Strona główna » Zdrowie » Olej rybny i omega 3

Olej rybny i omega 3

(liczba produktów: 301)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
MARINEX BioMarine Medical Immuno Neuro Lipids (EPA, DHA i Omega-3) 60 Kapsułek
BioMarine®Medical Immuno & Neuro Lipids , żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm), przeznaczona do postępowania dietetycznego tłuszczami złożonymi i wyższymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi , równolegle z leczeniem: infekcji, nowotworów, chorób…
89,00 zł
szt. Do koszyka
EstroVita Kids (Kwasy Omega dla Dzieci) 150ml Malina
  EstroVita kids to suplement diety o najwyżej skoncentrowanej zawartość roślinnych kwasów tłuszczowych omega-3,6,9, które są nieocenionym uzupełnieniem diety dziecka. By dziecięcy organizm mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje dodatkowego wsparcia, szczególnie…
69,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil 1060mg (Olej z Wątroby Dorsza)  237ml - Truskawka
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil - Olej z Wątroby Dorsza - 237ml - Truskawka 100% Z DZIKICH DORSZÓW ARKTYCZNYCH - Olej z arktycznego dorsza wytwarzany jest w 100% z dzikich dorszów arktycznych z Morza Norweskiego. Nie stosuje się olejów karotanowych ani syntetycznych…
121,00 zł100,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 100,00 zł
szt. Do koszyka
YANGO Omega 3-6-9 (Nienasycone kwasy tłuszczowe) 60 Kapsułek
Tłuszcze są niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Wpływają one na smak i konsystencję wielu produktów spożywczych, w tym olejów, orzechów, nasion, awokado, łososia i wielu innych, które dietetycy uważają za najzdrowsze na świecie. Jednak na znacznie głębszym molekularnym…
47,00 zł
szt. Do koszyka
Doctor's Best Natural Vision Enhancer (Ochrona wzroku) 60 Kapsułek żelowych
Doctor's Best Natural Vision Enhancers promuje zdrowie oczu, funkcje wzroku, chroni przed uszkodzeniem przez światło i pomaga zneutralizować wolne rodniki wytwarzane przez światło. Ta formuła zapewnia unikalną kombinację składników odżywczych, których działanie…
108,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Baby's DHA Vegetarian 1050mg (Omega-3 DHA) 30ml
Suplement diety Baby’s DHA Vegetarian firmy Nordic Naturals w postaci płynu to w 100% wegetariańskie źródło kwasów omega 3, pochodzących wyłącznie z morskich mikroalg Schizochytrium sp. Dzięki zastosowaniu kroplomierza produkt jest bardzo wygodny w użyciu. Suplement…
136,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Complete Omega-D3 1000mg 120 Softgels Lemon
Promienna skóra Pozytywny nastrój Zdrowa odporność Wspaniały smak cytryny! 565 mg Omega-3 + 70 mg GLA + 1000 IU D3 Doskonała forma trójglicerydów Bez GMO Czystość przetestowana przez firmę zewnętrzną Destylowana molekularnie | Gwarantowana czystość Wild…
173,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Nordic Omega-3 Fishies (Omega-3 EPA DHA dla Dzieci 2+) 36 sztuki
Nordic Omega-3 Fishies ™ zapewnia najmłodszym członkom twojego domu łatwy i smaczny sposób na codzienne przyjmowanie Omega-3 EPA + DHA, których potrzebują do zdrowego rozwoju.   300 mg kwasów Omega-3 Wspiera zdrowy mózg, nastrój, wzrok i funkcje układu odpornościowego…
111,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega Curcumin (Stres Oksydacyjny) 60 Kapsułek żelowych
  1000 mg kwasów omega-3 ogółem; 400 mg zoptymalizowanej kurkuminy; 200 mg N-acetylo-L-cysteiny; 150 mg L-glutationu. Unikalna mieszanka oleju rybnego, kurkuminy (z kurkumy) i silnych przeciwutleniaczy. Wysoce biodostępne składniki, które Twój organizm może…
238,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega-3D 690mg +1000IU D3 (Omega-3, EPA, DHA, Witamina D3) 120 Kapsułek żelowych
  690mg Omega-3 + 1000IU D3 Zdrowe serce Zdrowie mózgu Optymalne samopoczucie Wspaniały smak cytryny! Doskonała forma trójglicerydów Czystość przetestowana przez stronę trzecią Destylowana molekularnie | Gwarantowana czystość Wild Caught Brak rybiego…
155,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Krill & CoQ10 (Wsparcie dla serca) 60 Kapsułek żelowych
  Wsparcie dla serca Doskonałe połączenie dla układu sercowo-naczyniowego Omega-3 związane z fosfolipidami Bez GMO NOW® Krill & CoQ10 Softgels łączy w sobie dwa najbardziej znane i skuteczne składniki odżywcze dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego w jednym…
134,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Flaxseed Oil High Lignan (Omega-3, Układ krążenia) 200 Kapsułek żelowych
  Zapewnia wysokie stężenie kwasu omega 3 alfa-linolenowego. Wspomaga zdrowie układu krążenia. Promuje zdrową skórę. Dobroczynne źródło kwasu alfa-linolenowego (omega-3) i kwasu linolowego (omega-6), suplement oleju lnianego Swanson OmegaTru z wysoką zawartością…
101,00 zł
szt. Do koszyka
ALINESS Krill Oil NKO Omega 3 EPA DHA (Olej z Kryla) 500mg - 60 kapsułek żelowych
Olej z kryla w opatentowanej technologii kanadyjskiej NKO posiada najwyższą zawartość tłuszczu - 98%, dużą dawkę omega 3, która dzięki zawartości fosfolipidów 2,5 x lepiej jest przyswajalna przez organizm niż oleje rybie gdyż kwasy omega 3 zawarte w oleju z kryla…
64,90 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Complete Omega 565mg (Omega-3, EPA, DHA) 180 Kapsułek żelowych Cytryna
  Promienna skóra Pozytywny nastrój Wspaniały smak cytryny! 565mg Omega-3 + 70mg GLA Doskonała forma trójglicerydów Bez GMO Czystość przetestowana przez firmę zewnętrzną Destylowana molekularnie | Gwarantowana czystość Wild Caught Brak rybiego posmaku…
210,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega Woman (Kwasy tłuszczowe dla Kobiet) 120 Kapsułek żelowych
  500 mg kwasów omega-3 ogółem; 800 mg oleju z wiesiołka; 76 mg GLA. Nieskoncentrowana mieszanka kwasów omega-3 i GLA z oleju z wiesiołka. Wspomaga wyjątkowe potrzeby hormonalne kobiety. Promuje promienną skórę. Zwycięzca nagrody! Nagroda Best of Natural…
156,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Postnatal Omega-3 1120mg (EPA DHA z Witaminą D3 dla Kobiet po Porodzie) 60 cytrynowych kapsułek żelowych
WSPARCIE KOBIET I DZIECI PO PORODZIE - Omega-3 dla kobiet po porodzie, aby zapewnić Tobie i Twojemu dziecku wsparcie żywieniowe, którego potrzebujesz po porodzie. Oferuje znaczące ilości odżywiającego mózg DHA, który wspomaga rozwój neurologiczny Twojego dziecka…
157,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Cod Liver Oil 650mg (Olej z wątroby dorsza, Wsparcie układu krążenia) 250 Kapsułek żelowych
  Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego Doskonałe źródło witamin A i D-3 Bez GMO  Koszerny - zawiera żelatynę  Omega-3/oleje z ryb Wątroba dorsza jest znana z naturalnie występujących kwasów tłuszczowych omega-3, EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas…
58,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil 1060mg (Olej z Wątroby Dorsza)  237ml Bezsmakowy
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil - Olej z Wątroby Dorsza - 237ml 100% Z DZIKICH DORSZÓW ARKTYCZNYCH - Olej z arktycznego dorsza wytwarzany jest w 100% z dzikich dorszów arktycznych z Morza Norweskiego. Nie stosuje się olejów karotanowych ani syntetycznych…
124,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Flaxseed Oil (Omega-3, Układ krążenia) 100 Kapsułek żelowych
  Zapewnia wysokie stężenie kwasu omega 3 alfa-linolenowego. Wspomaga zdrowie układu krążenia. Promuje zdrową skórę. Olej lniany Swanson to świetny sposób na dodanie do diety dodatkowego zastrzyku kwasów omega, a także na utrzymanie zdrowia układu krążenia.…
47,00 zł
szt. Do koszyka
ALTO PHARMA Witamina K2 MK-7 + D3 2000IU Vit E + Omega-3 90 Kapsułek miękkich Suplement diety
Powody, dla których warto zdecydować się na WITAMINĘ K2 50µg + D3 2000IU + OMEGA-3 1000mg marki Altopharma®: Witamina K2: Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości Witamina D3: Pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu Pomaga w utrzymaniu…
58,00 zł
szt. Do koszyka
PiLeJe OMEGABIANE Omega 3-6-9 (Praca mózgu, Układ krwionośny) 100 Kapsułek
Rekomendowany do suplementacji przy: wzmożonym wysiłku umysłowego, profilaktyce narządu wzroku oraz wsparciu OUN, redukcji ilości trójglicerydów w krwi, diecie ubogiej w kwasy Omega 3, ochronie układu immunologicznego, obniżeniu ciśnienia tętniczego, utrzymaniu…
106,00 zł
szt. Do koszyka
Doctor's Best Real Krill 350mg (Olej z Kryla) 60 Kapsułek żelowych
  Dostarcza omega-3 DHA i EPA w bardziej bioaktywnych formach niż preparaty z oleju rybnego Wspomaga zdrowe funkcjonowanie stawów Wspiera zdrową strukturę i funkcję mózgu, serca, krążenia i innych narządów Jest to w 100% autentyczny produkt z kryla antarktycznego…
111,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioCardine Omega-3 (Olej z mięśni ryb) 60 Kapsułek
BioCardine®Omega-3 – żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm) została zastosowana w 25 wieloośrodkowych i wielokierunkowych badaniach naukowych, przeprowadzonych u pacjentów leczonych z powodu: choroby wieńcowej, schizofrenii i depresji oraz chorób…
71,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Ultimate Omega-3 1280mg 60 Kapsułek żelowych Cytrynowe
LEPSZE WCHŁANIANIE - Wszystkie produkty olejów z ryb Nordic Naturals oferowane są w postaci molekularnej trójglicerydów - w formie naturalnie występującej w rybach, to forma, którą organizm najłatwiej wchłania. WIĘKSZA DAWKA - 1280 mg całkowitego Omega-3 Najpopularniejszy…
131,00 zł
szt. Do koszyka
LAB ONE N°1 Omega VIT (Omega 3 + Witaminy D, K, A) 60 kapsułek
N°1 Omega VIT jest przeznaczony dla osób, które chcą uzupełnić codzienną dietę w niezbędne witaminy D, A, E, K oraz kwasy tłuszczowe Omega-3. Olej rybi, w tym kwasy tłuszczowe Omega-3 z EPA i DHA Witamina D: pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, pomaga…
73,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioMarine (Olej z Wątroby Rekinów Głębinowych) 100ml
BioMarine® – żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm) została zastosowana w 30 wieloośrodkowych i wielo-kierunkowych badaniach naukowych, przeprowadzonych u pacjentów leczonych z powodu: ciężkich i nawracających infekcji, chorób autoimmunologicznych…
111,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega LDL With Red Yeast Rice and CoQ10 60 Kapsułek żelowych
  1152 mg łącznie omega-3; 1200 mg czerwonego ryżu drożdżowego w proszku; 30 mg CoQ10. Skoncentrowany olej rybny plus silne składniki odżywcze dla zdrowia serca. Red Yeast Rice Powder wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i naczyń krwionośnych.…
145,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Ultra Omega-3 500 EPA 250 DHA (Kwasy OMEGA-3, EPA, DHA) 90 Kapsułek żelowych
NOW FOODS Ultra Omega-3 to suplement diety zawierający kwasy tłuszczowe, który wspomaga układ odpornościowy i przyspiesza metabolizm. NOW Ultra Omega-3 to suplement diety zawierający w swoim składzie olej z ryb oceanicznych, który jest bogatym źródłem kwasów…
87,00 zł
szt. Do koszyka
INVEX REMEDIES Witamina D3 + Omega-3 300ml
Suplement Diety z Witaminą D3 oraz kwasami NNKT Omega 3 6 7 9. Zadaniem tego preparatu jest suplementacja witaminy D 3, Dodatkowo następuje uzupełnienie diety w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) Omega 3+6+7+9. Pojemność: 300 ml Witamina D: wspiera…
127,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Complete Omega Xtra 1360mg - 60 kaps Omega-3  Cytrynowe
MIESZANKA WAŻNYCH KWASÓW TŁUSZCZOWYCH - Jeśli szukasz silnego wsparcia dla szerokiej gamy kwasów Omega-3 EPA i DHA, zrównoważonych ze wsparciem skóry i stawów przez omega-6 GLA (gamma linolenic acid), Complete Omega ™ Xtra jest dla Ciebie. Spektrum mieszanki kwasów…
156,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS DHA-250 (Wsparcie zdrowia mózgu) 120 Kapsułek żelowych
  250 DHA / 125 EPA Wspiera zdrowie mózgu Destylowany molekularnie Ten naturalny koncentrat oleju rybiego jest produkowany zgodnie z surowymi standardami kontroli jakości. Jest testowany jako wolny od potencjalnie szkodliwych poziomów zanieczyszczeń, takich…
67,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS DHA-500 Double Strength 500 DHA / 250 EPA 180 Kapsułek żelowych
ZDROWE SERCE - Dwa najważniejsze kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA są korzystne dla układu sercowo-naczyniowego. Te dwa kwasy tłuszczowe wspomagają odpowiednie krążenie poprzez wspieranie zdrowia naczyń krwionośnych, poprawianie przepływu krwi przez optymalizację…
156,00 zł
szt. Do koszyka

Co to są kwasy tłuszczowe?


Dwa główne rodzaje kwasów tłuszczowych to:

  • tłuszcze nasycone,

  • tłuszcze nienasycone - tłuszcze nienasycone dalej rozkładają się na tłuszcze wielonienasycone i tłuszcze jednonienasycone. Są to terminy, które często widzisz na etykietach żywieniowych.

Kwasy tłuszczowe to podobne do łańcuchów cząsteczki chemiczne zbudowane z atomów węgla, tlenu i wodoru. Atomy węgla tworzą szkielet łańcucha, a atomy tlenu i wodoru przyczepiają się do dostępnych szczelin. Tłuszcze nasycone są czasami określane jako „złe” lub „niezdrowe”, ponieważ zwiększają ryzyko niektórych chorób, takich jak choroby serca i udar mózgu. Tłuszcze nienasycone (wielonienasycone i jednonienasycone) są uważane za „dobre” lub „zdrowe”, ponieważ wspierają zdrowie serca, gdy są stosowane z umiarem. Omega-3, jako forma wielonienasyconych kwasów tłuszczowych jest zdrowszą alternatywą dla tłuszczów nasyconych w diecie.

 

Co robią kwasy tłuszczowe omega-3?


Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają wszystkim komórkom w organizmie funkcjonować tak, jak powinny. Są istotną częścią błon komórkowych, pomagając zapewnić strukturę i wspierając interakcje między komórkami. Chociaż są ważne dla wszystkich twoich komórek, kwasy omega-3 są skoncentrowane w dużych ilościach w komórkach twoich oczu i mózgu. Ponadto kwasy omega-3 dostarczają organizmowi energii (kalorii) i wspierają zdrowie wielu układów organizmu. Należą do nich układ sercowo-naczyniowy i układ hormonalny. Niedobór kwasów omega może doprowadzić do spadku odporności oraz funkcji kognitywnych.

 

Przykłady kwasów tłuszczowych omega-3


Istnieją trzy główne rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3:

  • EPA (kwas eikozapentaenowy) - EPA to „morski omega-3”, ponieważ występuje w rybach.

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) - DHA to także morski omega-3 występujący w rybach.

  • ALA (kwas alfa-linolenowy) - ALA to forma omega-3 występująca w roślinach.

Omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które musisz uzyskać z diety. Kiedy otrzymujesz ALA z pożywienia, twoje ciało jest w stanie przekształcić część ALA w EPA, a następnie w DHA. Jednak proces ten dostarcza tylko niewielką ilość EPA i DHA. Tak więc źródła pokarmowe EPA i DHA (takie jak ryby) są niezbędne.

 

Jakie są zalety kwasów tłuszczowych omega-3?


Kwasy tłuszczowe omega-3 mają wiele potencjalnych korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jedną z kluczowych korzyści jest to, że pomagają obniżyć poziom trójglicerydów. Zbyt dużo trójglicerydów we krwi (hipertriglicerydemia) zwiększa ryzyko miażdżycy, a przez to może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Dlatego ważne jest, aby kontrolować poziom trójglicerydów. Ponadto kwasy omega-3 mogą ci pomóc, podnosząc poziom dobrego cholesterolu HDL i obniżając ciśnienie krwi w organizmie człowieka.

Badania pokazują, że kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko takich rzeczy jak:

  • choroby sercowo-naczyniowe (CVD),

  • śmierć, jeśli masz CVD,

  • nagła śmierć spowodowana nieprawidłowym rytmem serca (arytmia),

  • zakrzepy krwi.

Poza zdrowiem serca, kwasy omega-3 mogą pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju:

  • niektórych form raka, w tym rak piersi,

  • choroby Alzheimera i demencja,

  • zwyrodnienia plamki żółtej związanej z wiekiem (AMD).

To pokazuje, dlaczego niedobór kwasów tłuszczowych Omega 3 może być szkodliwy. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 pozytywnie wpływają także na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.


Kwas omega 3 - środki bezpieczeństwa

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, jeśli spożywasz je jako część swojej diety. Suplementy diety Omega-3 (tabletki z olejem rybim) mogą przynosić pewne korzyści niektórym osobom. Nigdy nie przyjmuj suplementów dostępnych bez recepty, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, bądź dietetykiem. Twój lekarz, może przepisać Ci suplementy diety na podstawie charakterystyki ryzyka i poziom lipidów. Niektóre suplementy, w zależności od dawki, mogą:

  • zakłócać działanie niektórych leków na receptę,

  • powodują nieprzyjemne skutki uboczne,

  • zwiększają ryzyko wystąpienia migotania przedsionków,

  • zwiększają ryzyko krwawienia, jeśli bierzesz leki przeciwpłytkowe lub antykoagulanty.

Ponadto różne suplementy zawierają różne formuły kwasów tłuszczowych omega-3. Niektóre z tych preparatów nie mają udowodnionych korzyści dla zdrowia serca. Suplementy omega-3 pomagają chronić serce. Ryby są najlepszym źródłem kwasów omega-3 w diecie. Ale możesz również uzyskać ten niezbędny składnik odżywczy z niektórych pokarmów roślinnych.

 

Czy powinienem się martwić rtęcią w rybach?


Niektóre ryby mają wyższy poziom rtęci niż inne. Są to zwykle gatunki, które żywią się głównie innymi rybami, ponieważ ich tkanki szybciej gromadzą rtęć ze względu na ich dietę. Niektóre rodzaje ryb o najwyższym poziomie rtęci to:

  • makrela królewska,

  • marlin,

  • grubosz pomarańczowy,

  • rekin,

  • miecznik,

  • płytecznik,

  • tuńczyk,

  • okoń,

  • bas wielkogębowy,

  • bas w paski,

  • biały jesiotr,

  • sum

Powinieneś ograniczyć częstotliwość spożywania ryb bogatych w rtęć, ponieważ zbyt dużo rtęci może prowadzić do zatrucia. Ten stan może uszkodzić mózg, układ nerwowy i inne układy organizmu. Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na rtęć lub bardziej podatni na problemy z nią związane, więc w ogóle nie powinni jeść tych ryb. Do takich grup należą:

  • osoby w ciąży,

  • dzieci w wieku 11 lat lub młodsze.

Wiele rodzajów ryb jest bezpiecznym źródłem kwasów omega-3 dla kobiet w ciąży i dzieci, jeśli są spożywane z umiarem. Ryby te obejmują:

  • śledź,

  • makrela,

  • łosoś,

  • sardynka,

  • pstrąg,

  • tuńczyk,

  • białoryb.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, porozmawiaj ze swoim lekarzem o ilości, która jest dla Ciebie bezpieczna.

 

Co jeśli nie mogę jeść ryb?


Istnieje kilka powodów, dla których nie możesz jeść ryb. Możesz być uczulony lub możesz stosować dietę wegetariańską, lub wegańską. W takich przypadkach warto szukać pewnych roślinnych źródeł omega-3, które dostarczają składnik odżywczy w postaci ALA. Alternatywnie możesz porozmawiać ze swoim dostawcą o suplementach, takich jak ikozapent etylowy. Jednym z najlepszych źródeł ALA jest mielone siemię lniane. Staraj się dodawać około 2 łyżek stołowych do jedzenia w ciągu dnia. Proste sposoby obejmują posypanie go płatkami owsianymi, koktajlami lub jogurtem.


Inne źródła ALA obejmują:

  • olejek z alg,

  • olej rzepakowy,

  • nasiona Chia,

  • edamame,

  • olej lniany,

  • olej sojowy,

  • orzechy włoskie.

Ilość potrzebnego ALA zależy od wielu czynników, w tym wieku i płci. Oto kilka ogólnych wskazówek dla dorosłych:

  • Mężczyźni: 1,6 grama.

  • Kobiety: 1,1 grama.

  • Kobiety w ciąży: 1,4 grama.

  • Osoby karmiące piersią: 1,3 grama.


 

Ile omega-3 powinienem mieć?


Zapytaj swojego lekarza, ile omega-3 potrzebujesz. Badania pokazują różne korzyści dla różnych ilości w zależności od historii medycznej. Zaleca się, aby osoby bez historii chorób serca spożywały co najmniej dwie porcje ryb tygodniowo. Jeśli masz chorobę serca lub wysoki poziom trójglicerydów, możesz odnieść korzyści ze spożywania jeszcze większej ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Ale ważne jest, aby porozmawiać ze swoim dietetykiem o ilości, która jest dla Ciebie odpowiednia. Wybrani pacjenci mogą nie otrzymywać wystarczającej ilości omega-3 z diety, dlatego mogą odnieść korzyści z przyjmowania suplementów oleju rybiego.

 

Uwagi końcowe


Właściwości kwasów tłuszczowych Omega są znane od lat. Chociaż źródłem kwasów tłuszczowych są ryby, to niektóre osoby nie mogą ich spożywać z uwagi na swoją dietę, bądź nie mają na to czasu. Znaczenie kwasów omega jest niezwykle istotne w naszej diecie. Ich niedobór może prowadzić do problemów z odpornością, wzrokiem, czy ogólnym stanem zdrowia i intelektu. Dlatego warto je suplementować-oczywiście po konsultacji z dietetykiem, bądź lekarzem. 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle