Probiotyki – bardzo istotne pod kątem dbania regeneracji mikroflory jelitowej. Jelita są traktowane jako Nasz drugi mózg i one stanowią o 80% odporności organizmu. Co uszkadza jelita? Przede wszystkim nieprawidłowa dieta, dużo stresu, używki, w tym alkohol i długa antybiotykoterapia. Wg badań uważa się, że stosując antybiotyki, koniecznie trzeba zabezpieczyć odpowiedniej jakości prebiotykiem. W Naszej ofercie znajdziemy probiotyki dla każdego jedno i wieloszczepowe, a także produkty dla dzieci. Jeśli nie jesteś pewien, czy powinieneś brać probiotyki, przeczytaj poniższy artykuł.
Jaką rolę pełnią probiotyki w organizmie?
Probiotyki wspomagają odbudowę mikroflory jelitowej, dzięki temu wspierają pracę Naszego układu pokarmowego. Bardzo istotne jest profilaktyczne zastosowanie prebiotyków wraz z prebiotykami, pod kątem zabezpieczenia Naszych jelit, przed uszkodzeniami (przerwanie bariery jelitowej, a w konsekwencji zespół jelita przesiąkliwego). Zapobiegają biegunkom, zaburzeniom trawienia, bólom brzucha, refluksowi. Równie mocno wspierają odporność organizmu.
Kto powinien brać probiotyki?
Bez dwóch zdań osoby, które:
Nie wypróżniają się regularnie (biegunki, zaparcia).
Mają problem z odpowiednim wchłanianiem substancji odżywczych.
Często chorują, mają problem z odpornością.
Brały, bądź biorą antybiotyki, czy też leki typu NLPZ.
Sportowcy i osoby aktywne fizycznie, w szczególności kolarze, biegacze, pływacy, triathloniści.
Profilaktycznie – Naszym zdaniem każdy.
Jaki probiotyk wybrać dla siebie?
Na polskim rynku mamy dostęp do wielu produktów probiotycznych. Naszym zdaniem, należy stawiać na produkty wysoko jakościowe i jak najlepiej przebadane. Jednymi z najskuteczniejszych, a przy okazji najchętniej kupowanych produktów, są:
San Probi: Sport & Active, IBS, Super Formula, Barrier – każdy z tych produktów zawiera kompozycję innych szczepów bakterii. Sport & Active to rewelacyjny produkt dla osób aktywnych fizycznie, a IBS świetnie nadaje się dla osób posiadających problemy żołądkowo-jelitowe. Specjaliści często zalecają rotację powyższymi rodzajami San Probi, dla jak najlepszego uzupełnienia dobroczynnych szczepów bakterii.
Loggic : stosowany dla zwiększenia odporności organizmu.
Vivomixx: najskuteczniejszy, pod kątem odbudowy uszkodzonej mikroflory jelitowej, uszczelnia jelito, zmniejsza dolegliwości trawienne.
Epic Pro firmy Swanson: wieloszczepowy produkt, wspomaga działanie układu odpornościowego, pomaga uszczelnić zniszczoną barierę jelitową. Jako jeden z nielicznych, dociera w niezmienionej postaci do jelita grubego.
Jak prawidłowo dobrać dawki probiotyków?
Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, czy też wykonać specjalistyczne badanie, które pokaże dokładnie jakie mamy zapotrzebowanie. Jeśli jednak bierzemy probiotyki profilaktycznie i nie zamierzamy robić badań, to warto zastosować się do zaleceń producenta.
Jak długo stosować probiotyk po antybiotykoterapii?
Na pewno probiotyk przyda się również osłonowo, także już w trakcie rozpoczynania antybiotykoterapii, należy się zabezpieczyć w odpowiedni produkt. Jeśli chodzi o czas po leczeniu, to niektóre źródła mówią o skuteczności 3-miesięcznej kuracji.