Bifidus

Czym jest Bifidus

Powszechnie nazywany jako:

• B. Bifidum

• B. Breve

• B. Infantis

• B. mlekowy

• B. Longuma

• Bifido

• Bifidobacterium longum

• Bifidus

Probiotyk

Produkt ten wspiera funkcjonowania organizmu człowieka, a także prawidłowy tryb życia.

 

Korzyści zdrowotne

Bifidus oferuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych. W rzeczywistości jego obecność została wskazana jako wskaźnik zdrowia. Bifidus przynosi wiele korzyści dla zdrowia jelit, mózgu oraz układu metabolicznego. Dba również o odporność organizmu. W jaki sposób?
 

• Wzmacnianie odporności - na zdrowie jelit może wpływać wiele czynników. Zdrowe bakterie są jednym z tych czynników, które, jak ustalono, wspierają zdrowie jelit, poprawiają funkcje odpornościowe i być może zmniejszają ryzyko niektórych chorób. Zdolność Bifidobacteria do ochrony przed chorobami we wczesnym okresie życia polega na swoistej stymulacji immunologicznej i zakwaszaniu środowiska jelit poprzez produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA) i mleczanu. Regularne spożywanie bifidus zwiększa odporność organizmu.

• Zmniejszanie i leczenie infekcji żołądkowo-jelitowych - probiotyki są często stosowane w połączeniu z antybiotykami, aby zmniejszyć ryzyko infekcji żołądkowo-jelitowych i zapobiec śmierci dobrych bakterii. Ponadto niektóre badania sugerują, że leczenie probiotykiem zawierającym Bifidobacterium może pomóc w leczeniu infekcji, takich jak Clostridioides difficile, poprzez zmniejszenie biegunki.

• Zmniejsza ryzyko raka jelita grubego - niektóre badania na zwierzętach wykazały, że niektóre szczepy Bifidobacterium, takie jak B. animalis , B. longum i B. breve, przyjmowane z prebiotykiem, mogą zmniejszać ryzyko nawrotu raka okrężnicy. Probiotyk posiada całe spektrum bakterii zdolnych do kolonizacji jelit, w celu zaopatrzenia ich w odpowiednią florę.

• Na zmniejszenie biegunki i zaparć - zespół jelita drażliwego (IBS) często charakteryzuje się bólem lub dyskomfortem w jamie brzusznej i jest związany ze zmianami częstotliwości lub konsystencji stolca. Może to spowodować biegunkę lub zaparcia. W wytycznych dotyczących praktyki klinicznej dotyczących IBS stwierdzono, że probiotyki mogą złagodzić ogólne objawy pacjentów z IBS na podstawie niektórych randomizowanych badań klinicznych. Probiotyki mogą zmniejszać częstość występowania biegunki związanej z antybiotykami, czy czas trwania i nasilenie biegunki zakaźnej z jakiejkolwiek przyczyny oraz zmniejszać nasilenie bólu i wzdęcia u pacjentów z zespołem jelita drażliwego. Suplementy probiotyczne w odpowiedniej ilości korzystnie wpływają na perystaltykę jelit. Korzyści wydają się zależeć od stosowanego rodzaju, preparatu i podanej ilości. Jednak pewne jest, że regularne stosowanie sprzyja utrzymaniu zdrowej flory jelitowej. Firma Now Foods jest jednym z wiodących producentów naturalnych witamin i posiada w swoim asortymencie najwyższej dostępnej farmaceutycznej klasy probiotyki. Produkt firmy Now pozwoli zadbać o Twoje jelita.

• Zapobieganie egzemie - wiele badań wykazało, że stosowanie probiotyków zawierających szczepy Bifidobacterium, podawanych zarówno matce w okresie ciąży i laktacji, jak i niemowlętom, może zapobiegać egzemie u niemowląt i dzieci. Przed podaniem dziecku jakiegokolwiek suplementu należy zawsze najpierw skonsultować się z lekarzem.

• Zwiększa biodostępność niektórych minerałów - spożywanie żywności bifido bakteryjnej, zwanej inaczej żywnością funkcjonalną, może poprawić biodostępność niektórych składników mineralnych, takich jak wapń, cynk i żelazo.

Możliwe efekty uboczne

Osoby z chorobami współistniejącymi, zwłaszcza z obniżoną odpornością lub zaburzeniami trawienia, mogą być bardziej wrażliwe na probiotyki (u niektórych zwiększają ryzyko infekcji) i dlatego przed rozpoczęciem powinny zawsze omówić to z zespołem medycznym. Ogólnie rzecz biorąc, u wielu zdrowych osób możliwe jest doświadczanie przejściowych objawów ze strony przewodu pokarmowego, takich jak gazy, zaparcia lub biegunka, ponieważ organizm dostosowuje się do zmian we florze bakteryjnej.

 

Dawkowanie i przygotowanie

Probiotyki są znakowane na podstawie jednostek tworzących kolonie (CFU). Wskazuje to, jak gęste lub silne są żywe bakterie. Większa liczba CFU w probiotyku może oznaczać, że ma on większy wpływ na wzrost dobrych bakterii we florze jelitowej. Jeśli zdecydujesz się rozpocząć suplementację, pamiętaj, aby zacząć powoli i stopniowo ją zwiększać. Istnieje szeroki zakres dawek, a rozpoczęcie zbyt wysokiego poziomu może powodować dyskomfort w żołądku. Zapytaj swojego lekarza lub dietetyka, jak zacząć. Suplement zazwyczaj występuje w postaci kapsułek, jest raczej łagodny dla organizmu, a sole magnezowe kwasów tłuszczowych występują jako substancja przeciwzbrylająca. Często składnikiem probiotyku może być również skrobia ziemniaczana czy lactobacillus acidophilus. Zapytaj swojego lekarza lub dietetyka o proces suplementacji.

 

Jaka jest różnica między probiotykiem a prebiotykiem?

Prebiotyki to rodzaj błonnika pokarmowego, który służy jako pokarm dla probiotyków. Kiedy jelita zostaną skolonizowane zdrową florą (probiotykami), prebiotyki pomagają im rozmnażać się i żyć w zdrowiu. Niektóre przykłady żywności zawierającej prebiotyki obejmują:

• zboża,

• szparagi,

• jagody,

• grzyby,

• banany,

• czosnek,

• inulinę (błonnik z korzenia cykorii),

• karczochy,

• arbuz,

• grejpfrut,

• jęczmień,

• owies,

• wodorosty,

• rośliny strączkowe i cebulę.

Niektóre suplementy są określane jako „symbiotyczne”, co oznacza, że ​​dostarczają zarówno prebiotyków, jak i probiotyków. Eksperci twierdzą, że przyjmowanie probiotyku nie jest pomocne, chyba że spożywa się również prebiotyki.

 

Czy moje dziecko powinno przyjmować probiotyk?

Dzieci mogą jeść produkty zawierające probiotyki, takie jak jogurt, kwaśna śmietana, kefir, miso i niektóre sery w celu zaopatrzenia jelit w zdrowe kultury bakterii. Jeśli myślisz o suplementacji, odradza się podawanie jakiegokolwiek suplementu do diety dziecka bez przemyślenia i planowania. Często u dzieci dla zdrowego trybu życia wystarczająca jest dobra dieta. Jeśli nadal masz wątpliwości, najlepiej skontaktuj się ze swoim lekarzem, bądź dietetykiem.