Strona główna » Zdrowie » Minerały

Minerały

(liczba produktów: 507)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
NOW FOODS Calcium Ascorbate Powder (Askorbinian wapnia w proszku) 227g
  Ochrona antyoksydacyjna Bez GMO Wegetariański/Wegański Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym, dobrze znanym ze swojej kluczowej roli w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jest wysoce skutecznym antyoksydantem, który może chronić struktury…
63,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Calcium Citrate (Cytrynian wapnia) 250 Tabletek wegetariańskich
  Wspomaga zdrowie kości Formuła metabolizmu kostnego z minerałami i witaminą D-2 Wysoce przyswajalny wapń Bez GMO Wegetariański/Wegański Koszerny Cytrynian wapnia jest łatwo przyswajalną i wchłanianą formą wapnia, minerału niezbędnego do utrzymania zdrowia…
149,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Coral Calcium 1000mg (Wapń koralowy) 250 Kapsułek wegetariańskich
  Zdrowa równowaga pH Ważne dla zdrowia kości 350 mg wapnia Bez GMO Koszerny NOW Coral Calcium jest doskonałym źródłem alkalicznej formy wapnia, która może pomóc w utrzymaniu zdrowego pH surowicy. Ponadto, Coral Calcium zawiera naturalnie występujące minerały…
142,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Calcium Carbonate, Aspartate & Citrate (Wapń, Kości) 100 Tabletek
Wapń jest niezbędny nie tylko dla mocnych kości, ale także dla zdrowego funkcjonowania mięśni i układu krążenia. Dlatego miliony ludzi codziennie uzupełniają swoją regularną dietę w wapń. Nasze tabletki 500 mg zawierają trzy różne formy wapnia, aby promować maksymalne…
37,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Calcium Citrate Complex (Zdrowie kości) 100 Kapsułek
Uzyskaj wapń, którego potrzebujesz dla całkowitego zdrowia kości, dzięki skutecznemu i ekonomicznemu kompleksowi cytrynianu wapnia marki Swanson Premium Brand. Dostarczając 325 mg cytrynianu wapnia i 175 mg węglanu wapnia w każdej porcji dwóch kapsułek, to łatwe…
34,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Daily Multivitamin & Mineral (Witaminy i Minerały) 100 Kapsułek
Swanson Daily Multivitamin & Mineral to zbilansowana formuła, która łączy w sobie zdrową podaż 18 niezbędnych witamin i minerałów w każdej wygodnej kapsułce. To świetny sposób na codzienne pokrycie swoich baz żywieniowych.
87,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Magnesium Lactate (Magnez o lepszej absorpcji) 120 Kapsułek
Suplementy mineralne występują w wielu formach, a mleczany należą do najczęściej polecanych. Wbrew powszechnemu przekonaniu, mleczany mineralne nie zawierają laktozy, powstają przez połączenie samego minerału z kwasem mlekowym. W porównaniu z innymi formami mleczany…
63,00 zł54,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 52,00 zł
szt. Do koszyka
AURA HERBALS Ferradrop (Żelazo w płynie + Kwas Foliowy) 500ml
Dlaczego warto wybrać Ferradrop - żelazo elementarne Aura Herbals? odpowiedni dla niemowląt, dzieci i dorosłych bezpieczny dla niemowląt z niską masą urodzeniową i kobiet w ciąży wysokoprzyswajalne żelazo elementarne na bazie oleju MCT z kokosa precyzyjne…
27,00 zł
szt. Do koszyka
DR. JACOBS Jod (Funkcjonowanie tarczycy, funkcje poznawcze) 20ml
Jod najwyższej jakości w formie kropli podjęzykowych – jest bioaktywny, wchłania się już w jamie ustnej i trafia bezpośrednio do krwiobiegu. Jod Dr. Jacob's to aż 150 µg jodu w kropli (porcji dziennej). Jod to pierwiastek, który, choć jest potrzebny organizmowi…
35,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Cynk organiczny (Pikolinian cynku) 90 Kapsułek wegetariańskich
Wysoka porcja łatwo przyswajalnego cynku pochodzenia naturalnego Jest to pierwiastek bardzo potrzebny do utrzymania homeostazy całego organizmu. Cynk bierze udział w wytwarzaniu białek i kwasów nukleinowych, które są odpowiedzialne głównie za przenoszenie i przechowywanie…
30,00 zł
szt. Do koszyka
SOLGAR Zinc Picolinate 22mg (Pikolinian Cynku) 100 Tabletek
Cynk jest niezbędny dla wielu kluczowych funkcji organizmu. To ważny minerał i przeciwutleniacz, który odgrywa ważną rolę we wspieraniu ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Dodatek Pikolinian cynku Solgar® pomaga wspierać: Zdrowie układu odpornościowego…
68,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON SelenoExcell (Selen) 60 Kapsułek
Swanson SelenoExcell jest w 100% organicznie związany, aby zapewnić wysoką aktywność biologiczną. Ten „suplement drożdżowy o wysokiej zawartości selenu” jest silną formą selenu, zapewniającą niezrównane wsparcie antyoksydantów komórkowych – szczególnie dla serca…
20,00 zł
szt. Do koszyka
LABS212 Zinc Complex Capsule (Cynk kompleks) 45 Kapsułek
Suplement diety Zinc Complex Powder (Cynk kompleks w proszku) to preparat zawierający 187,5 porcji cynku w postaci związków organicznych: glukonianu cynku, pikolinianu cynku oraz cytrynianu cynku.  Cynk nazywany jest „niezbędnym pierwiastkiem śladowym”.  Cynk:…
51,00 zł
szt. Do koszyka
BESTLAB BestMag Day&Night (Magnez, 3 Formy) 2 x 60 Kapsułek
"Magnez! Podsumowując go w kilku słowach - to kluczowy pierwiastek zdrowego życia. Jak się okazuje, na co dzień w pracy z pacjentem, jest ogromnie niedoceniany. Szukamy recepty na ból głowy, zaburzenia snu czy silne bóle miesiączkowe zapominając, że bez odpowiedniego…
138,90 zł
szt. Do koszyka
FLORADIX Magnez (Płynna forma magnezu) 250ml
  Formuła płynnego magnezu Zawiera ekstrakty ziołowe i koncentraty soków owocowych Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni Magnez jest ważnym składnikiem, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz układu nerwowego. Pomaga również w…
65,00 zł
szt. Do koszyka
ForMeds Bicaps Ferr C (Żelazo + Witamina C) 60 Kapsułek
  BICAPS® FERR C zawiera 28 mg żelaza (fumaran żelaza), 200 mg witaminy C oraz 140 mg inuliny w 1 kapsułce bez żadnych dodatków. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.
46,00 zł
szt. Do koszyka
ForMeds Bicaps SILICA+ (Krzem) 60 Kapsułek wegańskich
Suplement diety BICAPS® SILICA+ to 74 mg krzemu, naturalnego pochodzenia z bambusa oraz skrzypu polnego. Produkt zawiera również bogatą w polifenole pokrzywę. Krzem to mikroskładnik obecny we wszystkich zdrowych tkankach ludzkiego organizmu. Największe jego ilości…
76,00 zł
szt. Do koszyka
LAB ONE N1 Multi MG (Uzupełnij niedobory magnezu) 90 Kapsułek
N°1 Multi MG pomaga uzupełnić dietę w magnez i witaminę B6 Dzienna porcja suplementu diety N°1 Multi MG dostarcza 288 mg magnezu i 1,4 mg witaminy B6. W N°1 Multi MG znajdują się aż 4 formy magnezu: diglicynian magnezu, sole magnezowe kwasu cytrynowego, jabłczan…
65,00 zł
szt. Do koszyka
LAB ONE N°1 Minerals SET (Kompleks minerałów) 2 x 60 Kapsułek wegańskich
Suplementy diety LAB ONE N°1 Minerals SET to suplement diety zawierający zestaw składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oprócz kompleksu 8 pierwiastków, w składzie znalazł się ekstrakt z Shilajit (znanego także jako Mumio),…
157,00 zł
szt. Do koszyka
LAB ONE N°1 Minerals SET (Kompleks minerałów) 3 x 60 Kapsułek wegańskich
Suplementy diety LAB ONE N°1 Minerals SET to suplement diety zawierający zestaw składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oprócz kompleksu 8 pierwiastków, w składzie znalazł się ekstrakt z Shilajit (znanego także jako Mumio),…
234,00 zł
szt. Do koszyka
LABS212 Zinc Complex Powder (Kompleks Cynku, Odporność) 45g
  wspiera prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych, pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, przyczynia się do właściwego metabolizmu witaminy A, wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu skóry, paznokci oraz włosów, jest zaangażowany w syntezę DNA…
137,00 zł
szt. Do koszyka
PHARMOVIT Cynk organiczny 15mg (Cytrynian cynku) 60 Kapsułek wegetariańskich
Cynk organiczny zawiera organiczną, biodostępną formę cynku. Skład wzbogacony został ekstraktem z pieprzu czarnego BioPerine®, a całość została zamknięta w roślinnej kapsułce Vcaps®. Pieprz czarny wspiera trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Cynk pomaga…
36,00 zł
szt. Do koszyka
TREC Multi Pack (Kompleks WItamin i MInerałów) 240 Kapsułek
  skuteczne uzupełnienie niedoborów zaawansowana formuła witaminowo-minerałowa pomaga uzyskać równowagę metaboliczną najwyższa jakość substancji aktywnych odpowiednie porcji witamin i minerałów Trec Multi Pack to złożony kompleks witamin, minerałów oraz…
67,00 zł
szt. Do koszyka
SOLGAR Chelated Zinc (Cynk chelatowany) 100 Tabletek wegańskich
Bioflawonoidy cytrusowe to grupa rozpuszczalnych w wodzie pigmentów roślinnych występujących w takich produktach jak pomarańcze i cytryny, które częściowo nadają tym produktom kolorowy wygląd. Posiadają właściwości antyoksydacyjne, które pomagają zwalczać wolne…
67,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Potassium Chloride Powder 227g
  Bez sodu. Chlorek potasu jest klasy farmaceutycznej.
36,00 zł
szt. Do koszyka
FLORADIX Kindervital (Nowa owocowa formuła dla dzieci) 250ml
  Dla dzieci od 3 roku życia Dla dzieci, których dieta nie jest idealnym odzwierciedleniem zaleceń lekarzy i dietetyków sięgająych po słodycze i słone przekąski, lubiących słodkie gazowane napoje Dla dzieci, które niechętnie jedzą warzywa, owoce, niejadków…
65,00 zł
szt. Do koszyka
SOLGAR Chelated Copper (Miedź chelatowana) 100 Tabletek wegańskich
Miedź jest niezbędnym minerałem śladowym. Jest niezbędna do tworzenia kolagenu, który wspomaga tworzenie tkanek łącznych, takich jak skóra, kości, chrząstki i ścięgna. Preparat ten zawiera opatentowaną, wysoce biodostępną formę miedzi chelatowanej.
62,00 zł
szt. Do koszyka
HEPATICA Selenium Organic Selenium SeLECT (Włosy skóra, Antyoksydacja) 120 Kapsułek
Jako jeden z pierwiastków śladowych, selen jest kluczowym mikroskładnikiem pełniącym szereg istotnych funkcji w procesach zachodzących w naszym ciele. Selen przyczynia się m.in. do : Utrzymania zdrowych włosów i paznokci Prawidłowego funkcjonowania tarczycy…
25,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Multiwitamina dla nastolatków 90 Kapsułek
  Kompleks witamin i minerałów dla nastolatków Prawidłowy rozwój, witalność i optymalne funkcjonowanie Wysoki poziom energii dzięki witaminom z grupy B, witaminie C, magnezowi i żelazu Zdrowe kości i zęby dzięki witaminie D Silny układ odpornościowy Optymalne…
45,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Zinc Gluconate (Cynk, Odporność) 50mg 100 Tabletek wegetariańskich
Cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu narządów i układów w ciele, w tym układu szkieletowego, immunologicznego, neurologicznego i hormonalnego. Cynk jest niezbędnym kofaktorem mineralnym dla setek reakcji enzymatycznych związanych z metabolizmem…
23,00 zł
szt. Do koszyka
HEALTH LABS MagneMe (Magnez, Witamina B6) 2 x 60 Kapsułek
Suplement diety MagneMe zawiera aż cztery formy magnezu: cytrynian, jabłczan, acetylotaurynian i diglicynian. Związki magnezu poprawiają jego absorpcję w jelitach.  Składniki MagneMe mają aktywne biologicznie formy i aż 395,99 jonów magnezu w dziennej porcji,…
181,00 zł
szt. Do koszyka
SOLGAR Calcium Magnesium plus Zinc (Wapń, Magnez i Cynk) 100 Tabletek
Wapń dostarcza elementów budulcowych, które pomagają zachować mocne i zdrowe kości i zęby. Wspiera także zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego i nerwowego. Magnez pomaga regulować transport wapnia i stymuluje wydzielanie kalcytoniny, hormonu, który wspomaga dopływ…
77,00 zł
szt. Do koszyka

MINERAŁY W CODZIENNYM ŻYCIU

 

Ciało potrzebuje wielu minerałów określanych inaczej jako niezbędne minerały, które czasami podzielone są na: główne minerały (makrominerały) i minerały śladowe (mikrominerały). Te dwie grupy minerałów są tak samo ważne, przy czym minerały śladowe są potrzebne w mniejszych ilościach niż główne minerały. Warto jednak podkreślić, że zapotrzebowanie na dany minerał w organizmie nie wskazują i nie odzwierciedla ich znaczenia. Warto zaopatrzyć się w odpowiedni suplement diety, który pomoże nam zadbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

 

RODZAJE MINERAŁÓW

 

Zbilansowana dieta zazwyczaj dostarcza wszystkich niezbędnych minerałów. Poniżej zaprezentowane wyliczenie przedstawi minerały z podziałem na makro- i mikrominerały, ich działanie w organizmie tj. ich funkcje oraz ich źródła w pożywieniu.

 

MAKROMINERAŁY

 

  1. Sód
  • Funkcja: potrzebny do prawidłowej równowagi płynów, transmisji nerwów i skurczu mięśni.
  • Źródło: sól kuchenna, sos sojowy, duża ilość znajduje się w przetworzonej żywności, natomiast małe ilości w mleku, pieczywie, warzywach i nieprzetworzonych mięsach.

 

  1. Chlorek
  • Funkcja: potrzebny do właściwej równowagi płynów, kwasu żołądkowego.
  • Źródło: sól kuchenna, sos sojowy; duża ilość znajduje się w przetworzonej żywności, z kolei małe ilości w mleku, mięsie, pieczywie i warzywach.


 

  1. Potas
  • Funkcja: potrzebny do prawidłowej równowagi płynów, transmisji nerwów i skurczu mięśni.
  • Źródło: mięso, mleko, świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe.


 

  1. Wapń
  • Funkcja: ważny dla zdrowych kości i zębów, pomaga mięśniom rozluźnić się i skurczyć, istotny w funkcjonowaniu nerwów, krzepnięciu krwi, regulacji ciśnienia krwi, zdrowiu układu odpornościowego.
  • Źródło: mleko i przetwory mleczne, konserwy rybne z kośćmi (łosoś, sardynki), wzbogacone tofu i wzbogacone mleko sojowe, zieleń np. brokuły, musztarda, rośliny strączkowe.

 

  1. Fosfor
  • Funkcja: ważny dla zdrowych kości i zębów, można go znaleźć w każdej komórce, zaliczany do części systemu utrzymującego równowagę kwasowo-zasadową.
  • Źródło: mięso, ryby, drób, jaja, mleko, przetworzona żywność (w tym napoje gazowane).


 

  1. Magnez
  • Funkcja: występuje w kościach, jest potrzebny do produkcji białka, skurczu mięśni, transmisji nerwów, zdrowia układu odpornościowego.
  • Źródło: orzechy i nasiona, rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste, owoce morza; czekolada, karczochy; „twarda” woda pitna.


7. Siarka

  • Funkcja: znajduje się w cząsteczkach białka.
  • Źródło: występuje w żywności jako składnik białka tj. w mięsie np. drobiu, rybach, jajach, mleku, roślinach strączkowych, orzechach.

 

MINERAŁY ŚLADOWE (MIKROMINERAŁY)

 

Organizm potrzebuje mikroelementów w bardzo małych ilościach, za wyjątkiem żelaza, które chociaż jest uważane za minerał śladowy, potrzebna ilość jest nieco większa niż w przypadku innych mikrominerałów.

 

  1. Żelazo
  • Funkcja: potrzebne dla części cząsteczki (hemoglobiny) znajdującej się w krwinkach czerwonych, która przenosi tlen w organizmie, potrzebne także do metabolizmu energetycznego.
  • Źródło: podroby, czerwone mięso, ryba; drób, skorupiaki (zwłaszcza małże), żółtka, rośliny strączkowe, suszone owoce, ciemne, liściaste warzywa, pieczywo i zboża wzbogacone w żelazo, i wzbogacone zboża.

 

  1. Cynk
  • Funkcja: stanowi część wielu enzymów, jest potrzebny do produkcji białka i materiału genetycznego, wpływa na postrzeganie smaku, gojenie się ran, prawidłowy rozwój płodu, produkcję plemników, prawidłowy wzrost i dojrzewanie płciowe, zdrowie układu odpornościowego.
  • Źródło: mięso, ryby, drób, pełne ziarna na drożdżach, warzywa.

 

  1. Jod
  • Funkcja: występuje w hormonie tarczycy, który pomaga regulować wzrost, rozwój i metabolizm.
  • Źródło: owoce morza, żywność uprawiana w glebie bogatej w jod, sól jodowana, chleb, produkty mleczne.

 

  1. Selen
  • Funkcja: przeciwutleniacz.
  • Źródło: mięsa, owoce morza, zboża.

 

  1. Miedź
  • Funkcja: stanowi część wielu enzymów, jest potrzebna do metabolizmu żelaza
  • Źródło: rośliny strączkowe, orzechy i nasiona, produkty pełnoziarniste, podroby, woda pitna.

 

  1. Mangan
  • Funkcja: jest elementem wielu enzymów.
  • Źródło: rozpowszechniony w żywności, zwłaszcza roślinne.j

 

  1. Fluorek
  • Funkcja: zaangażowany w tworzenie kości i zębów, pomaga zapobiegać próchnicy zębów.
  • Źródło: woda pitna (fluoryzowana lub naturalnie zawierająca fluor), ryby i większość herbat.

 

  1. Chrom
  • Funkcja: ściśle współpracuje z insuliną w celu regulacji poziomu cukru we krwi (glukozy).
  • Źródło: nierafinowana żywność, zwłaszcza wątróbka, drożdże piwne, produkty pełnoziarniste, orzechy, sery.

 

  1. Molibden
  • Funkcja: wchodzi w skład niektórych enzymów.
  • Źródło: rośliny strączkowe, pieczywo i zboża, liściaste warzywa; zielone warzywa liściaste, mleko, wątroba.

 

  1. Inne

 

Inne śladowe składniki odżywcze, o których wiadomo, że są niezbędne w niewielkich ilościach, to nikiel, krzem, wanad i kobalt.

 

Minerały możemy dostarczać przy pomocy pożywienia, jednak jest ich tak dużo, że warto stosować suplementy diety, które pomogą nam uzyskać ich prawidłowe stężenie w organizmie i uzupełnić ich niedobór.



 

 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle