Strona główna » Zdrowie » Minerały

Minerały

(liczba produktów: 507)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
LIFE EXTENSION Extend-Release Magnesium 60 Kapsułek wegetariańskich
  Tlenek magnezu do długotrwałej absorpcji Cytrynian magnezu do natychmiastowego wchłaniania Niezbędny do ponad 300 reakcji biochemicznych Zwalcza powszechny niedobór magnezu Wspomaga zdrowie układu krążenia, zdrowie kości i nie tylko Twój organizm potrzebuje…
51,00 zł
szt. Do koszyka
OSTROVIT MGZB ULTRA (Magnez, Cynk, Witamina B6)  120 Tabletek
  Składniki produktu pomagają w utrzymaniu zdrowych kości Wspomagają proces anabolizmu Poprawia regenerację po treningową organizmu Może pomóc w zmniejszeniu zmęczenia i prawidłowym działaniu funkcji kognitywnych Korzystnie wpływa na układ nerwowy Zapewnia…
21,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Taurynian magnezu 60 Kapsułek wegetariańskich
400 mg Taurynianu magnezu w dawce dziennej Bez dodatków i wypełniaczy Delikatne kapsułki wykonane z celulozy roślinnej, przyjazne wegetarianom i weganom  Magnez jest czwartym, najczęściej występującym pierwiastkiem w ludzkim ciele. Bierze udział w ponad 300…
38,00 zł
szt. Do koszyka
LABS212 Zinc Complex Powder (Kompleks Cynku, Odporność) 45g
  wspiera prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych, pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, przyczynia się do właściwego metabolizmu witaminy A, wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu skóry, paznokci oraz włosów, jest zaangażowany w syntezę DNA…
120,00 zł
szt. Do koszyka
VITACOLLOIDS Strong Niejonowe Nano Srebro Koloidalne AG 50ppm 300ml
Najmocniejsza wersja najbardziej popularnego w Polsce niejonowego nano srebra koloidalnego o wyjątkowej opatentowanej płaskiej nanocząsteczce. wysoka zawartość srebra - 50 ppm płytkowa struktura maksymalna powierzchnia czynna zero kompromisów
119,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Cynk + miedź (Odporność, Stres oksydacyjny) 90 Kapsułek wegetariańskich
Miedź i cynk wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego oraz uczestniczą w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Zawarte w preparacie minerały biorą udział w syntezie elastyny i kolagenu, a ich odpowiednia suplementacja przyczynia się…
37,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Diatomit (Okrzemki naturalne, trawienie, włosy i paznokcie) 90 kapsułek
Naturalne źródło krzemionki Czyste okrzemki słodkowodne Amorficzny kształt Ujemny ładunek elektryczny Wysoka standaryzacja Wsparcie układu trawiennego Wzmocnienie włosów i paznokci   DIATOMIT - NATURALNA ZIEMIA OKRZEMKOWA…
20,00 zł
szt. Do koszyka
Doctor's Best Hyaluronic Acid + Chondroitin Sulfate (Kwas Hialuronowy + Siarczan Chondroityny) 180 Kapsułek wegetariańskich
  Science-Based Nutrition™ Pomaga wspierać zdrowie stawów i skóry Z BioCell Collagen® Bez GMO / Bezglutenowe / Bez soi Doctor's Best Hyaluronic Acid + Chondroitin Sulfate zawiera opatentowany BioCell Collagen®, składnik diety, który zawiera opatentowaną…
268,00 zł
szt. Do koszyka
GARDEN OF LIFE Dr. Formulated Whole Food Magnesium 197,4g Pomarańcz
  Wspomaga relaksację i przywraca optymalny poziom magnezu, zapewniając jednocześnie lepszy sen Dobrze tolerowany - brak skutków ubocznych ze strony żołądka Zawiera probiotyki Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus i Lactobacillus acidophilus -…
98,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Calcium Citrate with Vitamin D 200 Kapsułek wegetariańskich
Wapń jest najobficiej występującym minerałem w organizmie ... znajdującym się głównie w kościach i zębach. Podczas tworzenia kości wapń tworzy kryształy, które zapewniają siłę dojrzewającej kości. Wapń jest potrzebny nie tylko do zdrowych kości. Jest również…
117,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Enhanced Zinc Lozenges 30 Pastylek wegetariańskich
  Zapewnia wszechstronne wsparcie układu odpornościowego Wspiera zdrowe funkcje odpornościowe Zawiera cynk o specjalnej formule jonowej Sezonowe wsparcie immunologiczne przez cały rok Specjalna formuła jonowa Społeczność zdrowotna od dawna przyjmuje korzyści…
51,00 zł
szt. Do koszyka
NATROL Cinnamon, Chromium & Biotin 60 Tabletek
Natrol Cinnamon Biotin Chromium zapewnia potężną, potrójną formułę działania cynamonu, biotyny i pikolinianu chromu, aby wspierać metabolizm cukru, białka i tłuszczu oraz pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi już w normalnym zakresie. Ekstrakt z cynamonu…
49,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Coral Calcium 1000mg (Wapń koralowy) 250 Kapsułek wegetariańskich
  Zdrowa równowaga pH Ważne dla zdrowia kości 350 mg wapnia Bez GMO Koszerny NOW Coral Calcium jest doskonałym źródłem alkalicznej formy wapnia, która może pomóc w utrzymaniu zdrowego pH surowicy. Ponadto, Coral Calcium zawiera naturalnie występujące minerały…
135,00 zł
szt. Do koszyka
PANASEUS Żelazo w normie 50 Kapsułek wegańskich
Twoja dzienna porcja żelaza Zdrowa produkcja krwi Zestaw witamin i minerałów w jednej kapsułce Produkt przyjazny diecie wegańskiej Bez barwników i GMO 50 dni suplementacji   Nasz organizm potrzebuje żelaza do wielu ważnych funkcji. Jest ono głównym składnikiem…
37,00 zł
szt. Do koszyka
SOLGAR Chelated Magnesium (Magnez chelatowany) 100 Tabletek wegańskich
Magnez pomaga w regulacji transportu i wchłaniania wapnia. Stymulując wydzielanie hormonu kalcytoniny, wspomaga napływ wapnia do kości i sprzyja optymalnej mineralizacji kości. Magnez współpracuje również z ATP, uwalniając energię potrzebną do napędzania większości…
83,00 zł
szt. Do koszyka
SOLGAR Zinc Picolinate 22mg (Pikolinian Cynku) 100 Tabletek
Cynk jest niezbędny dla wielu kluczowych funkcji organizmu. To ważny minerał i przeciwutleniacz, który odgrywa ważną rolę we wspieraniu ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Dodatek Pikolinian cynku Solgar® pomaga wspierać: Zdrowie układu odpornościowego…
65,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Calcium Citrate Complex (Zdrowie kości) 100 Kapsułek
Uzyskaj wapń, którego potrzebujesz dla całkowitego zdrowia kości, dzięki skutecznemu i ekonomicznemu kompleksowi cytrynianu wapnia marki Swanson Premium Brand. Dostarczając 325 mg cytrynianu wapnia i 175 mg węglanu wapnia w każdej porcji dwóch kapsułek, to łatwe…
34,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Magnesium Lactate (Magnez o lepszej absorpcji) 120 Kapsułek
Suplementy mineralne występują w wielu formach, a mleczany należą do najczęściej polecanych. Wbrew powszechnemu przekonaniu, mleczany mineralne nie zawierają laktozy, powstają przez połączenie samego minerału z kwasem mlekowym. W porównaniu z innymi formami mleczany…
63,00 zł54,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 52,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Magnesium Oil Spray (Olejek Magnezowy) 237ml
Swanson Ultra Magnesium Oil Spray to silnie nasycony spray z czystego chlorku magnezu i wody – nic nie dodano, nic nie ujęto. Wydobywany jest głęboko pod ziemią na terenie starożytnego Morza Cechsztyńskiego w Holandii. Ekspert naturopatyczny dr Barbara Hendel…
56,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Multi-Mineral Citrate Complex 60 Kapsułek
Minerały występują w wielu formach, niektóre są bardziej biodostępne niż inne. Dietetycy ogólnie uznają formy cytrynianu za jedną z najskuteczniejszych w suplementach diety. Dlatego stworzyliśmy tę specjalną formułę zawierającą 4 niezbędne minerały – wapń, magnez,…
24,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Veggies4Life (Warzywa w prostej formie) 300 Tabletek
Co masz dzisiaj na talerzu? Chyba nie warzywa. Potrzebujemy ich, ale często ich nie jemy. Podaruj sobie zielone dobro z Veggies4Life od Swanson GreenFoods Formulas! Naładowany przeciwutleniaczami, witaminami, minerałami i błonnikiem z lucerny, brokułów i nie tylko,…
136,00 zł
szt. Do koszyka
ZEIN PHARMA Magnesiumcitrat 680mg (Cytrynian magnezu) 120 Kapsułek wegańskich
Korzyści: Naturalny i bioaktywny Wysoka biodostępność dzięki związkowi glicynianu Dobrze tolerowany Może być wchłaniany przez komórki bez objazdów i jest bezpośrednio dostępny dla procesów metabolicznych Łagodny dla żołądka Pomaga zmniejszyć zmęczenie i…
129,00 zł
szt. Do koszyka
BESTLAB BestMag Day&Night (Magnez, 3 Formy) 2 x 60 Kapsułek
"Magnez! Podsumowując go w kilku słowach - to kluczowy pierwiastek zdrowego życia. Jak się okazuje, na co dzień w pracy z pacjentem, jest ogromnie niedoceniany. Szukamy recepty na ból głowy, zaburzenia snu czy silne bóle miesiączkowe zapominając, że bez odpowiedniego…
138,90 zł
szt. Do koszyka
DR. JACOBS pH Balans proszek zasadowy (Równowaga kwasowo-zasadowa) 300g
pH balans to wysoce skuteczny produkt, którego składniki sprzyjają równowadze kwasowo-zasadowej organizmu i uzupełniają niedobory ważnych dla zdrowia pierwiastków zasadowych (magnez, wapń, potas, cynk).  pH balans w 95% stanowią cytryniany – naturalne substancje…
77,00 zł
szt. Do koszyka
NORSA PHARMA CompleMag (magnez, potas, wiatminy z gr. B) 90 kapsułek wegańskich
CompleMag to kompleksowe połączenie czterech organicznych form magnezu, potasu oraz witamin z grupy B. Nie zawiera dodatków smakowych, barwników, aromatów i substancji słodzących. CompleMag – dlaczego warto? Składniki zawarte w CompleMag przyczyniają się do1:…
81,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Boron (Bor - Wspiera Zdrowie Kości) 100 Kapsułek wegetariańskich
  Wsparcie kości  Współdziała z wapniem i magnezem  Glicyna bororganiczna Albion™  Bez GMO  Wegetariański/Wegański  Koszerny  Bor jest biologicznie aktywnym minerałem śladowym, który wpływa na metabolizm wapnia, magnezu i fosforu. Bor jest znany z tego,…
28,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Energy (Energia metaboliczna i wsparcie nadnerczy) 90 Kapsułek wegetariańskich
  Zastrzyk energii Energia metaboliczna i wsparcie nadnerczy Produkt wegetariański / wegański Koszerny NOW® ENERGY łączy w sobie kompleksowy zestaw składników odżywczych i dietetycznych, aby napełnić organizm energią. Produkt ten został opracowany z takich…
93,00 zł
szt. Do koszyka
Doctor's Best Lutein & Zeaxanthin (Luteina i Zeaksantyna, Wzrok) 60 Żelków Mango
  Niezbędne składniki odżywcze dla Twoich oczu Naturalna pektyna owocowa Bez GMO Bez żelatyny Bezglutenowe Wegańskie Żyj kolorowo. Żelki luteinowe z Lutemax 2020 zawierają wysoce zbadaną, optymalną dawkę luteiny i zeaksantyny, która pomaga chronić oczy…
138,00 zł
szt. Do koszyka
MEDVERITA ZMP Cytryniany Cynku i Magnezu + P-5-P 100 Kapsułek
Kompleks cytrynianów cynku i magnezu z P-5-P. P-5-P, czyli fosforan pirodyksalu to aktywna biologicznie i koenzymatyczna forma witaminy B6. Dzięki zawartym składnikom mineralnym oraz witaminie B6, spożywanie preparatu przynosi następujące korzyści: przyczynia…
23,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Spirulina Certified Organic (Organiczna Spirulina) 500mg 500 Tabletek wegańskich
NOW FOODS Spirulina Certified Organic 500mg - 500 tabletek wegańskich Spirulina jest bogata w beta-karoten, (witaminę A) i witaminę B-12 i ma naturalnie występujące białko i GLA (gamma-kwas linolenowy), popularny kwas tłuszczowy z wieloma korzyściami zdrowotnymi.…
82,00 zł
szt. Do koszyka
LAB ONE N°1 Minerals SET (Kompleks minerałów) 60 Kapsułek wegańskich
UWAGA : DATA WAŻNOŚCI PRODUKTU : 31.07.2025R. Suplementy diety LAB ONE N°1 Minerals SET to suplement diety zawierający zestaw składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oprócz kompleksu 8 pierwiastków, w składzie znalazł się…
82,00 zł41,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 41,00 zł
szt. Do koszyka
NOW SOLUTIONS Hair, Skin & Nails (Włosy, Skóra i Paznokcie) 90 Kapsułek wegetariańskich
  Formuła z klinicznie przebadaną Cynatyną® Utrzymanie mocnych włosów i paznokci Wspiera zdrową skórę Formuła NOW® Solutions Clinically Advanced Hair, Skin & Nails została opracowana tak, aby pielęgnować włosy, skórę i paznokcie od wewnątrz. Ten produkt zawiera…
100,00 zł
szt. Do koszyka

MINERAŁY W CODZIENNYM ŻYCIU

 

Ciało potrzebuje wielu minerałów określanych inaczej jako niezbędne minerały, które czasami podzielone są na: główne minerały (makrominerały) i minerały śladowe (mikrominerały). Te dwie grupy minerałów są tak samo ważne, przy czym minerały śladowe są potrzebne w mniejszych ilościach niż główne minerały. Warto jednak podkreślić, że zapotrzebowanie na dany minerał w organizmie nie wskazują i nie odzwierciedla ich znaczenia. Warto zaopatrzyć się w odpowiedni suplement diety, który pomoże nam zadbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

 

RODZAJE MINERAŁÓW

 

Zbilansowana dieta zazwyczaj dostarcza wszystkich niezbędnych minerałów. Poniżej zaprezentowane wyliczenie przedstawi minerały z podziałem na makro- i mikrominerały, ich działanie w organizmie tj. ich funkcje oraz ich źródła w pożywieniu.

 

MAKROMINERAŁY

 

  1. Sód
  • Funkcja: potrzebny do prawidłowej równowagi płynów, transmisji nerwów i skurczu mięśni.
  • Źródło: sól kuchenna, sos sojowy, duża ilość znajduje się w przetworzonej żywności, natomiast małe ilości w mleku, pieczywie, warzywach i nieprzetworzonych mięsach.

 

  1. Chlorek
  • Funkcja: potrzebny do właściwej równowagi płynów, kwasu żołądkowego.
  • Źródło: sól kuchenna, sos sojowy; duża ilość znajduje się w przetworzonej żywności, z kolei małe ilości w mleku, mięsie, pieczywie i warzywach.


 

  1. Potas
  • Funkcja: potrzebny do prawidłowej równowagi płynów, transmisji nerwów i skurczu mięśni.
  • Źródło: mięso, mleko, świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe.


 

  1. Wapń
  • Funkcja: ważny dla zdrowych kości i zębów, pomaga mięśniom rozluźnić się i skurczyć, istotny w funkcjonowaniu nerwów, krzepnięciu krwi, regulacji ciśnienia krwi, zdrowiu układu odpornościowego.
  • Źródło: mleko i przetwory mleczne, konserwy rybne z kośćmi (łosoś, sardynki), wzbogacone tofu i wzbogacone mleko sojowe, zieleń np. brokuły, musztarda, rośliny strączkowe.

 

  1. Fosfor
  • Funkcja: ważny dla zdrowych kości i zębów, można go znaleźć w każdej komórce, zaliczany do części systemu utrzymującego równowagę kwasowo-zasadową.
  • Źródło: mięso, ryby, drób, jaja, mleko, przetworzona żywność (w tym napoje gazowane).


 

  1. Magnez
  • Funkcja: występuje w kościach, jest potrzebny do produkcji białka, skurczu mięśni, transmisji nerwów, zdrowia układu odpornościowego.
  • Źródło: orzechy i nasiona, rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste, owoce morza; czekolada, karczochy; „twarda” woda pitna.


7. Siarka

  • Funkcja: znajduje się w cząsteczkach białka.
  • Źródło: występuje w żywności jako składnik białka tj. w mięsie np. drobiu, rybach, jajach, mleku, roślinach strączkowych, orzechach.

 

MINERAŁY ŚLADOWE (MIKROMINERAŁY)

 

Organizm potrzebuje mikroelementów w bardzo małych ilościach, za wyjątkiem żelaza, które chociaż jest uważane za minerał śladowy, potrzebna ilość jest nieco większa niż w przypadku innych mikrominerałów.

 

  1. Żelazo
  • Funkcja: potrzebne dla części cząsteczki (hemoglobiny) znajdującej się w krwinkach czerwonych, która przenosi tlen w organizmie, potrzebne także do metabolizmu energetycznego.
  • Źródło: podroby, czerwone mięso, ryba; drób, skorupiaki (zwłaszcza małże), żółtka, rośliny strączkowe, suszone owoce, ciemne, liściaste warzywa, pieczywo i zboża wzbogacone w żelazo, i wzbogacone zboża.

 

  1. Cynk
  • Funkcja: stanowi część wielu enzymów, jest potrzebny do produkcji białka i materiału genetycznego, wpływa na postrzeganie smaku, gojenie się ran, prawidłowy rozwój płodu, produkcję plemników, prawidłowy wzrost i dojrzewanie płciowe, zdrowie układu odpornościowego.
  • Źródło: mięso, ryby, drób, pełne ziarna na drożdżach, warzywa.

 

  1. Jod
  • Funkcja: występuje w hormonie tarczycy, który pomaga regulować wzrost, rozwój i metabolizm.
  • Źródło: owoce morza, żywność uprawiana w glebie bogatej w jod, sól jodowana, chleb, produkty mleczne.

 

  1. Selen
  • Funkcja: przeciwutleniacz.
  • Źródło: mięsa, owoce morza, zboża.

 

  1. Miedź
  • Funkcja: stanowi część wielu enzymów, jest potrzebna do metabolizmu żelaza
  • Źródło: rośliny strączkowe, orzechy i nasiona, produkty pełnoziarniste, podroby, woda pitna.

 

  1. Mangan
  • Funkcja: jest elementem wielu enzymów.
  • Źródło: rozpowszechniony w żywności, zwłaszcza roślinne.j

 

  1. Fluorek
  • Funkcja: zaangażowany w tworzenie kości i zębów, pomaga zapobiegać próchnicy zębów.
  • Źródło: woda pitna (fluoryzowana lub naturalnie zawierająca fluor), ryby i większość herbat.

 

  1. Chrom
  • Funkcja: ściśle współpracuje z insuliną w celu regulacji poziomu cukru we krwi (glukozy).
  • Źródło: nierafinowana żywność, zwłaszcza wątróbka, drożdże piwne, produkty pełnoziarniste, orzechy, sery.

 

  1. Molibden
  • Funkcja: wchodzi w skład niektórych enzymów.
  • Źródło: rośliny strączkowe, pieczywo i zboża, liściaste warzywa; zielone warzywa liściaste, mleko, wątroba.

 

  1. Inne

 

Inne śladowe składniki odżywcze, o których wiadomo, że są niezbędne w niewielkich ilościach, to nikiel, krzem, wanad i kobalt.

 

Minerały możemy dostarczać przy pomocy pożywienia, jednak jest ich tak dużo, że warto stosować suplementy diety, które pomogą nam uzyskać ich prawidłowe stężenie w organizmie i uzupełnić ich niedobór.



 

 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle