Omega-3 są to kwasy tłuszczowe znajdujące się w oleju z ryb. Te niezbędne tłuszcze obejmują EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) i wykazano, że wspierają ogólne samopoczucie, w tym zdrowie serca, mózgu, stawów, oczu i nastroju. Badania wykazały,…