Strona główna » Twój cel » Budowanie masy mięśniowej

Budowanie masy mięśniowej

(liczba produktów: 226)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
Doctor's Best Pure L-Glutamine Powder (L-glutamina) 300g
  Science-Based Nutrition™ Bez GMO / Bez glutenu / Bez soi / Produkt wegański Doctor's Best L-Glutamine Powder zawiera glutaminę, aminokwas, który jest budulcem białka. Glutamina jest najczęściej stosowana do wspomagania wzrostu mięśni, mięśni szkieletowych…
91,00 zł
pcs. Do koszyka
LIFE EXTENSION Optimized Carnitine 60 Kapsułek wegetariańskich
  Optymalizuje produkcję i dostępność energii komórkowej Promuje zdrowie mózgu i serca Wspomaga regenerację młodzieńczych ćwiczeń Zoptymalizowana karnityna zapewnia trzy zaawansowane formy karnityny w celu optymalizacji produkcji energii komórkowej dla zdrowego…
125,00 zł
pcs. Do koszyka
OLIMP BCAA XPLODE 500g PROSZEK
BCAA CZYLI WSPOMÓŻ SWÓJ TRENING! BCAA, z ang.branched-chain amino acidto aminokwasy rozgałęzione, czyli posiadające rozgałęziony boczny łańcuch alifatyczny. Celem aminokwasów BCAA jest pobudzenie syntezy białek, a także podniesienie poziomu wytwarzania hormonów…
OLIMP PROFI MASS 2500g
Budowanie masywnej, wyrzeźbionej sylwetki zostało na nowo zdefiniowane ... daj się porwać czystej masie mięśniowej! Profesjonalna odżywka potęgująca przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej. Jej bazę stanowi kompleks zaawansowanych, złożonych węglowodanów, oparty…
OLIMP Pump Xplode Powder - 300g
Co to jest Pump Xplode? Firma Olimp Sport Nutrition przedstawia zupełnie nowy preparat przedtreningowy, który jest odpowiedzią na problemy i potrzeby aktualnego rynku. Pump Xplode to kompozycja najistotniejszych składników, których działanie ma na celu rozbudzenie…
OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS 300 Kapsułek
HMB (hydroksymetylomaślan) jest bioaktywnym składnikiem pokarmowych z grupy krótkołańcuchowych rozgałęzionych kwasów tłuszczowych, uznawanym przez niektóre źródła za czynnik witamino-podobny (o działaniu zbliżonym do witamin), występującym naturalnie - w niewielkich…
195,00 zł
pcs. Do koszyka
OSTROVIT Creatine Monohydrate (Monohydrat Kreatyny) 500g
OstroVit Creatine Monohydrate to najwyższej klasy jednoskładnikowy suplement monohydratu kreatyny, o znakomitym, famaceutycznym poziomie mikronizacji. Kreatyna to powszechnie znany i stosowany suplement. Jego skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami…
TREC BOOGIEMAN 300G
Skuteczna formuła przedtreningowa  Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia  Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni Pomaga w prawid­łowym funkcjonowaniu układu nerwowego BOOGIEMAN to suplement diety przeznaczony dla sportowców do stosowania bezpośrednio…
OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER (MONOHYDRAT KREATYNY)  550g
Creatine Monohydrate Powder. Suplement diety zawierający mikronizowany monohydrat kreatyny w proszku. Preparat uzupełniający dietę w kreatynę. W tkance mięśniowej kreatyna ulega przemianom w fosfokreatynę, która magazynuje bogatoenergetyczne rodniki fosforanowe…
148,00 zł
pcs. Do koszyka
TREC BCAA G-Force 1150 360 Kaps
Aminokwasy BCAA w formie kapsułek  BCAA G-FORCE to uniwersalny matrix aminokwasowy polecany dla wszystkich sportowców BCAA G-FORCE 1150 zawiera aminokwasy rozgałęzione (BCAA) oraz L-glutaminę. BCAA G-FORCE 1150 to uniwersalny matrix aminokwasowy polecany dla…
130,00 zł
pcs. Do koszyka
TREC Beta-Alanine 700 (Wytrzymałość mięśniowa) 90 Kapsułek
  Beta alanina, czyli upadek mięśniowy już Ci nie grozi! Beta alanina eliminuje główną przyczynę zmęczenia w wysiłkach o wysokiej intensywności Naturalne jest, że chcąc osiągać coraz lepsze efekty treningowe musimy poddawać mięśnie coraz intensywniejszym…
36,00 zł
pcs. Do koszyka
MUTANT Creakong (Mieszanka 3 Kreatyn) 300g
O marce:   Mutant to marka odżywek dla pasjonatów sportów siłowych i sylwetkowych kanadyjskiego konsorcjum Fit Food. Firma założona w 1996 roku obecnie dostępna jest w ponad 70 krajach na świecie. Charakterystyczne czerwono-czarne opakowania zawierają odżywki…
59,00 zł
pcs. Do koszyka
NOW FOODS L-Ornithine 500mg (L-Ornityna) 120 Kapsułek wegetariańskich
  Aminokwas kondycyjny (Fitness) Zdrowy metabolizm białek Bez GMO Produkt wegetariański/wegański Koszerny Ornityna jest nieistotnym aminokwasem, który odgrywa kluczową rolę w cyklu mocznikowym, funkcjonując wraz z Argininą i Cytruliną w celu pozbycia się…
81,00 zł
pcs. Do koszyka
OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS (MONOHYDRAT KREATYNY) 120 Kapsułek
OLIMP KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS®/MEGA CAPSULES® to opatentowana postać monohydratu kreatyny o wysokiej biodostępności, znacznie skuteczniej uzupełniająca zasoby kreatyny w tkance mięśniowej, aniżeli zwykły monohydrat. Magazynuje i transportuje grupy fosforanowe…
173,00 zł
pcs. Do koszyka
OSTROVIT Supreme Pure Creatine Monohydrate (Monohydrat Kreatyny) 300g
OstroVit Supreme Pure Creatine Monohydrate to najwyższej klasy jednoskładnikowy suplement monohydratu kreatyny, o znakomitym, famaceutycznym poziomie mikronizacji. Kreatyna to powszechnie znany i stosowany suplement. Jego skuteczność została potwierdzona licznymi…
28,00 zł
pcs. Do koszyka
TREC HMB Formula Caps 120 Kaps
HMB, CZYLI SILNY ANTYKATABOLIK POPRAWIAJĄCY ENERGETYKĘ WYSIŁKOWĄ KOSZTEM ZNIENAWIDZONEGO TŁUSZCZU! JAK POWSTAJE HMB I DLACZEGO JEST SILNYM ANTYKATABOLIKIEM HMB to związek będący efektem przemian jednego z aminokwasów rozgałęzionych – leucyny. W większości badań,…
59,00 zł
pcs. Do koszyka
OLIMP BCAA MEGA CAPS 300 Kapsułek
BCAA MEGA CAPS®/MEGA CAPSULES®- wyjątkowo silnie skoncentrowana kompozycja krystalicznych, farmaceutycznych aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyny, waliny i izoleucyny) w stosunku 2:1:1 wzbogacona dodatkowo witaminą B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia…
133,00 zł
pcs. Do koszyka
OLIMP GAIN BOLIC 6000 3500g
OLIMP GAIN BOLIC 6000® zawiera wyłącznie najbardziej ekskluzywne składniki tj kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko serwatkowe oraz jajeczne. Dodatek odpowiednio zestawionych porcji kreatyny, dekstrozy i tauryny w sposób zdecydowany przyspiesza i potęguje…
OSTROVIT BCAA 2-1-1 400g
OstroVit BCAA 2-1-1 to suplement diety zawierający w składzie najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione BCAA, w najkorzystniejszym stosunku 2:1:1. Do tych aminokwasów należą: leucyna, izoleucyna, walina. Powinny być one dostarczane do organizmu, ponieważ należą…
TREC Nitrobolon (Stack kreatynowy) 600g Pomarańcz
  zawiera kreatynę, która poprawia wydolność podczas następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych Stack kreatynowy w proszku, łączący jabłczan L-argininy, alfaketoglutaran L-argininy oraz jabłczan cytruliny z najskuteczniejszymi formami…
111,00 zł
pcs. Do koszyka
Weider Pure Creatine (Monohydrat Kreatyny) - 100 kapsułek
100% czysty monohydrat kreatyny Doskonała rozpuszczalność Najwyższa jakość Zwiększa poziom fosforanów kreatyny w mięśniach Pomaga w lepszej regeneracji mięśni Sprzyja większej sile mięśni Wykonane w Niemczech Ten produkt jest przeznaczony tylko dla dorosłych,…
89,00 zł
pcs. Do koszyka
Activlab  Energon X 1000 90 Kaps.
O Marce: Activlab to rozpoznawalne odżywki pochodzące z Polski. Szukając wsparcia żywieniowego w diecie czy treningu Activelab dostarcza preparaty i żywność w przystępnych cenach. Produkty Activelab skierowane są do sportowców wielu dyscyplin, sportów siłowych…
ACTIVLAB Creatine Powder (Monohydrat Kreatyny) - 500g
O marce: Activlab to rozpoznawalne odżywki pochodzące z Polski. Szukając wsparcia żywieniowego w diecie czy treningu Activelab dostarcza preparaty i żywność w przystępnych cenach. Produkty Activelab skierowane są do sportowców wielu dyscyplin, sportów siłowych…
BioTech 100% Pure Whey (Białko Serwatki + Aminokwasy) 1000g
DLACZEGO 100% PURE WHEY? Ponieważ jest to najwyższej jakości koktajl białkowy o wysokiej WB (wartości biologicznej) i o 78 % zawartości białka, pozyskanego w 100% z serwatki. Dostępny w szerokiej gamie smaków, 100% Pure Whey jest kombinacją koncentratu białka…
DLACZEGO 100% PURE WHEY? Ponieważ jest to najwyższej jakości koktajl białkowy o wysokiej WB (wartości biologicznej) i o 78 % zawartości białka, pozyskanego w 100% z serwatki. Dostępny w szerokiej gamie smaków, 100% Pure Whey jest kombinacją koncentratu białka…
BioTech 100% Pure Whey (Białko Serwatki + Aminokwasy) 454g
DLACZEGO 100% PURE WHEY? Ponieważ jest to najwyższej jakości koktajl białkowy o wysokiej WB (wartości biologicznej) i o 78 % zawartości białka, pozyskanego w 100% z serwatki. Dostępny w szerokiej gamie smaków, 100% Pure Whey jest kombinacją koncentratu białka…
BioTech BCAA 8:1:1 Zero - 250g (33 porcje)
BioTech BCAA 8:1:1 Zero - 250g (33 porcje)  Aminokwasy BCAA są jednymi z 9 aminokwasów egzogennych, niezbędnych ludzkiemu organizmowi, co oznacza że twój organizm nie jest zdolny do ich samodzielnego wytwarzania i potrzebuje pożywienia lub suplementów w celu uzupełnienia…
BioTech BCAA Flash Zero 360g
Smakowy proszek aminokwasowy BCAA Flash Zero od BioTechUSA zawiera leucynę, izoleucynę oraz walinę w stosunku 2:1:1, które w znacznym stopniu wzmacniają wzajemne oddziaływanie na budowę i odżywianie mięśni, i które występują w naturalnej i określonej proporcji…
BioTech BCAA Zero - 360g
BCAA Zero jest produktem aminokwasowym w postaci proszku odpowiednim dla każdej formy treningu, z którego usunęliśmy wszelkie zbędne dodatki: nie ma w nim glutenu, laktozy, aspartamu, substancji konserwujących czy cukru. BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione składają…
BioTech Beef Protein (Białko Wołowe) 1816g
Peptydowa formuła hydrolizowanego białka pozyskanego z wołowiny, z bazą w postaci specjalnej mieszanki aminokwasówBiałko wołowe jest łatwiejsze do strawienia niż niskotłuszczowa wołowina (np. stek) i jako źródło białka pochodzenia zwierzęcego ma znakomitą wartość…
Biotech Creatine pH-X (Monohydrat Kreatyny) - 90 kapsułek
Kreatyna zwiększa sprawność fizyczną w trakcie kolejnych krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń.  100% Monohydrat Kreatyny jest przygotowany z czystej kreatyny farmaceutycznej jakości w postaci kapsułek. Podobnie jak wszystkie produkty firmy BioTech USA, 100% Monohydrat…

Jest wiele osób, które zastanawiają się, jak zbudować masę mięśniową. Ostatnimi czasy na rynku pojawia się coraz więcej suplementów diety, które wspomagają rozbudowę układu mięśniowego i zwiększają  jego wytrzymałość siłową.  Jednak jakie odżywki na budowę masy mięśniowej najlepiej wybrać oraz, czy same odżywki wystarczą? Jednym z najbardziej popularnych suplementów diety na przyrost masy mięśniowej, jest odżywka białkowa. Dostarcza ona do organizmu człowieka cenne białka, które są w łatwo przyswajalnej formie. W czasie treningu dochodzi do mikrouszkodzeń w tkankach mięśniowych, to prowadzi do rozpoczęcia procesów katabolicznych, które powodują zmniejszenie się objętości mięśni. Jeśli nie zatrzymamy tego procesu, to może dojść do poważnych uszkodzeń w układzie mięśniowym, a w skrajnych przypadkach może to się zakończyć całkowitym zanikiem mięśni. Jeśli do tego dojdzie, to nasz wysiłek, jaki wkładaliśmy w treningi pójdzie na marne. Tak więc musimy zastanowić się, jak nabrać masy mięśniowej? Jednym ze sposobów jest rozpoczęcie procesów anabolicznych. Jednak na początek należy zatrzymać proces kataboliczny. Do tego potrzebne są właśnie białka. Są one jednym z głównych budulców masy mięśniowej i są niezbędne do rozpoczęcia rozbudowy układu mięśniowego oraz jego regeneracji po treningowej. Posiłek po treningu powinien odbyć się w ciągu dwóch godzin od zakończenia ćwiczeń. To na pozór proste zadanie, jednak przygotowanie pełnowartościowego posiłku może sprawiać problemy, zwłaszcza kiedy po treningu śpieszymy się do pracy, szkoły, czy wracamy z siłowni do domu. Dlatego z pomocą przychodzą suplementy diety dla sportowców. Białko to jednak nie wszystko. Na półkach sklepowych możemy również znaleźć aminokwasy BCAA. To również często wybierana odżywka dla osób aktywnych fizycznie. Jeśli naszym celem jest sucha masa mięśniowa, to konieczne jest uzupełnienie defektu w organizmie. Przy rozbudowę masy mięśniowej konieczne jest dostarczenie do organizmu takich składników, jak aminokwasy rozgałęzione. Te najważniejsze to mające działanie egzogenne. Oznacza to, że organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć. Dlatego przez specjalistów są one nazywane niezbędnymi. Kiedy nasza dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, to może pojawić się problem z ich dostarczeniem wraz z posiłkami. W takim przypadku może dojść do niedoborów aminokwasów w mięśniach, a to zmniejszy ich masę. Warto więc sięgać po takie odżywki jak BCAA, czy EAA, ponieważ wspomagają one regenerację mięśni, a jest to również proces, podczas, którego mięśnie zwiększają swoją objętość. Ich zadaniem jest również zwiększenie  wytrzymałości siłowej, dzięki czemu możemy z każdym treningiem podnosić większe ciężary, przedłużać czas ćwiczeń, dzięki czemu robimy większe postępy, a przyrost masy mięśniowej zachodzi znacznie szybciej. Jeśli nadal nie wiesz jak przybrać na masie mięśniowej, to istnieje na to bardzo prosty sposób. Przy tym procesie najważniejsze jest to, byśmy jak najwięcej ćwiczyli i prowadzili odpowiednią dietę. Ze względu na to, że podczas wysiłku fizycznego zwiększa się zapotrzebowanie na różnego rodzaju składniki odżywcze, warto sięgać po odpowiednie odżywki dla sportowców, które pomogą uzupełnić codzienną dietę. Kolejnym powodem dlaczego warto to zrobić, jest to, że wiele osób nawet prowadząc dobrze zbilansowaną dietę ma problem z dostarczeniem do organizmu odpowiedniej dawki wszystkich składników, które są niezbędne. A to prowadzić może do wielu niedoborów, a to z kolei skutkować może zmniejszeniem się wytrzymałości siłowej, przeciążenia organizmu, uszkodzenia mięśni i zaniku tkanki mięśniowej. 
 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle