jak i dzieci przyjmują suplementy diety, często w postaci witamin, minerałów, aminokwasów, enzymów i innych form. Suplementy są stosowane w celu wspierania różnych dobrych warunków zdrowotnych i dobrego samopoczucia – od mocnych kości po zapobieganie wadom wrodzonym, pomoc osobom z chorobami serca i spowolnienie postępu zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem. Badania wykazały, że suplementy dla zdrowia prostaty mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania i leczyć raka prostaty. Działają również na rzecz profilaktyki innych chorób prostaty. Dzięki suplementom masz szansę na właściwe funkcjonowanie prostaty.

Witaminy i minerały na przerost prostaty

Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze substancje, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie prostaty.

Witamina E

Przyjmowanie witaminy E może faktycznie zmniejszać ryzyko raka prostaty. Jeśli zależy Ci na zachowaniu dobrej kondycji prostaty aplikuj ten produkt codziennie.

Selen

Jeśli chcesz zadbać o swój gruczoł krokowy należy zażywać suplementy diety z dodatkiem selenu. Dobrze działa na uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza.

Cynk

Czy cynk może pomóc twojej prostacie? Niektóre badania mówią, że może, dobrze wpływać na pracę pęcherza moczowego.

Inne suplementy

Mężczyźni często stosują na prostatę suplementy diety, które mają naturalne składniki:

• Esencja z zielonej herbaty.

• Likopen.

• Korzeń pokrzywy.

• Ekstrakt z granatu.

• Olej z pestek dyni.

• Pygeum.

• Izoflawony sojowe.

• Witamina D.

Podczas gdy wiele z tych witamin i suplementów diety ma na celu wspieranie zdrowia prostaty, wiśnia afrykańska i beta-sitosterol to dwa suplementy, które wykazały, że są możliwymi metodami leczenia raka prostaty. 

Palma Sabałowa

Inny suplement, palma sabałowa, jest wytwarzany z owoców krzewiastej palmy, pochodzącej z południowo-wschodnich Stanów Zjednoczonych. Ten suplement jest jednym z najczęściej stosowanych produktów w celu wspierania zdrowej prostaty. Wykazano, że palma sabałowa zmniejsza powiększenie prostaty. Niektóre badania wskazują, że palma sabałowa może potencjalnie ograniczać powiększenie gruczołu krokowego i ułatwiać prawidłowy przepływ moczu. Naukowcy stwierdzili również, że suplement jest bezpieczny w użyciu.

Kiedy stosować suplementy do wspomagania prostaty

Suplementy diety i witaminy są objęte formą leczenia medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM), którą można stosować jako dodatek do standardowych metod leczenia lub zamiast standardowych metod leczenia. CAM obejmuje również określone pokarmy, zioła, minerały i witaminy. Pamiętaj, by każdy suplement diety, czy leki na prostatę spożywać zgodnie z zaleceniami lekarza.

Składniki suplementów

Ekstrakt z palmy sabałowej jest częstym składnikiem suplementów do wspierania prostaty. Inne popularne ekstrakty występujące w tych suplementach to pokrzywa urtica dioica, Lycopersicon esculentum (pomidor), selen, witamina E, soja, cynk i zielona herbata. Suplementy mogą również zawierać składniki niewymienione na etykietach.

Czy suplementy prostaty są bezpieczne?

Suplementy diety zazwyczaj mają etykietę. Ta etykieta zawiera wszystkie składniki aktywne, dawkę i ilość na porcję, a także składniki wypełniające, spoiwa i dodane aromaty. Etykieta będzie również zawierać sugerowaną dawkę, ale powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, ile powinieneś wziąć.  Aktywne składniki suplementów mogą mieć znaczący wpływ na organizm. Kiedy zaczynasz przyjmować nową witaminę lub suplement, powinieneś być ostrożny i wyczulony na możliwe skutki uboczne. Działania niepożądane najczęściej wynikają z przyjmowania dużych dawek suplementów lub przyjmowania kilku suplementów jednocześnie. Istnieje kilka suplementów, które mogą powodować zwiększone ryzyko krwawienia lub wchodzić w interakcje ze znieczuleniem podczas zabiegów chirurgicznych. Ponadto niektóre suplementy mogą powodować działania niepożądane, gdy są przyjmowane z niektórymi lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew, środki antykoncepcyjne lub leki do przeszczepów, dlatego zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed dodaniem nowego suplementu do diety.  Możesz nie zdawać sobie sprawy, że bierzesz większą dawkę suplementu niż powinieneś, zwłaszcza że wiele produktów spożywczych zawiera dodatki w postaci witamin, minerałów i innych składników uzupełniających. Przyjmowanie suplementów podczas jedzenia tego rodzaju żywności może spowodować, że spożyjesz większą dawkę, niż myślisz. Ponadto osoby w ciąży lub karmiące piersią powinny zachować ostrożność podczas przyjmowania suplementów i przedyskutować z lekarzem, czy ich przyjmowanie jest bezpieczne.

Podsumowanie

Zdrowa prostata odpowiada za proces oddawania moczu. Nadmierny rozrost prostaty może spowodować niemożność oddawania moczu. Aby nie zmagać się z przerostem prostaty dbaj o zdrowie prostaty. Możesz to robić przy pomocy właściwych suplementów, sposobu odżywiania i aktywnego stylu życia.