język:   PolskiAngielski
waluta:  
1 » 2 » Zdrowe kwasy tłuszczowe3

Filtruj produkty

Kategorie

Zdrowe kwasy tłuszczowe

Zdrowe kwasy tłuszczowe - wnoszą wiele wartości prozdrowotnych w żywieniu sportowców. Mają znaczny wpływ na przebieg wysiłku fizycznego oraz kondycję. Poza tym wspomagają pracę układu nerwowego, krwionośnego, odpornościowego i stanowią cenne źródło energii. Szczególnie ważne są te, których organizm nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować – omega-3 i omega-6. Należy zaznaczyć, że ich zapotrzebowanie rośnie w skutek aktywności fizycznej.


 

Filtruj

Zakres cen od do
Tylko nowości
Tylko promocje
Konsystencja
Smak
JARROW FORMULAS EPA-DHA Balance 120 kapsułek

JARROW FORMULAS EPA-DHA Balance 120 kapsułek

Cena 75,00 złwięcej
11 Klientów kupiło ten produkt
JARROW FORMULAS EPA-DHA Balance 240 kapsułek

JARROW FORMULAS EPA-DHA Balance 240 kapsułek

Cena 106,00 złwięcej
17 Klientów kupiło ten produkt
JARROW FORMULAS Max DHA 180 kapsułek

JARROW FORMULAS Max DHA 180 kapsułek

Cena 116,00 złwięcej
1 Klientów kupiło ten produkt
NOW FOODS DHA-500 Double Strength 500 DHA / 250 EPA - 180 kapsułek

NOW FOODS DHA-500 Double Strength 500 DHA / 250 EPA - 180 kapsułek

Cena 131,00 złwięcej
  • Producent: NOW FOODS
  • Kategoria: Zdrowie i witalność
4 Klientów kupiło ten produkt
NOW FOODS Super Omega 3-6-9 1200mg - 180 kapsułek

NOW FOODS Super Omega 3-6-9 1200mg - 180 kapsułek

Cena 87,00 złwięcej
  • Producent: NOW FOODS
  • Kategoria: Zdrowie i witalność
1 Klientów kupiło ten produkt
NOW FOODS Super Omega 3-6-9 1200mg - 90 kapsułek

NOW FOODS Super Omega 3-6-9 1200mg - 90 kapsułek

Cena 49,00 złwięcej
  • Producent: NOW FOODS
  • Kategoria: Zdrowie i witalność
3 Klientów kupiło ten produkt
NOW FOODS Super Omega EPA Molecularly Distilled - 120 kapsułek

NOW FOODS Super Omega EPA Molecularly Distilled - 120 kapsułek

Cena 58,00 złwięcej
  • Producent: NOW FOODS
  • Kategoria: Zdrowie i witalność
OLIMP GOLD-OMEGA 3 SPORT EDITION 120 KAPS

OLIMP GOLD-OMEGA 3 SPORT EDITION 120 KAPS

Cena 52,00 złwięcej
  • Producent: OLIMP
  • Kategoria: Zdrowie i witalność
3 Klientów kupiło ten produkt
OLIMP Omega 3 plus Wit. E 120 KAPS

OLIMP Omega 3 plus Wit. E 120 KAPS

Cena 26,90 złwięcej
  • Producent: OLIMP
  • Kategoria: Witaminy i minerały
OSTROVIT Omega 3  90caps

OSTROVIT Omega 3 90caps

Cena 18,00 złwięcej
  • Producent: OSTROVIT
  • Kategoria: Zdrowie i witalność
8 Klientów kupiło ten produkt
TREC Omega 3-6-9 120 Kaps

TREC Omega 3-6-9 120 Kaps

Cena 33,00 złwięcej
  • Producent: TREC
  • Kategoria: Zdrowie i witalność
TREC Omega 3-6-9 60 Kaps

TREC Omega 3-6-9 60 Kaps

Cena 18,00 złwięcej
  • Producent: TREC
  • Kategoria: Zdrowie i witalność

Kwasy Omega 3 – EPA DHA

Jeden z najchętniej stosowanych suplementów, swoją popularność zdobył przede wszystkim poprzez to, że jest świetnym odpowiednikiem oleju, który pozyskamy z trudno dostępnych, dobrych jakościowo ryb, orzechów i nasion. Posiada wysoką skuteczność działania, a przyjmowanie go praktycznie nie powoduje skutków ubocznych. 

Jaką rolę pełnią kwasy omega 3 w organizmie? 

Przede wszystkim korzystnie wpływają na pracę układu krwionośnego, w tym na ochronę serca, dodatkowo poprawiają zdolności kognitywne i wrażliwość insulinową, która jest tak ważna u insulinoopornych. EPA DHA wg badań, poprawiają proporcję kwasów tłuszczowych, co z kolei wpływa na zapobieganie i leczenie choroby wieńcowej, cukrzycy, nadciśnienia, nowotoworów, chorób zakaźnych i metabolicznych. Wiele badań wskazuje na redukcję tkanki tłuszczowej, w szczególności tej z rejonów brzucha, przy regularnej suplementacji kwasów omega 3.

Jakie kwasy omega 3 wybrać dla siebie? Kto powinien stosować kwasy omega 3?

Warto zdecydować się w szczególności na produkt, który trawi się na poziomie jelita cienkiego – nie mamy wtedy niepokojących wzdęć po spożyciu. Kwasy tłuszczowe zalecane są praktycznie każdemu – osobom aktywnym fizycznie, kobietom w ciąży, dzieciom, osobom starszym. Poprzez zmniejszenie proporcji kwasów prozapalnych (których w pożywieniu statystycznego Polaka jest mnóstwo) do omega 3, a co za tym idzie zmniejszenie stanu zapalnego organizmu, poprawimy metabolizm, będziemy bardziej witalni, jak również zredukujemy tkankę tłuszczową i zwiększymy ilość tkanki mięśniowej (oczywiście tutaj, też główną rolę będzie odgrywał odpowiednio dobrany trening i dieta). W Naszym sklepie polecamy w szczególności preparaty firmy Jarrow, Now foods, Garden of life (produkt przygotowany dla dzieci), czy też produkty polskich producentów – Olimp, Trec, Ostrovit.

Objawy niedoboru kwasów omega 3?

Niski poziom spożycia kwasów omega 3 wpływa na nagromadzenie stanów zapalnych w organizmie. Bardzo często powiązany jest również z insulinoopornością, która sprzyja rozwojowi cukrzycy typu 2. Zaobserwowano, że osoby z chorobami układu krążenia, a także te które mają skłonności pronowotworowe i depresyjne, w swojej diecie spożywały kwasy omega 3 w bardzo małych ilościach.


Jak prawidłowo dobrać dawki kwasów omega 3? Czy mogę je przedawkować?

IŻŻ mówi o opcjonalnej dawce dziennej dla osoby dorosłej 250 mg EPA DHA. Istnieją również badania, które określają optymalne codzienne zapotrzebowanie na kwasy omega 3 na poziomie ok. 1g do nawet 1,5-2g dziennie u osób o podwyższonym ryzyku (nowotwory, demencja starcza, choroby układu krążenia). Często słyszy się, o nacjach (Eskimosi, Japończycy), którzy w swojej diecie mają mnóstwo kwasów omega 3, a cieszą się bardzo dobrym zdrowiem. My jednak oczywiście zalecamy zbilansowaną dietę i nieprzekraczanie dawek preparatu, zalecanych przez producentów i specjalistów.


 

Notice: Undefined index: idartykul in /home/masszone/domains/mass-zone.eu/public_html/szablony/standardowy.rwd/strona_glowna.tp on line 383
© 2018 mass-zone.eu
wszelkie prawa zastrzeżone
wykonanie: interium.com.pl