Strona główna » Zdrowie » Olej rybny i omega 3

Olej rybny i omega 3

(liczba produktów: 256)
-
Skład
+ ROZWIŃ
Pokaż:
Sortuj:
JARROW FORMULAS Krill Oil (Olej z Kryla) 120 Kapsułek żelowych
Olej z Kryla jest niskotemperaturowym ekstraktem z obfitego kryla antarktycznego (Euphausia superba) i zawiera unikalne fosfolipidy bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3 (EPA i DHA). olej z kryla wspiera zdrowe lipidy we krwi. olej z kryla zawiera niezwykle silne…
236,00 zł229,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 220,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Omega LDL With Red Yeast Rice and CoQ10 60 Kapsułek żelowych
  1152 mg łącznie omega-3; 1200 mg czerwonego ryżu drożdżowego w proszku; 30 mg CoQ10. Skoncentrowany olej rybny plus silne składniki odżywcze dla zdrowia serca. Red Yeast Rice Powder wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i naczyń krwionośnych.…
130,00 zł113,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 130,00 zł
szt. Do koszyka
HEALTH LABS OmegaMe 60 Kapsułek
Omega 3 DHA i EPA z ryb  uzupełnij dietę w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) wzmocnij swój układ odpornościowy wspieraj prawidłowe funkcjonowanie mózgu zadbaj o prawidłowe funkcjonowanie serca zachowaj dobry wzrok DHA, EPA czy ALA to rodzaje…
150,00 zł
szt. Do koszyka
INVEX REMEDIES Witamina D3 + Omega-3 300ml
Suplement Diety z Witaminą D3 oraz kwasami NNKT Omega 3 6 7 9. Zadaniem tego preparatu jest suplementacja witaminy D 3, Dodatkowo następuje uzupełnienie diety w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) Omega 3+6+7+9. Pojemność: 300 ml Witamina D: wspiera…
127,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Complete Omega Xtra 1360mg - 60 kaps Omega-3  Cytrynowe
MIESZANKA WAŻNYCH KWASÓW TŁUSZCZOWYCH - Jeśli szukasz silnego wsparcia dla szerokiej gamy kwasów Omega-3 EPA i DHA, zrównoważonych ze wsparciem skóry i stawów przez omega-6 GLA (gamma linolenic acid), Complete Omega ™ Xtra jest dla Ciebie. Spektrum mieszanki kwasów…
156,00 zł
szt. Do koszyka
NOW FOODS Super Omega EPA Molekularnie destylowany 240 Kapsułek żelowych
Naturalny koncentrat oleju z ryb destylowany molekularnie. Stosowany w tym suplemencie jest wytwarzany zgodnie z rygorystycznymi standardami kontroli jakości. Jest badany pod kątem nieobecności potencjalnie szkodliwych poziomów zanieczyszczeń (tj. Rtęci, metali…
139,00 zł
szt. Do koszyka
CARLSON LABS The Very Finest Fish Oil Natural Orange (Omega-3, EPA, DHA) 500ml
  Wspiera zdrowie serca, mózgu, wzroku i stawów. 1600 mg kwasów omega-3 na łyżeczkę. Przetworzone i butelkowane w Norwegii dla maksymalnej świeżości. Płyn z wielokrotnie nagradzanym. Certyfikat IFOS. Gwarancja świeżości, potencji i czystości. CARLSON…
249,00 zł
szt. Do koszyka
ALTO PHARMA Witamina K2 MK-7 + D3 2000IU Vit E + Omega-3 90 Kapsułek miękkich Suplement diety
Powody, dla których warto zdecydować się na WITAMINĘ K2 50µg + D3 2000IU + OMEGA-3 1000mg marki Altopharma®: Witamina K2: Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości Witamina D3: Pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu Pomaga w utrzymaniu…
58,00 zł
szt. Do koszyka
JARROW FORMULAS EPA-DHA Balance - 240 kapsułek żelowych
OCZYSZCZONY OLEJ RYBI - EPA-DHA Balance® zawiera ultra-oczyszczone i wysoko skoncentrowane kwasy tłuszczowe omega-3 z oleju rybiego. Oczyszczone metodą destylacji molekularnej. Spełnia surowe normy CRN i proponowane standardy monografii USP. Wyprodukowano zgodnie…
214,90 zł376,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 248,00 zł
szt. Do koszyka
LIFE EXTENSION Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Extract (Omega-3 EPA/DHA z Lignanami Sezamowymi i Wyciągiem z Oliwki) 60 kapsułek
Super Omega-3 EPA / DHA to nasz najlepiej sprzedający się suplement oleju z ryb omega-3. Dostarcza optymalną dawkę kwasów tłuszczowych omega-3 EPA i DHA. Zainspirowany zdrową dietą śródziemnomorską, Super Omega-3 zawiera także silne polifenole oliwkowe i lignany…
110,00 zł
szt. Do koszyka
MARINEX BioMarine Medical Immuno Neuro Lipids (EPA, DHA i Omega-3) 3 x 60 Kapsułek
BioMarine®Medical Immuno & Neuro Lipids , żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm), przeznaczona do postępowania dietetycznego tłuszczami złożonymi i wyższymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi , równolegle z leczeniem: infekcji, nowotworów, chorób…
394,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil 1060mg (Olej z Wątroby Dorsza)  237ml - Truskawka
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil - Olej z Wątroby Dorsza - 237ml - Truskawka 100% Z DZIKICH DORSZÓW ARKTYCZNYCH - Olej z arktycznego dorsza wytwarzany jest w 100% z dzikich dorszów arktycznych z Morza Norweskiego. Nie stosuje się olejów karotanowych ani syntetycznych…
121,00 zł102,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 101,00 zł
szt. Do koszyka
Nordic Naturals Children's DHA 250mg (Omega-3 dla Dzieci) 90 kapsułek żelowych Truskawka
UZUPEŁNIA NIEDOBORY - Oczyszczony olej z ryb jest najbezpieczniejszym i najbardziej niezawodnym źródłem kwasów omega-3 DHA. Szacuje się, że tylko 1% dzieci regularnie otrzymuje olej rybny. Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość tego ważnego…
74,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Complete Omega 1270mg (Omega-3 EPA, DHA) 237ml
  Promienna skóra Pozytywny nastrój Wspaniały smak cytryny! 1270mg Omega-3/170mg GLA Fish Oil Plus Olej z nasion ogórecznika lekarskiego dla zdrowej skóry, stawów i funkcji poznawczych Doskonała forma trójglicerydów Bez GMO Czystość przetestowana przez…
127,00 zł
szt. Do koszyka
NORDIC NATURALS Complete Omega 1270mg (Omega-3 EPA, DHA) 437ml
  Promienna skóra Pozytywny nastrój Wspaniały smak cytryny! 1270mg Omega-3/170mg GLA Fish Oil Plus Olej z nasion ogórecznika lekarskiego dla zdrowej skóry, stawów i funkcji poznawczych Doskonała forma trójglicerydów Bez GMO Czystość przetestowana przez…
246,00 zł219,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 219,00 zł
szt. Do koszyka
SWANSON Cod Liver Oil 350mg (Omega-3, EPA, DHA) 250 Kapsułek żelowych
  Naturalne źródło nr 1 niezbędnych witamin A i D Promuje mocne kości, zdrowe oczy, skórę i funkcje odpornościowe Kapsułki o wysokiej biodostępności dostarczają 2500 IU witaminy A i 270 IU witaminy D Swanson Double-Strength Cod Liver Oil jest o krok wyżej…
108,00 zł
szt. Do koszyka
ALINESS Omega 3-6-9 (Mieszanka naturalnych olejów) 90 Kapsułek
Aliness Omega 3-6-9 to kompozycja naturalnych olejów, która dostarcza niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9 w optymalnych proporcjach. W skład produktu wchodzi olej rybi pozyskiwany z sardeli europejskiej – bogaty w kwasy EPA i DHA,…
ALINESS Vegan Omega 3 DHA 250mg (Olej z mikroalg) 60 Kapsułek wegańskich
Aliness Vegan Omega-3 to źródło wegańskich i w 100% naturalnych kwasów omega-3, w przystępnej formie miękkich kapsułek, zawierających opatentowaną formułę oleju z alg DHA Origins®. Każda kapsułka Vegan Omega-3 dostarcza 250 mg niezbędnych kwasów omega-3, w postaci…
ALINESS Vegan Omega 3 FORTE DHA 500mg (Olej z mikroalg) 60 Kapsułek wegańskich
Aliness Vegan Omega-3 to źródło wegańskich i w 100% naturalnych kwasów omega-3, w przystępnej formie miękkich kapsułek, zawierających opatentowaną formułę oleju z alg DHA Origins®. Każda kapsułka Vegan Omega-3 dostarcza 500 mg niezbędnych kwasów omega-3, w postaci…
ALTO PHARMA Omega-3 + Vit E (Witamina E, EPA, DHA) 90 Kapsułek miękkich
Altopharma Omega - 3 + vit E to suplement diety wskazany do spożycia w celu dostarczenia składników wspierających prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zapewniających ochronę antyoksydacyjną. Suplement diety w formie miękkich, żelowych kapsułek zawierający wysoką…
ALTO PHARMA Witamina K2 MK-7 + D3 2000IU Vit E + Omega-3 120 Kapsułek miękkich
Powody, dla których warto zdecydować się na WITAMINĘ K2 50µg + D3 2000IU + OMEGA-3 1000mg marki Altopharma®: Witamina K2: Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości Witamina D3: Pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu Pomaga w utrzymaniu…
AURA HERBALS Witamina D3 2000 IU + K2 + Omega-3 30ml
  100% naturalnych składników markowa witamina Quali®-D naturalne źródło witaminy D (lanolina) i witaminy K (natto) wysokie stężenie witaminy D – 2000 IU w 1 porcji na bazie oleju rybiego – wysoka przyswajalność, bez spożywania dodatkowych tłuszczów wolny…
CannabiGold Omega-3 Algi (EPA, DHA) 30 Kapsułek
Mikroalgi to pierwotne źródło omega-3,(w tym kwasów DHA i EPA), i podstawa diety wielu gatunków ryb. W przeciwieństwie do oleju z ryb morskich, olej z mikroalg Schizochytrium sp. jest wolny od metali ciężkich, alergenów i mikrozanieczyszczeń, które często kumulują…
CannabiGold Omega-3 Algi (EPA, DHA) 60 Kapsułek
Mikroalgi to pierwotne źródło omega-3,(w tym kwasów DHA i EPA), i podstawa diety wielu gatunków ryb. W przeciwieństwie do oleju z ryb morskich, olej z mikroalg Schizochytrium sp. jest wolny od metali ciężkich, alergenów i mikrozanieczyszczeń, które często kumulują…
CARLSON LABS Cod Liver Oil Gems Super 1,000 mg (Olej z Wątroby Dzikiego Dorsza Norweskiego) 100 Kapsułek żelowych
  Wspomaga pracę serca, mózgu i układu odpornościowego 250 mg kwasów omega-3 w żelu + witaminy A i D3 Dziko złowiony, pozyskiwany w sposób zrównoważony norweski dorsz arktyczny Certyfikat IFOS i IGEN dla organizmów niemodyfikowanych genetycznie Gwarancja…
CARLSON LABS Cod Liver Oil Gems™ 460 mg Omega-3s (Olej z Wątroby Dzikiego Dorsza Norweskiego) 150+30 kapsułek żelowych
  Wspiera funkcje serca, mózgu i układu odpornościowego 460 mg kwasów omega-3 na porcję | Delikatne kapsułki żelowe o smaku cytrynowym Dziki złowiony, pochodzący ze zrównoważonych źródeł norweski dorsz arktyczny Certyfikat IFOS i IGEN bez GMO Gwarantowana…
CARLSON LABS Cod Liver Oil Liquid (Olej z Wątroby Dorsza w Płynie) 500ml Cytryna
  Wspomaga funkcje sercowo-naczyniowe, poznawcze oraz zdrowie stawów 1100 mg kwasów omega-3 na łyżeczkę + witaminy A i D3 Norweski dorsz złowiony na dziko, pozyskiwany w zrównoważony sposób Certyfikat IFOS i IGEN bez GMO Gwarancja świeżości, potencji i czystości…
CARLSON LABS Kids Cod Liver Oil Liquid (Olej z Wątroby Dorsza w Płynie dla Dzieci) 250ml Bubble Gum
  Wspomaga funkcje sercowo-naczyniowe, poznawcze oraz zdrowie stawów 1100 mg kwasów omega-3 na łyżeczkę + witaminy A i D3 Norweski dorsz złowiony na dziko, pozyskiwany w zrównoważony sposób Certyfikat IFOS i IGEN bez GMO Gwarancja świeżości, potencji i czystości…
CARLSON LABS Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems (Olej z dzikiego dorsza) 300 kapsułek żelowych
  Świeżość i moc - gwarantowana czystość; Suplement diety Zdrowe serce; Funkcja mózgu Wsparcie immunologiczne; Carlson - dostarczanie najlepszych norweskich kwasów Omega-3 od 1982 roku; Bezglutenowe Bez sztucznych konserwantów; Instrument regulowany…
ChildLife Pure Cod Liver Oil (Olej z Wątroby Dorsza o Smaku Truskawkowym) 237 ml
DHA: Suplement diety dla wspierania zdrowego wzrostu i funkcji mózgu Sześćdziesiąt procent mózgu rośnie, rozwija i składa się z tłuszczów i olejów. Spośród nich pięćdziesiąt procent to tylko jeden kwas tłuszczowy: DHA. Zapewnienie niemowlęciu lub dziecku oleju…
Doctor's Best Calamari DHA Omega-3 with Calamarine (DHA Omega-3 z kalmarami) 180 Kapsułek żelowych
  Science-Based Nutrition ™ Pomaga w utrzymaniu zdrowia poznawczego i sercowo-naczyniowego Friend of the Sea® Bez GMO / bez glutenu DHA (kwas dokoza heksaenowy, omega-3) jest budulcem błon komórkowych, które zarządzają wieloma ważnymi procesami, takimi jak…
Doctor's Best Calamari DHA Omega-3 with Calamarine (DHA Omega-3 z kalmarami) 60 Kapsułek żelowych
  Science-Based Nutrition ™ Pomaga w utrzymaniu zdrowia poznawczego i sercowo-naczyniowego Friend of the Sea® Bez GMO / bez glutenu DHA (kwas dokoza heksaenowy, omega-3) jest budulcem błon komórkowych, które zarządzają wieloma ważnymi procesami, takimi jak…

Co to są kwasy tłuszczowe?


Dwa główne rodzaje kwasów tłuszczowych to:

  • tłuszcze nasycone,

  • tłuszcze nienasycone - tłuszcze nienasycone dalej rozkładają się na tłuszcze wielonienasycone i tłuszcze jednonienasycone. Są to terminy, które często widzisz na etykietach żywieniowych.

Kwasy tłuszczowe to podobne do łańcuchów cząsteczki chemiczne zbudowane z atomów węgla, tlenu i wodoru. Atomy węgla tworzą szkielet łańcucha, a atomy tlenu i wodoru przyczepiają się do dostępnych szczelin. Tłuszcze nasycone są czasami określane jako „złe” lub „niezdrowe”, ponieważ zwiększają ryzyko niektórych chorób, takich jak choroby serca i udar mózgu. Tłuszcze nienasycone (wielonienasycone i jednonienasycone) są uważane za „dobre” lub „zdrowe”, ponieważ wspierają zdrowie serca, gdy są stosowane z umiarem. Omega-3, jako forma wielonienasyconych kwasów tłuszczowych jest zdrowszą alternatywą dla tłuszczów nasyconych w diecie.

 

Co robią kwasy tłuszczowe omega-3?


Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają wszystkim komórkom w organizmie funkcjonować tak, jak powinny. Są istotną częścią błon komórkowych, pomagając zapewnić strukturę i wspierając interakcje między komórkami. Chociaż są ważne dla wszystkich twoich komórek, kwasy omega-3 są skoncentrowane w dużych ilościach w komórkach twoich oczu i mózgu. Ponadto kwasy omega-3 dostarczają organizmowi energii (kalorii) i wspierają zdrowie wielu układów organizmu. Należą do nich układ sercowo-naczyniowy i układ hormonalny. Niedobór kwasów omega może doprowadzić do spadku odporności oraz funkcji kognitywnych.

 

Przykłady kwasów tłuszczowych omega-3


Istnieją trzy główne rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3:

  • EPA (kwas eikozapentaenowy) - EPA to „morski omega-3”, ponieważ występuje w rybach.

  • DHA (kwas dokozaheksaenowy) - DHA to także morski omega-3 występujący w rybach.

  • ALA (kwas alfa-linolenowy) - ALA to forma omega-3 występująca w roślinach.

Omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które musisz uzyskać z diety. Kiedy otrzymujesz ALA z pożywienia, twoje ciało jest w stanie przekształcić część ALA w EPA, a następnie w DHA. Jednak proces ten dostarcza tylko niewielką ilość EPA i DHA. Tak więc źródła pokarmowe EPA i DHA (takie jak ryby) są niezbędne.

 

Jakie są zalety kwasów tłuszczowych omega-3?


Kwasy tłuszczowe omega-3 mają wiele potencjalnych korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jedną z kluczowych korzyści jest to, że pomagają obniżyć poziom trójglicerydów. Zbyt dużo trójglicerydów we krwi (hipertriglicerydemia) zwiększa ryzyko miażdżycy, a przez to może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Dlatego ważne jest, aby kontrolować poziom trójglicerydów. Ponadto kwasy omega-3 mogą ci pomóc, podnosząc poziom dobrego cholesterolu HDL i obniżając ciśnienie krwi w organizmie człowieka.

Badania pokazują, że kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko takich rzeczy jak:

  • choroby sercowo-naczyniowe (CVD),

  • śmierć, jeśli masz CVD,

  • nagła śmierć spowodowana nieprawidłowym rytmem serca (arytmia),

  • zakrzepy krwi.

Poza zdrowiem serca, kwasy omega-3 mogą pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju:

  • niektórych form raka, w tym rak piersi,

  • choroby Alzheimera i demencja,

  • zwyrodnienia plamki żółtej związanej z wiekiem (AMD).

To pokazuje, dlaczego niedobór kwasów tłuszczowych Omega 3 może być szkodliwy. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 pozytywnie wpływają także na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.


Kwas omega 3 - środki bezpieczeństwa

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, jeśli spożywasz je jako część swojej diety. Suplementy diety Omega-3 (tabletki z olejem rybim) mogą przynosić pewne korzyści niektórym osobom. Nigdy nie przyjmuj suplementów dostępnych bez recepty, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, bądź dietetykiem. Twój lekarz, może przepisać Ci suplementy diety na podstawie charakterystyki ryzyka i poziom lipidów. Niektóre suplementy, w zależności od dawki, mogą:

  • zakłócać działanie niektórych leków na receptę,

  • powodują nieprzyjemne skutki uboczne,

  • zwiększają ryzyko wystąpienia migotania przedsionków,

  • zwiększają ryzyko krwawienia, jeśli bierzesz leki przeciwpłytkowe lub antykoagulanty.

Ponadto różne suplementy zawierają różne formuły kwasów tłuszczowych omega-3. Niektóre z tych preparatów nie mają udowodnionych korzyści dla zdrowia serca. Suplementy omega-3 pomagają chronić serce. Ryby są najlepszym źródłem kwasów omega-3 w diecie. Ale możesz również uzyskać ten niezbędny składnik odżywczy z niektórych pokarmów roślinnych.

 

Czy powinienem się martwić rtęcią w rybach?


Niektóre ryby mają wyższy poziom rtęci niż inne. Są to zwykle gatunki, które żywią się głównie innymi rybami, ponieważ ich tkanki szybciej gromadzą rtęć ze względu na ich dietę. Niektóre rodzaje ryb o najwyższym poziomie rtęci to:

  • makrela królewska,

  • marlin,

  • grubosz pomarańczowy,

  • rekin,

  • miecznik,

  • płytecznik,

  • tuńczyk,

  • okoń,

  • bas wielkogębowy,

  • bas w paski,

  • biały jesiotr,

  • sum

Powinieneś ograniczyć częstotliwość spożywania ryb bogatych w rtęć, ponieważ zbyt dużo rtęci może prowadzić do zatrucia. Ten stan może uszkodzić mózg, układ nerwowy i inne układy organizmu. Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na rtęć lub bardziej podatni na problemy z nią związane, więc w ogóle nie powinni jeść tych ryb. Do takich grup należą:

  • osoby w ciąży,

  • dzieci w wieku 11 lat lub młodsze.

Wiele rodzajów ryb jest bezpiecznym źródłem kwasów omega-3 dla kobiet w ciąży i dzieci, jeśli są spożywane z umiarem. Ryby te obejmują:

  • śledź,

  • makrela,

  • łosoś,

  • sardynka,

  • pstrąg,

  • tuńczyk,

  • białoryb.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, porozmawiaj ze swoim lekarzem o ilości, która jest dla Ciebie bezpieczna.

 

Co jeśli nie mogę jeść ryb?


Istnieje kilka powodów, dla których nie możesz jeść ryb. Możesz być uczulony lub możesz stosować dietę wegetariańską, lub wegańską. W takich przypadkach warto szukać pewnych roślinnych źródeł omega-3, które dostarczają składnik odżywczy w postaci ALA. Alternatywnie możesz porozmawiać ze swoim dostawcą o suplementach, takich jak ikozapent etylowy. Jednym z najlepszych źródeł ALA jest mielone siemię lniane. Staraj się dodawać około 2 łyżek stołowych do jedzenia w ciągu dnia. Proste sposoby obejmują posypanie go płatkami owsianymi, koktajlami lub jogurtem.


Inne źródła ALA obejmują:

  • olejek z alg,

  • olej rzepakowy,

  • nasiona Chia,

  • edamame,

  • olej lniany,

  • olej sojowy,

  • orzechy włoskie.

Ilość potrzebnego ALA zależy od wielu czynników, w tym wieku i płci. Oto kilka ogólnych wskazówek dla dorosłych:

  • Mężczyźni: 1,6 grama.

  • Kobiety: 1,1 grama.

  • Kobiety w ciąży: 1,4 grama.

  • Osoby karmiące piersią: 1,3 grama.


 

Ile omega-3 powinienem mieć?


Zapytaj swojego lekarza, ile omega-3 potrzebujesz. Badania pokazują różne korzyści dla różnych ilości w zależności od historii medycznej. Zaleca się, aby osoby bez historii chorób serca spożywały co najmniej dwie porcje ryb tygodniowo. Jeśli masz chorobę serca lub wysoki poziom trójglicerydów, możesz odnieść korzyści ze spożywania jeszcze większej ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Ale ważne jest, aby porozmawiać ze swoim dietetykiem o ilości, która jest dla Ciebie odpowiednia. Wybrani pacjenci mogą nie otrzymywać wystarczającej ilości omega-3 z diety, dlatego mogą odnieść korzyści z przyjmowania suplementów oleju rybiego.

 

Uwagi końcowe


Właściwości kwasów tłuszczowych Omega są znane od lat. Chociaż źródłem kwasów tłuszczowych są ryby, to niektóre osoby nie mogą ich spożywać z uwagi na swoją dietę, bądź nie mają na to czasu. Znaczenie kwasów omega jest niezwykle istotne w naszej diecie. Ich niedobór może prowadzić do problemów z odpornością, wzrokiem, czy ogólnym stanem zdrowia i intelektu. Dlatego warto je suplementować-oczywiście po konsultacji z dietetykiem, bądź lekarzem. 

Czego dzisiaj szukasz?

Włącz Powiadomienia Sms

© 2023 mass-zone.eu. Wszelkie prawa zastrzeżone
sklepy internetowe: Sklepy Internetowe -  Interium.com.pl
testgoogle