Strona główna » Zdrowie » Minerały

Minerały

(liczba produktów: 504)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
SWANSON Calcium Citrate & Vitamin D (Wapń i Witamina D3) 250 Tabletek
  Silny, ekonomiczny cytrynian wapnia z formułą witaminy D do odżywienia kości Zawiera 200 jm witaminy D w celu zwiększenia wchłaniania Zawiera 315 mg wapnia w każdej tabletce Cytrynian wapnia i witamina D firmy Swanson Health Products oferuje ekonomiczne…
109,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Potassium Gluconate (Glukonian potasu) 250 Kapsułek
  Wspomaga zdrowie układu krążenia Pomaga w produkcji energii Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego Swanson Potassium to wyjątkowa formuła, która promuje zdrowie serca. Ten niezbędny minerał elektrolitowy jest również wykorzystywany przez inne mięśnie…
136,00 zł
szt. Do koszyka
ALTO PHARMA Selen + Cynk  + Prebiotyk (Wsparcie odporności) 120 Kapsułek wegetariańskich
  Formuła najbardziej przyswajalna przez organizm 15mg cynku (glukonian cynku), 200μg selenu (l-selenometionina - seleniumselect®) marki altopharma® w czystej postaci. Vcaps® - kapsułki wykonane z hydroksypropylometylocelulozy, pozwalają na kontrolowanym uwalnianiu…
37,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Calcium Citrate with Vitamin D 200 Kapsułek wegetariańskich
Wapń jest najobficiej występującym minerałem w organizmie ... znajdującym się głównie w kościach i zębach. Podczas tworzenia kości wapń tworzy kryształy, które zapewniają siłę dojrzewającej kości. Wapń jest potrzebny nie tylko do zdrowych kości. Jest również…
117,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Enhanced Zinc Lozenges 30 Pastylek wegetariańskich
  Zapewnia wszechstronne wsparcie układu odpornościowego Wspiera zdrowe funkcje odpornościowe Zawiera cynk o specjalnej formule jonowej Sezonowe wsparcie immunologiczne przez cały rok Specjalna formuła jonowa Społeczność zdrowotna od dawna przyjmuje korzyści…
51,00 zł
szt. Do koszyka
NATROL Cinnamon, Chromium & Biotin 60 Tabletek
Natrol Cinnamon Biotin Chromium zapewnia potężną, potrójną formułę działania cynamonu, biotyny i pikolinianu chromu, aby wspierać metabolizm cukru, białka i tłuszczu oraz pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi już w normalnym zakresie. Ekstrakt z cynamonu…
49,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Colloidal Minerals (Minerały śladowe) 946ml Malina
  Minerały śladowe kwasu fulwowego Niezbędne minerały śladowe Pochodzenie roślinne Rozpuszczalne w wodzie Wegetariańskie / Wegańskie NOW Raspberry Flavored Colloidal Minerals to przyjemna w smaku mieszanka składająca się z dobrze przyswajalnych, rozpuszczalnych…
96,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Energy (Energia metaboliczna i wsparcie nadnerczy) 90 Kapsułek wegetariańskich
  Zastrzyk energii Energia metaboliczna i wsparcie nadnerczy Produkt wegetariański / wegański Koszerny NOW® ENERGY łączy w sobie kompleksowy zestaw składników odżywczych i dietetycznych, aby napełnić organizm energią. Produkt ten został opracowany z takich…
93,00 zł
szt. Do koszyka
TRACE MINERALS Utah Sea Minerals (Sole z morza Utah) 296ml
Utah Sea Minerals to całkowicie naturalny, zbilansowany dodatek soli przyprawowych i odżywczych, który pochodzi z bogatych w minerały wód śródlądowego morza Utah. Osobom na diecie z ograniczeniem sodu polecamy krople Low Sodium ConcenTrace Trace Mineral Drops.…
74,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Cynk + miedź (Odporność, Stres oksydacyjny) 90 Kapsułek wegetariańskich
Miedź i cynk wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego oraz uczestniczą w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Zawarte w preparacie minerały biorą udział w syntezie elastyny i kolagenu, a ich odpowiednia suplementacja przyczynia się…
33,00 zł
szt. Do koszyka
ZEIN PHARMA Magnesium Chelat 375mg (Magnez chelatowany) 120 Kapsułek wegańskich
Korzyści: Naturalny i bioaktywny Wysoka biodostępność Dobrze tolerowany Może być wchłaniany przez komórki bez objazdów i jest bezpośrednio dostępny dla procesów metabolicznych Łagodny dla żołądka Pomaga zmniejszyć zmęczenie i utrzymać prawidłowy stan skóry,…
98,00 zł
szt. Do koszyka
ZEIN PHARMA Magnesiumcitrat 680mg (Cytrynian magnezu) 120 Kapsułek wegańskich
Korzyści: Naturalny i bioaktywny Wysoka biodostępność dzięki związkowi glicynianu Dobrze tolerowany Może być wchłaniany przez komórki bez objazdów i jest bezpośrednio dostępny dla procesów metabolicznych Łagodny dla żołądka Pomaga zmniejszyć zmęczenie i…
129,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Calcium Citrate Powder (Cytrynian wapnia, Wsparcie kości) 227g
  Pomaga budować i wspierać mocne kości. Wspomaga produkcję energii i rozluźnienie mięśni. Wspomaga zdrowie układu krążenia. Uzyskaj przewagę cytrynianu dla optymalnego wchłaniania! Ponieważ coraz więcej pracowników służby zdrowia zaleca suplementy mineralne…
84,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Magnesium Citrate (Cytrynian magnezu) 244g
  Niezbędny dla silnych mięśni i kości, zdrowia układu krążenia i nie tylko Pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i poziomu glukozy Wspomaga produkcję energii i rozluźnienie mięśni Swanson Premium Magnesium Citrate Powder ułatwia suplementację…
78,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Taurynian magnezu 60 Kapsułek wegetariańskich
400 mg Taurynianu magnezu w dawce dziennej Bez dodatków i wypełniaczy Delikatne kapsułki wykonane z celulozy roślinnej, przyjazne wegetarianom i weganom  Magnez jest czwartym, najczęściej występującym pierwiastkiem w ludzkim ciele. Bierze udział w ponad 300…
38,00 zł
szt. Do koszyka
BESTLAB BestMag Day&Night (Magnez, 3 Formy) 2 x 60 Kapsułek
"Magnez! Podsumowując go w kilku słowach - to kluczowy pierwiastek zdrowego życia. Jak się okazuje, na co dzień w pracy z pacjentem, jest ogromnie niedoceniany. Szukamy recepty na ból głowy, zaburzenia snu czy silne bóle miesiączkowe zapominając, że bez odpowiedniego…
138,90 zł
szt. Do koszyka
LAB ONE N1 Multi MG (Uzupełnij niedobory magnezu) 90 Kapsułek
N°1 Multi MG pomaga uzupełnić dietę w magnez i witaminę B6 Dzienna porcja suplementu diety N°1 Multi MG dostarcza 288 mg magnezu i 1,4 mg witaminy B6. W N°1 Multi MG znajdują się aż 4 formy magnezu: diglicynian magnezu, sole magnezowe kwasu cytrynowego, jabłczan…
65,00 zł
szt. Do koszyka
LABS212 Magnesium citrate (Cytrynian magnezu) 63g
Magnez jest zasadniczym i niezastąpionym składnikiem funkcji biochemicznych komórki, będąc aktywatorem ponad 300 różnych enzymów, uczestnicząc aktywnie w przebiegu ważnych szlaków metabolicznych, takich jak: glikoliza, cykl Krebsa, β-oksydacja czy transport jonów…
74,00 zł
szt. Do koszyka
LABS212 Zinc Complex Powder (Kompleks Cynku, Odporność) 45g
  wspiera prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych, pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, przyczynia się do właściwego metabolizmu witaminy A, wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu skóry, paznokci oraz włosów, jest zaangażowany w syntezę DNA…
122,00 zł
szt. Do koszyka
PANASEUS Żelazo w normie 50 Kapsułek wegańskich
Twoja dzienna porcja żelaza Zdrowa produkcja krwi Zestaw witamin i minerałów w jednej kapsułce Produkt przyjazny diecie wegańskiej Bez barwników i GMO 50 dni suplementacji   Nasz organizm potrzebuje żelaza do wielu ważnych funkcji. Jest ono głównym składnikiem…
38,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Diatomit (Okrzemki naturalne, trawienie, włosy i paznokcie) 90 kapsułek
Naturalne źródło krzemionki Czyste okrzemki słodkowodne Amorficzny kształt Ujemny ładunek elektryczny Wysoka standaryzacja Wsparcie układu trawiennego Wzmocnienie włosów i paznokci   DIATOMIT - NATURALNA ZIEMIA OKRZEMKOWA…
20,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Diglicynian cynku (90 kaps.)
OPIS:YANGO® Diglicynian cynku to suplement diety, który dostarcza cynk w formie diglicynianu, czyli organicznego chelatu cynku, co zapewnia lepszą przyswajalność a przez to większą skuteczność. Jest to idealne rozwiązanie dla osób poszukujących wsparcia dla różnych…
24,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Glukonian cynku (90 kaps.)
OPIS:YANGO® Glukonian cynku to suplement diety, który dostarcza cynk w formie glukonianu – organicznej, łatwo przyswajalnej postaci cynku. Dzięki temu zapewniasz sobie skuteczne wsparcie zdrowia na wielu płaszczyznach.Glukonian cynku to związek, w którym cynk…
27,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Liposomalny magnez (90 kaps.)
OPIS:YANGO® Liposomalny magnez to nowoczesny suplement diety. Dzięki zastosowaniu technologii liposomalnej, magnez jest lepiej wchłaniany, co zwiększa jego efektywność. Produkt ten jest idealny dla osób poszukujących skutecznego wsparcia dla swojego organizmu…
67,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Magnez + Cynk + B6 (Wsparcie układu odpornościowego i mięśni) 90 Kapsułek wegetariańskich
Zestaw suplementacyjny Magnez + Cynk + B6 to naturalny preparat mineralny składający się z pikolinianu cynku, cytrynianu magnezu i witaminy B6. Cynk wspiera układ odpornościowy i mięśnie. Magnez odgrywa rolę w metabolizmie i zdrowiu mięśni oraz pomaga w zasypianiu.…
38,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Magnez + Potas (Formy organiczne) 90 Kapsułek
  Wsparcie układu nerwowego Utrzymanie równowagi elektrolitowej Prawidłowa praca mięśni i serca Wysoka standaryzacja na składniki aktywne Produkt wegański Bez barwników i wypełniaczy Suplement diety Magnez + Potas to produkt stworzony w celu uzupełnienia…
32,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Multiwitamina dla mężczyzn 90 Kapsułek
  Kompleks witamin i minerałów dla mężczyzn Męskie zdrowie, witalność i optymalne funkcjonowanie Wysoki poziom energii dzięki witaminom z grupy B, witaminie C, magnezowi i żelazu Zdrowe kości i zęby dzięki witaminie D Wsparcie skóry  Silny układ odpornościowy …
46,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Multiwitamina dla nastolatków 90 Kapsułek
  Kompleks witamin i minerałów dla nastolatków Prawidłowy rozwój, witalność i optymalne funkcjonowanie Wysoki poziom energii dzięki witaminom z grupy B, witaminie C, magnezowi i żelazu Zdrowe kości i zęby dzięki witaminie D Silny układ odpornościowy Optymalne…
46,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Taurynian Magnezu 50g
  Normalizuje pracę układu nerwowego Wpływa na równowagę elektrolitową Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego Zmniejsza zmęczenie i znużenie Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni Ułatwia prawidłową syntezę białek Wspomaga prawidłowe…
43,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Żelazo (Diglicynian żelaza) 90 Kapsułek wegetariańskich
  Naturalne źródło żelaza Kapsułki wykonane z celulozy roślinnej, bezpieczne dla wegan i wegetarian Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla zdrowia człowieka. Chociaż wszystkie ludzkie komórki zawierają żelazo, jego największe stężenie znajduje…
40,00 zł
szt. Do koszyka
ALINESS Węgiel Aktywny z Kokosa 300mg (Wsparcie Trawienia) 100 Kapsułek wegetariańskich
  wykazuje właściwości adsorbujące przeciwdziała nadmiernej akumulacji gazów jelitowych poprawia komfort trawienny aktywowany w gorącej parze wodnej (a nie w kwasach). Wysokiej, spożywczej jakości (FOOD GRADE) węgiel aktywny pozyskiwany z łupin orzecha…
29,90 zł
szt. Do koszyka
AURA HERBALS Seledrop (Selen) 30ml
  wysokoprzyswajalna postać selenu już 2 aplikacje pokrywają dzienne zapotrzebowanie na selen wygodne i precyzyjne porcjowanie dzięki aplikatorowi w 100% odpowiedni dla wegan clean label – najprostszy skład, bez zbędnych dodatków Szczególne właściwości…
25,00 zł
szt. Do koszyka

MINERAŁY W CODZIENNYM ŻYCIU

 

Ciało potrzebuje wielu minerałów określanych inaczej jako niezbędne minerały, które czasami podzielone są na: główne minerały (makrominerały) i minerały śladowe (mikrominerały). Te dwie grupy minerałów są tak samo ważne, przy czym minerały śladowe są potrzebne w mniejszych ilościach niż główne minerały. Warto jednak podkreślić, że zapotrzebowanie na dany minerał w organizmie nie wskazują i nie odzwierciedla ich znaczenia. Warto zaopatrzyć się w odpowiedni suplement diety, który pomoże nam zadbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

 

RODZAJE MINERAŁÓW

 

Zbilansowana dieta zazwyczaj dostarcza wszystkich niezbędnych minerałów. Poniżej zaprezentowane wyliczenie przedstawi minerały z podziałem na makro- i mikrominerały, ich działanie w organizmie tj. ich funkcje oraz ich źródła w pożywieniu.

 

MAKROMINERAŁY

 

  1. Sód
  • Funkcja: potrzebny do prawidłowej równowagi płynów, transmisji nerwów i skurczu mięśni.
  • Źródło: sól kuchenna, sos sojowy, duża ilość znajduje się w przetworzonej żywności, natomiast małe ilości w mleku, pieczywie, warzywach i nieprzetworzonych mięsach.

 

  1. Chlorek
  • Funkcja: potrzebny do właściwej równowagi płynów, kwasu żołądkowego.
  • Źródło: sól kuchenna, sos sojowy; duża ilość znajduje się w przetworzonej żywności, z kolei małe ilości w mleku, mięsie, pieczywie i warzywach.


 

  1. Potas
  • Funkcja: potrzebny do prawidłowej równowagi płynów, transmisji nerwów i skurczu mięśni.
  • Źródło: mięso, mleko, świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe.


 

  1. Wapń
  • Funkcja: ważny dla zdrowych kości i zębów, pomaga mięśniom rozluźnić się i skurczyć, istotny w funkcjonowaniu nerwów, krzepnięciu krwi, regulacji ciśnienia krwi, zdrowiu układu odpornościowego.
  • Źródło: mleko i przetwory mleczne, konserwy rybne z kośćmi (łosoś, sardynki), wzbogacone tofu i wzbogacone mleko sojowe, zieleń np. brokuły, musztarda, rośliny strączkowe.

 

  1. Fosfor
  • Funkcja: ważny dla zdrowych kości i zębów, można go znaleźć w każdej komórce, zaliczany do części systemu utrzymującego równowagę kwasowo-zasadową.
  • Źródło: mięso, ryby, drób, jaja, mleko, przetworzona żywność (w tym napoje gazowane).


 

  1. Magnez
  • Funkcja: występuje w kościach, jest potrzebny do produkcji białka, skurczu mięśni, transmisji nerwów, zdrowia układu odpornościowego.
  • Źródło: orzechy i nasiona, rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste, owoce morza; czekolada, karczochy; „twarda” woda pitna.


7. Siarka

  • Funkcja: znajduje się w cząsteczkach białka.
  • Źródło: występuje w żywności jako składnik białka tj. w mięsie np. drobiu, rybach, jajach, mleku, roślinach strączkowych, orzechach.

 

MINERAŁY ŚLADOWE (MIKROMINERAŁY)

 

Organizm potrzebuje mikroelementów w bardzo małych ilościach, za wyjątkiem żelaza, które chociaż jest uważane za minerał śladowy, potrzebna ilość jest nieco większa niż w przypadku innych mikrominerałów.

 

  1. Żelazo
  • Funkcja: potrzebne dla części cząsteczki (hemoglobiny) znajdującej się w krwinkach czerwonych, która przenosi tlen w organizmie, potrzebne także do metabolizmu energetycznego.
  • Źródło: podroby, czerwone mięso, ryba; drób, skorupiaki (zwłaszcza małże), żółtka, rośliny strączkowe, suszone owoce, ciemne, liściaste warzywa, pieczywo i zboża wzbogacone w żelazo, i wzbogacone zboża.

 

  1. Cynk
  • Funkcja: stanowi część wielu enzymów, jest potrzebny do produkcji białka i materiału genetycznego, wpływa na postrzeganie smaku, gojenie się ran, prawidłowy rozwój płodu, produkcję plemników, prawidłowy wzrost i dojrzewanie płciowe, zdrowie układu odpornościowego.
  • Źródło: mięso, ryby, drób, pełne ziarna na drożdżach, warzywa.

 

  1. Jod
  • Funkcja: występuje w hormonie tarczycy, który pomaga regulować wzrost, rozwój i metabolizm.
  • Źródło: owoce morza, żywność uprawiana w glebie bogatej w jod, sól jodowana, chleb, produkty mleczne.

 

  1. Selen
  • Funkcja: przeciwutleniacz.
  • Źródło: mięsa, owoce morza, zboża.

 

  1. Miedź
  • Funkcja: stanowi część wielu enzymów, jest potrzebna do metabolizmu żelaza
  • Źródło: rośliny strączkowe, orzechy i nasiona, produkty pełnoziarniste, podroby, woda pitna.

 

  1. Mangan
  • Funkcja: jest elementem wielu enzymów.
  • Źródło: rozpowszechniony w żywności, zwłaszcza roślinne.j

 

  1. Fluorek
  • Funkcja: zaangażowany w tworzenie kości i zębów, pomaga zapobiegać próchnicy zębów.
  • Źródło: woda pitna (fluoryzowana lub naturalnie zawierająca fluor), ryby i większość herbat.

 

  1. Chrom
  • Funkcja: ściśle współpracuje z insuliną w celu regulacji poziomu cukru we krwi (glukozy).
  • Źródło: nierafinowana żywność, zwłaszcza wątróbka, drożdże piwne, produkty pełnoziarniste, orzechy, sery.

 

  1. Molibden
  • Funkcja: wchodzi w skład niektórych enzymów.
  • Źródło: rośliny strączkowe, pieczywo i zboża, liściaste warzywa; zielone warzywa liściaste, mleko, wątroba.

 

  1. Inne

 

Inne śladowe składniki odżywcze, o których wiadomo, że są niezbędne w niewielkich ilościach, to nikiel, krzem, wanad i kobalt.

 

Minerały możemy dostarczać przy pomocy pożywienia, jednak jest ich tak dużo, że warto stosować suplementy diety, które pomogą nam uzyskać ich prawidłowe stężenie w organizmie i uzupełnić ich niedobór.



 

 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle