Strona główna » Zdrowie » Witaminy » Witamina E

Witamina E

(liczba produktów: 52)
Witamina E jest przeciwutleniaczem i pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem. Ten niezbędny składnik odżywczy występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, ale jest również dostępny jako suplement diety. Czasami występuje także w przetworzonej żywności.Witamina E jest rozpuszczalna w tłuszczach, co oznacza, że twoje ciało przechowuje i wykorzystuje ją w razie potrzeby. Termin „witamina E”
opisuje osiem różnych związków, z czego alfa-tokoferol to związek chemiczny najbardziej aktywny u ludzi. W wyniku różnych procesów w organizmie powstają wolne rodniki, które powodują uszkodzenia i tym samym skracają życie twoich komórek. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc zredukować wolne rodniki i spowolnić proces starzenia się komórek.
Czytaj więcej

-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
ALINESS Witamina E (Octan D-Alfa-Tokoferylu 400 IU) - 100 kapsułek
Witamina E, zwana "witaminą młodości", bierze udział w wielu ważnych procesach w organizmie człowieka. Mimo, że dzienne zapotrzebowanie na witaminę E jest raczej małe, to jej niedobór może skończyć się poważnymi dolegliwościami. Witamina E to grupa związków…
44,90 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Vitamin E Natural Liquid (Naturalne Witamina E) 30ml
  100% naturalne Zawiera 13650 IU d-alfa tokoferolu Produkt wegetariański Witamina E jest głównym przeciwutleniaczem i podstawową obroną przed peroksydacją lipidów. Jest to szczególnie ważne w ochronie komórek organizmu przed wolnymi rodnikami / uszkodzeniami…
49,00 zł
szt. Do koszyka
AVITALE Tokotrienole Full Spectrum (Naturalna witamina E) 30ml
Opatentowany kompleks tokotrienoli EVNol™ uzupełniony o d-alfa tokoferol, sterole roślinne, oraz karotenoidy, roz­puszczony w wysokiej jakości oliwie z oliwek extra virgin. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.   Avitale Tokotrienole…
84,90 zł
szt. Do koszyka
AVITALE Witamina ProADEK® Retinol 30ml
Zestaw wszystkich witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D3, E i K2 MK7 (Bacillus Subtilis Natto). DZIAŁANIE WITAMINY D: - pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. - pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu.  - przyczynia…
49,90 zł
szt. Do koszyka
ForMeds Bicaps ADEK Max (Witamina A, D, E, K2MK7) 60 Kapsułek
  Witamina A wspiera prawidłowe widzenie i układ odpornościowy. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Witaminy D i K pomagają w utrzymaniu zdrowych kości.   BICAPS ADEK MAX to połączenie 4 witamin, w tym m.in. 4000 IU naturalnej…
134,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Alpha Lipoic Acid with Vitamins C & E 100mg (Kwas Alfa Liponowy) 120 Kapsułek wegetariańskich
  Zwalcza wolne rodniki Wspomaga produkcję glutationu Z witaminami C i E Bez GMO Suplement diety Wegetariański/Wegański Koszerny Kwas alfa liponowy (ALA) jest wytwarzany w organizmie ludzkim w bardzo małych ilościach, ale jest również dostępny poprzez…
70,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS E-1000 with Mixed Tocopherols (Vitamin E) 100 Softgels
  Z mieszanymi tokoferolami Bez GMO Ochrona antyoksydacyjna Pochodzące z roślin Suplement diety Koszerny Zawiera żelatynę Zapewniona jakość GMP Witamina E jest głównym przeciwutleniaczem rozpuszczalnym w tłuszczach, który jest szczególnie ważny dla utrzymania…
174,00 zł
szt. Do koszyka
JARROW FORMULAS Famil-E (Kompleks Witaminy E) 60 Softgels
  Wszystkich 8 członków rodziny witaminy E. Bogaty w gamma tokoferol i tokotrienole Zapewnia wsparcie antyoksydacyjne i ochronę układu sercowo-naczyniowego EVNol SupraBio ™ FamilE® zawiera wszystkich 8 członków rodziny witaminy E. Te „tokso” - 4 formy tokoferoli…
135,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Alpha Lipoic Acid with Vitamins C & E 100mg (Kwas Alfa Liponowy) 60 Kapsułek wegetariańskich
  Zwalcza wolne rodniki Wspomaga produkcję glutationu Z witaminami C i E Bez GMO Suplement diety Wegetariański/Wegański Koszerny Kwas alfa liponowy (ALA) jest wytwarzany w organizmie ludzkim w bardzo małych ilościach, ale jest również dostępny poprzez…
39,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Vitamin E 400IU (Naturalna Witamina E) 100 Kapsułek żelowych
  Właściwości antyoksydacyjne witaminy E pomagają chronić ważne dla życia tkanki przed wolnymi rodnikami. Niezbędna dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego i codziennego wsparcia antyoksydacyjnego Wysoce biodostępny 100% d-alfa tokoferol w łatwych do połknięcia…
58,00 zł
szt. Do koszyka
ALINESS Tokotrienols Complex Plus 50mg Envol Suprabio (Tokotrientole - Antyoksydanty) 60 kapsułek
Opatentowany i unikalny kompleks bioabsorbowalnych tokotrienoli i tokoferoli (witamina E)  z surowego malezyjskiego oleju palmowego z pierwszego tłoczenia NON GMO EVNOL SUPRABIOTM  zwiększa absorbcję tokotrienoli do 300% we krwi oraz ich nagromadzenie w organach…
64,90 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS E-400 D-Alpha z Selenem 100 Kapsułek żelowych
  d-alfa z mieszanymi tokoferolami 268 mg (400 j.m.) Plus 100 mcg selenu Witamina E jest głównym przeciwutleniaczem rozpuszczalnym w tłuszczach, który jest szczególnie ważny dla utrzymania zdrowia komórek.* Selen jest niezbędnym minerałem śladowym, który…
81,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS CoQ10 with Vitamin E 100mg (Koenzym Q10, Witamina E) 150 Kapsułek żelowych
  Produkcja Energii Komórkowej Zwalczacz Wolnych Rodników Koenzym Q10 (CoQ10) to związek podobny do witamin, który odgrywa kluczową rolę w produkcji energii komórkowej. CoQ10 występuje w całym organizmie, ale jest szczególnie skoncentrowany w sercu, wątrobie…
186,00 zł
szt. Do koszyka
ALTO PHARMA Omega-3 + Vit E (Witamina E, EPA, DHA) 90 Kapsułek miękkich
Altopharma Omega - 3 + vit E to suplement diety wskazany do spożycia w celu dostarczenia składników wspierających prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zapewniających ochronę antyoksydacyjną. Suplement diety w formie miękkich, żelowych kapsułek zawierający wysoką…
AURA HERBALS Witamina A + E krople 800mcg + 12mg 30ml
Dlaczego warto wybrać witaminę A + E Aura Herbals? 100% wegańska witamina naturalne źródło witaminy E (pozyskiwana ze słonecznika) najprostszy skład, bez sztucznych dodatków na bazie oliwy z oliwek - prawidłowe wchłanianie bez spożywania dodatkowych tłuszczów…
AURA HERBALS Witamina E 30ml
Dlaczego warto wybrać witaminę E Aura Herbals? 100% wegańska witamina naturalne źródło witaminy E (pozyskiwana ze słonecznika) najprostszy skład, bez sztucznych dodatków na bazie oliwy z oliwek - prawidłowe wchłanianie bez spożywania dodatkowych tłuszczów…
AVITALE Witamina A+E QualiE 30ml
Avitale Witamina A+E to wysoka porcja dwóch lipofilnych witamin: witaminy A – w formie dobrze przyswajalnego estru retinolu oraz witaminy E – w postaci naturalnego i bezpiecznego D-alfa-tokoferolu. Witaminy zostały rozpuszczone w oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia,…
Biotech USA Clear Collagen Professional (Hydrolizowany kolagen) 350g
  Dla osób poszukujących skutecznego preparatu z kolagenem Dla tych, którzy szukają napoju w proszku o orzeźwiającym smaku zamiast preparatu w kapsułkach. Również dla osób starszych. Jako uzupełnienie zróżnicowanej diety. Odświeżający, smakowy napój w proszku…
CARLSON LABS Wild Caught Super Omega-3 Gems (Omega-3, EPA, DHA, Witamina E) 100 + 30 Kapsułek żelowych
  Bez GMO Gwarancja świeżości, wydajności i czystości 1200 mg Omega-3 Wspomaganie układu sercowo-naczyniowego Funkcjonowanie mózgu Zdrowie wzroku Bezglutenowy Bez sztucznych konserwantów Super Omega-3 Gems dostarczają dobroczynne kwasy omega-3 EPA i…
Doctor's Best Tocotrienols 50mg (Kompleks Witamin E) 60 Kapsułek żelowych
Doctor's Best Tocotrienols tokotrienol-tokoferol, kompleks witamin E. Wytwarzany z czerwonego oleju palmowego produkowanego w sposób zrównoważony, preparat ten jest wyjątkowo samoemulgujący, co zapewnia wydajne wchłanianie. Podnosi poziom tokotrienoli we krwi,…
DR. JACOBS Witamina A+E 20ml
Witamina A+E Dr. Jacob's Kompleks dwóch witamin rozpuszczalnych w tłuszczach Szerokie spektrum działania (patrz niżej) Najwyższej jakości witaminy już rozpuszczone w naturalnym oleju MCT z kokosa Z lekkim posmakiem cytrusowym dzięki olejkowi z bergamotki…
DuoLife RegenOil Liquid Gold™ (Witamina  K2 MK7, D3, E) 250ml
DuoLife REGENOIL LIQUID GOLD® wspiera: mechanizmy antyoksydacyjne; funkcje układu odpornościowego; pracę układu kostno – stawowego, funkcje mięśni; pracę układu sercowo – naczyniowego; pracę mózgu – funkcje pamięciowe i koncentrację; przyswajanie witamin…
EKAMEDICA Vitaminol Complex (Kompleks naturalnych Witamin) 250g
Vitaminol Complex to 100% naturalne witaminy z grupy B oraz witaminy C, D, E i K w unikatowej formule PANMOL® VITAMINS. Zawiera kompleks niezbędnych dla organizmu witamin pozyskanych z roślin. Odpowiedni również dla wegetarian. Suplement zawiera aż 230% RWS* naturalnej…
ESSENCE ADEK (Witamina A, D, E, K) 90 Tabletek
Jeżeli chcesz dołączyć do swojej codziennej diety produkt, który zawiera połączenie 4 witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, postaw na Essence Nutrition ADEK. Dowiedz się jakie właściwości wykazują te witaminy. Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu…
ForMeds Olicaps ADEK (Witamina A, D3, E, K2) 60 Kapsułek
Olicaps Witaminy ADEK to suplement diety wskazany do spożycia w celu uzupełnienia niedoboru kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin. W skład produktu Olicaps ADEK wchodzi witamina A oraz naturalne witaminy D, E i K. Witaminy A i D wspierają…
GARDEN OF LIFE Vitamin Code RAW Vitamin E 60 Kapsułek wegetariańskich
Brak wysokotemperaturowych, syntetycznych spoiw, wypełniaczy, sztucznych aromatów, słodzików, barwników lub dodatków powszechnie stosowanych w tabletkach. B-Corp Certyfikowany przez organizację non-profit B Lab w celu spełnienia rygorystycznych standardów wydajności…
GymBeam Witamina E (Tokoferol, Antyoksydant) 60 Kapsułek
Witamina E (Tokoferol) jest silnym antyoksydantem, który może pomagać w zmniejszaniu zniszczeń, jakie w komórkach mogą powodować wolne rodniki. Zawiera do 400 IU witaminy E rozpuszczalnej w tłuszczach, to znaczy, że jest syntetyczną formą octanu DL-alfa-tokoferolu,…
HEMPKING Witaminy ADEK (w bio oleju konopnym) 30ml
Bioaktywne naturalne witaminy rozpuszczone w bio oleju konopnym! Witaminy ADEK – A, D3, E, K2 – opatentowane formuły z natury dla zdrowia Nasze witaminy ADEK to połączenie wyłącznie w 100% naturalnych witamin w oleju konopnym pochodzącym z konopi z ekologicznych…
KFD ADEK (Witamina A, D, E, K2 MK7) 200 Tabletek
KFD ADEK to zestaw witamin A, D, E i K. Pozwala uzupełnić dietę o wymienione witaminy. Zawiera maksymalną, dopuszczalną dawkę witaminy D3, oraz pozostałe witaminy (A, E i K) na poziomie 100% RWS. Ekonomiczne opakowanie wystarcza aż na 200 dni suplementacji.…
LABS212 Eye Protection (Ochrona oczu) 60 Kapsułek wegetariańskich
LABS212 Eye Protection (Ochrona oczu) to preparat w postaci kapsułki roślinnej, którego moc oparta jest na naturalnych ekstraktach połączonych z cynkiem i witaminą E.    w formie cytrynianu,  ekstrakt z kwiatów aksamitki wzniecionej Tagetes erecta L., zawiera luteinę,…
MOLLERS Forte Omega-3 (EPA, DHA, Witamina D + E) 112 Kapsułek
Möller’s Forte z tranem zawiera skoncentrowaną dawkę kwasów omega-3 oraz witaminy D, które wspomagają pracę mózgu, wzmacniają odporność, dbają o serce, wzmacniają zęby i kości. Niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 przyczyniają się do utrzymania prawidłowego…
MYVITA Naturalna Witamina A+E FORTE Quali-E 30ml
  naturalna witamina E w opatentowanej formie Quali®-E oraz witamina A witaminy zostały rozpuszczone w oliwie z oliwek extra virgin doskonała wchłanialność już w momencie aplikacji Preparat to wysokiej jakości naturalna witamina E w opatentowanej formie…

WITAMINA E - CZYM JEST?

 

Witamina E jest przeciwutleniaczem i pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem. Ten niezbędny składnik odżywczy występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, ale jest również dostępny jako suplement diety. Czasami występuje także w przetworzonej żywności.

 

Witamina E jest rozpuszczalna w tłuszczach, co oznacza, że twoje ciało przechowuje i wykorzystuje ją w razie potrzeby. Termin „witamina E” opisuje osiem różnych związków, z czego alfa-tokoferol to związek chemiczny najbardziej aktywny u ludzi. W wyniku różnych procesów w organizmie powstają wolne rodniki, które powodują uszkodzenia i tym samym skracają życie twoich komórek. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc zredukować wolne rodniki i spowolnić proces starzenia się komórek.

 

DODATKOWA OCHRONA

 

Witamina E może pomóc osobom bardziej narażonym na czynniki ryzyka środowiskowego lub stylu życia.

Powstawanie wolnych rodników zwiększa:

 

  • palenie papierosów,
  • narażenie na zanieczyszczenie powietrza,
  • wysoka ekspozycja na promienie ultrafioletowe ze światła słonecznego.

 

Witamina E może pomóc również w naprawie uszkodzonych komórek. Dobrą wiadomością jest to, że trudno spożywać zbyt dużo witaminy E w zwykłej diecie, a tym samym pozyskiwanie witaminy E ze źródeł spożywczych nie jest ryzykowne ani szkodliwe.

 

SUPLEMENTY, FORMA I DAWKOWANIE WITAMINY E

 

Suplementy

 

Główna zasada: nie przesadzaj! Mimo, że przedawkowanie witaminy E pochodzącej z żywności jest mało prawdopodobne, to należy pamiętać, że przyjmowanie dużych dawek tej witaminy w postaci suplementu może wywołać poważne skutki uboczne np. zwiększyć ryzyko udaru krwotocznego.
 

Forma

 

Witaminę E dostępną jako suplement możemy spotkać pod dwiema postaciami: naturalna, czyli d-alfa-tokoferol i syntetyczna, czyli dl-alfa-tokoferol. Naturalna forma jest nieco bardziej aktywna biologicznie. Z tego powodu RDA wynosi 22,4 IU. RDA formy syntetycznej wynosi 33,3 IU. Sprawdź etykietę, aby określić, jaką masz postać witaminy E. Informacje na etykiecie mogą pomóc Ci upewnić się, że przyjmujesz odpowiednią dawkę.
 

Dawkowanie

 

Dawki nie powinny przekraczać 1000 jednostek międzynarodowych (IU) dziennie, jeśli używasz syntetycznych suplementów. Zalecane dzienne spożycie (RDA) dla osób w wieku 14 lat i starszych wynosi 15 miligramów (mg).

 

SPOSOBY NA ZDOBYCIE WITAMINYE

 

Następujące pokarmy są dobrym źródłem witaminy E:

 

  • suszone prażone nasiona słonecznika: 25 g dostarcza 7,4 mg witaminy E,
  • suszone prażone orzechy laskowe, 25 g dostarcza 4,3 mg witaminy E,
  • suche prażone orzeszki ziemne, 25 g dostarcza 2,2 mg witaminy E,
  • suche prażone migdały, 25 g dostarcza 6,8 mg witaminy E,
  • szpinak, gotowany, 1/2 szklanki dostarcza 1,9 mg witaminy E,
  • brokuły, posiekane i gotowane, 1/2 szklanki dostarcza 1,2 mg witaminy E,
  • kiwi, 1 średniej wielkości dostarcza 1,1 mg witaminy E,
  • mango pokrojone w plastry 1/2 szklanki dostarcza 0,7 mg witaminy E,
  • pomidor, surowy, 1 średniej wielkości dostarcza 0,7 mg witaminy E.

 

DODATKOWA WITAMINA E

 

Jednym z łatwych sposobów uzyskania wystarczającej ilości witaminy E w diecie jest dodanie do przepisu łyżki oleju z kiełków pszenicy. Alternatywnie możesz przekąsić nasiona słonecznika. Zapewni to ponad 20 mg witaminy E, co stanowi więcej niż dzienne zapotrzebowanie. Zrób sałatkę z jarmużu lub szpinaku i wrzuć trochę orzechów laskowych, aby uzyskać chrupiącą dawkę witaminy E. Kreatywność pomoże Ci czerpać korzyści z witaminy E w diecie.

 

 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle