Odżywki białkowe wegańskie

CZYM JEST BIAŁKO WEGAŃSKIE?

Dostarczenie wystarczającej ilości materiału dla mięśni to wymóg niezbędny dla zwiększenia skuteczności każdego treningu sportowego. W wypadku osób celowo rezygnujących ze spożywania artykułów odzwierzęcych atrakcyjną dla nich możliwością jest białko wegańskie,a więc produkt opierający na produktach roślinnych. W naszym sklepie odnajdziesz naturalne, szybko przyswajalne białko pochodzenia roślinnego, uzyskiwane z ryżu, grochu, konopi i pozostałych, starannie wybranych artykułów roślinnych. Wegańskie białko nie zawiera glutenu, laktozy oraz GMO. Składa się jednak z starannie wybranego zestawu aminokwasów wspomagających wzrost masy mięśniowej. Dzięki temu białko roślinne jest doskonałym doborem nie tylko dla wegan, lecz także wszystkich sportowców szukających odpowiedniej opcji dla klasycznych, serwatkowych odżywek białkowych.

JAKIE SĄ RODZAJE BIAŁKA WEGAŃSKIEGO?

Przechodząc do meritum rzeczy. Powiedzmy sobie właśnie o modelach odżywek wegańskich, gdyż takowych nie brakuje teraz na rynku. Obecnie dostępne białko dla wegan to właściwie duży wachlarz możliwości. Znane nadal pozostaje białko sojowe, lecz to nie jest unikalna opcja. Posiadamy także białko pszeniczne, białko konopne oraz białko z grochu. Czym wyróżniają się indywidualnie spośród nich?

• Białko sojowe - pierwsze do opisu trafia białko sojowe, cieszące się największą sławą spośród wszelkich widocznych. Nie bez sensu, bo ma ono wszelkie potrzebne aminokwasy. Biorąc tegoż rodzaju odżywkę zawsze lepiej dobrać izolat aniżeli koncentrat. Izolat sojowy ma aż 90% białka oraz niską ilość węgli i tłuszczów. W zestawieniu z nim, koncentrat sojowy ma o znacznie mniejszy procent białek, gdyż tylko 65%, natomiast zawartość tłuszczy oraz węglowodanów jest tu większa.

• Białko pszeniczne - Prawdopodobnie najmniej rozpowszechnioną odżywką jest białko pszeniczne. W związku z jego występowaniem na rynku należałoby dodać o nim słów parę. Nieszczęśliwie w jego wypadku, poszczególną korzyścią jest wysoka ilość glutaminy – aminokwasu endogennego. Nie ma tutaj idealnego zestawu aminokwasów, zatem jego udział w przyroście masy mięśniowej jest mały.

• Białko z grochu - Białko grochu charakteryzuje się dość niezwykłym składem aminokwasów, jednak nie ma wszystkich aminokwasów niezbędnych do pełnej odbudowy oraz wzrostu mięśni. Temat tenże szybko jednak można rozwiązać dołączając do posiłku białko ryżowe, które idealnie uzupełni aminogram białka z grochu. Jednocześnie białko groszku jest bogatym źródłem błonnika, witamin oraz minerałów, np. żelaza, potasu oraz magnezu, i również witaminy A, E oraz C. Co istotne, nie uczula, a dzięki temu potrafi być wykorzystywane przez osoby wrażliwe oraz związane z tendencją do nadwrażliwości pokarmowych. Niska ilość węglowodanów sprawia, iż białko z grochu ma mały indeks glikemiczny. Tegoż rodzaju odżywki białkowe widoczne są zazwyczaj w formie izolatu albo koncentratu.

• Białko z ryżu - Jeżeli mowa o białkach wegańskich, to na pewno nie wolno zapomnieć o białku z ryżu. Stanowi ono znakomitą alternatywę dla wegan, którzy niewątpliwie nie stosują białka serwatkowego. Ogromną korzyścią białka z ryżu jest mała ilość tłuszczu i niezwykle atrakcyjna przyswajalność i lekkostrawność. Izolat białek z ryżu nie ma ani laktozy oraz kazeiny, ani glutenu.

Zastąpienie aminokwasów odzwierzęcych poprzez białko roślinne to metoda na właściwe zbilansowanie codziennej diety przez wegan oraz oryginalna oferta dla wszystkich aktywnych osób, jakie szukają prawdziwego, zdrowego produktu wysokobiałkowego. Wybierając białko wegańskie posiadasz gwarancję, iż sięgasz po artykuły ekologiczne, bezpieczne oraz zdrowe, a dodatkową - umożliwiają one wzrost Twoich mięśni, szczególnie jeśli często oraz dość mocno ćwiczysz.