Cynk

(liczba produktów: 74)

Cynk to mikroelement, jaki w układzie człowieka występuje w ilości od 2 do 4 g, z czego 90 proc. odnajduje się w kościach oraz mięśniach. Jego duże znaczenie biologiczne pochodzi z tegoż, iż stanowi podstawowy element ponad 2000 białek, wśród jakich znajduje się ponad 400 enzymów. Czyżby w takim razie suplementacja cynkiem jest potrzebna?

 


-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
SEEKING HEALTH Zinc Carnosine (Karnozyna Cynkowa) - 60 kapsułek wegetariańskich. Suplement diety
Cynk to niezastąpiony element, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ogólnej kondycji i zdrowia organizmu. Jako składnik wielu suplementów diety, cynk oferuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych, zapewniając wsparcie dla różnych aspektów funkcjonowania organizmu.…
160,00 zł
szt. Do koszyka
SEEKING HEALTH Zinc Lozenge (Zdrowie Oczu, Skóry, Odporność) 60 Pastylek wegetariańskich
Opis w trakcie tworzenia.
79,00 zł61,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 61,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Zinc Gluconate (Cynk, Odporność) 50mg 100 Tabletek wegetariańskich
Cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu narządów i układów w ciele, w tym układu szkieletowego, immunologicznego, neurologicznego i hormonalnego. Cynk jest niezbędnym kofaktorem mineralnym dla setek reakcji enzymatycznych związanych z metabolizmem…
29,00 zł
szt. Do koszyka
ALINESS Cynk Chelatowany 15mg (Odporność) 100 Tabletek wegetariańskich
Małe tabletki, łatwe do połknięcia dla dorosłych jak i dzieci. Minimum substancji technologicznych, produkt nie zawiera kontrowersyjnych  dodatków tj stearynianu magnezu czy barwników.   pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego bierze udział…
24,90 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Zinc Picolinate (Pikolinian Cynku)  50mg - 120 kapsułek wegańskich
NOW FOODS Zinc Picolinate 50mg - 120 kapsułek wegańskich Cynk jest niezbędny do normalnego funkcjonowania wielu narządów i układów w ciele, w tym w układach szkieletowych, odpornościowych, neurologicznych i hormonalnych. Cynk jest niezbędnym mineralnym kofaktorem…
55,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Zinc Gluconate (Glukonian cynku) 250 Tabletek wegetariańskich
NOW FOODS Zinc Gluconate zawiera wysoką dawkę minerału, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu narządów i układów w ciele, w tym: szkieletowego, odpornościowego, neurologicznego i hormonalnego. wsparcie funkcji enzymatycznych zgodny z dietą…
47,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Zinc Picolinate (Pikolinian Cynku) 50mg 60 Kapsułek wegańskich
Cynk jest niezbędny do normalnego funkcjonowania wielu narządów i układów w ciele, w tym w układach szkieletowych, odpornościowych, neurologicznych i hormonalnych. Cynk jest niezbędnym mineralnym kofaktorem dla setek reakcji enzymatycznych związanych z metabolizmem…
29,00 zł
szt. Do koszyka
LABS212 Zinc Complex Powder (Kompleks Cynku, Odporność) 45g
  wspiera prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych, pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, przyczynia się do właściwego metabolizmu witaminy A, wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu skóry, paznokci oraz włosów, jest zaangażowany w syntezę DNA…
130,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Run Power (Witaminy i Minerały dla biegaczy) 90 Kapsułek
Wszyscy wiemy, że aby utrzymać zdrowie fizyczne, witalność i dobre samopoczucie, nasze ciało potrzebuje pewnego zestawu składników odżywczych. Wiąże się to ze stosowaniem dobrze zbilansowanej diety, zawierającej szeroką gamę produktów spożywczych. Jest to tym…
44,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Skinsiv (Fiołek trójbarwny, Cynk i witaminy z grupy B) 90 Kapsułek wegetariańskich
Skinsiv™ to preparat oparty na ekstrakcie roślinnym z fiołka trójbarwnego z dodatkiem witamin z grupy B oraz cynku. Ekstrakt z fiołka trójbarwnego i witaminy B2, B3 oraz B7 pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry. Cynk dodatkowo wpływa na zachowanie zdrowych włosów…
42,00 zł
szt. Do koszyka
JARROW FORMULAS Zinc Balance (Cynk) - 100 kapsułek
ANTYOKSYDACJA ORGANIZMU - Cynk mineralny wspiera zdrowie szkieletu i odporność. Zarówno cynk, jak i miedź są potrzebne do podtrzymywania aktywności dysmutazy supertlenkowej (SOD), która odgrywa kluczową rolę w endogennej sieci antyoksydacyjnej organizmu. KORZYŚCI…
53,00 zł
szt. Do koszyka
ALTO PHARMA Cynk 15mg (Glukonian Cynku) + Prebiotyk 180 Kapsułek wegetariańskich
  Formuła najbardziej przyswajalna przez organizm 15mg cynku (glukonian cynku) marki altopharma® w czystej postaci. Nowoczesna receptura - nowa formuła wyróżniająca się wśród innych produktów pod względem swojego składu. Wzbogacono dodatkowo o prebiotyk FOS…
ALTO PHARMA Immuno Cynk Junior (Cynk chelatowany dla Dzieci) 60 Tabletek do ssania
  Formuła najbardziej przyswajalna przez organizm 5mg cynku marki Altopharma® w czystej postaci. Nowoczesna receptura - nowa formuła wyróżniająca się wśród innych produktów pod względem swojego składu. Brak sztucznych wypełniaczy - w składzie tabletki nie…
ALTO PHARMA Selen + Cynk  + Prebiotyk (Wsparcie odporności) 120 Kapsułek wegetariańskich
  Formuła najbardziej przyswajalna przez organizm 15mg cynku (glukonian cynku), 200μg selenu (l-selenometionina - seleniumselect®) marki altopharma® w czystej postaci. Vcaps® - kapsułki wykonane z hydroksypropylometylocelulozy, pozwalają na kontrolowanym uwalnianiu…
ALTO PHARMA ZMA Magnez + Cynk + B6 120 Kapsułek wegetariańskich
  Nowoczesna receptura - nowa formuła wyróżniająca się wśród inny produktów pod względem swojego składu. 100% bezpieczny - produkt został zoptymalizowany pod względem bezpieczeństwa zastosowanych składników pomocniczych. Dla osób intensywnie trenujących sport,…
BioTech Calcium Zinc Magnesium - 100 tabletek
BioTech Calcium Zinc Magnesium - 100 tabletek Ludzkie ciało to prawidłowo zbudowana struktura, która ma trwać do końca życia. Dzięki unikalnej formule firmy BioTech USA otrzymasz nie tylko 1000 mg wapnia w jednej porcji, ale i inne ważne składniki, takie jak cynk,…
Biotech USA Clear Collagen Professional (Hydrolizowany kolagen) 350g
  Dla osób poszukujących skutecznego preparatu z kolagenem Dla tych, którzy szukają napoju w proszku o orzeźwiającym smaku zamiast preparatu w kapsułkach. Również dla osób starszych. Jako uzupełnienie zróżnicowanej diety. Odświeżający, smakowy napój w proszku…
COLYFINE Selenium Complex (Selen z Cynkiem i Witaminą E) 100 Kapsułek
Produkt Selenium Complex zawiera dwie formy Selenu wzbogacone i cynk, witaminę E i ekstrakty z pietruszki i szpinaku. Selen jest jednym z biopierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek organizmu. Colyfine Selenium Complex: pomaga…
Doctor's Best Immune Booster (z Jeżówką, Czarnymi jagodami i Cynkiem) 120 Kapsułek wegetariańskich
Wrzuć swoją odporność na wyższy bieg! Ponieważ sezon przeziębienia i grypy trwa każdego roku, opracowaliśmy tę ulepszoną formułę, aby wzmocnić układ odpornościowy. Ta potężna formuła wykorzystuje cynk i bz dla podwójnej porcji wzmocnionej funkcji odpornościowej.…
DR. MERCOLA Zinc Plus Selenium (Odporność, Wsparcie mózgu) 30 Kapsułek
Niedobór cynku jest powszechnym problemem dla ludzi na całym świecie – prawie 1 na 3 osoby może mieć niedobór. Ponieważ objawy niedoboru cynku naśladują objawy innych powszechnych zaburzeń, jest on często pomijany. Nawet jeśli masz wystarczającą ilość cynku w…
DR. MERCOLA Zinc Plus Selenium (Odporność, Wsparcie mózgu) 90 Kapsułek
Niedobór cynku jest powszechnym problemem dla ludzi na całym świecie – prawie 1 na 3 osoby może mieć niedobór. Ponieważ objawy niedoboru cynku naśladują objawy innych powszechnych zaburzeń, jest on często pomijany. Nawet jeśli masz wystarczającą ilość cynku w…
ESSENCE Zinc (Cynk, Odporność) 180 Tabletek
  wysokiej jakości cynk w formie cytrynianu cynku każda porcja dostarcza aż 15 mg cynku cynk wspiera w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej pomaga też zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie cynk wspomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym…
ForMeds BICAPS ZINC 15 (Cynk + Miedź + Inulina) - 60 kapsułek wegańskich
Cynk wspomaga prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych i kwasów tłuszczowych. Pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo- zasadowej oraz płodności. Cynk pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Miedź i cynk wspomagają funkcjonowanie układu…
ForMeds BICAPS ZINC 25 (Cynk + Miedź + Inulina) - 60 kapsułek wegańskich
Cynk wspomaga prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych i kwasów tłuszczowych. Pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo- zasadowej oraz płodności. Cynk pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Miedź i cynk wspomagają funkcjonowanie układu…
GARDEN OF LIFE Dr. Formulated Vitamin D3 & Zinc 30 Tabletek
Zgodnie z uchwałą nr 1/2021 roku z dnia 19 lutego 2021 roku, określa się i dopuszcza maksymalną ilość witaminy D w zalecanej dziennej porcji w suplementach diety na poziomie: 4000 IU (100mcg) przeznaczonych wyłącznie dla osób zdrowych powyżej 75 roku życia.  …
GARDEN OF LIFE Vitamin Code RAW Zinc (Cynk) 60 Kapsułek wegetariańskich
GARDEN OF LIFE Vitamin Code RAW Zinc są wytwarzane z indywidualnie hodowanych składników odżywczych wykorzystujących probiotyki do produkcji składników odżywczych RAW stworzonych z pożywienia. Suplementy z kodem witaminy RAW, co nie tylko oznacza, że ​​są produkowane…
GEONATURALS Silica Beauty (Krzem 100mg, Cynk 10mg, Miedź 1mg) 500ml
GEONATURALS to linia suplementów do codziennego stosowania, które kompleksowo i w zgodzie z naturą przywracają równowagę organizmu. Produkty GEONATURALS zawierają w 100% naturalny krzem w postaci wody GeoSilica® wydobywanej geotermalnie z głębi islandzkiej ziemi…
GEONATURALS Silica Immuno (Krzem 100mg, Cynk 15mg) 500ml
GEONATURALS to linia suplementów do codziennego stosowania, które kompleksowo i w zgodzie z naturą przywracają równowagę organizmu. Produkty GEONATURALS zawierają w 100% naturalny krzem w postaci wody GeoSilica® wydobywanej geotermalnie z głębi islandzkiej ziemi…
GymBeam ZMB6 (Cynk, Magnez, B6) 60 Kapsułek
ZMB6 to naturalny suplement diety oraz kombinacja ważnych witamin i minerałów, takich jak cynk, magnez i witamina B6.Ten naturalny i w pełni przebadany klinicznie suplement jest wykorzystywany w celu podniesienia poziomu testosteronu i siły. Jak zapewne wiesz,…
HOLISTIC Zinc 25mg (Cynk) 100 Kapsułek wegetariańskich
Holistic Zink jest suplementem diety zawierającym organiczne związki cynku.
HOLLAND AND BARRETT Vitamin C and Zinc (Witamina C i Cynk) 60 Pastylek wegańskich
  Pastylki z witaminą C i cynkiem Wsparcie układu odpornościowego Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan Suplement diety Holland & Barrett Vitamin C and Zinc Lozenges zawiera 600mg witaminy C (750% Referencyjnej Wartości Spożycia) i 14mg cynku (140% RWS)…
INVEX REMEDIES Biochelat Cynk + Mangan + Chrom 150ml
Biochelat Zn+Mn+Cr jest produktem, którego zadaniem jest suplementacja cynku, manganu oraz chromu w organizmie. Cynk: pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, przyczynia się do utrzymania…

Nim przejdziemy do braków cynku oraz suplementacji, przeanalizujmy dokładniej jego funkcję w organizmie. Cynk jest elementem potrzebnym do sprawnego działania ustroju i zarówno jego niedostatek, jak również nadmiar potrafią stanowić przykre konsekwencje zdrowotne. Cynk bierze udział w przemianie węglowodanów i w regulacji syntezy wielu białek. Oddziałuje na pracę systemu immunologicznego, niezakłócone wydzielanie i przechowywanie insuliny przez trzustkę i wydłuża również okres jej działania. Działa też na stężenie witaminy A, przez co wpływa na mechanizmy widzenia. Cynk bierze udział w mineralizacji kości, wspiera mechanizm naprawy tkanek i gojenie się ran. Posiada bezpośredni wkład w regulację ciśnienia krwi i funkcji serca. Poprawia właściwą wagę ciała i ma ogromny wpływ na profil lipidowy – stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Cynk działa także na odpowiedni rozwój jąder i spermatogenezę u mężczyzn – jego właściwe stężenie mocno koreluje z właściwą liczbą i morfologią plemników. Niedostatek potrafi doprowadzać do obniżenia poziomu testosteronu, zakłóceń potencji, ilości plemników, a także jakości wytwarzanej spermy.

 

JAKIE SĄ OBJAWY NIEDOBORU CYNKU?

 

Jak każdy produkt, tak i cynk bardzo często może być deficytowy w naszym organizmie. Wynika to z faktu, że nie wszystkie minerały jesteśmy w 100% zapewnić odpowiednią dietą. Pierwsze objawy braku cynku to wypadające włosy oraz osłabione paznokcie.

 

Ponadto niedobór cynku może powodować:

 

-zahamowanie wzrostu i opóźnienie dojrzewania;

-biegunki,

-zmiany skórne,

-upośledzenie gojenia się ran;

-zaburzenia koncentracji;

-zaburzenia smaku i węchu;

-wzrost ciśnienia tętniczego;

-podwyższony poziom cholesterolu;

-brak apetytu i utrata masy ciała;

-zwiększenie tolerancji na glukozę,

-niedoczynność tarczycy oraz kurza ślepota,

-osłabienie układu immunologicznego,

-zaburzenia psychiczne,

-obniżenie stężenia testosteronu i problemy z współżyciem.

 

JAKIE SĄ PRZYCZYNY NIEDOBORU CYNKU?

 

U ludzi zdrowych, trzymających zasad w miarę zbilansowanej, wzbogaconej diety, niedostatek cynku właściwie nie występuje. Jeżeli natomiast dojdzie do obniżenia stężenia tegoż elementu w organizmie, może być to sprawione poprzez elementy zewnętrzne i stan zwiększonego zapotrzebowania na cynk.

 

Do owych pierwszych zaliczyć możemy jedzenie mocno przetworzonej żywności, zanieczyszczenie środowiska naturalnego, niedobrze prowadzone uprawy, co sprawia, iż artykuły mają mniej cynku aniżeli powinny. Ponadto przyczyną niedostatku cynku może być za mało wzbogacona dieta, a co za tym idzie – jedzenie za mało żywności mającej tenże składnik.

 

Należy pamiętać, iż tylko część cynku uwzględniona w diecie, tj. 10-40 proc., zostaje przyswojona przez organizm. W najniższym stopniu otrzymamy cynk z pokarmów roślinnych, gdyż zawarty w nich kwas fitynowy blokuje jego wchłanianie.

 

Braki cynku mogą powstawać także u osób, jakie w konkretnej chwili mają na niego wyższe zapotrzebowanie:

-kobiet w ciąży oraz karmiących,

-osób starszych,

-malutkich dzieci,

-sportowców i osób w trakcie rekonwalescencji po infekcjach oraz urazach.

 

Szczególnie do braków cynku prowadzą problemy z przyswajaniem jego z jelit jako konsekwencja przewlekłych biegunek, operacji albo dolegliwości powiązanych z zespołem złego przyswajania, np. celiakii. Na deficyty cynku mogą narzekać również osoby cierpiące na anemię sierpowatą, uzależnione od narkotyków oraz leków. Niedostatek cynku potrafi występować przy uszkodzeniach nerek oraz oparzeniach i w wypadku infekcji ludzkim wirusem niedoboru odporności (HIV). Zagrożeni niedoborem cynku są również sportsmeni oraz wegetarianie.
 

W JAKI SPOSÓB STOSOWAĆ CYNK?

 

Musimy pamiętać, że nasz organizm uzależnia swoje zapotrzebowanie na ten produkt w różny sposób. Wynika to z faktu, że inna podana porcja jest zależna od wieku i stanu fizjologicznego. Zgodnie z Normami Żywienia dla populacji Polski z 2017 roku, wydanych przez Instytutu Żywności i Żywienia, Zalecane Dziennie Spożycie (RDA) wynosi odpowiednio:

 

-dzieci do 1. roku życia: 3 mg na dobę;

-dzieci w wieku 2-9 lat: 5 mg na dobę;

-dziewczęta i kobiety: 8-9 mg na dobę;

-kobiety w ciąży: 11-12 mg na dobę;

-kobiety karmiące piersią: 12-13 mg na dobę;

-chłopcy i mężczyźni: 8-11 mg na dobę.

-Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje natomiast, że uśrednione zapotrzebowanie na ten pierwiastek wynosi około 10 mg.
 

Rozpoczynając suplementację cynkiem, należy zapamiętywać, iż właściwie będzie używać go godzinę przed pokarmem albo dwie godziny po nim, gdyż wybrane pokarmy mogą oddziaływać na jego wchłanianie. Nie poleca się stosować cynku wraz z produktami nabiałowymi, błonnikowymi czy bogatymi w kwas fitynowy (np. roślinami strączkowymi, otrębami). Należy również zachować przynajmniej dwugodzinną przerwę między przyjęciem cynku i zażyciem preparatów żelaza, gdyż żelazo hamuje przyswajanie cynku.

I dodatkowo dwie istotne sprawy do zapamiętania podczas suplementacji cynkiem:

 

  1. przy długim stosowaniu cynku uzupełnienia wymaga miedź, gdyż cynk podnosi jej wydalane;
  2. cynk potrafi minimalizować wchłanianie pewnych leków (tetracyklin, kwasu acetylosalicylowego, ibuprofenu, indometacyny, diuretyków tiazydowych, specyfików chelatujących, kortykosteroidów), więc nie należy używać ich jednocześnie.

 

CZY CYNK MOŻNA PRZEDAWKOWAĆ?

 

Przedawkowanie cynku z jedzenia jest właściwie niewykonalne. Nadmiar potrafi pojawiać się przez połączenie diety bogatej w cynk i jego suplementacji. Symptomami nadużycia cynku są mdłości, bóle brzucha, biegunki oraz podrażnienie jelit.

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle