NAC - N-Acetylo-Cysteina

N-ACETYLOCYSTEINA

N-acetylocysteina (NAC) to suplement dostępny od kilkudziesięciu lat. Ludzie przyjmują go z różnych powodów, przede wszystkim w celu leczenia problemów zdrowotnych, od zaburzeń psychicznych po przewlekłe choroby płuc, ale także w zamiarze poprawy wyników sportowych. Lekarze uważają, że NAC może stymulować syntezę glutationu - związku, który pomaga zwalczać wolne rodniki, niestabilne atomy, które mogą powodować stany zapalne i uszkodzenia tkanek.

KORZYŚCI

Naukowcy zbadali potencjał NAC w leczeniu wielu różnych problemów zdrowotnych.

Niektóre badania wskazują, że suplementacja NAC może pomóc w następujący sposób:
 

1. Leczenie schorzeń psychiatrycznych

Zwiększenie ilości NAC w organizmie może zwiększyć poziom niektórych neuroprzekaźników, a to może poprawić funkcje umysłowe człowieka.

Według przeglądu z 2011 roku NAC może również pomóc złagodzić objawy różnych chorób psychicznych, w tym:

• zaburzenie afektywne dwubiegunowe,
• nerwica natręctw,
• schizofrenia.

Chociaż badania nad NAC jako środkiem łagodzenia objawów psychiatrycznych mogą być obiecujące, większość lekarzy nie zaleca go jako jedynej metody kuracji. Zamiast tego osoba powinna polegać na metodach leczenia opartych na dowodach takich jak terapia i leki, jeśli ma to zastosowanie i rację bytu. Lekarz może udzielić porady dotyczącej stosowania NAC jako uzupełnienia tradycyjnego leczenia.

2. Leczenie chorób płuc i nadmiaru śluzu

Niektórzy lekarze zalecają NAC osobom z przewlekłymi chorobami płuc, takimi jak zapalenie oskrzeli lub mukowiscydoza. Produkt jest dostępny w postaci do inhalacji, która może pomóc zmniejszyć nadmiar śluzu. Jednakże badania kliniczne NAC jako sposobu leczenia chorób płuc przyniosły mieszane wyniki (dane według Memorial Sloan Kettering Cancer Center).

3. Poprawa wrażliwości na insulinę u osób z PCOS

Autorzy przeglądu z 2017 roku w Cell Journal stwierdzili, że przyjmowanie NAC może przynieść korzyści osobom z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Zespół ten może prowadzić do insulinooporności i wzrostu poziomu cukru we krwi. Naukowcy przedstawili dowody na to, że NAC może pomóc obniżyć wysoki poziom cukru we krwi u osób z PCOS. Jednak NAC nie zastępuje leków, takich jak insulina lub innych metod kontroli poziomu cukru we krwi, ale może być pomocna działając jako uzupełnienie.

4. Zmniejszenie ryzyka przedwczesnego porodu

Według tego samego przeglądu z 2017 r. Suplementy NAC mogą pomóc zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu. Infekcje, takie jak bakteryjne zapalenie pochwy, mogą zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego, a reakcja zapalna organizmu może dodatkowo zwiększać to ryzyko. Autorzy podają, że NAC zwalcza stan zapalny, wobec tego może pomóc przeciwdziałać temu czynnikowi ryzyka przedwczesnego porodu. Autorzy odnoszą się do badania, w którym przyjmowanie 0,6 grama NAC dziennie, a także progesteronu po 16 tygodniach ciąży, pomogło zapobiegać porodom przedwczesnym u kobiet z historią przedwczesnego porodu i bakteryjnym zapaleniem pochwy. NAC może mieć podobny efekt, gdy kobieta przyjmuje go w połączeniu z kwasem foliowym - podają autorzy. Jednak, podobnie jak w przypadku każdego suplementu, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie jego bezpieczeństwa przed przyjęciem go w czasie ciąży.

5. Leczenie przedawkowania acetaminofenu

Lekarze mogą stosować NAC w leczeniu przedawkowania acetaminofenu. Acetaminofen jest środkiem przeciwbólowym, który może złagodzić bóle i gorączkę. Jeśli dana osoba doświadczy przedawkowania tego leku, podanie NAC w ciągu 10 godzin może pomóc zmniejszyć ryzyko związanego z tym uszkodzenia wątroby.

6. Inne potencjalne korzyści

Niektóre bardzo małe badania i opisy przypadków wskazują, że NAC może pomóc w:

• uzależnienie od nikotyny,
• uzależnienie od marihuany,
• uzależnienie od kokainy,
• uzależnienie od hazardu,
• patologiczne obgryzanie paznokci,
• patologiczne zrywanie skóry.

Wstępne badania na zwierzętach pokazują również, że NAC może pomóc w uzależnieniu od heroiny i niekorzystnych skutkach spożycia alkoholu. NAC jest dostępny bez recepty w aptekach i sklepach ze zdrowiem.

RYZYKA

Skutki uboczne suplementacji NAC są zwykle łagodne i mogą obejmować:

• biegunkę,
• podrażnienie oka,
• zmęczenie,
• nudności,
• wysypkę skórną,
• wymioty.

Bardzo rzadko ludzie zgłaszali cięższe działania niepożądane, takie jak niskie ciśnienie krwi, ataki astmy i niewyjaśnione bóle głowy. Osoby przyjmujące nitroglicerynę - jako pigułki, plastry lub kremy - nie powinny przyjmować NAC, ponieważ połączenie to może powodować wyjątkowo niskie ciśnienie krwi i bóle głowy.