Odżywki na masę (gainery)

GAINERY – idealne rozwiazązanie dla osób które mają problem z przybraniem na wadze lub po prostu dla tych, którzy chca zbudować jakościowa masę jednocześnie unikajac przejadania wielkich porcji jedzenia. Gainery są rownież bardzo dobrym rozwiązaniem jeśli chodzi o oszczędność pieniędzy. Stosując gainery nie musimy już raczej używać takich suplementów jak białko, tauryna czy też kreatyna gdyż sa one ich częstym dodatkiem. Wśród gainerów możemy wyróżnić ich trzy rodzaje: Bulki (50:50), te poniżej 20% zawartości białka oraz te powyżj 20% białka.