Strona główna » Zdrowie » Minerały

Minerały

(liczba produktów: 507)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
OSAVI Chrom 200mcg (Metabolizm fitoskładników) 60 Kapsułek wegańskich
Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej chrom w wysoko przyswajalnej organicznej formie - pikolinianu chromu. Chrom przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu…
19,00 zł
szt. Do koszyka
OSAVI Cynk + Miedź 15mg + 1mg 120 Kapsułek wegańskich
Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej organiczne formy cynku i miedzi: chelat cynku (OptiZinc®) i cytrynian miedzi. Cynk i miedź mają znaczący wpływ na aktywność enzymów antyoksydacyjnych, a tym samym na walkę ze stresem oksydacyjnym. Cynk…
50,00 zł
szt. Do koszyka
OSAVI Pikolinian Cynku 50mg (Wsparcie odporności) 180 Kapsułek wegańskich
Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej cynk w wysoko przyswajalnej organicznej formie - pikolinianu cynku. Cynk jest niezbędnym składnikiem mineralnym o szerokim działaniu, m.in. wspiera prawidłowe widzenie czy funkcjonowanie układu rozrodczego.…
79,00 zł
szt. Do koszyka
OSAVI Pikolinian Cynku 50mg (Wsparcie odporności) 60 Kapsułek wegańskich
Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej cynk w wysoko przyswajalnej organicznej formie - pikolinianu cynku. Cynk jest niezbędnym składnikiem mineralnym o szerokim działaniu, m.in. wspiera prawidłowe widzenie czy funkcjonowanie układu rozrodczego.…
31,00 zł
szt. Do koszyka
OSAVI Potas 300mg (Wsparcie mięśni, prawidłowego ciśnienia krwi) 180 Kapsułek wegańskich
Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej potas w wysoko przyswajalnej organicznej formie - cytrynianu potasu. Odpowiedni poziom potasu jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kapsułka zawiera tylko naturalne wypełniacze, inulinę…
45,00 zł
szt. Do koszyka
OSAVI Selen 200mcg (Wsparcie odporności, tarczycy) 180 Kapsułek wegańskich
Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej selen w formie dobrze przyswajalnej L-selenometioniny. Kapsułka zawiera tylko naturalne wypełniacze, inulinę i leucynę. Selen to minerał, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu i wpływa na dobre samopoczucie.…
50,00 zł
szt. Do koszyka
OSAVI Selen 200mcg (Wsparcie odporności, tarczycy) 90 Kapsułek wegańskich
Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej selen w formie dobrze przyswajalnej L-selenometioniny. Kapsułka zawiera tylko naturalne wypełniacze, inulinę i leucynę. Selen to minerał, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu i wpływa na dobre samopoczucie.…
25,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Albion Chelated Chromium (Chrom) 180 Kapsułek
Chrom jest ulubionym suplementem mineralnym Ameryki do wspomagania sprawności i metabolizmu. Ten opatentowany chelatowany glicynian chromu Albion firmy Albion zapewnia optymalną absorpcję i doskonałe rezultaty. Dzięki 200 mcg na porcję ta formuła zapewnia 167%…
37,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Calcium Aspartate (Wapń, łatwo przyswajalny) 60 Kapsułek
Chociaż organizm potrzebuje określonej ilości dziennego wapnia, aby normalnie funkcjonować, przy tak wielu różnych rodzajach wapnia, może być trudno zdecydować, która forma jest właściwa. Asparaginian wapnia, wynik wiązania kwasu L-asparaginowego z wapniem, tworzy…
47,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Chelated Calcium & Magnesium (Wapń i magnez chelatowany) 60 Kapsułek
  Wapń i magnez chelatowany Albion dla zdrowia kości i układu krążenia Cechy TRAACS - System Prawdziwego Chelatowania Aminokwasów Opatentowana mineralna forma glicynianu chelatowanego dla optymalnej przyswajalności Od wielu lat oferujemy wiodące w branży…
47,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Chelated Ferrochel Iron (Żelazo) 180 Kapsułek
  Schelatowane minerały Albion zapewniają zaawansowane odżywianie mineralne. Odgrywa kluczową rolę w przenoszeniu krwi i produkcji czerwonych krwinek. Glicynian żelaza Ferrochel w formie chelatowanej dla optymalnego wchłaniania. Żelazo przenosi krew i odgrywa…
44,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Chelated Magnesium (Magnez chelatowany) 90 Kapsułek
Swanson Albion Chelated Magnesium zapewnia wsparcie mineralne, na które możesz liczyć dla zdrowych mięśni, nerwów, kości i nie tylko. Każda kapsułka zawiera 133 mg magnezu chelatowanego aminokwasami Albion. Co sprawia, że chelatowane glicyniany mineralne są tak…
49,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Cinnamon Extract (Cynamon) 90 Kapsułek
Jeśli szukasz doskonałego suplementu z ekstraktem z cynamonu w doskonałej cenie, ekstrakt z cynamonu Swanson jest Twoją odpowiedzią. Pochodzący z kory drzewa cynamonowego, cynamon jest silną przyprawą używaną na całym świecie od tysięcy lat w celach leczniczych.…
30,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Iron (Ferrous Fumarate) 60 Kapsułek
Jako codzienny suplement żelaza, który jest łatwy do wchłonięcia i użycia przez organizm, fumaran żelaza jest doskonałym wyborem. Żelazo jest jednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny, odgrywa istotną rolę w dostarczaniu…
23,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Magnesium (Magnez) 250 Kapsułek
  Niezbędny dla silnych mięśni i kości, zdrowia układu krążenia i nie tylko Pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i poziomu glukozy Wspomaga produkcję energii i rozluźnienie mięśni Magnez to ważny minerał, który jest niezbędny dla dobrego zdrowia.…
49,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Magnesium Aspartate (Zdrowie nerwowo-mięśniowe) 90 Kapsułek
Magnez jest niezbędny w ponad 300 procesach enzymatycznych, z których nie mniej ważny jest produkcja energii. Kwas asparaginowy jest również kluczowym składnikiem produkcji energii na poziomie komórkowym. Naukowcy odkryli, że wiązanie magnezu z kwasem asparaginowym…
43,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Potassium Aspartate (Asparaginian potasu) 60 Kapsułek
Dzięki 99 mg pierwiastkowego potasu na kapsułkę nasz nowy asparaginian potasu zapewnia maksymalną dozwoloną dawkę uzupełniającą w zaledwie jednej kapsułce! Ta forma potasu w diecie wiąże się z kwasem asparaginowym, który jak wykazano w badaniach, działa jako skuteczny…
25,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Potassium Gluconate (Glukonian potasu) 100 Kapsułek
Codziennie karm swoje serce i mięśnie Swanson Potassium! Niezbędny do prawidłowego wykorzystania energii, potas jest niezbędnym minerałem elektrolitowym potrzebnym wszystkim mięśniom w ciele, w tym najważniejszym mięśniu, sercu. Nasze wygodne kapsułki zawierają…
51,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Potassium Orotate (Orotan potasu) 60 Kapsułek
Swanson Ultra Potassium Orotate to ważny sposób na wprowadzenie potasu do organizmu. Istnieje wiele korzyści związanych z orotanem potasu – na przykład uważa się, że przyczynia się do zdrowego metabolizmu węglowodanów i białek, wspomaga zdrowie układu krążenia…
43,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Scottish Kelp (Jod, Zdrowie komórkowe) 30 Kapsułek wegetariańskich
  Swanson Green Foods Formulas Certified Organic Scottish Kelp suplement mineralny jest doskonałym źródłem jodu, który wspomaga funkcje metaboliczne i ogólne zdrowie komórkowe. Dzięki 750 mg wodorostów hebrydzkich i 324% dziennego spożycia jodu przeciętnego człowieka,…
37,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Zinc Citrate 30mg (Cytrynian Cynku) 60 Kapsułek
Obecnie więcej klientów zamawia cytrynian cynku od Swanson Health Products niż jakakolwiek inna dostępna forma. Może to dlatego, że pracownicy służby zdrowia rutynowo zalecają tę formę dla optymalnego wchłaniania. Może dlatego, że jest tak przystępny cenowo. Niezależnie…
17,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Zinc Citrate 50mg (Cytrynian Cynku) 60 Kapsułek
Obecnie więcej klientów zamawia cytrynian cynku od Swanson Health Products niż jakakolwiek inna dostępna forma. Może to dlatego, że pracownicy służby zdrowia rutynowo zalecają tę formę dla optymalnego wchłaniania. Może dlatego, że jest tak przystępny cenowo. Niezależnie…
21,00 zł
szt. Do koszyka
TRACE MINERALS ConcenTrace Trace Mineral Drops (Minerały śladowe w kroplach) 118ml
  Bez GMO Amerykańska marka nr 1 wśród minerałów śladowych‡. Produkt bezglutenowy Produkt wegański (Certified Vegan) Certyfikat cGMP Koszerny (RCC Kosher) Produkt przyjazny dla halal (Certified Halal) ConcenTrace® Minerals Drops to w pełni naturalny koncentrat…
166,00 zł
szt. Do koszyka
ZEIN PHARMA Magnesium Chelat 375mg (Magnez chelatowany) 120 Kapsułek wegańskich
Korzyści: Naturalny i bioaktywny Wysoka biodostępność Dobrze tolerowany Może być wchłaniany przez komórki bez objazdów i jest bezpośrednio dostępny dla procesów metabolicznych Łagodny dla żołądka Pomaga zmniejszyć zmęczenie i utrzymać prawidłowy stan skóry,…
99,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Calcium Hydroxyapatite (Wsparcie Zdrowia Kości) 120 Kapsułek
  Wsparcie Zdrowia Kości Biodostępne źródło wapnia Bez GMO Suplement diety Koszerny - zawiera żelatynę Minerały NOW® Calcium Hydroxyapatite jest naturalnie przetwarzany z australijskiego, certyfikowanego, wolnego od BSE, młodego bydła karmionego pastwiskowo.…
73,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Cynk + miedź (Odporność, Stres oksydacyjny) 90 Kapsułek wegetariańskich
Miedź i cynk wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego oraz uczestniczą w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Zawarte w preparacie minerały biorą udział w syntezie elastyny i kolagenu, a ich odpowiednia suplementacja przyczynia się…
36,00 zł
szt. Do koszyka
LABS212 ALLmag (3 formy magnezu, Zmęczenie i znużenie) 90 Kapsułek wegańskich
Suplement diety ALLmag® to kompleksowy preparat magnezowy zawierający 3 organiczne formy magnezu: jabłczan, glukonian i cytrynian oraz witaminy z grupy B: witaminę B1, witaminę B2 w postaci R-5-P, witaminę B5 w postaci D-pantotenianu wapnia oraz witaminę B6 jako…
106,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Enhanced Zinc Lozenges 30 Pastylek wegetariańskich
  Zapewnia wszechstronne wsparcie układu odpornościowego Wspiera zdrowe funkcje odpornościowe Zawiera cynk o specjalnej formule jonowej Sezonowe wsparcie immunologiczne przez cały rok Specjalna formuła jonowa Społeczność zdrowotna od dawna przyjmuje korzyści…
52,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Optimized Chromium with Crominex 3+ 60 Kapsułek wegetariańskich
  Normalna komórkowa absorpcja glukozy Zdrowa funkcja śródbłonka Zdrowy poziom lipidów i trójglicerydów Normalna produkcja energii komórkowej Chrom jest krytycznym mikroskładnikiem odżywczym, znanym ze swojej istotnej roli w utrzymaniu zdrowego metabolizmu…
41,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Bone Meal Powder (Mączka kostna) 454g
  Wapń biodostępny Doskonałe źródło wapnia Bez GMO Odpowiedni poziom wapnia przez całe życie, jako część dobrze zbilansowanej diety, może zmniejszyć ryzyko osteoporozy. NOW® Bone Meal Powder pochodzi z bydła hodowanego w Stanach Zjednoczonych. Proszek kostny…
115,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Calcium & Magnesium Citrate Powder with Vitamin D3 (Cytrynian Wapnia i Magnezu z Witaminą D3) 227g
  Wspiera zdrowie kości Proporcja minerałów 1:1 Ulepszona mieszalność Bez GMO Produkt koszerny Cytrynian Wapnia i Cytrynian Magnezu NOW® są w pełni reagującymi suplementami mineralnymi. NOW® Calcium & Magnesium Citrate Powder with Vitamin D3 to optymalna…
72,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Calcium Ascorbate Powder (Askorbinian wapnia w proszku) 227g
  Ochrona antyoksydacyjna Bez GMO Wegetariański/Wegański Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym, dobrze znanym ze swojej kluczowej roli w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jest wysoce skutecznym antyoksydantem, który może chronić struktury…
63,00 zł
szt. Do koszyka

MINERAŁY W CODZIENNYM ŻYCIU

 

Ciało potrzebuje wielu minerałów określanych inaczej jako niezbędne minerały, które czasami podzielone są na: główne minerały (makrominerały) i minerały śladowe (mikrominerały). Te dwie grupy minerałów są tak samo ważne, przy czym minerały śladowe są potrzebne w mniejszych ilościach niż główne minerały. Warto jednak podkreślić, że zapotrzebowanie na dany minerał w organizmie nie wskazują i nie odzwierciedla ich znaczenia. Warto zaopatrzyć się w odpowiedni suplement diety, który pomoże nam zadbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

 

RODZAJE MINERAŁÓW

 

Zbilansowana dieta zazwyczaj dostarcza wszystkich niezbędnych minerałów. Poniżej zaprezentowane wyliczenie przedstawi minerały z podziałem na makro- i mikrominerały, ich działanie w organizmie tj. ich funkcje oraz ich źródła w pożywieniu.

 

MAKROMINERAŁY

 

  1. Sód
  • Funkcja: potrzebny do prawidłowej równowagi płynów, transmisji nerwów i skurczu mięśni.
  • Źródło: sól kuchenna, sos sojowy, duża ilość znajduje się w przetworzonej żywności, natomiast małe ilości w mleku, pieczywie, warzywach i nieprzetworzonych mięsach.

 

  1. Chlorek
  • Funkcja: potrzebny do właściwej równowagi płynów, kwasu żołądkowego.
  • Źródło: sól kuchenna, sos sojowy; duża ilość znajduje się w przetworzonej żywności, z kolei małe ilości w mleku, mięsie, pieczywie i warzywach.


 

  1. Potas
  • Funkcja: potrzebny do prawidłowej równowagi płynów, transmisji nerwów i skurczu mięśni.
  • Źródło: mięso, mleko, świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe.


 

  1. Wapń
  • Funkcja: ważny dla zdrowych kości i zębów, pomaga mięśniom rozluźnić się i skurczyć, istotny w funkcjonowaniu nerwów, krzepnięciu krwi, regulacji ciśnienia krwi, zdrowiu układu odpornościowego.
  • Źródło: mleko i przetwory mleczne, konserwy rybne z kośćmi (łosoś, sardynki), wzbogacone tofu i wzbogacone mleko sojowe, zieleń np. brokuły, musztarda, rośliny strączkowe.

 

  1. Fosfor
  • Funkcja: ważny dla zdrowych kości i zębów, można go znaleźć w każdej komórce, zaliczany do części systemu utrzymującego równowagę kwasowo-zasadową.
  • Źródło: mięso, ryby, drób, jaja, mleko, przetworzona żywność (w tym napoje gazowane).


 

  1. Magnez
  • Funkcja: występuje w kościach, jest potrzebny do produkcji białka, skurczu mięśni, transmisji nerwów, zdrowia układu odpornościowego.
  • Źródło: orzechy i nasiona, rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste, owoce morza; czekolada, karczochy; „twarda” woda pitna.


7. Siarka

  • Funkcja: znajduje się w cząsteczkach białka.
  • Źródło: występuje w żywności jako składnik białka tj. w mięsie np. drobiu, rybach, jajach, mleku, roślinach strączkowych, orzechach.

 

MINERAŁY ŚLADOWE (MIKROMINERAŁY)

 

Organizm potrzebuje mikroelementów w bardzo małych ilościach, za wyjątkiem żelaza, które chociaż jest uważane za minerał śladowy, potrzebna ilość jest nieco większa niż w przypadku innych mikrominerałów.

 

  1. Żelazo
  • Funkcja: potrzebne dla części cząsteczki (hemoglobiny) znajdującej się w krwinkach czerwonych, która przenosi tlen w organizmie, potrzebne także do metabolizmu energetycznego.
  • Źródło: podroby, czerwone mięso, ryba; drób, skorupiaki (zwłaszcza małże), żółtka, rośliny strączkowe, suszone owoce, ciemne, liściaste warzywa, pieczywo i zboża wzbogacone w żelazo, i wzbogacone zboża.

 

  1. Cynk
  • Funkcja: stanowi część wielu enzymów, jest potrzebny do produkcji białka i materiału genetycznego, wpływa na postrzeganie smaku, gojenie się ran, prawidłowy rozwój płodu, produkcję plemników, prawidłowy wzrost i dojrzewanie płciowe, zdrowie układu odpornościowego.
  • Źródło: mięso, ryby, drób, pełne ziarna na drożdżach, warzywa.

 

  1. Jod
  • Funkcja: występuje w hormonie tarczycy, który pomaga regulować wzrost, rozwój i metabolizm.
  • Źródło: owoce morza, żywność uprawiana w glebie bogatej w jod, sól jodowana, chleb, produkty mleczne.

 

  1. Selen
  • Funkcja: przeciwutleniacz.
  • Źródło: mięsa, owoce morza, zboża.

 

  1. Miedź
  • Funkcja: stanowi część wielu enzymów, jest potrzebna do metabolizmu żelaza
  • Źródło: rośliny strączkowe, orzechy i nasiona, produkty pełnoziarniste, podroby, woda pitna.

 

  1. Mangan
  • Funkcja: jest elementem wielu enzymów.
  • Źródło: rozpowszechniony w żywności, zwłaszcza roślinne.j

 

  1. Fluorek
  • Funkcja: zaangażowany w tworzenie kości i zębów, pomaga zapobiegać próchnicy zębów.
  • Źródło: woda pitna (fluoryzowana lub naturalnie zawierająca fluor), ryby i większość herbat.

 

  1. Chrom
  • Funkcja: ściśle współpracuje z insuliną w celu regulacji poziomu cukru we krwi (glukozy).
  • Źródło: nierafinowana żywność, zwłaszcza wątróbka, drożdże piwne, produkty pełnoziarniste, orzechy, sery.

 

  1. Molibden
  • Funkcja: wchodzi w skład niektórych enzymów.
  • Źródło: rośliny strączkowe, pieczywo i zboża, liściaste warzywa; zielone warzywa liściaste, mleko, wątroba.

 

  1. Inne

 

Inne śladowe składniki odżywcze, o których wiadomo, że są niezbędne w niewielkich ilościach, to nikiel, krzem, wanad i kobalt.

 

Minerały możemy dostarczać przy pomocy pożywienia, jednak jest ich tak dużo, że warto stosować suplementy diety, które pomogą nam uzyskać ich prawidłowe stężenie w organizmie i uzupełnić ich niedobór.



 

 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle