Strona główna » Zdrowie » Olej rybny i omega 3

Olej rybny i omega 3

(liczba produktów: 256)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil 1060mg (Olej z Wątroby Dorsza)  237ml Cytryna
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil - Olej z Wątroby Dorsza - 237ml 100% Z DZIKICH DORSZÓW ARKTYCZNYCH - Olej z arktycznego dorsza wytwarzany jest w 100% z dzikich dorszów arktycznych z Morza Norweskiego. Nie stosuje się olejów karotanowych ani syntetycznych…
123,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Ultimate Omega-D3 1280mg (Kwasy Omega-3, EPA, DHA z Witaminą D3) 60 Kapsułek żelowych
Ultimate Omega®-D3 łączy zdrowe porcji dwóch niezbędnych składników odżywczych dla optymalnego samopoczucia, Omega-3 EPA,DHA i witaminy D3, w skoncentrowanej porcji. Wszystkie produkty z oleju rybnego Nordic Naturals są oferowane w postaci molekularnej trójglicerydów…
119,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Arctic-D Cod Liver Oil (Olej z Wątroby Dorsza) 237ml Cytrynowy
  1060 mg kwasów omega-3 ogółem; 1000 IU witaminy D3. Wytwarzane wyłącznie z 100% dzikiego dorsza arktycznego, z dodatkiem naturalnej witaminy D3 (cholekalcyferol). Wspomaga kości, nastrój i zdrowie układu odpornościowego. Naturalny aromat cytrynowy. Arctic-D…
125,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS EPA Xtra 1640mg (Kwasy Omega 3, EPA, DHA, Odporność i Ogólne Zdrowie)  60 Kapsułek
EPA Xtra dostarcza najwyższe stężenie kwasu omega-3 EPA, a dodatkowo odpowiednią ilość DHA, dla niezbędnej równowagi kwasów omega-3. Produkt stanowi najwyższe wsparcie dla zdrowego serca i układu krążenia, zdrowego mózgu, nastroju i optymalnego działania układu…
181,00 zł
szt. Do koszyka
EstroVita Kids (Kwasy Omega dla Dzieci) 150ml Pomarańcz-Banan
  EstroVita kids to suplement diety o najwyżej skoncentrowanej zawartość roślinnych kwasów tłuszczowych omega-3,6,9, które są nieocenionym uzupełnieniem diety dziecka. By dziecięcy organizm mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje dodatkowego wsparcia, szczególnie…
69,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Flaxseed Oil (Omega-3, Układ krążenia) 100 Kapsułek żelowych
  Zapewnia wysokie stężenie kwasu omega 3 alfa-linolenowego. Wspomaga zdrowie układu krążenia. Promuje zdrową skórę. Olej lniany Swanson to świetny sposób na dodanie do diety dodatkowego zastrzyku kwasów omega, a także na utrzymanie zdrowia układu krążenia.…
48,00 zł
szt. Do koszyka
Doctor's Best Real Krill 350mg (Olej z Kryla) 60 Kapsułek żelowych
  Dostarcza omega-3 DHA i EPA w bardziej bioaktywnych formach niż preparaty z oleju rybnego Wspomaga zdrowe funkcjonowanie stawów Wspiera zdrową strukturę i funkcję mózgu, serca, krążenia i innych narządów Jest to w 100% autentyczny produkt z kryla antarktycznego…
111,00 zł
szt. Do koszyka
JARROW FORMULAS Krill Oil (Olej z Kryla) 60 Kapsułek żelowych
Olej z Kryla jest niskotemperaturowym ekstraktem z obfitego kryla antarktycznego (Euphausia superba) i zawiera unikalne fosfolipidy bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3 (EPA i DHA). olej z kryla wspiera zdrowe lipidy we krwi. olej z kryla zawiera niezwykle silne…
160,00 zł
szt. Do koszyka
KIKI Health Krill Oil (Olej z Kryla) 30 Kapsułek Licaps
  Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych Omega 3 EPA / DHA Zawiera fosfolipidy, trójglicerydy i astaksantynę. Bez rybiego posmaku Wspiera zdrowie serca Pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu Stymuluje pracę mózgu i wzrok Przyczynia…
72,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Super Omega-3 (EPA, DHA) 120 Kapsułek żelowych
  EPA/DHA z lignanami sezamowymi i ekstraktem z oliwek Destylowana molekularnie Zaawansowana kombinacja Omega-3 Korzyści zdrowotne płynące z jedzenia ryb zimnowodnych są znaczne, ale nadal istnieją obawy dotyczące zanieczyszczeń występujących w rybach dzikich…
190,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Extract 60 Kapsułek żelowych dojelitowych
  Omega-3 z oleju rybiego promują zdrowie serca i funkcje poznawcze Wysoko skoncentrowana formuła zawierająca kwasy omega-3 DHA i EPA Nasza formuła ma 5 gwiazdek IFOS za jakość i czystość Wykonane z dzikiego, zbieranego w sposób zrównoważony mintaja z Alaski…
131,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil 1060mg (Olej z Wątroby Dorsza)  237ml Bezsmakowy
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil - Olej z Wątroby Dorsza - 237ml 100% Z DZIKICH DORSZÓW ARKTYCZNYCH - Olej z arktycznego dorsza wytwarzany jest w 100% z dzikich dorszów arktycznych z Morza Norweskiego. Nie stosuje się olejów karotanowych ani syntetycznych…
123,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega-3 Phospholipids (Serce, Mózg) 60 Kapsułek żelowych
  500 mg omega-3 ogółem; 350 mg fosfolipidów ogółem. Ponad dwukrotnie więcej kwasów omega-3 w porównaniu z przeciętnym suplementem z kryla. Wspomaga zdrowie serca i mózgu. Małe, łatwe do połknięcia miękkie żele. Wykonany w 100% z dzikich sardynek i anchois…
211,00 zł
szt. Do koszyka
NORSAN Omega-3 Vegan (Olej z alg morskich) 100ml
  100 % wegański olej bez dodatku ryb Olej z alg morskich: bogaty w EPA i DHA 2.000 mg omega-3 w dawce dziennej (1 łyżeczka) Uprawa niskoemisyjna i przyjazna dla środowiska naturalnego Z organiczną oliwa z oliwek jako przeciwutleniaczem 800 IE Witamina…
132,00 zł
szt. Do koszyka
PiLeJe OMEGABIANE EPA (Omega-3, EPA, DHA) 80 Kapsułek
Rekomendowany do suplementacji w przypadku: diety ubogiej w kwasy Omega 3, profilaktyki i terapii chorób sercowo-naczyniowych, niedoborów odporności, alergii Przyczynia się do prawidłowej pracy serca. Wykorzystywany tutaj olej pochodzi wyłącznie z dziko…
135,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Cod Liver Oil 700mg (Omega-3, EPA, DHA) 250 Kapsułek żelowych
  Naturalne źródło nr 1 niezbędnych witamin A i D Promuje mocne kości, zdrowe oczy, skórę i funkcje odpornościowe Kapsułki o wysokiej biodostępności dostarczają 2500 IU witaminy A i 270 IU witaminy D Swanson Double-Strength Cod Liver Oil jest o krok wyżej…
120,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Cod Liver Oil 700mg (Omega-3, EPA, DHA) 30 Kapsułek żelowych
  Naturalne źródło nr 1 niezbędnych witamin A i D Promuje mocne kości, zdrowe oczy, skórę i funkcje odpornościowe Kapsułki o wysokiej biodostępności dostarczają 2500 IU witaminy A i 270 IU witaminy D Swanson Double-Strength Cod Liver Oil jest o krok wyżej…
20,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Flaxseed Oil High Lignan (Omega-3, Układ krążenia) 200 Kapsułek żelowych
  Zapewnia wysokie stężenie kwasu omega 3 alfa-linolenowego. Wspomaga zdrowie układu krążenia. Promuje zdrową skórę. Dobroczynne źródło kwasu alfa-linolenowego (omega-3) i kwasu linolowego (omega-6), suplement oleju lnianego Swanson OmegaTru z wysoką zawartością…
101,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Shark Liver Oil (Olej z wątroby rekina) 60 Kapsułek żelowych
  Tradycyjny faworyt z Orientu. Odżywia i chroni organizm. Nasze wysoce biodostępne kapsułki żelowe dostarczają 550 mg na porcję. Na Wschodzie, gdzie rekiny od wieków są częścią rodzimej diety, ludzie mocno wierzą w zdolność oleju z wątroby rekina do odżywiania…
61,00 zł
szt. Do koszyka
ZEIN PHARMA Omega-3 1000mg (EPA, DHA) 140 Kapsułek
Kapsułki Omega-3 zawierające 500 mg wysokiej jakości oleju rybnego wspomagają prawidłowe funkcjonowanie mózgu, właściwości poznawcze i prawidłową pracę serca. Biologicznie aktywne kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania…
75,00 zł
szt. Do koszyka
Doctor's Best Natural Vision Enhancer (Ochrona wzroku) 60 Kapsułek żelowych
Doctor's Best Natural Vision Enhancers promuje zdrowie oczu, funkcje wzroku, chroni przed uszkodzeniem przez światło i pomaga zneutralizować wolne rodniki wytwarzane przez światło. Ta formuła zapewnia unikalną kombinację składników odżywczych, których działanie…
108,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Complete Omega 565mg (Omega-3, EPA, DHA) 120 Softgels Lemon
  Promienna skóra Pozytywny nastrój Wspaniały smak cytryny! 565mg Omega-3 + 70mg GLA Doskonała forma trójglicerydów Bez GMO Czystość przetestowana przez firmę zewnętrzną Destylowana molekularnie | Gwarantowana czystość Wild Caught Brak rybiego posmaku…
154,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Krill & CoQ10 (Wsparcie dla serca) 60 Kapsułek żelowych
  Wsparcie dla serca Doskonałe połączenie dla układu sercowo-naczyniowego Omega-3 związane z fosfolipidami Bez GMO NOW® Krill & CoQ10 Softgels łączy w sobie dwa najbardziej znane i skuteczne składniki odżywcze dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego w jednym…
141,00 zł95,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 95,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Super EPA (Kwasy tłuszczowe) 100 Kapsułek żelowych
W przypadku odżywiania omega-3, zwróć się do Swanson Super EPA, suplementu z olejem rybim o dużej mocy, dostarczającego 300 mg EPA i 200 mg DPA na porcję. EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) to dwa niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3, które…
100,00 zł
szt. Do koszyka
EstroVita Classic (Kwasy tłuszczowe Omega-3-6-9) 250ml
  Jako jedyny preparat na rynku posiada najwyższą skoncentrowaną zawartość kwasów tłuszczowych omega-3,6,9, które zostały wyizolowane z unikalnej mieszaniny aż czterech olejów roślinnych (lnianego, z czarnej porzeczki, wiesiołka, ogórecznika). Nasz organizm…
92,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Super Omega-3 Plus 120 Kapsułek żelowych
    EPA/DHA z lignanami sezamowymi i ekstraktem z oliwek Destylowana molekularnie Zaawansowana kombinacja Omega-3 Bez GMO Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania ryb zimnowodnych są znaczne, ale nadal istnieją obawy dotyczące zanieczyszczeń występujących…
212,00 zł217,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 174,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioMarine (Olej z Wątroby Rekinów Głębinowych) 100ml
BioMarine® – żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm) została zastosowana w 30 wieloośrodkowych i wielo-kierunkowych badaniach naukowych, przeprowadzonych u pacjentów leczonych z powodu: ciężkich i nawracających infekcji, chorób autoimmunologicznych…
110,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON EFAs Pristine Norwegian Cod Liver Oil (Olej z wątroby dorsza) 60 Kapsułek żelowych
Olej z wątroby dorsza nigdy nie był łatwiejszy do przyjęcia niż z Swanson Pristine norweskim olejem z wątroby dorsza! Jako źródło witaminy A i D oraz niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 EPA i DHA, olej z wątroby dorsza zawsze był doskonałym źródłem pożywienia…
55,00 zł
szt. Do koszyka
CARLSON LABS MCT & Omega-3 120 + 30 Kapsułek żelowych
  Gwarantowana czystość - świeżość i moc Z olejem kokosowym Suplement diety Produkcja energii Metabolizm tłuszczów Zdrowie mózgu Bez sztucznych konserwantów Bezglutenowe Obiekt regulowany przez FDA Zdobądź dwa najważniejsze zdrowe tłuszcze w jednym…
205,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Ultimate Omega 2840mg (Wsparcie pracy mózgu, Odporność) Cytryna 237ml
Omega-3 są to kwasy tłuszczowe znajdujące się w oleju z ryb. Te niezbędne tłuszcze obejmują EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) i wykazano, że wspierają ogólne samopoczucie, w tym zdrowie serca, mózgu, stawów, oczu i nastroju. Badania wykazały,…
302,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Super Omega EPA Molekularnie destylowany - 120 kapsułek żelowych
NOW FOODS Super Omega EPA Moleculary Distilled - 120 kapsułek żelowych Naturalny koncentrat oleju z ryb destylowany molekularnie. Stosowany w tym suplemencie jest wytwarzany zgodnie z rygorystycznymi standardami kontroli jakości. Jest badany pod kątem nieobecności…
72,00 zł
szt. Do koszyka
Doctor's Best Purified & Clear Omega 3 Fish Oil 1000mg (Omega-3, EPA, DHA) 120 Kapsułek żelowych rybich
Doctor's Best Purified & Clear Omega 3 Fish Oil zawiera certyfikowany czysty olej z sardeli południowej Pacyfiku, który jest wytwarzany w opatentowanym, najnowocześniejszym procesie filtracji, dzięki czemu uzyskuje się bardzo niską wartość TOTOX (wskaźnik świeżości…
174,00 zł
szt. Do koszyka

Co to są kwasy tłuszczowe?


Dwa główne rodzaje kwasów tłuszczowych to:

  • tłuszcze nasycone,

  • tłuszcze nienasycone - tłuszcze nienasycone dalej rozkładają się na tłuszcze wielonienasycone i tłuszcze jednonienasycone. Są to terminy, które często widzisz na etykietach żywieniowych.

Kwasy tłuszczowe to podobne do łańcuchów cząsteczki chemiczne zbudowane z atomów węgla, tlenu i wodoru. Atomy węgla tworzą szkielet łańcucha, a atomy tlenu i wodoru przyczepiają się do dostępnych szczelin. Tłuszcze nasycone są czasami określane jako „złe” lub „niezdrowe”, ponieważ zwiększają ryzyko niektórych chorób, takich jak choroby serca i udar mózgu. Tłuszcze nienasycone (wielonienasycone i jednonienasycone) są uważane za „dobre” lub „zdrowe”, ponieważ wspierają zdrowie serca, gdy są stosowane z umiarem. Omega-3, jako forma wielonienasyconych kwasów tłuszczowych jest zdrowszą alternatywą dla tłuszczów nasyconych w diecie.

 

Co robią kwasy tłuszczowe omega-3?


Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają wszystkim komórkom w organizmie funkcjonować tak, jak powinny. Są istotną częścią błon komórkowych, pomagając zapewnić strukturę i wspierając interakcje między komórkami. Chociaż są ważne dla wszystkich twoich komórek, kwasy omega-3 są skoncentrowane w dużych ilościach w komórkach twoich oczu i mózgu. Ponadto kwasy omega-3 dostarczają organizmowi energii (kalorii) i wspierają zdrowie wielu układów organizmu. Należą do nich układ sercowo-naczyniowy i układ hormonalny. Niedobór kwasów omega może doprowadzić do spadku odporności oraz funkcji kognitywnych.

 

Przykłady kwasów tłuszczowych omega-3


Istnieją trzy główne rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3:

  • EPA (kwas eikozapentaenowy) - EPA to „morski omega-3”, ponieważ występuje w rybach.

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) - DHA to także morski omega-3 występujący w rybach.

  • ALA (kwas alfa-linolenowy) - ALA to forma omega-3 występująca w roślinach.

Omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które musisz uzyskać z diety. Kiedy otrzymujesz ALA z pożywienia, twoje ciało jest w stanie przekształcić część ALA w EPA, a następnie w DHA. Jednak proces ten dostarcza tylko niewielką ilość EPA i DHA. Tak więc źródła pokarmowe EPA i DHA (takie jak ryby) są niezbędne.

 

Jakie są zalety kwasów tłuszczowych omega-3?


Kwasy tłuszczowe omega-3 mają wiele potencjalnych korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jedną z kluczowych korzyści jest to, że pomagają obniżyć poziom trójglicerydów. Zbyt dużo trójglicerydów we krwi (hipertriglicerydemia) zwiększa ryzyko miażdżycy, a przez to może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Dlatego ważne jest, aby kontrolować poziom trójglicerydów. Ponadto kwasy omega-3 mogą ci pomóc, podnosząc poziom dobrego cholesterolu HDL i obniżając ciśnienie krwi w organizmie człowieka.

Badania pokazują, że kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko takich rzeczy jak:

  • choroby sercowo-naczyniowe (CVD),

  • śmierć, jeśli masz CVD,

  • nagła śmierć spowodowana nieprawidłowym rytmem serca (arytmia),

  • zakrzepy krwi.

Poza zdrowiem serca, kwasy omega-3 mogą pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju:

  • niektórych form raka, w tym rak piersi,

  • choroby Alzheimera i demencja,

  • zwyrodnienia plamki żółtej związanej z wiekiem (AMD).

To pokazuje, dlaczego niedobór kwasów tłuszczowych Omega 3 może być szkodliwy. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 pozytywnie wpływają także na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.


Kwas omega 3 - środki bezpieczeństwa

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, jeśli spożywasz je jako część swojej diety. Suplementy diety Omega-3 (tabletki z olejem rybim) mogą przynosić pewne korzyści niektórym osobom. Nigdy nie przyjmuj suplementów dostępnych bez recepty, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, bądź dietetykiem. Twój lekarz, może przepisać Ci suplementy diety na podstawie charakterystyki ryzyka i poziom lipidów. Niektóre suplementy, w zależności od dawki, mogą:

  • zakłócać działanie niektórych leków na receptę,

  • powodują nieprzyjemne skutki uboczne,

  • zwiększają ryzyko wystąpienia migotania przedsionków,

  • zwiększają ryzyko krwawienia, jeśli bierzesz leki przeciwpłytkowe lub antykoagulanty.

Ponadto różne suplementy zawierają różne formuły kwasów tłuszczowych omega-3. Niektóre z tych preparatów nie mają udowodnionych korzyści dla zdrowia serca. Suplementy omega-3 pomagają chronić serce. Ryby są najlepszym źródłem kwasów omega-3 w diecie. Ale możesz również uzyskać ten niezbędny składnik odżywczy z niektórych pokarmów roślinnych.

 

Czy powinienem się martwić rtęcią w rybach?


Niektóre ryby mają wyższy poziom rtęci niż inne. Są to zwykle gatunki, które żywią się głównie innymi rybami, ponieważ ich tkanki szybciej gromadzą rtęć ze względu na ich dietę. Niektóre rodzaje ryb o najwyższym poziomie rtęci to:

  • makrela królewska,

  • marlin,

  • grubosz pomarańczowy,

  • rekin,

  • miecznik,

  • płytecznik,

  • tuńczyk,

  • okoń,

  • bas wielkogębowy,

  • bas w paski,

  • biały jesiotr,

  • sum

Powinieneś ograniczyć częstotliwość spożywania ryb bogatych w rtęć, ponieważ zbyt dużo rtęci może prowadzić do zatrucia. Ten stan może uszkodzić mózg, układ nerwowy i inne układy organizmu. Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na rtęć lub bardziej podatni na problemy z nią związane, więc w ogóle nie powinni jeść tych ryb. Do takich grup należą:

  • osoby w ciąży,

  • dzieci w wieku 11 lat lub młodsze.

Wiele rodzajów ryb jest bezpiecznym źródłem kwasów omega-3 dla kobiet w ciąży i dzieci, jeśli są spożywane z umiarem. Ryby te obejmują:

  • śledź,

  • makrela,

  • łosoś,

  • sardynka,

  • pstrąg,

  • tuńczyk,

  • białoryb.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, porozmawiaj ze swoim lekarzem o ilości, która jest dla Ciebie bezpieczna.

 

Co jeśli nie mogę jeść ryb?


Istnieje kilka powodów, dla których nie możesz jeść ryb. Możesz być uczulony lub możesz stosować dietę wegetariańską, lub wegańską. W takich przypadkach warto szukać pewnych roślinnych źródeł omega-3, które dostarczają składnik odżywczy w postaci ALA. Alternatywnie możesz porozmawiać ze swoim dostawcą o suplementach, takich jak ikozapent etylowy. Jednym z najlepszych źródeł ALA jest mielone siemię lniane. Staraj się dodawać około 2 łyżek stołowych do jedzenia w ciągu dnia. Proste sposoby obejmują posypanie go płatkami owsianymi, koktajlami lub jogurtem.


Inne źródła ALA obejmują:

  • olejek z alg,

  • olej rzepakowy,

  • nasiona Chia,

  • edamame,

  • olej lniany,

  • olej sojowy,

  • orzechy włoskie.

Ilość potrzebnego ALA zależy od wielu czynników, w tym wieku i płci. Oto kilka ogólnych wskazówek dla dorosłych:

  • Mężczyźni: 1,6 grama.

  • Kobiety: 1,1 grama.

  • Kobiety w ciąży: 1,4 grama.

  • Osoby karmiące piersią: 1,3 grama.


 

Ile omega-3 powinienem mieć?


Zapytaj swojego lekarza, ile omega-3 potrzebujesz. Badania pokazują różne korzyści dla różnych ilości w zależności od historii medycznej. Zaleca się, aby osoby bez historii chorób serca spożywały co najmniej dwie porcje ryb tygodniowo. Jeśli masz chorobę serca lub wysoki poziom trójglicerydów, możesz odnieść korzyści ze spożywania jeszcze większej ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Ale ważne jest, aby porozmawiać ze swoim dietetykiem o ilości, która jest dla Ciebie odpowiednia. Wybrani pacjenci mogą nie otrzymywać wystarczającej ilości omega-3 z diety, dlatego mogą odnieść korzyści z przyjmowania suplementów oleju rybiego.

 

Uwagi końcowe


Właściwości kwasów tłuszczowych Omega są znane od lat. Chociaż źródłem kwasów tłuszczowych są ryby, to niektóre osoby nie mogą ich spożywać z uwagi na swoją dietę, bądź nie mają na to czasu. Znaczenie kwasów omega jest niezwykle istotne w naszej diecie. Ich niedobór może prowadzić do problemów z odpornością, wzrokiem, czy ogólnym stanem zdrowia i intelektu. Dlatego warto je suplementować-oczywiście po konsultacji z dietetykiem, bądź lekarzem. 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle