MSM

Co to jest MSM?

Co oznacza MSM?

• W stanach zapalnych, takich jak bóle stawów, zapalenie stawów i alergiczny nieżyt nosa (katar sienny).

• Niektórzy ludzie używają MSM do regeneracji po wysiłku, aby pomóc mięśniom w odbudowie.

• MSM polepsza procesy trawienne, odporność organizmu i przyspiesza gojenie ran.

Inne korzyści z suplementacji MSM

• Łagodzi objawy zapalenia stawów- siarka organiczna MSM specyficznie hamuje aktywność substancji chemicznej zwanej NF-kB, która odgrywa kluczową rolę w regulacji odpowiedzi immunologicznej na infekcję i jest powiązana z odmianą choroby zwyrodnieniowej stawów. MSM hamuje również produkcję innych zapalnych substancji chemicznych w organizmie. To może wyjaśniać, dlaczego jest to popularny środek na leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów, w niektórych przypadkach siarka organiczna wykazuje swoje zdolności do ochrony chrząstki przed degeneracją, która inaczej nazywana jest chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Siarka jest jednym z głównych budulców glikozoaminoglikanów – kluczowych składników strukturalnych chrząstki. 

• Może pomóc w walce z alergiami - MSM może również odgrywać rolę w hamowaniu nadmiernej aktywności związków zapalnych, które mogą wywoływać reakcje alergiczne.

• Może wspierać regenerację powysiłkową - wykazano, że suplementacja MSM zmniejsza bolesność mięśni po forsownych ćwiczeniach oporowych i wytrzymałościowych. Przyjmowanie MSM może zmniejszyć oznaki stresu oksydacyjnego, pomagając chronić przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.

• Działa kojąco na problematyczną skórę - dzięki działaniom przeciwzapalnym MSM może być skutecznym produktem do pielęgnacji skóry. Dobrze też radzi sobie w leczeniu trądziku. Krem ​​zawierający połączenie MSM i ostropestu plamistego nałożony na skórę może zmniejszyć objawy trądziku różowatego. Może to być spowodowane tym, że MSM jest źródłem siarki, a siarka ma właściwości antybakteryjne, które, jak wykazano, zwalczają łagodny trądzik. 

• Wypadanie włosów - kolagen jest potrzebny do utrzymania i wzrostu zdrowych włosów, dlatego uważa się, że MSM może mieć korzystny wpływ na siłę i integralność mieszków włosowych i pasm. Siarka jest również ważnym składnikiem keratyny, podstawowego białka we włosach.

• Pomaga rozwijać zdrowie jamy ustnej - uważa się, że „przemywanie” lub płukanie ust roztworem zawierającym proszek MSM pomaga chronić jamę ustną przed chorobami przyzębia, a nawet wspomagać remineralizację zębów. 

• Posiada działanie przeciwstarzeniowe - miejscowe stosowanie MSM na skórę w celu zmniejszenia widocznych oznak starzenia okazało się obiecujące we wczesnych badaniach. Dwutygodniowa sesja peelingu zawierająca MSM pomogła zmniejszyć pigmentację melizmatu, elastyczność skóry i stopień zmarszczek u osób dotkniętych uszkodzeniami słonecznymi i innymi markerami skóry związanymi z wiekiem. W świecie produktów do pielęgnacji skóry pojawia się coraz więcej anegdotycznych dowodów na to, że stosowanie MSM może sprawić, że skóra stanie się bardziej miękka i gładsza. Przyjmowanie doustnego suplementu MSM może zmniejszyć drobne linie i zmarszczki w ciągu 16 tygodni. 

• Może pomóc w stanach zapalnych pęcherza moczowego - uważa się, że MSM może być przydatny w zwalczaniu objawów śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego – przewlekłego stanu zapalnego pęcherza moczowego – dzięki zawartej w nim siarki.

• Może pomóc w utrzymaniu silnej odpowiedzi immunologicznej - nasz układ odpornościowy jest niemal nieustannie atakowany przez patogeny, w tym bakterie i wirusy. Uważa się, że związki zawierające siarkę, w tym MSM, odgrywają kluczową rolę we wspieraniu odpowiedzi immunologicznej. Składniki aminokwasów siarkowych (które zawiera MSM) wykazały pozytywny wpływ na funkcje odpornościowe. 

• MSM działa przeciwzapalnie i pomaga poprawić trawienie - ze względu na zdolność MSM do usuwania odpadów metabolicznych z komórek, może pomóc odbudować wyściółkę przewodu pokarmowego organizmu i zmniejszyć reakcje zapalne na określone pokarmy. Komórki ciała są przewlekle zaognione i zatrzymują produkty uboczne procesów metabolicznych. MSM siarka organiczna musi być obecna, aby te toksyny i odpady zostały usunięte z organizmu. Kiedy te produkty uboczne można usunąć z systemu, komórki mogą również usuwać nadmiar płynów, które były przechowywane jako bufor. Rezultatem jest naturalna i skuteczna redukcja niechcianej wagi oraz zdrowy proces trawienia.

Dlaczego ludzie biorą MSM?

• Choroba zwyrodnieniowa stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów
• Zapalenie kaletki, zapalenie ścięgna lub zapalenie pochewki ścięgna
• MSM stosowany jest również na skórę, aby leczyć problemy, takie jak:
• Blizna lub rozstępy
• Zmarszczki
• Oparzenie wiatrem lub słońcem
• Rany, skaleczenia lub otarcia
• Trądzik różowaty

• Chroniczne zatwardzenie
• Wrzody
• Uchyłkowatość (choroba jelit)
• Hemoroidy

Czy naturalnie można uzyskać MSM z pożywienia?

• owocach,
• kukurydzy,
• pomidorach,
• herbacie i kawie,
• mleku.

Czy MSM jest bezpieczne?

Skutki uboczne MSM

Jak wziąć proszek MSM

Kiedy brać MSM

• Zacznij od przyjmowania 1/4 łyżeczki dwa razy dziennie rozpuszczonej w szklance wody (najpierw rano, a potem po południu – na pusty żołądek). Rób to przez 2-3 dni przed zwiększeniem dawki.

•  Ważne jest, aby przyjmować MSM dwa razy dziennie.

• Nie bierz MSM zbyt późno w ciągu dnia lub wieczorem. Może on zwiększyć energię i nie zasnąć.

• MSM ma świetny synergistyczny związek z witaminą C (wspaniale ze sobą współpracują), więc dobrym pomysłem jest przyjmowanie MSM z sokiem z całej cytryny (z płynną stewią lub organicznym miodem do posłodzenia, jeśli lubisz). Jest to opcjonalne, ale polecamy to zrobić, ponieważ zarówno cytryna, jak i MSM są świetne dla wątroby.

• Pamiętaj, że przy pierwszym przyjmowaniu MSM mogą wystąpić efekty detoksykacji. Jest to normalne, ponieważ MSM jest dość silnym środkiem odtruwającym wątrobę. Efektami tymi mogą być bóle głowy, niski poziom energii, bóle i czasami uczucie smutku. Aby zminimalizować te efekty, należy bardzo powoli zwiększać dawkę, aby umożliwić organizmowi dostosowanie się. Jeśli uważasz, że te efekty są zbyt trudne do zniesienia, zmniejsz nieco dawkę, a następnie powoli ją zwiększaj, gdy objawy ustąpią.

• Pij dużo wody podczas tej początkowej fazy, a zwłaszcza jeśli doświadczasz efektów detoksykacji. Dodatkowa woda pomaga wypłukać z organizmu toksyny uwalniane z wątroby. Pomocne będzie również dodanie świeżo wyciśniętej cytryny do wody, ponieważ dodatkowo pomoże to zneutralizować toksyny. Chociaż te efekty detoksykacji mogą być na początku trochę nieprzyjemne, nie powinny trwać długo (kilka dni).

Jak długo działa MSM?

Podsumowanie