Strona główna » Zdrowie » Olej rybny i omega 3

Olej rybny i omega 3

(liczba produktów: 300)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
LIFE EXTENSION Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Extract (Omega-3 EPA/DHA z Lignanami Sezamowymi i Wyciągiem z Oliwki) 240 kapsułek
  Omega-3 z oleju rybiego promują zdrowie serca i funkcje poznawcze Wysoko skoncentrowana formuła zawierająca kwasy omega-3 DHA i EPA Nasza formuła ma 5 gwiazdek IFOS za jakość i czystość Wykonane z dzikiego, zbieranego w sposób zrównoważony mintaja z Alaski…
193,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Extract (Omega-3 EPA/DHA z Lignanami Sezamowymi i Wyciągiem z Oliwki) 60 kapsułek
Super Omega-3 EPA / DHA to nasz najlepiej sprzedający się suplement oleju z ryb omega-3. Dostarcza optymalną dawkę kwasów tłuszczowych omega-3 EPA i DHA. Zainspirowany zdrową dietą śródziemnomorską, Super Omega-3 zawiera także silne polifenole oliwkowe i lignany…
110,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Extract 60 Kapsułek żelowych dojelitowych
  Omega-3 z oleju rybiego promują zdrowie serca i funkcje poznawcze Wysoko skoncentrowana formuła zawierająca kwasy omega-3 DHA i EPA Nasza formuła ma 5 gwiazdek IFOS za jakość i czystość Wykonane z dzikiego, zbieranego w sposób zrównoważony mintaja z Alaski…
130,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Algae Omega 715mg (Omega-3, EPA, DHA) 120 Kapsułek żelowych
  100% wegetariańska, odpowiednia dla wegan, jeden z nielicznych olejów algowych ze znaczną zawartością EPA, Wykonany z mikroalg, oryginalnego źródła morskich kwasów omega-3, wspiera prawidłowe widzenie, zdrowie serca, pozytywny nastrój i odporność, pozyskiwane…
208,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Nordic Omega-3 Gummies 82mg 60 Żelków Mandarynka
  82mg kwasów omega-3 ogółem. Gumowaty smakołyk Omega-3 dla dzieci w wieku 2+. Pyszny smak mandarynki. Bez sztucznych barwników, aromatów i konserwantów. Bezglutenowe, bezdrożdżowe i bezmleczne Nordic Omega-3 Gummies przemycają kwasy omega-3 EPA + DHA do…
100,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega Blood Sugar (Regulacja glukozy) 60 Kapsułek żelowych
  896 mg łącznie omega-3; 300 mg kwasu a-liponowego; 200 mcg chromu. Obsługuje normalny poziom insuliny. Wspomaga prawidłowy poziom glukozy. Wykonane w 100% z dzikich sardynek i anchois Omega Blood Sugar to synergiczna mieszanka oleju rybiego omega-3 z chromem…
132,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega Curcumin (Stres Oksydacyjny) 60 Kapsułek żelowych
  1000 mg kwasów omega-3 ogółem; 400 mg zoptymalizowanej kurkuminy; 200 mg N-acetylo-L-cysteiny; 150 mg L-glutationu. Unikalna mieszanka oleju rybnego, kurkuminy (z kurkumy) i silnych przeciwutleniaczy. Wysoce biodostępne składniki, które Twój organizm może…
238,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega Vision (Wsparcie wzroku) 60 Kapsułek żelowych
  1460 mg całkowitych kwasów omega-3; 20 mg luteiny; 4 mg zeaksantyny. Wspomaga zdrowe nawilżenie oczu i produkcję łez. FloraGLO, najlepiej przebadana klinicznie marka luteiny. Ta wyjątkowa mieszanka wspiera zdrowie mózgu i oczu, jednocześnie chroniąc przed…
232,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Super Omega 3-6-9 1200mg - 180 kapsułek żelowych
NOW FOODS Super Omega 3-6-9 1200 mg - 180 kapsułek żelowych Super Omega 3-6-9 to mieszanka olejów z ryb, ogórecznika i lnu. Ta kombinacja dobrze znanych olejów odżywczych ma wyjątkową równowagę między Omega-3 i Omega-6 Essential Fatty Acids plus Omega-9, nieistotnym,…
117,00 zł
szt. Do koszyka
NORSAN Omega-3 1500mg (Praca serca, mózgu i oczu) 120 Kapsułek
  1.500 mg omega-3 na dawkę dzienną (4 kapsułki) Z naturalnym olejem rybnym pochodzącym ze zrównoważonych połowów dziko żyjących ryb. Oczyszczone z zanieczyszczeń, PCB i metali ciężkich Z ekstraktem z rozmarynu jako przeciwutleniaczem Idealne dla podróżujących…
137,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS DHA-500 Double Strength 500 DHA / 250 EPA 90 Kapsułek żelowych
ZDROWE SERCE - Dwa najważniejsze kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA są korzystne dla układu sercowo-naczyniowego. Te dwa kwasy tłuszczowe wspomagają odpowiednie krążenie poprzez wspieranie zdrowia naczyń krwionośnych, poprawianie przepływu krwi przez optymalizację…
97,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Omega-3 1560mg (EPA DHA Wsparcie Zdrowia Mózgu i Serca) 237ml - Cytryna
1560 mg kwasów omega-3 Idealna formuła dla tych co dopiero zaczynają przyjmować olej z ryb Promuje zdrowie serca i mózgu Wykonany ze 100% dziko żyjących sardynek i sardeli Świeży smak cytryny Każde ciało potrzebuje kwasów Omega-3, a ta świetnie smakująca…
128,00 zł
szt. Do koszyka
HEALTH LABS OmegaMe 60 Kapsułek
Omega 3 DHA i EPA z ryb  uzupełnij dietę w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) wzmocnij swój układ odpornościowy wspieraj prawidłowe funkcjonowanie mózgu zadbaj o prawidłowe funkcjonowanie serca zachowaj dobry wzrok DHA, EPA czy ALA to rodzaje…
150,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioMarine (Olej z Wątroby Rekinów Głębinowych) 2 x 100ml
BioMarine® – żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm) została zastosowana w 30 wieloośrodkowych i wielo-kierunkowych badaniach naukowych, przeprowadzonych u pacjentów leczonych z powodu: ciężkich i nawracających infekcji, chorób autoimmunologicznych…
208,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioMarine (Olej z Wątroby Rekinów Głębinowych) 3 x 100ml
BioMarine® – żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm) została zastosowana w 30 wieloośrodkowych i wielo-kierunkowych badaniach naukowych, przeprowadzonych u pacjentów leczonych z powodu: ciężkich i nawracających infekcji, chorób autoimmunologicznych…
306,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioMarine Medical Immuno Neuro Lipids (EPA, DHA i Omega-3) 2 x 200ml
BioMarine®Medical Immuno & Neuro Lipids , żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm), przeznaczona do postępowania dietetycznego tłuszczami złożonymi i wyższymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi , równolegle z leczeniem: infekcji, nowotworów, chorób…
319,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioMarine Medical Immuno Neuro Lipids (EPA, DHA i Omega-3) 2 x 60 Kapsułek
BioMarine®Medical Immuno & Neuro Lipids , żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm), przeznaczona do postępowania dietetycznego tłuszczami złożonymi i wyższymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi , równolegle z leczeniem: infekcji, nowotworów, chorób…
174,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioMarine Medical Immuno Neuro Lipids (EPA, DHA i Omega-3) 3 x 60 Kapsułek
BioMarine®Medical Immuno & Neuro Lipids , żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm), przeznaczona do postępowania dietetycznego tłuszczami złożonymi i wyższymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi , równolegle z leczeniem: infekcji, nowotworów, chorób…
257,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Cod Liver Oil Extra Strength 1000mg (EPA DHA, Witamina A, D3) 180 Kapsułek żelowych
  Witamina A i D-3, EPA, DHA NOW® Cod Liver Oil obfituje w kwasy tłuszczowe omega-3, EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy). Jest również doskonałym źródłem witamin A i D-3. Olej z wątroby dorsza ma długą historię tradycyjnego stosowania…
92,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Super Omega 3-6-9 1200mg - 90 kapsułek żelowych
NOW FOODS Super Omega 3-6-9 1200 mg - 90 kapsułek żelowych Super Omega 3-6-9 to mieszanka olejów z ryb, ogórecznika i lnu. Ta kombinacja dobrze znanych olejów odżywczych ma wyjątkową równowagę między Omega-3 i Omega-6 Essential Fatty Acids plus Omega-9, nieistotnym,…
68,00 zł
szt. Do koszyka
SOLGAR Omega-3 Fish Oil Concentrate (Koncentrat oleju z ryb, Omega-3, EPA,DHA) 1000mg 120 Kapsułek żelowych
Ten preparat stanowi naturalne, skoncentrowane źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega 3 EPA i DHA z głębinowych ryb zimnowodnych. EPA i DHA wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego, stawów i metaboliczne. Olej rybny w tym preparacie jest testowany pod…
112,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Omega-3 Fish Oil with Vitamin D 60 Kapsułek żelowych
Kapsułki z olejem rybim Omega-3 o smaku cytrynowym Swanson zawierają teraz witaminę D! Podobnie jak inne nasze suplementy z olejem rybim omega-3, te kapsułki zawierają olej rybi destylowany molekularnie. Śmiało i porównaj z dowolną inną marką — gwarantujemy równą…
47,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Arctic Cod Liver Oil (Olej z Wątroby Dorsza) 90 Kapsułek Cytrynowych
  750 mg łącznie omega-3 (miękkie żele); 1060 mg łącznie omega-3 (płyn) Wykonane wyłącznie w 100% z dzikiego dorsza arktycznego Promuje zdrowie serca i mózgu oraz wspomaga układ odpornościowy i nerwowy Dostępne bez smaku lub w naturalnym smaku cytryny, pomarańczy…
98,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Cod Liver Oil 650mg (Olej z wątroby dorsza, Wsparcie układu krążenia) 250 Kapsułek żelowych
  Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego Doskonałe źródło witamin A i D-3 Bez GMO  Koszerny - zawiera żelatynę  Omega-3/oleje z ryb Wątroba dorsza jest znana z naturalnie występujących kwasów tłuszczowych omega-3, EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas…
72,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Daily Omega Kids 500mg (Kwasy Omega-3 dla Dzieci) 30 Softgels
  Lepsza forma trójglicerydów. Nie zweryfikowano GMO. Zalecane przez lekarzy. Wsparcie Pracy Mózgu i funkcji wzrokowych Chewable Daily Omega Kids oferuje wszystkim dzieciom w wieku 3+ kwasy omega-3, które potrzebują wsparcia funkcji mózgu i wzroku w jednym…
46,00 zł
szt. Do koszyka
PiLeJe OMEGABIANE EPA (Omega-3, EPA, DHA) 80 Kapsułek
Rekomendowany do suplementacji w przypadku: diety ubogiej w kwasy Omega 3, profilaktyki i terapii chorób sercowo-naczyniowych, niedoborów odporności, alergii Przyczynia się do prawidłowej pracy serca. Wykorzystywany tutaj olej pochodzi wyłącznie z dziko…
135,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioCardine Omega-3 (Olej z mięśni ryb) 200ml
BioCardine®Omega-3 – żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm) została zastosowana w 25 wieloośrodkowych i wielokierunkowych badaniach naukowych, przeprowadzonych u pacjentów leczonych z powodu: choroby wieńcowej, schizofrenii i depresji oraz chorób…
119,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega-3 690mg (EPA DHA Wsparcie Zdrowia Mózgu i Serca) 180 Softgels Cytryna
Nordic Naturals Complete Omega-3 to nie skoncentrowana formuła, która łączy EPA i DHA z oleju rybnego z GLA z oleju z ogórecznika. „Omega multi” zapewnia zdrową równowagę kwasów omega w celu wspierania zdrowia sercowo-naczyniowego, funkcji mózgu, pozytywnego nastroju,…
178,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Complete Omega 565mg (Omega-3, EPA, DHA) 180 Kapsułek żelowych Cytryna
  Promienna skóra Pozytywny nastrój Wspaniały smak cytryny! 565mg Omega-3 + 70mg GLA Doskonała forma trójglicerydów Bez GMO Czystość przetestowana przez firmę zewnętrzną Destylowana molekularnie | Gwarantowana czystość Wild Caught Brak rybiego posmaku…
219,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Postnatal Omega-3 1120mg (EPA DHA z Witaminą D3 dla Kobiet po Porodzie) 60 cytrynowych kapsułek żelowych
WSPARCIE KOBIET I DZIECI PO PORODZIE - Omega-3 dla kobiet po porodzie, aby zapewnić Tobie i Twojemu dziecku wsparcie żywieniowe, którego potrzebujesz po porodzie. Oferuje znaczące ilości odżywiającego mózg DHA, który wspomaga rozwój neurologiczny Twojego dziecka…
158,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Complete Omega 1270mg (Omega-3 EPA, DHA) 237ml
  Promienna skóra Pozytywny nastrój Wspaniały smak cytryny! 1270mg Omega-3/170mg GLA Fish Oil Plus Olej z nasion ogórecznika lekarskiego dla zdrowej skóry, stawów i funkcji poznawczych Doskonała forma trójglicerydów Bez GMO Czystość przetestowana przez…
125,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Omega 3-6-9 (Nienasycone kwasy tłuszczowe) 60 Kapsułek
Tłuszcze są niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Wpływają one na smak i konsystencję wielu produktów spożywczych, w tym olejów, orzechów, nasion, awokado, łososia i wielu innych, które dietetycy uważają za najzdrowsze na świecie. Jednak na znacznie głębszym molekularnym…
47,00 zł
szt. Do koszyka

Co to są kwasy tłuszczowe?


Dwa główne rodzaje kwasów tłuszczowych to:

  • tłuszcze nasycone,

  • tłuszcze nienasycone - tłuszcze nienasycone dalej rozkładają się na tłuszcze wielonienasycone i tłuszcze jednonienasycone. Są to terminy, które często widzisz na etykietach żywieniowych.

Kwasy tłuszczowe to podobne do łańcuchów cząsteczki chemiczne zbudowane z atomów węgla, tlenu i wodoru. Atomy węgla tworzą szkielet łańcucha, a atomy tlenu i wodoru przyczepiają się do dostępnych szczelin. Tłuszcze nasycone są czasami określane jako „złe” lub „niezdrowe”, ponieważ zwiększają ryzyko niektórych chorób, takich jak choroby serca i udar mózgu. Tłuszcze nienasycone (wielonienasycone i jednonienasycone) są uważane za „dobre” lub „zdrowe”, ponieważ wspierają zdrowie serca, gdy są stosowane z umiarem. Omega-3, jako forma wielonienasyconych kwasów tłuszczowych jest zdrowszą alternatywą dla tłuszczów nasyconych w diecie.

 

Co robią kwasy tłuszczowe omega-3?


Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają wszystkim komórkom w organizmie funkcjonować tak, jak powinny. Są istotną częścią błon komórkowych, pomagając zapewnić strukturę i wspierając interakcje między komórkami. Chociaż są ważne dla wszystkich twoich komórek, kwasy omega-3 są skoncentrowane w dużych ilościach w komórkach twoich oczu i mózgu. Ponadto kwasy omega-3 dostarczają organizmowi energii (kalorii) i wspierają zdrowie wielu układów organizmu. Należą do nich układ sercowo-naczyniowy i układ hormonalny. Niedobór kwasów omega może doprowadzić do spadku odporności oraz funkcji kognitywnych.

 

Przykłady kwasów tłuszczowych omega-3


Istnieją trzy główne rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3:

  • EPA (kwas eikozapentaenowy) - EPA to „morski omega-3”, ponieważ występuje w rybach.

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) - DHA to także morski omega-3 występujący w rybach.

  • ALA (kwas alfa-linolenowy) - ALA to forma omega-3 występująca w roślinach.

Omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które musisz uzyskać z diety. Kiedy otrzymujesz ALA z pożywienia, twoje ciało jest w stanie przekształcić część ALA w EPA, a następnie w DHA. Jednak proces ten dostarcza tylko niewielką ilość EPA i DHA. Tak więc źródła pokarmowe EPA i DHA (takie jak ryby) są niezbędne.

 

Jakie są zalety kwasów tłuszczowych omega-3?


Kwasy tłuszczowe omega-3 mają wiele potencjalnych korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jedną z kluczowych korzyści jest to, że pomagają obniżyć poziom trójglicerydów. Zbyt dużo trójglicerydów we krwi (hipertriglicerydemia) zwiększa ryzyko miażdżycy, a przez to może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Dlatego ważne jest, aby kontrolować poziom trójglicerydów. Ponadto kwasy omega-3 mogą ci pomóc, podnosząc poziom dobrego cholesterolu HDL i obniżając ciśnienie krwi w organizmie człowieka.

Badania pokazują, że kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko takich rzeczy jak:

  • choroby sercowo-naczyniowe (CVD),

  • śmierć, jeśli masz CVD,

  • nagła śmierć spowodowana nieprawidłowym rytmem serca (arytmia),

  • zakrzepy krwi.

Poza zdrowiem serca, kwasy omega-3 mogą pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju:

  • niektórych form raka, w tym rak piersi,

  • choroby Alzheimera i demencja,

  • zwyrodnienia plamki żółtej związanej z wiekiem (AMD).

To pokazuje, dlaczego niedobór kwasów tłuszczowych Omega 3 może być szkodliwy. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 pozytywnie wpływają także na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.


Kwas omega 3 - środki bezpieczeństwa

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, jeśli spożywasz je jako część swojej diety. Suplementy diety Omega-3 (tabletki z olejem rybim) mogą przynosić pewne korzyści niektórym osobom. Nigdy nie przyjmuj suplementów dostępnych bez recepty, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, bądź dietetykiem. Twój lekarz, może przepisać Ci suplementy diety na podstawie charakterystyki ryzyka i poziom lipidów. Niektóre suplementy, w zależności od dawki, mogą:

  • zakłócać działanie niektórych leków na receptę,

  • powodują nieprzyjemne skutki uboczne,

  • zwiększają ryzyko wystąpienia migotania przedsionków,

  • zwiększają ryzyko krwawienia, jeśli bierzesz leki przeciwpłytkowe lub antykoagulanty.

Ponadto różne suplementy zawierają różne formuły kwasów tłuszczowych omega-3. Niektóre z tych preparatów nie mają udowodnionych korzyści dla zdrowia serca. Suplementy omega-3 pomagają chronić serce. Ryby są najlepszym źródłem kwasów omega-3 w diecie. Ale możesz również uzyskać ten niezbędny składnik odżywczy z niektórych pokarmów roślinnych.

 

Czy powinienem się martwić rtęcią w rybach?


Niektóre ryby mają wyższy poziom rtęci niż inne. Są to zwykle gatunki, które żywią się głównie innymi rybami, ponieważ ich tkanki szybciej gromadzą rtęć ze względu na ich dietę. Niektóre rodzaje ryb o najwyższym poziomie rtęci to:

  • makrela królewska,

  • marlin,

  • grubosz pomarańczowy,

  • rekin,

  • miecznik,

  • płytecznik,

  • tuńczyk,

  • okoń,

  • bas wielkogębowy,

  • bas w paski,

  • biały jesiotr,

  • sum

Powinieneś ograniczyć częstotliwość spożywania ryb bogatych w rtęć, ponieważ zbyt dużo rtęci może prowadzić do zatrucia. Ten stan może uszkodzić mózg, układ nerwowy i inne układy organizmu. Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na rtęć lub bardziej podatni na problemy z nią związane, więc w ogóle nie powinni jeść tych ryb. Do takich grup należą:

  • osoby w ciąży,

  • dzieci w wieku 11 lat lub młodsze.

Wiele rodzajów ryb jest bezpiecznym źródłem kwasów omega-3 dla kobiet w ciąży i dzieci, jeśli są spożywane z umiarem. Ryby te obejmują:

  • śledź,

  • makrela,

  • łosoś,

  • sardynka,

  • pstrąg,

  • tuńczyk,

  • białoryb.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, porozmawiaj ze swoim lekarzem o ilości, która jest dla Ciebie bezpieczna.

 

Co jeśli nie mogę jeść ryb?


Istnieje kilka powodów, dla których nie możesz jeść ryb. Możesz być uczulony lub możesz stosować dietę wegetariańską, lub wegańską. W takich przypadkach warto szukać pewnych roślinnych źródeł omega-3, które dostarczają składnik odżywczy w postaci ALA. Alternatywnie możesz porozmawiać ze swoim dostawcą o suplementach, takich jak ikozapent etylowy. Jednym z najlepszych źródeł ALA jest mielone siemię lniane. Staraj się dodawać około 2 łyżek stołowych do jedzenia w ciągu dnia. Proste sposoby obejmują posypanie go płatkami owsianymi, koktajlami lub jogurtem.


Inne źródła ALA obejmują:

  • olejek z alg,

  • olej rzepakowy,

  • nasiona Chia,

  • edamame,

  • olej lniany,

  • olej sojowy,

  • orzechy włoskie.

Ilość potrzebnego ALA zależy od wielu czynników, w tym wieku i płci. Oto kilka ogólnych wskazówek dla dorosłych:

  • Mężczyźni: 1,6 grama.

  • Kobiety: 1,1 grama.

  • Kobiety w ciąży: 1,4 grama.

  • Osoby karmiące piersią: 1,3 grama.


 

Ile omega-3 powinienem mieć?


Zapytaj swojego lekarza, ile omega-3 potrzebujesz. Badania pokazują różne korzyści dla różnych ilości w zależności od historii medycznej. Zaleca się, aby osoby bez historii chorób serca spożywały co najmniej dwie porcje ryb tygodniowo. Jeśli masz chorobę serca lub wysoki poziom trójglicerydów, możesz odnieść korzyści ze spożywania jeszcze większej ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Ale ważne jest, aby porozmawiać ze swoim dietetykiem o ilości, która jest dla Ciebie odpowiednia. Wybrani pacjenci mogą nie otrzymywać wystarczającej ilości omega-3 z diety, dlatego mogą odnieść korzyści z przyjmowania suplementów oleju rybiego.

 

Uwagi końcowe


Właściwości kwasów tłuszczowych Omega są znane od lat. Chociaż źródłem kwasów tłuszczowych są ryby, to niektóre osoby nie mogą ich spożywać z uwagi na swoją dietę, bądź nie mają na to czasu. Znaczenie kwasów omega jest niezwykle istotne w naszej diecie. Ich niedobór może prowadzić do problemów z odpornością, wzrokiem, czy ogólnym stanem zdrowia i intelektu. Dlatego warto je suplementować-oczywiście po konsultacji z dietetykiem, bądź lekarzem. 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle