Suplementy na menopauzę

Objawy menopauzy obejmują szereg nieprzyjemnych dolegliwości w tym:

• zaburzenia snu

• nadmierną potliwość

• nietrzymanie moczu

• kołatanie serca

• nieregularne miesiączki i inne objawy, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. 

Na szczęście na menopauzę dostępne są suplementy diety, które mogą zniwelować jej skutki. Warto je przyjmować w trakcie menopauzy, gdyż bardzo często są to naturalne preparaty, które zadbają o nasze zdrowie.  Zdolność kobiety do zapłodnienia zmniejsza się z powodu starzenia się i ten spadek płodności prowadzi do zaburzeń hormonalnych, które powodują objawy takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, suchość pochwy, spadek libido i zaburzenia snu. Warto zadbać o zdrowie i zmniejszyć objawy menopauzy przy pomocy suplementów diety ale istnieje również kilka zaleceń dietetycznych, które mogą pomóc w rozwiązaniu tego problemu. W medycynie chińskiej zaleca się zwiększenie ilości witaminy C, witamin z grupy B i żelaza. Należy spożywać 8-10 porcji zielonych warzyw liściastych dziennie, a także pokarmy bogate w mangan i inne przeciwutleniacze, takie jak borówki i rokitnik. 

Dlaczego warto brać suplementy na menopauzę? Czy istnieje tabletka na menopauzę? Jaki jest najlepszy suplement na objawy menopauzy? To są pytania, które kobiety zadają sobie od czasu, gdy pierwsze skomercjalizowane "naturalne" suplementy zostały zatwierdzone przez FDA. Wiele z tych suplementów jest na rynku od lat, a badania potwierdzają, że łagodzą one różne objawy związane z menopauzą. Powyżej przedstawiamy produkty, które pomogą przetrwać ten trudny okres występujący w życiu każdej kobiety.